Сухой кашель требует назначения отхаркивающих средств для более активного и продуктивного выделения слизи. Препараты в своем большинстве имеют натуральный, растительный состав, но стоят дорого. Для экономии семейного бюджета и полезного лечения можно приготовить отхаркивающее средство от кашля в домашних условиях.

№ 1 Мед

Лучшие отхаркивающие народные средства содержат мед. По этой причине в нетрадиционной медицине так много рецептов со сладостью.

Мед с лимоном

Полкило лимонов нужно измельчить в блендере, мясорубке, полученную массу смешать со стаканом натурального меда. Лекарство переложить в банки и держать в холоде. Употреблять следует по 1 маленькой ложке несколько раз за сутки, разсасывая во рту.

Мед, молоко, сливочное масло, сода

Сочетание продуктов хорошо стимулирует откашливание как у взрослых, так и у детей. На стакан теплого молока берется большая ложка меда, маленькая ложка сливочного масла (растопленного), на кончике чайной ложки соды. Все перемешивается и пьется по полстакана взрослыми и по 50 мл детьми 3 раза в день.

Детский кашель. Основные причины и виды

Этот симптом возникает, когда организм пытается восстановить дыхательную функцию при попадании инородного тела или в случае, если продуцируется избыточное количество мокроты. Причины, которые провоцируют сильный кашель:

  • бактериальная инфекция;
  • вирусы;
  • аллергия на продукты, препараты и т. д.;
  • резкое изменение условий окружающей среды при отсутствии других факторов: пыль, холодный воздух и др.;
  • инородное тело в дыхательных путях.

При выборе лекарственного средства от сильного кашля учитывают его причину. Например, при вирусных и бактериальных инфекциях такие препараты являются вспомогательными. Они относятся к группе симптоматических – помогают убрать один из основных признаков заболевания. Временный кашель, который имеет свойство проходить самостоятельно (при изменении условий окружающей среды), не требует лечения.

В данном случае можно устранить причину: убрать источник пыли или зайти в помещение с улицы зимой.

Когда в дыхательные пути попадает инородное тело, требуется помощь врача. Препараты и народные средства в данном случае не просто оказываются малоэффективными, но и могут навредить. Причина устраняется механическим или хирургическим способом. Если кашель появился на фоне аллергии, рекомендуется применять аптечные препараты. В данном случае подручные средства не помогут восстановить дыхательную функцию. Основные виды кашля:

  • сухой;
  • влажный.

В первом случае кашель имеет приступообразный характер. Мокрота в дыхательных путях при этом не вырабатывается, что дополнительно осложняет ситуацию, т. к. кратность позывов к откашливанию существенно увеличивается. Возникает такой симптом чаще на начальном этапе заболевания. В данном случае увеличивается риск развития осложнений, т. к. появляются признаки воспаления, сильные болевые ощущения в области дыхательных путей. Ребенок часто кашляет и может охрипнуть.

Если выделяется мокрота, устранить такой симптом несколько проще. Воспалительный процесс при этом тоже развивается, однако вместе с экссудатом выводятся болезнетворные микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности, что способствует очищению бронхов, а вместе с тем – выздоровлению.

Влажный кашель может возникать на начальном этапе или в процессе развития заболевания, что зависит от иммунитета, характера патологического состояния. Данный симптом чаще всего сопровождает процесс выздоровления. Однако он может появиться и при бронхите.

Как облегчить кашель грудничкам

Рекомендуется поддерживать в помещении достаточную влажность воздуха (50-70%). При этом температура окружающей среды не должна быть слишком высокой (не выше +20°С). Благодаря поддержанию параметров воздуха на достаточном уровне слизистые оболочки дыхательных путей не будут пересыхать, что помогает убрать сухой кашель у ребенка.

Дополнительно рекомендуется увеличить суточный объем жидкости. Причем важно пить теплый чай, компот или травяной отвар. Рекомендуемая температура жидкости – в пределах +30°С.

Регулярное увлажнение слизистых оболочек дыхательных путей помогает ускорить устранение сухого кашля.

Самые эффективные народные средства быстрого действия

Рассматривают рецепты на основе растительных компонентов (разные части растений), продуктов питания (жир, мед, молоко и др.), фруктов/ягод. Такие лекарства дают и ребенку от кашля. Некоторые из них угнетают выработку мокроты, поэтому используются от влажного кашля. Однако не все рецепты являются универсальными.

Иногда, наоборот, требуется увеличить количество воспалительного экссудата. В данном случае подбирают хорошее средство от кашля у детей, которое влияет на процесс выработки мокроты. Такие лекарства должны назначаться в соответствии с возрастом, т. к. младенцы и груднички еще не могут качественно откашляться.

Гомеопатия для детей

Препараты этой группы содержат натуральные компоненты. В их состав входит большое количество полезных веществ. Такие лекарства могут использоваться только в качестве вспомогательной меры. Однако растительные компоненты часто проявляют себя достаточно эффективно, что в совокупности с применением противокашлевых средств позволяет избежать приема более агрессивных препаратов, например, антибиотиков.

Гомеопатические средства назначаются для детей от кашля на начальном этапе развития заболевания.

Почки сосны

Из сырья готовят отвар. Понадобится 2 ст. л. почек сосны. Для заливки такого количества сырья подготавливают 0,5 л воды. Компоненты смешивают, прогревают. После того как раствор закипит, емкость нужно убрать с плиты через 10 минут. Сразу процеживать его нельзя. Лучше оставить средство на 1 час, что позволит почкам отдать полезные вещества раствору. Затем его нужно процедить. Рекомендованная доза – 1 ст. л. разово. Для улучшения вкуса можно добавлять мед. Кратность применения этого домашнего средства от детского кашля – 3 раза в сутки.

Травяные отвары и настои

Применять такие лекарства нужно с осторожностью, наблюдая за реакцией организма, т. к. на некоторые компоненты появляется аллергия. Эффективные рецепты:

  1. Грудной сбор №4. В состав входит багульник, фиалка, мята, календула, ромашка и корень солодки. Принимается лекарство по инструкции. Детям рекомендуется давать по 1-2 ст. л. отвара 4 раза в день.
  2. Отвар из липы. Это средство рекомендовано для детей. Его используют в качестве противокашлевого и укрепляющего иммунитет лекарства. Понадобится горсть сухого цвета липы и 0,5 жидкости. Отвар готовится на водяной бане в течение 10 минут. Средство должно настояться, затем его процеживают. Употреблять лекарство нужно по 1/4-1/2 стакана 3 раза в день.

Настой листьев черной смородины

Подготавливают 1 ст. л. сухого сырья. Его заливают кипятком (1 стакан). Чтобы жидкость получила достаточное количество полезных веществ от черной смородины, рекомендуется оставить лекарство настаиваться в течение 1 часа. Лечить кашель данным средством можно без ограничений по количеству. Его допустимо употреблять вместо чая. В составе средства отсутствуют компоненты, которые могут вызвать аллергию.

Растирание барсучьим жиром

Средство используется от кашля для ребенка до 3 лет. С его помощью выполняют растирания: спины, грудной клетки. После нанесения жира нужно утеплить ребенка. Данный метод считается эффективным и при терапии грудничков. Такое средство для детей 4 лет и старше применяется перорально. Барсучий жир употребляют по 1 ч. л. перед приемом пищи.

Чтобы улучшить вкусовые качества, его рекомендуется смешать с молоком.

Растирка является наиболее эффективным средством при сниженном иммунитете, бронхитах, которые приобрели хроническую форму.

Ягоды, фрукты и овощи, как средство борьбы с простудой

Инфекционное заболевание развивается на фоне снижения защитных сил организма. Для повышения иммунитета рекомендуется употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов и минералов. Рецепты на их основе еще и помогают убрать кашель. В результате оказывается комплексное действие. Эффективные средства от кашля для детей:

  1. Очищают головку чеснока. Его измельчают до состояния кашицы. Используют и топленое сало для приготовления этого средства. Компоненты берут в равных долях. Необходимо сделать компресс при помощи данной смеси. Ее наносят на ступни, закрывают полиэтиленом. Сверху нужно надеть шерстяные носки. Компресс оставляют на ночь. Решая, чем натереть ребенка, следует учитывать, что данное средство нельзя применять на фоне увеличенной температуры.
  2. Нутряное сало от кашля (предварительно растопленное) используется с инжиром и какао (в виде порошка). Компоненты соединяют. По возможности их следует использовать в равных долях. Это лекарство нужно давать ребенку 4 раза в сутки. Рекомендованная доза – 1 ч. л. Такое средство принимают в течение 5 дней, дольше не следует.

Молоко с медом и сливочным маслом

Данные продукты всегда имеются в доме, поэтому такое лекарство считается наиболее доступным и простым в приготовлении. Понадобится 0,5 молока (теплого, кипяченого). К этому количеству добавляют 1 ч. л. меда и столько же сливочного масла. Мед в данном случае выступает в качестве антисептика. Благодаря теплому молоку устраняется приступ кашля, а масло помогает смягчить слизистые оболочки. Кратность применения – не больше 4 раз в сутки.

Яблоки с медом

Фрукт измельчают. Нужно получить 100 г кашицы. Добавляют столько же меда. Полученную смесь необходимо употреблять 5 раз в сутки по 1 ст. л. в день. Этот народный рецепт от кашля для детей может быть модифицирован. Так, добавляют лук. Его берут в равных количествах с яблочной массой (по 100 г). При этом нужно использовать больше меда – 200 г. Принцип применения смеси остается таким же, как и в случае, когда используется рецепт без лука.

Отвар из инжира с молоком

Подготавливают 2 шт. инжира. Для этого количества понадобится 1 стакан молока. Компоненты смешивают. Инжир должен быть измельчен. Для этого можно использовать вилку. Средство следует прокипятить на небольшом огне в течение 5-10 минут. Затем его употребляют по 1/2 стакана в теплом виде. При этом отсутствует четкая схема приема лекарства. Его нужно пить в течение дня в рекомендованном количестве.

Молоко с минеральной водой

Компоненты подготавливают в соотношении 1:1, 1:2 или 1:3 (молока всегда меньше). Из минеральной воды удаляют газ (для этого бутылку нужно оставить открытой на некоторое время). Молоко должно использоваться теплым. Рекомендованная схема приема: по 100 мл не чаще 4 раз в сутки.

Сок редьки с медом

Нужно подготовить корнеплод. Для этого редьку моют, удаляют листья. Затем нужно сделать углубление, достаточное, чтобы залить внутрь мед (2-3 ст. л.). В результате выделяется сок редьки, образуется сироп. Альтернативный вариант: корнеплод измельчают, смешивают с медом. Если есть соковыжималка, то сок из редьки можно получить и таким способом. Сироп нужно давать детям по 1 ч. л. на протяжении всего дня с перерывом не более 2 часов.

Луковый сироп

Лук нужно очистить, нарезать кубиками или кольцами. Его складывают в глубокую емкость. Сверху насыпают сахар (2 ст. л.). Затем в емкость добавляют 100 мл воды. Лучше всего готовить средство в сотейнике, тогда продукты не подгорят. Емкость ставят на плиту. Через 4 минуты ее убирают. Применять средство можно, когда оно остынет. Настаиваться лекарство должно под крышкой. Затем его пропускают через сито.

Молоко с кедровыми шишками

Подготавливают 1 л молока. В нем нужно замочить шишки (1 стакан). Они их используют в сыром виде. Очищать сырье перед применением не следует. Емкость со смесью ставят на плиту. Длительность томления на медленном огне – 20 минут. Затем емкость убирают с плиты. Принимать средство чаще 2 раз в сутки не рекомендуется.

Лепешка из горчицы с медом

Используется для компрессов. Помогает прогреть грудную клетку, спину, что ускоряет выделение экссудата и его отхождение. Для приготовления понадобится горчица в виде порошка, мед, мука, растительное масло. Ингредиенты берут в равных долях, затем перемешивают и формируют лепешку. Компресс делают на груди или спине. Продолжительность процедуры – не более 2 часов. Данное средство от кашля для детей до 3 лет используется в течение 1-1,5 часов.

Лимон с медом и глицерином

Средство готовится поэтапно. Сначала нужно отварить лимон. Его погружают в воду и кипятят в течение 10 минут. Затем отжимают сок. Полученное количество смешивают с очищенным глицерином (2 ст. л.). Компоненты нужно соединять в стакане.

Когда будут соединены сок лимона и глицерин, добавляют мед. Его берут в произвольном количестве. Ориентироваться следует по объему стакана – он должен быть заполнен до верха. Для приготовления этого средства используют только жидкий мед. Лекарство употребляют по 1 ст. л. не чаще 1 раза в день. Кратность приема при сильных приступах кашля меняется: смесь принимают трижды в сутки.

Микстура из яиц

Основные компоненты: яйца, мед, сливочное масло, молоко, сода. Сначала нужно подогреть молоко (1 стакан). Его доводят до кипения. Берут сливочное масло (1 ст. л.). Его не нужно предварительно топить. Масло растворится в теплом молоке. Затем добавляют 1 ст. л. меда. В отдельной емкости нужно взбить куриный желток.

На последнем этапе компоненты соединяют и добавляют в смесь немного соды (1/4 ч. л.). Полученное количество средства нужно употребить за 2 подхода (по 0,5 стакана разово). Принимают такое лекарство во время приступов кашля. Готовить его нужно перед употреблением.

Капустный сок с сахаром

Сок нужно принимать свежим. По этой причине готовить следует небольшое количество. Измельчают несколько листьев (можно мелко нарезать, а затем истолочь их). Для этой цели применяют еще и блендер. Сок смешивают с сахаром. Принимать лекарство рекомендуется по 0,5 ч. л.

Отвар корня алтея

Данное средство часто используется при заболеваниях дыхательной системы. Чтобы получить требуемый эффект, рекомендуется подготовить сырье, которое было собрано не более 2 лет назад. Подготавливают 2 ст. л. измельченного корня алтея. Для этого количества понадобится 0,25 стакана кипятка. Средство необходимо проварить на медленном огне в течение 30 минут.

Более эффективным при кашле является настой корня алтея.

Сырье берут в количестве 1 ч. л. Заливают горячей водой (200 мл). Рекомендуется настаивать средство в течение 15 минут. Чтобы облегчить состояние при кашле, нужно принимать по 1 ч. л. лекарства трижды в сутки.

Рецепты для полоскания

Чтобы купировать симптомы воспаления в горле, быстрее восстановить работу голосовых связок, рекомендуется дополнительно к основному лечению использовать средства для полоскания:

  1. Готовят настой ромашки: берут 2 пакета измельченного растения, заливают кипятком (250 мл). Средство настаивается в течение 20 минут. Затем пакеты необходимо отжать. Полоскание делают трижды в сутки, но для достижения лучшего результата можно использовать такой метод лечения намного чаще.
  2. Масляный экстракт эвкалипта. Применяется для облегчения боли в горле при кашле. Взрослые могут обрабатывать миндалины этим средством. Для лечения детей используют ватную турунду. Кратность применения средства – 3 раза в день.

Компрессы

Наряду с растирками, от кашля для детей применяют компрессы, например из капусты с медом. Берут 1 лист. Его необходимо обработать медом. Компресс фиксируют в области грудной клетки с помощью пластыря или бинта. Его рекомендуется делать на ночь. Чтобы мед не вытек, нужно закрыть компресс полиэтиленом, сверху – натуральным материалом. Лекарство применяют в течение нескольких дней до облегчения состояния. Однако важно помнить, что подобные средства используются, когда нет температуры.

Ингаляции

Когда планируется применять натуральные компоненты, ингалятор не применяют. Такой прибор не рассчитан на работу с растворами, которые содержат взвеси, осадок. Ингаляции делают над емкостью с источником тепла, при этом чаще всего используется горячая картошка. Ее моют, отваривают в кожуре, затем сливают воду. Необходимо наклониться над емкостью, накрыть голову полотенцем. Длительность процедуры – 10 минут.

Особенности лечения кашля народными средствами у детей

Принципы терапии заболеваний дыхательной системы, которые сопровождаются приступами сухого и влажного кашля, отличаются. Если выделяется воспалительный экссудат, в данном случае нужно ускорить его эвакуацию. Когда появляется сухой кашель, сначала необходимо повысить интенсивность выделения мокроты. По достижении этого эффекта можно начать лечение средствами для влажного кашля, тогда мокрота будет быстрее отходить из бронхов.

При сухом кашле с отхаркивающим действием

Не все из рассмотренных выше рецептов являются универсальными. Некоторые предпочтительно использовать, когда выделяется экссудат:

  • плоды и травы от кашля для детей: настой из листьев смородины, растительные отвары, сок белокочанной капусты с сахаром, отвар инжира;
  • молоко и минеральная вода.

При мокроте

Если бронхи воспалены, следует использовать лекарства, содержащие жировые компоненты:

  • барсучий жир;
  • молоко, мед и сливочное масло;
  • редька с медом;
  • компрессы.

О пользе питья

Важно, чтобы напитки были теплыми. Благодаря этому восполняется недостаток жидкости в организме, что позволяет избежать обезвоживания. Кроме того, теплая вода и напитки способствуют нормализации увлажнения слизистых оболочек бронхов. При этом ускоряется выработка экссудата и восстанавливается процесс его эвакуации. Когда в организме развивается воспаление, затрачивается много ресурсов на охлаждение. В результате требуется постоянно восполнять потери жидкости.

Еще одной причиной увеличения суточного объема воды на период лечения является необходимость выведения токсинов: продуктов жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов, а также метаболитов, которые образуются в организме вследствие естественных процессов.

Теплое питье при кашле у ребенка

В качестве источника жидкости при инфекционных заболеваниях можно употреблять морс, компот, чистую воду, зеленый . чай. Травы при кашле у детей используются в виде отваров и настоев. Допустимо употреблять минеральную воду, но без газа. Жидкость нужно пить небольшими дозами, но как можно чаще. Грудным детям рекомендуется давать воду и напитки с помощью поильника или чайной ложки.

Профилактика кашля у детей

Когда ребенок здоров, то предотвратить возникновение приступов кашля в будущем можно, регулярно занимаясь тренировками легких: увеличивают двигательную активность, делают глубокие вдохи/выдохи, задувают свечи, выдувают мыльные пузыри, делают другие упражнения.

Если появляются первые симптомы заболевания, то избежать развития кашля тоже можно. Для этого выполняют растирания (пока нет температуры), легкие постукивания по всей спине, что способствует ускорению эвакуации мокроты из бронхов.

Домашние средства от кашля, которые может сделать каждый

Грипп, простуда, бронхит в большинстве случаев начинается с повышения температуры, мышечной болью, заложенностью носа, слабостью, глубоким мокрым кашлем. Ведь именно кашель зачастую доставляет много проблем, беспокойств, мучений.

Все средства для борьбы с кашлем отвары и настои трав, варенья, эфирные масла, соки достаточно эффективны и позволяют облегчить кашель, но если кашель не проходит долго, мучает вас ночами и повторно поднялась температура, домашние средства уже не помогут, так как вдруг присоединилась бактериальная инфекция и нужно обязательно принимать антибиотики, но строго по назначению врача.

Чтобы приготовить лучшие, действенные средства от кашля, все компоненты можно найти на каждой кухне. Итак уважаемые читатели, для Вас, домашние средства от кашля, которые может сделать каждый.

Мед, лимон, лук, черная редька, чеснок — домашние средства от кашля

1) Мед. Для нас не секрет, что мед обладает уникальными целебными свойствами. Без преувеличения нужно сказать , что мед лучшее эффективное средство для лечения кашля. Если вы выпьете стакан теплой воды, добавив и размешав в ней чайную ложку меда, то кашель сразу успокоится.

2) Лимон. Цитрусы обогащены витамином С, поэтому они являются эффективными лечебными продуктами для лечения простуды, ОРВИ и кашля.

Витамин С укрепляет иммунитет, придает силы, что важно для того, чтобы справиться с любой болезнью. Чтобы приготовить домашнее лекарство нужно отжать сок лимона и добавить в лимонный сок три или четыре столовые ложки меда и пить такое полезное лекарство от кашля 3- 4 раза в день.

3) Лук. Этот овощ служит великолепной профилактикой кашля и нежелательной простуды. Его так же можно использовать для облегчения сухого кашля. Рецепт очень прост: нужно взять сок двух луковиц и пол стакана сахара, проварить эту смесь 10 минут. Когда остынет добавить 50 грамм всеми любимого меда и пить по чайной ложке 4- 6 раз в день.

4) Черная редька имеет удивительные полезные свойства. Это самый древний и проверенный временем метод избавления от кашля.

Самый замечательный рецепт наших бабушек: редьку промыть, вырезать середину, наполнить ее медом, оставить на 24часа. Такой мед из редьки принимать по чайной ложке 3- 4 раза в день.

5) Чеснок. Если вас замучил кашель натирайте ступни ног чесноком. Также можете приготовить целебное средство: в 300 миллилитров молока кинуть 5 зубчиков чеснока, прокипятить и пить по 50 миллилитров.

6) Сок алоэ. Если смешать мед, лимон, сок алоэ, то эта лечебная смесь снизит воспаление. Чтобы приготовить еще одно целебное средство нужно взять в равных количествах сок алоэ, мед и бруснику, получится великолепное отхаркивающее средство.

Самые лучшие домашние средства от кашля, которые найдутся у любой хозяйки

1) Шалфей. Эта замечательная трава обладает противовоспалительным, отхаркивающим и подсушивающим действием и эффективно лечит мокрый кашель.

2) Эвкалиптовое масло. Душистые эфирные масла хорошие помощники от кашля, которые применяются в виде ингаляций. Эвкалиптовое масло способно облегчить дыхание и часто используется для лечения любого кашля и сухого и мокрого.

При сухом кашле поможет смесь эвкалиптового масла и масла ромашки, а для лечения мокрого кашля — смесь масел чайного дерева и розмарина.

3) Малиновое варенье. Если у вас кашель, чай с ароматным малиновым или полезным калиновым вареньем просто чудесное успокаивающее и противовоспалительное средство.

4) Овес на молоке. Овсяное молоко замечательное лекарство от кашля Его довольно часто дают детям, так как оно безвредно для организма.

Нужно взять горсть овса залить стаканом молока и убрать в духовку, желательно в глиняной посуде. Пусть томиться в духовке около часа. Получившееся целительное средство давайте пить ребенку целый день маленькими порциями. Если вдруг у вашего ребенка аллергия или непереносимость молока, что встречается довольно часто, можно заменить его водой.

При сухом кашле, чтобы его облегчить вы можете сварить следующее средство: возьмите пол литровую банку овсяных зерен, залейте двумя пакетами коровьего молока и поставьте на водяную баню часа на 3. Когда указанное время истечет, можете процедить и лечиться за 30 минут до еды по пол стакана 5 раз в день.

Еще одно замечательное лекарство из овса. Сварите как обычно овсянку на молоке , только проследите чтобы в каше молока было достаточное количество и овес не высох. Затем отвар слейте и добавьте полстакана липового меда. Данное чудо лекарство принимать по столовой ложке 5 раз в день за 15 минут до еды.

5) Молоко с соком морковки. Чтобы сделать лекарственное средство нужно в стакан теплого молока положить две столовые ложки свежеотжатого морковного сока. Данное чудное лекарство не только облегчит боль в горле, ну и поможет от кашля. Такое молоко нужно пить маленькими медленными глоточками.

Если вы начали кашлять, как можно быстрее начинайте лечение, не затягивайте, чтобы избежать осложнений, ведь столько лечебных эффективных средств можно найти дома.

Лучшие народные средства от кашля взрослым в домашних условиях

Невзирая на все достижения современной фармакологии, народные средства от кашля до сих пор продолжают оставаться весьма популярными, когда речь идет о борьбе с кашлем. Во-первых, они прошли проверку временем, доказав уже не одному поколению людей свою эффективность. Во-вторых, в основе всех народных средств – натуральные компоненты. Ну и, в-третьих, приготовить их в домашних условиях достаточно просто, ведь все необходимые компоненты без труда можно приобрести в аптеке, магазине или на рынке.

Народные средства от кашля взрослым – популярные рецепты

Прежде чем приступать к лечению, нужно обязательно поставить диагноз. В ином случае терапия может оказаться неэффективной. Более того, неправильное лечение зачастую только лишь усугубляет ситуацию. Поэтому даже если вы вознамерились лечить кашель народными средствами, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он подскажет наиболее оптимальный вариант в данном конкретном случае.

Если говорить в целом, то народные средства от кашля для взрослых можно разделить на 4 основные группы:

  • настойки, отвары, смеси, напитки;
  • компрессы;
  • полоскания;
  • ингаляции.

Давайте рассмотрим их более детально, и приведем наиболее популярные рецепты. В частности, многим, наверное, известен такой целебный напиток, как молоко с медом и маслом. Приготовить его очень просто. В первую очередь нагреваете молоко – оно должно быть достаточно горячим, но не обжигающим. Наливаем его в чашку и добавляем туда 2-3 чайные ложки меда и немного масла. Напиток нужно выпить, пока он достаточно горячий, поскольку в ином случае не будет целительного эффекта. Такой напиток лучше всего пить непосредственно перед сном.

Мед, как известно, обладает множеством полезных свойств, поэтому его очень широко используют для лечения различных заболеваний и их симптомов, в том числе и кашля. Кроме того, он также смягчает раздраженное горло, а это тоже важный момент. Приведенный выше рецепт – это, можно сказать, основа. Нередко в лекарственный напиток добавляют щепотку соды – она прекрасно справляется с бактериями, провоцирующими заболевание.

Еще одно, весьма популярное и очень эффективное средство – редька с медом. Есть несколько возможных вариантов его приготовления. Вот один из наиболее популярных. Берем средний по размеру корнеплод, моем, и отрезаем верхушку, но не выбрасываем ее. Далее внутри редьки следует вырезать углубление. Проделав эту несложную операцию, можно переходить к следующему этапу. В углубление наливаем 1 столовую ложку меда, накрываем срезанной ранее верхушкой и оставляем настояться – средство будет готово через 12 часов. Идеальный вариант – сделать все это вечером, и уже наутро можно пить выделившийся сироп. Принимать такое лекарство рекомендуется 3 раза в день, до еды.

Вот еще один, достаточно популярный рецепт – здесь уже используется другая техника приготовления. В частности, берем редьку, очищаем ее и нарезаем небольшими кубиками. Далее кладем их в банку и заливаем медом. Чтобы поручилось лекарство, смесь должна настояться 24-48 часов. При этом банку плотно закрывать не нужно. Лучше всего накрыть ее марлей, чтобы редька дышала. После того как смесь настоялась, ее можно принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Также неплохо приготовить лекарство, воспользовавшись еще одним простым рецептом. Для этого нам понадобится большой корнеплод черной редьки. Его следует помыть и натереть на терке. Далее заворачиваем получившуюся массу в марлю, и отжимаем сок. Осталось только лишь добавить 2 чайные ложки меда, и подождать, пока он полностью раствориться. Полученный сироп можно потреблять по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Не менее популярное народное лекарственное средство от кашля – калина с медом. Данная смесь, в частности, прекрасно справляется с такой задачей, как снятие спазмов. Рецепт приготовления очень простой. Берем горсть ягод, и отжимаем их – нужно, чтобы получилась кашица. Далее добавляем туда 3 столовые ложки меда, тщательно перемешиваем, и помещаем в холодильник. Отметим, что данное средство очень хорошо помогает не только при кашле – оно помогает избавиться от других неприятных симптомов простудных заболеваний.

Обильное теплое питье способствует выведению мокроты из бронхов. Для этого прекрасно подходят чаи с лимоном или сливочным маслом, морсы и даже компоты. Главное, чтобы напиток был достаточно теплым. Также хорошо помогают при кашле отвары из лечебных трав. Вот один из довольно популярных рецептов. Берем по 25 граммов шиповника, тысячелистника, полыни и сосновых почек. Помещаем данные компоненты в емкость, заливаем 1,5 литра воды и ставим на огонь. Проварив в течение 10 минут, процеживаем отвар, и добавляем туда ряд новых ингредиенты – сок алоэ и коньяк (100 и 125 миллиграммов соответственно), а также 125 граммов меда. Принимать лекарство следует 3 раза в день, за полчаса до еды. Средство является очень эффективным, однако из-за входящего в его состав коньяка подходит далеко не всем.

В принципе, для приготовления отваров подходит множество трав – душица, чабрец, корневища солодки. Можно привести один универсальный рецепт приготовления из них лекарства. Берем 2 столовых ложки травы с нужными нам свойствами, и заливаем сырье определенным количеством кипятка – от 200 миллиграммов до 1 литра. Далее настаиваем средство (не менее 2 часов), и процеживаем его через марлю или ситечко. Принимать такое лекарство нужно 5-6 раз в день по 150 миллилитров. Лучше всего ежедневно готовить нужную порцию отвара – в таком случае лекарство будет наиболее эффективным.

Репчатый лук и сахарный песок – вот два ингредиента, которые есть в каждом доме. Из них также можно приготовить очень хорошее лекарство от кашля. Для этого нужно нарезать дольками среднюю головку репчатого лука, и поместить их в глубокую тарелку. Далее присыпаем это 2 чайными ложками сахара, накрываем крышкой, и настаиваем в течение 2 часов. Лекарство считается готовым, когда лук даст сок. Принимать его следует 3 раза в день по 1 чайной ложке.

Очень хорошо помогают вывести мокроту из бронхов компрессы. Есть множество рецептов их приготовления, но наиболее распространенным является картофельный. Следует отметить, что для приготовления компресса лучше брать мелкие корнеплоды. Итак, в первую очередь нужно отварить неочищенный картофель. Далее вынимаем его из кастрюли, складываем в целлофановый пакет и придаем ему плоскую форму – у вас должно получиться некое подобие лепешки. По сути, компресс готов. Теперь можно приступать непосредственно к лечению. Прикрываем грудь больного полотенцем, сверху на которое кладем компресс. Сверху его лучше накрыть шарфом или пуховым платком. Укрываем больного одеялом, и ждем, пока лепешка не остынет.

При сухом кашле очень хорошо помогают полоскания. Главной задачей здесь является очистка миндалин от скопившейся там слизи. Горло полощут отваром или раствором – обязательно теплым. Вот несколько простых рецептов приготовления лекарственного средства. Нам понадобятся 1 стакан свежевыжатого морковного сока и 1 чайная ложка меда. Перемешиваем данные ингредиенты, и заливаем их 200 миллиграммами воды.

Также можно приготовить отвар из коры дуба, эвкалипта, мать-и-мачехи, ромашки, и календулы. Берем по 2 столовые ложки каждого из ингредиентов и заливаем их 0,5 литра кипятка. Теперь осталось только лишь настоять в течение часа и процедить. Как уже говорилось выше, полоскать горло следует только теплым отваром.

Ну а самый простой вариант – это 1 стакан воды, в который нужно добавить по чайной ложке соды и соли, а также 3-4 капли йода. Неплохо помогает справиться с кашлем и полоскание из сока свеклы с добавлением туда уксуса. Для приготовления лекарства корнеплод следует предварительно натереть на терке. Далее отжимаем сок и добавляем 1 чайную ложку уксуса.

Ингаляции – еще одно распространенный, и, вместе с тем, весьма эффективный вариант лечения кашля. Здесь тоже есть множество разных вариантов. Например, прекрасно помогают ингаляции из настоев или отваров лекарственных трав. Вот один из популярных рецептов, дающих очень хороший терапевтический эффект. Берем по 1 чайной ложке шалфея, крапивы, эвкалипта, и цвета липы. Далее заливаем эти компоненты 0,5 литра кипятка, и даем настояться в течение 10 минут. Все – ингаляционный раствор готов. Вдыхать пары отвара нужно в течение 10-15 минут.

Ну а самый простой вариант – ингаляция над картофелем в мундире. Данный вариант уже доказал свою эффективность в борьбе с кашлем. Для этого следует отварить картофель, слить из кастрюли воду, и подышать минут 10 идущим оттуда паром. Чтобы усилить эффект, можно накрыться одеялом или большим полотенцем.

Помимо горячих, от кашля еще очень помогают и холодные ингаляции. Это также весьма эффективный вариант, причем, очень простой в приготовлении. В комнате, где большую часть времени находится больной, расставьте блюдечки, и положите на них мелко нарезанные лук и чеснок. Выделяемые данными антисептиками эфирные масла не только обеззараживают воздух. Они также оказывают благотворное воздействие на слизистую бронхов и носоглотки. Еще один вариант холодной ингаляции – натертая редька, помещенная в банку. Над ней нужно дышать несколько раз в день, немного задерживая вдыхаемый воздух.

Лучшие натуральные средства от кашля

Кашель — это абсолютно нормальная реакция организма, так как он помогает очистить горло от различных раздражителей и мокроты. Продолжительный кашель может быть симптомом различных заболеваний, таких как аллергия, вирусная или бактериальная инфекции. Поэтому крайне важно для начала найти первопричину, чтобы в дальнейшем знать, как вылечить кашель.

Иногда кашель не связан с легкими вообще. К примеру, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может тоже вызывать сухой кашель.

Чем лечат кашель? Обычно кашель лечат различными лекарственными средствами без рецепта во время простудных состояний, синусных инфекций и аллергических реакций. Кашель во время бактериальных инфекций лечат с помощью антибиотиков. А для тех, кто против различных химических препаратов, мы подобрали натуральные средства от кашля в домашних условиях, которые могут помочь.

Чем лечить кашель в домашних условиях?

1. Мед

Мед — это проверенное временем натуральное средства от боли в горле. Он может облегчить приступы кашля даже лучше некоторых дорогостоящих препаратов от кашля, благодарю содержанию декстрометорфана, подавляющего кашель.

Можно приготовить дома собственное средство от кашля, растворив 2 чайные ложки меда в теплом травяном чае или теплой воде с лимоном. Мед успокаивает, а лимон усиливает приток крови к очагу воспаления. К тому же мед можно просто есть ложкой или намазывать на хлеб.

2. Пробиотики

Пробиотики — это микроорганизмы с массой преимуществ для здоровья. Сами по себе они не облегчают кашель, но поддерживают баланс микрофлоры кишечника, а микрофлора кишечника состоит из большого количество различных бактерий.

Баланс микрофлоры кишечника важен для нормального функционирования иммунной системы. Ученые доказали, что бактерия Lactobacillus, содержащаяся в молочных продуктах, сильно снижает вероятность простуды и гриппа, а также уменьшает чувствительность к некоторым аллергенам, таким как пыльца, например.

Витаминизированное молоко является отличным источником бактерий Lactobacillus. Однако будьте осторожны, так молочные продукты могут сгустить мокроту. Добавки на основе пробиотиков продаются в магазинах здорового питания и аптеках. Рекомендуемая доза может розниться у разных производителей. Пробиотики добавляют в некоторые виды йогуртов, их также можно найти в супе мисосиру и в хлебной закваске.

3. Бромелайн

Наверное, не каждый знает, что ананасы — отличное средство от кашля, а точнее фермент бромелайн, содержащийся в них. Ученые доказали, что бромелайн — фермент, содержащийся в стеблях и плоде ананаса, подавляет кашель и помогает быстро избавляться от мокроты. Просто скушайте ломтик ананаса или пейте по 100 граммов свежевыжатого ананасового сока 3 раза в день.

Некоторые считают, что он облегчает синусит и аллергию, которые также вызывают мокрый кашель. Научных доказательств этому пока нет. Иногда ананас используется также при лечении воспалений и отеков.

Добавки с бромелайном не рекомендуется принимать детям и взрослым, которые пьют препараты для разжижения крови. А также с осторожностью следует принимать такие добавки наряду с антибиотиками, такими как амоксициллин, например, так как он увеличивает всасываемость антибиотика. Перед применением тех или иных добавок лучше всего проконсультироваться с врачом.

4. Перечная мята

Листья перечной мяты известны своими целебными свойствами. Ментол, содержащийся в них, успокаивает горло и действует как противозастойное средство, разжижая мокроту. Можно приготовить чай с мятой или подышать над водяной баней ее парами. Способ приготовления водяной бани очень прост, добавляйте по 3-4 капли масла перечной мяты на каждые 150 мл горячей воды. Накиньте на голову полотенце и делайте глубокие вдохи прямо над водой.

5. Алтей лекарственный

Алтей лекарственный — это многолетнее растение, цветущее летом. Листья и корни этого растения использовались веками для лечения болей в горле и подавления кашля. Алтей считается безопасным растением, хотя научных подтверждений тому нет.

В состав растения входит растительный клей, который обволакивает горло и убирает першение.

Корни алтея лекарственного продаются в форме чая или в капсулах. Теплый чай с алтеем поможет вылечить сильный кашель и уменьшит боль в горле. Корень алтея лекарственного не рекомендован детям.

6. Тимьян

Тимьян используется для лечения респираторных заболеваний. Эссенция из листьев тимьяна с плющом помогает лечить кашель в домашних условиях и эффективна при лечении бронхита. В листьях тимьяна содержаться флавоноиды, которые расслабляют мышцы горла, отвечающие за кашель, и уменьшают воспаление.

Чай с тимьяном можно приготовить в домашних условиях, добавив 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна в стакан горячей воды. Накройте стакан крышкой, дайте настояться в течение 10 минут и процедите.

7. Соль и полоскание горла

Это очень популярное народное средство, которое помогает справиться с першением в горле, частой причиной кашля. Растворите 1/4 или 1/2 чайной ложки соли в 230 мл теплой, это поможет снять раздражение.

Не забывайте о том, что дети до лет не умеют полоскать рот должным образом, поэтому стоит попробовать другие средства для этой возрастной группы.

Как избежать появление кашля?

Теперь вы знаете, как вылечить кашель в домашних условиях. Однако знать, как бороться с кашлем, хорошо, а вот уметь предотвратить его — еще лучше. Чтобы защититься от гриппа, проходите ежегодную вакцинацию в октябре. Еще нужно предпринимать следующие меры:

  • Прекратите близкое общение с людьми, которые болеют. Если болеете сами, не ходите на работу или учебу, чтобы не заразить других.
  • Прикрывайте рот и нос во время кашля и чихания.
  • Пейте много жидкости.
  • Чаще делайте уборку в местах общего пользования и протирайте предметы, к которым чаще всего прикасаетесь дома, на работе и в школе. Это относится к столешницам, игрушкам и мобильным телефонам.
  • Мойте руки чаще, особенно после кашля, приема пищи, похода в туалет и общения с больным человеком.

Снизить приступы кашля при аллергии можно после сдачи анализа на аллергены, исключив нужный из окружения. Самыми распространенными аллергенами считаются период цветения деревьев и растений, пылевой клещ, шерсть животных, плесень и насекомые. Прививки от аллергии могут снизить чувствительность организма к некоторым аллергенам. Поговорите с врачом, который подберет вариант, подходящий именно вам.

В каких случаях нужно обращаться к врачу?

Обратись к врачу, если кашель угнетает дыхание или есть кашель с кровью. Самыми частыми симптомами респираторной инфекции являются жар и ломота в теле, при аллергиях такого нет.

Если помимо кашля у вас присутствуют следующие симптомы, немедленно обратитесь к врачу:

  • озноб
  • симптомы обезвоживания
  • температура выше 38 ˚C
  • недомогание или чувство разбитости, слабость
  • продуктивный кашель с отхождением густой мокроты зеленого, желтого или грязного цвета.

Как быстро избавиться от сухого кашля в домашних условиях

Как избавиться от сухого кашля в домашних условиях? Этот вопрос задают многие, но только врач знает правильный ответ, потому что порой непродуктивный кашель становится симптомом хронической формы бронхита и воспаления легких.

Сухое откашливание является проявлением большого количества патологий с серьезными последствиями. Если развивается этот неприятный признак, то нужно, как можно скорее начать борьбу с ним. Почти все ошибаются в том, что стараются не обращать внимания на недуг, надеясь, что проблема пройдет сама. Не стоит с таким безразличием подходить к собственному здоровью.

Причины и их взаимосвязь с лечением

Сухое покашливание может быть и у детей, и у взрослых. Оно доставляет физиологические и психологические неудобства, мешает нормальному сну и жизнедеятельности человека. Как правило, у организма заканчиваются силы для самостоятельного противостояния возбудителям, поэтому для восстановления ему необходимо оказать помощь.

Даже несильный сухой кашель быстро изматывает человека. Не только простуда и грипп становятся причинами этого нарушения. К этиологии также относятся реакции на препараты.

Итак, главными причинами возникновения сухого откашливания становятся:

Вирусные патологии – простуда или грипп. Сухой кашель при этом развивается в самом начале и может длиться даже дольше остальных симптомов после выздоровления.

Аллергический сухой кашель появляется при реакции на аллергены из окружающей среды – шерсть животных, пыльца растений, пыль.

Внешние загрязнители окружающей среды – дым сигарет, газ.

Изжога – маленький объем кислоты смещается к задней стенке горла и провоцирует раздражение и кашель.

Побочные эффекты после приема некоторых медикаментов.

Стрессы, сильные переживания и нервные срывы.

Устойчивый сухой кашель чаще всего становится последствием таких патологий, как астма, поражения сердца, сосудов, легких, коклюш и туберкулез.

Лечебный процесс

Сухой кашель в домашних условиях лечат проверенными годами способами.

Как лечить сухой кашель:

Поддержание оптимальных показателей влажности в комнате. Для ускорения выздоровления нужно постоянно проветривать комнату и делать уборку влажную. Сухой воздух только сильнее раздражает слизистую горла.

При ночном кашле нужно уложить под голову дополнительную подушку – так легче переносить приступы, и они становятся менее выраженными.

Важно пить много любой жидкости для смягчения откашливания. Лучше отдавать предпочтение лекарственным отварам и минеральной щелочной воде. Пить жидкость следует маленькими глотками на протяжении всего дня.

Хороший эффект приносит полоскание горла содовым раствором – 5 раз в день по минуте. Для реализации процедуры необходимо добавить в стакан теплой воды щепотку соды. Полоскание способствует разжижению мокроты, дезинфекции органов дыхания, что заметно облегчает кашлевые приступы.

Средство из черной редьки и меда. Для этого нужно взять редьку среднего размера, сделать в ней отверстие, чтобы получилась чашечка, туда положить 2 чайные ложки меда. Спустя полтора часа корнеплод выделит сок, который перемешается с медом. Принимать такое самодельное лекарство можно маленькими глотками для облегчения раздражения в горле.

Пить молоко. Оно отлично борется с приступами откашливания и першения, особенно когда напиток теплый. В него дополнительно можно добавить мед (цветочный) и масло (сливочное). Пить следует по стакану средства в день, за 20 минут перед едой. Но ингредиенты требуется растворять только в теплом молоке, нельзя брать горячее.

Настой из имбиря. Люди, отдающие предпочтение народным методам лечения заболеваний, часто применяют имбирь для купирования откашливания. Корень растения нужно натереть на крупной терке, разместить в емкости, залить водкой и дать настояться 5 дней. Принимать рекомендуется по 20 капель 3 раза в сутки, за полчаса до еды.

Ингаляции

Особенно паровые – лучшее средство для купирования сухого кашля. Данная терапия отлично справляется с патологиями в работе дыхательной системы человека. Ингаляции преобразуют непродуктивный кашель в продуктивный и помогают впоследствии выводить мокроту, устраняют першение, снимают воспаление и увлажняют слизистые горла и носа.

Дома часто организуются ингаляции паром. Для этого в средней кастрюле нужно вскипятить воду, добавить лекарства, накрыться теплым одеялом с головой и, наклонившись над емкостью, дышать парами.

Для проведения паровых ингаляций используется физраствор, эфирные масла, разнообразные отвары и настои.

Самыми эффективными рецептами ингаляций, как вылечить сухой кашель, для реализации дома являются:

Морская соль. Для проведения процедуры берется 1 столовая ложка такой соли и 1,5 ложки сбора лекарственных трав из цветков липы, ромашки, шалфея и корня девясила. Все компоненты перемешиваются и заливаются кипятком, настаиваются на протяжении 5 минут.

Сода пищевая. В горячей воде растворяется столовая ложка соды. Во время процедуры вдох следует делать через рот, а выдох через нос.

Сбор лекарственных трав. Перемешать в равных пропорциях листья черной смородины, мяту, эвкалипт и ромашку. Столовую ложку полученной смеси залить 500 мл кипятка и оставить настаиваться.

Мед. В кипятке растворяется ложка меда и часть прополиса. Смесь чуть остывает, для предотвращения ожога и может использоваться в качестве ингаляций.

Вареный картофель. Это классический рецепт для паровых ингаляций, используемых не один десяток лет. Картошка варится вместе с кожурой, затем достается, а отвар применяется для проведения процедуры.

Хвоя. Берется хвоя разных пород деревьев – пихты, ели, сосновые почки, заливается кипятком и настаивается несколько минут. Можно дополнительно добавлять хвойные эфирные масла. Делать эти процедуры можно до 3 раз в день на протяжении 10 минут взрослому и 5 минут ребенку.

Любые ингаляции необходимо проводить строго через 2 часа после еды, не раньше. Сразу после ингаляций есть запрещено, не рекомендуется гулять и громко разговаривать, а тем более кричать. Маленьким детям процедуру должен одобрить терапевт. Реализация такого лечения запрещена при повышении температуры, при отделении гнойной мокроты, при патологиях сосудов и сердца и при недостаточности в работе легких.

Отвары при сухом кашле

Отлично облегчают состояние при сухом кашле отвары из лекарственных растений. Главным противопоказанием к их использованию является бронхиальная астма. Некоторые составляющие рецептов могут также провоцировать аллергии, поэтому сначала необходимо получить разрешение врача на проведение процедуры, чтобы он разъяснил, чем лечить, а не заниматься самолечением, которое может нанести непоправимый вред здоровью.

Лекарство из липовых листьев. Листочки липы измельчаются и заливаются водой из расчета стакан воды на столовую ложку листьев. Смесь ставится на огонь. Она должна закипеть и затем настояться 10 минут. После процеживания лекарство можно пить через каждый час по несколько глотков. Несколько листьев можно добавить в заварку чая.

Лекарство из листьев душицы. Для приготовления средства измельчается 2 столовые ложки травы и заливается 300 мл воды, доводится до кипения, остужается и процеживается. Отвар требуется принимать по половине стакана в день после еды.

Сбор из разных растений. Подобный отвар способствует смягчению горла, улучшает иммунитет и стимулирует преобразование сухого кашля во влажный. Для приготовления смешиваются равные доли листьев подорожника, первоцвета, ромашки и плодов шиповника.

Все это заливается водой, доводится до кипения и немного кипит уже на медленном огне. Отвар процеживается, смешивается с сахаром и медом. Но добавлять мед в горячий отвар запрещено, иначе он потеряет свои лечебные качества. За день следует выпивать пол-литра сделанного лекарства.

Лекарства из чабреца и плодов фенхеля. Это популярный отвар для терапии сухого кашля. Необходимо измельчить по 1/2 ч. л. семян льна, плодов фенхеля и чабрец, залить прохладной водой и настаивать 2 часа. Затем средство помещается на медленный огонь и доводится до кипения, остужается. Напиток употребляется по 60 г 3 раза за день.

Лекарство из сосновых почек. Для его создания можно взять или свежие, или сухие почки, залить их кипятком, накрыть крышкой и закутать кастрюлю с жидкостью теплым одеялом, оставив на полчаса. При позывах к откашливанию нужно пить по глотку лекарства.

Советы в лечении

Для того чтобы понять, как избавиться от сухого кашля быстро следует соблюдать простые правила в домашних условиях, облегчающие данный процесс:

При первых признаках нарушений нужно посетить доктора для прослушивания дыхания и исключения опасных патологий. Он выясняет причину кашля и рекомендует также и народные способы в домашних условиях.

Часто сухой кашель развивается по ночам, мешая нормальному сну. Для облегчения откашливания в это время рекомендуется ложиться спать на высокой подушке.

Во время кашля часто пересыхает в горле, что осложняет процессы дыхания и вызывает боль. Поэтому нужно употреблять большие объемы жидкости. Лучше всего употреблять теплый чай с лимоном, медом, настои с мать-и-мачехой и подорожником. Они отлично справляются с сухим изнуряющим кашлем.

Сухой кашель появляющийся у курильщика – в моменты покашливания следует бросать курить. Они сильно раздражают слизистую в горле и провоцируют еще откашливания.

Для смягчения горла, можно утром на голодный желудок выпить столовую ложку растительного или оливкового масла – оно обволакивает и защищает горло от дополнительных повреждений.

Смягчить острый приступ смогут помочь прогулки на свежем воздухе, а значит следует, как можно чаще проветривать комнаты, когда нет возможности гулять.

Низкая влажность воздуха в комнате провоцирует усиление кашля и возникновение частых приступов. Также не нужно забывать проводить влажную уборку.

При неожиданном приступе настоящим спасением могут стать леденцы от кашля, они быстро облегчат дыхание и, увлажняя горло, остановят кашель.

Профилактика поражения

Для предотвращения возникновения непродуктивного кашля следует проводить своевременное лечение сухого кашля и заболеваний органов дыхательной системы, к симптомам которых относится покашливание.

Для профилактики данного признака рекомендуется выполнять следующие действия:

Заниматься своевременной терапией.

Помогать хорошей работе иммунитета.

Отказаться от контакта с больными людьми.

Пить много жидкости.

Принимать витамины и минералы.

Делать вакцины от гриппа.

Отказаться от курения и других вредных привычек.

Избегать получения переохлаждения.

Следить за уровнем влажности воздуха в квартире.

Ежедневно проветривать комнату.

При четком следовании всем рекомендациям развитие заболевания становится легко предупредить.