Ромашка – это скромный цветок, с которым мы знакомы с раннего детства. Вряд ли был хотя бы один ребёнок, который не собирал букеты из этих полевых цветов или не гадал на лепестках. А повзрослев, с удивлением обнаруживаешь, что этот маленький цветок обладает целым перечнем целебных свойств. Уже в древние времена ромашковые отвары использовали для лечения некоторых болезней.

Добавление в свой рацион ромашкового чая – отличный способ не только принести пользу организму, но и разнообразить чаепитие. Узнать подробнее, какой эффект оказывает ромашковый чай и как правильно его заваривать, поможет эта статья.

Полезные свойства чая из ромашки

В сухой ромашке содержится много полезных веществ. К ним относятся:

  1. Калий. Этого вещества в ромашке больше всего.
  2. Кальций.
  3. Хлор.
  4. Сера. В небольшом количестве так же, как упомянутые далее магний и фосфор.
  5. Магний.
  6. Фосфор.
  7. Витамин А. Хотя учёные ещё не пришли к единому мнению, много ли в сухой ромашке этого витамина.
  8. Витамин С.
  9. Белковые вещества.
  10. Никотиновая кислота, которая в свою очередь является одним из основных источников витамина PP.
  11. Полисахариды.
  12. Кумарины, которые используются в медицине в качестве антикоагулянтов, то есть веществ, препятствующих образованию тромбов. А также целый ряд других элементов.

Ромашковый чай оказывает благотворное влияние на организм человека в целом и на отдельные его системы. Так, отмечается следующее воздействие:

  • антибактериальное, благодаря чему уменьшаются внутренние воспаления;
  • желчегонное;
  • мочегонное;
  • седативное (успокоительное);
  • противосудорожное;
  • спазмолитическое;
  • болеутоляющее и др.

Ознакомившись с этим списком, легко понять, что ромашка помогает справиться со многими заболеваниями, а также служит отличным профилактическим средством.

При каких заболеваниях полезен ромашковый чай

Хотя ромашковый чай является натуральным средством, он оказывает лечебное воздействие. Поэтому в случае серьёзных проблем с организмом не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к врачу, который даст рекомендации по употреблению ромашкового отвара и назначит полный спектр необходимых препаратов.

Ромашковый чай облегчит протекание многих болезней.

Так, ромашковый чай мягко чистит печень. Поэтому его стоит употреблять для профилактики тем, кто часто переедает, употребляет алкоголь, он незаменим в период праздников и частых застолий. Также стоит его пить, если в течение долгого периода времени приходится регулярно употреблять лекарственные средства.

Напиток помогает при цистите и некоторых других мочеполовых болезнях. Многие отмечают значительное снижение боли при пиелонефрите после употребления этого чая. Ромашковый чай борется со спазмами сосудов, снижает уровень холестерина в крови. Поэтому, подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Напиток из цветка благотворно влияет на нервную систему: расслабляет, успокаивает, снижает уровень стресса. Если вас регулярно мучает бессонница, выпейте стакан чая за 1–2 часа до сна. За счёт седативного воздействия препарата вам будет легче уснуть. Ромашка снижает уровень сахара в крови, поэтому подходит не только для профилактики диабета, но и в том случае, если это заболевание уже у вас обнаружено.

Отвар принимают не только внутрь, но и применяют снаружи. Так, например, при неприятном запахе изо рта или кровоточивости дёсен стоит регулярно полоскать рот стаканом полезной жидкости.

О других полезных свойствах ромашки можно прочитать в следующих разделах статьи.

Ромашка при простуде

За счёт содержания витамина С и общего антибактериального воздействия на организм, ромашковый напиток хорошо борется с простудными заболеваниями. Во время болезни уменьшается выраженность симптомов после приёма настоя внутрь. Им же полезно полоскать горло, так как трава является ещё и хорошим антисептиком.

Напиток подходит не только для лечения простуды, но и для профилактики, так как он, укрепляет иммунитет. Достаточно выпивать этот чай время от времени, чтобы заметить результат.

Лечение заболеваний ЖКТ

Проблем с ЖКТ множество и все они требуют разного лечения. Однако наряду с обычным лекарством многие из них решаются с помощью травяного чая. Например, если беспокоит вздутие живота, ромашка поможет, так как уменьшает газообразование и в целом нормализует работу ЖКТ. Если же беспокоят поносы, этот напиток тоже поможет благодаря вяжущему воздействию.

За счёт оказываемого спазмолитического эффекта чай помогает при желудочных спазмах. Также применяется при решении проблем с желудком: при гастрите, коликах или просто неприятных ощущениях. Конечно, квалифицированно устранить причины проблемы может только врач, но неприятные симптомы пропадают у многих при регулярном употреблении чая по 2–3 раза в день.

Полезно употреблять чай и при синдроме раздражённого кишечника.

В качестве обезболивающего

Являясь лёгким спазмолитиком, ромашковый чай способен справиться с несильными головными болями, вызванными сменой погоды или резким перепадом давления. Однако, некоторые отмечают положительный эффект от его употребления даже при мигренях.

Кроме этого отмечен благоприятный эффект женщинами, имеющих сильные боли во время менструации, с которыми напиток помогает справиться. Также полезен чай, если вы более 2 недель регулярно употребляете обезболивающие средства, содержащие в себе ацетилсалициловую кислоту. Ромашка нейтрализует негативный эффект, оказываемый лекарствами на состояние стенок желудка.

Ромашка для кожи лица и тела

Ромашка универсальна, так как подходит для любого типа кожи. Она:

  • увлажняет кожу;
  • дезинфицирует её;
  • сужает поры;
  • питает кожу;
  • стимулирует кровообращение;
  • помогает бороться с пигментацией за счёт отбеливающего воздействия;
  • снимает раздражение, воспаление кожи;
  • повышает тонус кожи и др.

Если же объединить это всё в одной фразе, то следует сказать, что отвары из ромашки делают кожу более свежей. Соответственно, вы выглядите моложе. Для такого эффекта ромашку принимают как внутрь, так и внешне. Некоторые принимают настой ромашки. Изнутри он хорошо влияет на кожу из-за того, что выводит токсины и нормализует работу кишечника. Закономерным итогом становится здоровая, сияющая кожа.

Отваром также можно умываться, не игнорируя при этом использование косметических средств, специально предназначенных для очищения кожи. Но чаще всего его замораживают в формочках и каждое утро небольшим кусочком льда протирают лицо и шею. Если вас беспокоит сухая кожа, смягчающее воздействие на неё окажут примочки с ромашковым отваром.

Рецепты чаев в комбинации

Помимо классического рецепта травяного чая, нам предлагают его в сочетаниях со многими другими травами или продуктами. Такие рецепты внесут разнообразие, а также подойдут, если Вам не нравится вкус ромашкового чая.

Для этого смешайте его с другими травами либо мёдом, сахаром, молоком. Чай не только не потеряет своих полезных свойств, но и обогатится за счёт добавления новых ингредиентов, в особенности других полезных трав. Кроме того, сухую ромашку саму можно использовать в качестве добавки в чёрный или зелёный чай.

Рассмотрим вкусные и полезные рецепты чая с другими травами. Соотношение трав в нём дано приблизительное. В зависимости от своих вкусовых предпочтений его можно менять в сторону увеличения количества того растения, вкус которого нравится больше. Кроме того, смешивать можно не только 2 травяные смеси, но и больше.

С мятой

Мята, как и ромашка, помогает при стрессах и бессоннице. Поэтому такой чай окажет двойное воздействие на ваш организм.

Как правило, на 1 порцию ромашкового чая к 1 ч. л. сухой смеси добавляют пару свежих листиков мяты или четверть чайной ложки сухой смеси этого растения. Полученную смесь заливают 250 мл воды и дают настояться 5–7 минут. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений в такой чай можно добавить ложку мёда и несколько граммов лимонной цедры.

Со зверобоем

Ещё одной добавкой в травяной напиток может стать зверобой. Подробно объяснять пользу зверобоя не приходится. Об этом растении рассказывают с детских лет. И действительно он входит в состав многих травяных сборов, помогающих при различных заболеваниях. Он полезен при простудах, проблемах с ЖКТ, давлением, даже используется для решения стоматологических проблем.

Для полезного напитка травы берутся в равном соотношении друг к другу. Затем заливаются горячей водой. На 1 порцию достаточно 1,5–2 чайных ложек сухой травяной смеси и 200–250 мл воды.

С мелиссой

Напиток с мелиссой и ромашкой оказывает повышенное успокаивающее воздействие, помогает справиться с бессонницей или стрессом. Помогает при простуде.

Ромашка и мелисса берутся в соотношении 1:1. Если брать по 1 чайной ложке одной и другой травы, то их надо залить 300–400 мл воды и дать настояться.

С липой

Липа оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Чай с ромашкой и липой хорошо помогает при простуде. Как и в предыдущем рецепте, цветы двух растений берутся в одинаковом соотношении. Смесь залейте стаканом горячей воды и оставьте на 20 минут.

С чабрецом

Чай с чабрецом не только вкусный, но и полезный. Особенно отмечается его эффективность при борьбе с кашлем во время простуды и вообще проблем с дыхательными путями.

Чтобы приготовить напиток необходимо действовать по той же схеме, что и с другими травяными добавками.

С фенхелем

Чай с фенхелем хорошо помогает при гастритах и кишечных спазмах. Он решает женские проблемы, вызванные болезненными менструациями.

Готовится так же, как и любой другой травяной чай. Кстати его можно разнообразить, добавляя время от времени к фенхелю облепиху.

Как правильно собрать и высушить

Сухую ромашку всегда можно приобрести в аптеке. Если решите приобрести чай оттуда, не покупайте тот, где есть ароматизаторы. Также обязательно ищите на упаковке дату сбора и срок годности, следите за герметичностью бумажного пакетика.

Однако можно понять желание самостоятельно сделать сухую полезную смесь. Так можно точно быть уверенным в его качестве. Да и просто приятно пить самому или угощать другого чаем, сделанным собственными руками.

Итак, какие же действия необходимо совершить, чтобы получить в итоге полезный напиток? Их всего 2: собрать и высушить цветы. Хоть и кажется, что проще некуда, есть некоторые нюансы, о которых необходимо упомянуть.

Собирают цветы в мае – июле в сухую погоду. Выбирайте те из них, которые только раскрылись. Стебель и листья срывать не надо, достаточно самого соцветия. Их можно обрывать руками или срезать ножницами. Собирайте цветы, которые растут в экологически чистых районах. Ромашка, собранная на обочинах дороги, пользы здоровью точно не принесёт, скорее окажет обратный эффект.

Разложите все цветы тонким слоем, не придавливая их ничем. Поместить их лучше на улице под навесом или на чердаке, так как им нужно тенистое, хорошо проветриваемое помещение. Если же вы ограничены площадью своей квартиры, то найдите в ней проветриваемый уголок без прямых солнечных лучей.

Регулярно перемешивайте цветы, чтобы они равномерно высохли. Весь процесс сушки займёт чуть меньше недели. Самое главное в этом процессе – не допустить попадания на растение прямых солнечных лучей. Для того чтобы проверить, готова ли ромашка к завариванию, достаточно просто растереть цветок. Если он легко превращается в пыль, то цветы можно использовать в качестве заварки.

Готовую массу поместите в сухое место и храните не более 1 года. Для этого подойдут картонные или бумажные ёмкости, холщовые мешки.

Как заваривать чай из ромашки

Рассмотрим классический рецепт заваривания ромашкового напитка.

Цветы ромашки не кипятят, а сразу заливают горячей водой, дав кипятку остыть пару минут. Так они не потеряют своих полезных свойств. На 100 мл воды достаточно 1 чайной ложки сухоцветов. Через 10 минут напиток готов. При желании его можно процедить или пить вместе с частицами высушенных цветов.

Чтобы получить более насыщенный вкус, чай надо подержать в течение 15–20 минут в водяной бане. Однако остерегайтесь слишком часто употреблять концентрированный ромашковый чай нельзя, иначе можно наоборот навредить здоровью.

Как использовать ромашку из заварки

Так как кипятить его нельзя, обычно ромашковый чай заваривают сразу в бокале, из которого выпивают напиток. Поэтому в большом количестве уже заваренной и использованной ромашки не остаётся.

Если же заварка всё же осталась, например, при добавлении её в чёрный чай, то такую смесь можно использовать в качестве удобрения. Так как её мало, то воспользуйтесь этим советом для домашних цветов. В ином случае, заварку лучше выбросить после того, как чай начнет терять свой вкус.

Ромашковый чай для детей

В первые месяцы жизни добавляют в ванну во время купания или протирают кожу при появлении опрелостей или раздражения из-за подгузников. Родители иногда даже используют несколько ложек отвара для борьбы с коликами.

До года травяной чай в качестве обычного напитка лучше не давать, только если есть проблемы со здоровьем, которые может решить ромашка, после консультации со специалистом. При этом строго соблюдайте дозировку, если ромашковый чай вам посоветовал врач. Не занимайтесь самолечением.

После года чай из ромашки можно вводить в рацион ребёнка. Так же как и взрослым не стоит злоупотреблять количеством выпитого напитка.

Противопоказания

Как и любое другое средство у чая с ромашкой есть противопоказания.

Хотя средство полезно, бездумное употребление может только навредить. При болезнях лучше проконсультироваться с врачом по поводу количества. Если пьёте сами для профилактики, лучше ограничиться 2 чашками в день.

Во-первых, у вас может быть аллергическая реакция на ромашку вследствие индивидуальной непереносимости этого ингредиента. Она бывает редко, но всё же лучше обратить внимание на реакцию организма после первого употребления.

Во-вторых, не стоит принимать вместе с мочегонным или успокоительным средством. Ромашка оказывает подобное воздействие на организм, поэтому может быть передозировка. Но это скорее рекомендация, а не строгий запрет. Лучше ориентироваться на состояние собственного организма. Также негативный эффект оказывает слишком концентрированный напиток при его частом употреблении.

В-третьих, так как чай снижает артериальное давление, не стоит его принимать тем, у кого оно всегда понижено.

На беременность влияние чая не отмечено, но всё же врачи советуют сократить его употребление до 1 чашки в неделю или на время полностью отказаться от напитка.

Таким образом, ромашковый чай – отличное природное средство для борьбы со многими болезнями. Причём, в отличие от лекарств, принимают его в виде вкусного травяного чая, в который, при желании можно добавить другие ингредиенты по вкусу. Самое главное, следить за качеством принимаемого продукта, неважно, покупаете вы его в аптеке или делаете самостоятельно.

Чем полезен ромашковый чай

Диетическое питание – это всегда сложно. Ограничения не любит никто, и когда они есть, очень хочется их нарушить. К счастью, привыкаешь к диетическому питанию быстро, особенно, когда знаешь, что результат тебя порадует. Кто-то садится на диеты по собственной воле, а кто-то – принуждённо, например при отравлении большую часть продуктов лучше исключить, а при язве желудка, помимо этого, еще и лекарства пить нужно. Так выходит, что за этот период уходят лишние килограммы, что определённо считается плюсом даже для тех, кто не собирался худеть.

Но после выздоровления и при отсутствии диеты прежний вес постепенно возвращается, что совершенно никому не нравится. В таком случае, мало кто захочет продолжать питаться правильно по собственной воле, ведь гречка с утра уже не кажется такой вкусной, а белый хлеб явно выигрывает у бездрожжевого.

Удивительно, но существует множество способов оставаться в той же форме. Как минимум, это несложно, потому что вам уже не нужно худеть, а нужно просто поддерживать режим, но уже без таких жёстких рамок. Один из продуктов, который нужно включить в свой рацион – ромашковый чай. Почему именно его? Сейчас узнаете!

Что содержит ромашка

В первую очередь, важно понимать, что не всякая ромашка будет нести в себе столько пользы. Лечебными свойствами обладают аптечная и обыкновенная ромашка. Из этих видов заваривают чаи, делают настойки, а также различные косметические водички и медицинские препараты. В составе содержится огромное количество биоактивных соединений, которые наполнены полезными веществами. Только в эфирном масле ромашки содержится почти 40 лечебных компонентов! Разберём некоторые из них:

  • комплекс витаминов А, Е, С с добавлением селена – этот комплекс предотвращает старение клеток, улучшает регенерационные процессы в организме;
  • комплекс соединений из цинка, селена и меди уравновешивают работу центральной нервной системы;
  • апигенин – он помогает снизить риск возникновения опухолей, предотвращает аллергические реакции, понижает уровень стресса и избавляет от тревожности;
  • хамазулен – работает, как противовоспалительное и болеутоляющее средство, участвует в регенерации соединительных тканей.

Что еще можно найти в химическом составе ромашкового чая?

  • витамины группы В (В1, В2, В9);
  • бета-каротин;
  • холин;
  • кальций;
  • железо;
  • магний;
  • марганец;
  • медь;
  • фтор;
  • натрий;
  • калий;
  • цинк;
  • органические кислоты;
  • биофлавоноиды;
  • фитостерины.

Чем полезна ромашка

Нельзя отрицать пользу данного напитка, ведь в составе содержится так много витаминов и компонентов, которые стопроцентно помогут человеку почувствовать себя лучше. На что именно способен ромашковый чай?

  • помогает при стрессах, расслабляет, успокаивает;

  • помогает уснуть, справляется с бессонницей;
  • очищает организм от токсинов, шлаков;
  • положительно влияет на работу почек и печени;
  • борется с воспалительными процессами в организме;

  • помогает работе нервной системы;
  • снимает воспаления, раздражения кожи;
  • борется с микробами, вирусами, бактериями;
  • улучшает состояние при астме;
  • лечит гастрит;

  • налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
  • улучшает состояние при колитах, метеоризме, переедании;
  • действует, как профилактическое средство, и обладает спазмолитическим эффектом;
  • борется с мигренями.

Отдельно о пользе для мужчин и женщин

Польза ромашкового чая для организма женщины заключается в том, что он помогает избавиться от болезненной менструации и головных болей. Также очень помогает расслабиться и почувствовать себя лучше в периоды ПМС, когда девушки сильно нервничают и чувствительно воспринимают происходящее вокруг. А вот для мужчин польза будет следующей:

  • благоприятно сказывается на работе мозга;
  • стимулирует умственную деятельность;
  • повышает тонус организма;
  • снимает усталость;
  • повышает потенцию;
  • снимает мышечную боль после тренировок;
  • работает, как профилактическое средство от геморроя, подагры;
  • борется с ревматизмом.

О полезных свойствах ромашкового чая известно достаточно, но мало кто знает, что этот продукт может принести вред организму. Как именно? Узнаете ниже!

Возможен ли вред

Для начала, разберёмся с противопоказаниями, при каких заболеваниях не следует принимать этот чай?

  • аллергия на ромашку;
  • проблемы с мочеполовой системой – ромашка действует, как сильное мочегонное, поэтому если у вас и так с этим проблемы, лучше не принимать этот чай;
  • серьёзные психические расстройства – она способна вылечить стресс, депрессию и победить усталость, но не может вылечить серьёзные формы заболеваний с психикой;
  • при гипотонии – ромашковый чай может повышать артериальное давление, поэтому при этой болезни он противопоказан;
  • стоит ограничить приём чая при беременности и кормлении грудью до одной чашки в неделю.

Как видите, противопоказаний не так много, потому что ромашковый чай действительно очень полезный и может навредить только в редких, индивидуальных случаях. Помните, что нельзя переусердствовать с употреблением этого чая, как, собственно, и с любым другим продуктом. О допустимой дозировке мы поговорим ниже.

Как купить качественный травяной чай

Лучше всего покупать ромашковые чаи в аптеках, там вы точно приобретёте настоящий сбор трав. При выборе такого чая в магазине обращайте внимание на состав продукта – там не должно быть никаких консервантов и добавок, только ромашка, и могут быть также другие травы.

Ромашковый сбор трав можно купить на рынке, они продаются пучками, как мята или чабрец. Хранится сухая ромашка долго. Главное – держите её в сухом, тёмном и непроветриваемом месте, без попадания влаги. Лучше всего хранить в тканных мешках или закрытых банках.

Как правильно готовить ромашковый чай

В день допустимой нормой ромашкового чая считается два стакана по 250-300 мл, при отсутствии проблем со здоровьем. Лучше всего консультироваться с врачом, прежде чем начинать пить этот напиток, когда вы болеете и лечитесь другими медикаментами.

О том, как заваривать ромашковый чай, говорить много не придётся, ведь это очень легкий процесс. Одну или две чайные ложки ромашки нужно залить 200-250 мл горячей воды (не кипятка).

Настаивать отвар нужно до 10 минут, затем процедить и пить с удовольствием. Помните, что чай не должен быть очень крепким. Можете добавить ложку мёда и лимон для того, чтобы придать чаю более насыщенный и ароматный вкус.

Что говорят о таком напитке

Иногда нам так не хватает совета со стороны, чтобы принять какое-то решение. Согласитесь: услышав положительное или отрицательное мнение от кого-то знакомого или даже незнакомого человека, нам будет куда проще сделать выбор.

Учитывая этот факт, мы решили собрать для вас несколько отзывов от девушек и женщин, которые поделятся своим мнением насчёт приёма ромашкового чая с разными целями – для похудения и при болезнях.

Елена, 37 лет

Все прекрасно знают, что организм не будет здоровым, если изнутри он постоянно засорен токсинами и шлаками. Уход за кожей и телом при помощи кремов, сывороток и масок никак не поможет, если вы не следите за собой изнутри. Как правило, если вы внутренне чувствуете себя плохо, то и внешне вы будете выглядеть так же. Именно поэтому я в своё время полностью отказалась от кофе и чёрного чая. Что я пила? Воду и зелёные чаи с мятой и мелиссой. Позже узнала о лечебных свойствах ромашкового чая и стала употреблять его ежедневно, по чашке с утра и вечером. Сказать, насколько хорошо я себя теперь чувствую – ничего не сказать.

Состояние кожи улучшилось, ногти и волосы растут в два раза быстрее, и болеть я стала намного реже, чем обычно! Более того, я заметила, насколько спокойной стала. Я всегда реагировала очень чувствительно на различные ситуации в жизни, всегда нервничала и много плакала, но благодаря ромашковому чаю, этого больше нет. Я всегда спокойна, уравновешенна, и могу объективно оценивать происходящее, а не как обычно, эмоционально воспринимать всё близко к сердцу. Удивительно, как один простой напиток может изменить жизнь!

Лариса, 40 лет

Ромашковый отвар помог мне с бессонницей, от которой я страдала несколько лет! Про лечебные свойства этого напитка я слышала давно, и постоянно закрывала глаза на эти заявления. Мне было сложно поверить, что какое-то дешёвое, натуральное средство может так быстро и легко справляться с недугами и болезнями. Удивительно, как сильно я ошибалась! Очень жалею, что не попробовала настой из ромашки раньше – сколько же я потеряла! Скажу честно, если бы не отчаянье, я бы и не купила себе эту заветную коробочку с ромашковыми цветочками.

Я страдала бессонницей около двух лет, первое время думала, что скоро всё пройдёт, потом пичкала себя таблетками, потом сдавала анализы, лечилась, но толку было мало. В среднем, я засыпала от трёх до пяти часов. То есть, ложилась я, к примеру, в 10 часов вечера, а могла уснуть только к двум или трём часам ночи, когда как. Врачи ставили диагноз «бессонница», но ничего не могли сделать – их препараты и советы «уменьшить стресс» не помогали. Я уже совсем отчаялась, и была готова купить новое лекарство, которое стоило сумасшедших денег в аптеке, но пока стояла в очереди и изучала прилавки с медикаментами, увидела цветы ромашки в упаковке за копейки и решила, что таким я еще лечиться не пробовала. Делала всё строго по рецепту, указанному в инструкции: на 300 мл воды я добавляла 3-4 ложки сухих цветков ромашки, и варила отвар на среднем огне примерно 25-30 минут.

После чего я процеживала этот отвар через марлю и пила каждый день на ночь. Хранила отвар в холодильнике около двух дней, потом варила новый, и так на протяжении полутора месяцев. Первые результаты, к моему удивлению, я заметила спустя неделю. Теперь, чтобы уснуть мне требовалось примерно полчаса, а это был огромный успех. Но на этом я не остановилась. Пью отвар до сих пор, могу пропустить несколько дней, но стараюсь пить всегда, вместо чая. Еще один совет: если у вас такая же проблема с бессонницей – надевайте маску для сна и беруши. Я наткнулась на этот набор в аптеке, когда покупала очередную упаковку ромашковых цветочков, решила приобрести, и теперь для того, чтобы уснуть, мне нужно не более пяти минут!

Светлана, 27 лет

Мой ребёнок долгое время страдал бессонницей, и не спал нормально в течение нескольких месяцев. Так как медикаменты были противопоказаны, я соблюдала все правила, для того, чтобы ребёнок не нервничал в течение дня, кормила его только полезными продуктами, укладывала спать и будила в определённое время, и не давала активничать перед сном, чтобы он не перевозбуждался.

Но ни одно из этих правил не работало так, как следует. Спустя месяц самостоятельных попыток вернуть всё в норму, я обратилась к врачу. Он сказал, чтобы я попробовала давать ребёнку отвар из ромашкового чая, потому что он несёт пользу равноценно как для взрослых, так и для детей. Я отнеслась к этому скептически, но попытка не пытка – пошла в аптеку за ромашковым сбором. Заваривала я его горячей водой, как сказано в инструкции, примерно две чайные ложки на 200 мл, и давала настояться в течение 5-7 минут, чтобы отвар не был слишком крепким.

После первой же чашки на ночь ребёнок уснул за пару минут! И мне не пришлось давать ему этот отвар каждый день, потому что в течение нескольких дней подряд он засыпал быстро, и спал очень крепко. Поэтому я решила давать ему ромашковый чай уже как профилактическое средство, раз в три-четыре дня на ночь. Его здоровье стало крепче, он практически не болеет теперь, и не капризничает так много, как раньше. В общем, всем мамочкам рекомендую!

Очень познавательное видео

Чтобы узнать еще больше информации про этот магический лечебный цветок, мы рекомендуем вам ознакомиться с этим видео. Этот напиток настолько уникален и многофункционален, что помогает и при бессоннице, и при пищевых расстройствах, а также действует, как профилактическое средство, и может вылечить от простуды или более серьёзных заболеваний. Хотите узнать еще больше про ромашку и её целебные свойства? Посмотрите видео! Приятного просмотра!

Сложно отрицать пользу ромашкового чая, правда? Действительно, ведь ромашка присутствует во многих лекарственных препаратах, и выполняет свои лечебные функции на все сто процентов. Многие задаются вопросом, а есть ли польза от ромашкового чая в пакетиках, или лучше всё же покупать это средство в аптеке? На этот вопрос можно ответить легко – смотрите состав. Если там есть добавки и консерванты, значит, чай не будет таким полезным, как его аптечный собрат.

А какой вариант предпочтёте вы: полезный или вкусный? Как относитесь к ромашковому чаю в целом? Верите в его целебную силу? Поделитесь своим мнением ниже в комментариях!

Ромашковый чай польза и вред

Городские жители давно привыкли тратить много денег на приобретение элитных сортов чая, позабыв о том, как в детстве наши бабушки и мамы заваривали душистый напиток из ромашки, порою сочетая его с другими не менее полезными травами. Поэтому мы решили напомнить о пользе и вреде ромашкового чая, так незаслуженно забытого нами, и рассказать о его полезных и вредных качествах то, что наверняка не знали даже наши бабушки, и уж тем более современные диетологи.

  1. Состав чая из ромашки
  2. Польза чая с ромашкой
  3. Лечение болезней ромашковым чаем
  4. Польза при сахарном диабете
  5. При простуде
  6. При месячных
  7. Чай из ромашки для похудения
  8. Полоскание рта
  9. Чем полезен ромашковый чай для беременных
  10. Противопоказания для беременных
  11. Чай с ромашкой для детей
  12. Как заварить чай с ромашкой
  13. Рецепты
  14. Ромашковый чай вред

Состав чая из ромашки

У ромашки богатый химический состав, она содержит комплекс поливитаминов, дубильные вещества, большой процент макроэлементов, флавоноиды, белки, пектины, аскорбиновую, никотиновую и салициловую кислоты, в том числе и эфирные масла. Эти веселые цветки дополнительно снабдят ваш организм каротином, апигенином, фитостерином и иными не менее полезными элементами.

Польза чая с ромашкой

Проведя ряд исследований на животных, ученые пришли к выводу, что чай с ромашкой действительно обладает ярко выраженными седативными свойствами. Его необходимо пить:

  • для уменьшения беспокойства,
  • для крепкого сна,
  • для улучшения концентрации внимания.

Врачи рекомендуют употреблять целебный ромашковый чай по 3-4 чашки в течение дня, в случае панического и беспричинного страха, в момент сильного беспокойства, истерик, ночных кошмаров. Если человека одолевает депрессия, он ощущает нервное истощение, сильную усталость и часто пребывает в стрессовом состоянии, то наилучшим природным расслабляющим средством станет чай с ромашкой.

Хорошее действие оказывает фиточай на укрепление иммунитета. Испытания показали, что выпивая, по пять чашек полезного ромашкового чая ежедневно в течение двух недель, в организме возрастает уровень гиппурата, осуществляется это благодаря действию растительных фенолов, которые укрепляют иммунитет, уничтожая бактерии.

Лечение болезней ромашковым чаем

Огромную пользу несут лечебные свойства ромашкового чая для желудочно-кишечного тракта, происходит стимуляция выделения желчи. Лечиться чаем из ромашки в народной медицине предлагают:

  • при язве;
  • гастрите;
  • хронических заболеваниях печени;
  • нарушенной микрофлоре кишечника;
  • при камнях в желчном пузыре;
  • лечении конъюнктивита, в качестве примочек;
  • при лечении поллиноза (отеки в пазухах носа).

Целебный чай принесет пользу и тем, кто принимает медикаменты на базе ацетилсалициловой кислоты, не позволив разрушить слизистую желудка.

Польза при сахарном диабете

Немаловажную пользу принесет душистый напиток болеющим сахарным диабетом второго типа. В растении присутствуют вещества способные понижать уровень глюкозы в крови, при этом ромашка способна предупредить осложнения, которые возникают при диабете.

При простуде

Ромашковым чаем наши бабушки и мамы поили нас именно в холодное время года, так как растение борется с простудными заболеваниями, это грипп, бронхит, ангина и иные заболевания органов дыхания.

Ромашковый чай обладает отхаркивающим, потогонным, противомикробным и обезболивающим действием. Целебное снадобье употребляют в качестве горячего чая, также им поласкают горло и используют для ванночек, и ингаляции.

При месячных

Рекомендуется пить травяной напиток женщинам, страдающим менструальными болями. Высокий уровень аминокислоты глицина в растении способен значительно уменьшить болевые ощущения в период месячных, при этом сняв нервное напряжение у женщины.

Чай из ромашки для похудения

Тем, кто мечтает сбросить лишний вес, чай из ромашки послужит вспомогательным средством для похудения. Ежедневно потребляя чай из ромашки для похудения можно скинуть до 4 килограммов за месяц.

Происходит это за счет мочегонных свойств растения и благодаря тому, что при стрессе человек начинает поглощать большое количество пищи, а ромашковый чай наоборот избавляет от этого состояния. Естественно, не забывайте про физическую нагрузку и правильное питание.

Чай с ромашкой можно применять как внутрь, так и использовать для наружного применения при дерматите, экземе и опрелостях.

Полоскание рта

В случае обнаружения афтозного стоматита либо язвочек в ротовой полости, народная медицина рекомендует полоскания рта. Официальная медицина этого не запрещает, но рекомендует для лучшего эффекта смешивать ромашку с шалфеем. Полоскать ротовую полость желательно до шести раз в день.

Полезные свойства чая из ромашки до сих пор полностью не изучены, растение и сегодня продолжает удивлять ученых своей пользой. Душистый напиток в виде компрессов применяют при болях в пояснице, как вспомогательное средство, его используют при геморрое, головной и зубной боли. Ромашка славится своей пользой в косметологии, с ее помощью ухаживают за волосами и кожей.

Чем полезен ромашковый чай для беременных

Когда в жизни женщины происходит чудо, и она узнает, что беременна, будущая мама начинает большое внимание уделять своему здоровью. Женщина старается обезопасить свой организм от любой химии и переходит на употребление даров природы.

Но и здесь стоит знать меру, так как любой натуральный продукт при чрезмерном употреблении способен нанести вред, особенно женщине в положении.

Солнечные цветки помогут будущей маме в начале беременности, в случае возникновения различных воспалений. Чай с ромашки поможет беременной женщине справиться с токсикозом, апатией, депрессией, головной болью, желудочными спазмами.

Противопоказания для беременных

Увлекаться чаем из ромашки беременным не стоит, чрезмерное питье такого напитка может спровоцировать преждевременные роды, а в особых случаях и выкидыш.

Несмотря на успокаивающее действие, злоупотребление чаем способно вызвать головокружение. Врачи рекомендуют беременным женщинам пить не более двух чашек в день некрепкого ромашкового чая, но не ежедневно.

Чай с ромашкой для детей

Детям чай с ромашкой поможет при болях в животе, при простудных заболеваниях, в момент, когда начинают резаться зубки. Ароматный напиток поспособствует крепкому сну ребенка, сделает его более спокойным и улучшит пищеварение, избавит от колик, диареи, снимет жар у малыша. Однако давать ромашковый чай детям, до пяти лет, необходимо разбавленный и не более половины чашки в день.

Как заварить чай с ромашкой

Полезнее и лучше использовать аптечную ромашку, вернее ее цветки. При заваривании чая с ромашкой по рецепту можно использовать и только цветки растения, а можно для придания лучших вкусовых и целебных свойств, комбинировать с другими травами, к примеру, с мелиссой, мятой, пустырником, зверобоем и другими, в том числе и с черным или зеленым чаем.

Рецепты

Если вы желаете заварить обычный чай с ромашкой, то на 200 грамм кипятка потребуется 2 чайные ложки цветков ромашки. Оставьте чай настояться 20 минут и можете приступать к чаепитию.

Если вы сочетаете ромашку с другими ингредиентами, то используйте на 200 грамм крутого кипятка от каждого составляющего по одной кофейной ложке. Для хорошего вкуса и получения максимально полезных свойств от такого чая, дайте ему настояться 30-40 минут. Для сладости можно добавить мед либо сахар.

Ромашковый чай вред

Любой травяной напиток помимо пользы имеет и противопоказания, в данном случае ромашка не стала исключением. Осторожными следует быть тем, кто склонен к аллергическим реакциям.

Чтобы узнать имеется ли у вас аллергия на ромашковый чай и избежать вреда, выпейте чашку заваренной ромашки. В случае появления зуда и сыпи, вы поймете, что данный напиток не для вас.

Злоупотребление ромашковым чаем приведет к головным болям, понизится мышечный тонус, может возникнуть тошнота, рвота, кашель, перевозбуждение центральной нервной системы. Такой чай категорически запрещено давать больным шизофренией и тем, кто страдает психическими расстройствами.

У ромашки имеется мочегонное свойство, поэтому ее не рекомендуется принимать одновременно с диуретиками, то есть мочегонными средствами и лекарствами.

Тем, у кого не в порядке почки, также не следует налегать на травяной напиток. Запрещено пить ромашковый чай при приеме успокоительных препаратов.

Если человек принимает медикаменты для лучшей свертываемости крови, ромашковый чай не желателен, так как он наоборот разжижает кровь.

Но при отсутствии у вас аллергии, болезней и противопоказаний, очень рекомендую запастись этим прекрасным и настолько полезным полевым растением с веселыми и яркими цветками, что при наличие болезней он слишком быстро лечит, там самым оказывая временный негативный эффект.

Поэтому наш совет и пожелание, не запускайте болезни до последней стадии, а лучше сразу заваривайте ароматные и полезные ромашковые чаи и будьте всегда здоровы. И конечно читайте на нашем портале Обучения и Саморазвития о полезных свойствах множества других видов чая, от чая с малиной, мятой, имбирем, облепихой до более редкого белого чая, чаев с яблоками или даже на основе чайного гриба.

11 полезных свойств ромашкового чая

Многие с самого детства пьют чай с ромашкой и даже не догадываются каким количеством полезных свойств обладает данный напиток. Кроме того, что это растение успокаивает, она еще помогает при болезнях желудка или горла. Цветок растет практически везде, поэтому не обязательно покупать готовую смесь. Чаще всего, в деревнях, люди собирают траву, потом ее сушат и заваривают зимой чай. Расскажем, какая же бывает польза от ромашкового чая.

  1. Полезные свойства ромашкового чая
  2. Польза ромашкового чая при простуде
  3. Ромашковый чай от бессонницы, раздражительности и стресса
  4. Для женского здоровья
  5. От головной боли и мигрени
  6. Для профилактики заболеваний полости рта
  7. Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта
  8. Лечение геморроя
  9. При аллергии
  10. При сахарном диабете
  11. Ромашка для заживления ран
  12. Влияние на кожу
  13. Как приготовить ромашковый чай
  14. Как часто можно пить ромашковый чай
  15. Вред и кому нельзя пить ромашковый чай

Полезные свойства ромашкового чая

Ромашковый чай имеет ряд полезных свойств. В его составе находится калий, магний, множество витаминов и кислоты. Они укрепляют организм и помогают снять симптомы заболеваний. Чай с ромашкой приятно пить, потому что имеет приятный вкус

Польза ромашкового чая при простуде

Полезным будет пить такой напиток зимой. Он поможет укрепить иммунитет и защитить от простуды. Кроме того, пить чай с ромашкой можно и при симптомах заболевания. Он поможет организму бороться с вирусами, которые находятся повсюду в холодное время года.

В составе ромашки присутствует витамин С. Для профилактики чай с ней нужно пить в течение всего года. Тогда, не будут страшны никакие простуды. Хорошо помогают при простуде чаи из калины, малины, с чабрецом и чай с лимоном.

Ромашковый чай от бессонницы, раздражительности и стресса

Чай поможет при борьбе с бессонницей. Можно выпить чашечку теплого напитка с ромашкой и медом перед сном. Такой рецепт поможет успокоиться и нормально заснуть. Пить такой напиток рекомендуется за час до отхода ко сну.

Чай с ромашкой поможет не только заснуть, но и избавиться от стресса. После тяжелого рабочего дня можно приготовить его, чтобы обрести спокойствие. При этом нет необходимости прибегать к таблеткам. Чай из мяты, иван-чай и чай Кудин также являются эффективными борцами со стрессом.

Для женского здоровья

Чай с ромашкой расслабляет мышцы, что способствует облегчению боли во время менструации у женщин. Если пить ромашковый чай в женские дни, спазмы намного уменьшатся. При этом у женщины улучшится настроение.

От головной боли и мигрени

Спазмолитическое действие ромашкового чая поможет не только женщине во время критических дней. Такой чай также способствует уменьшению головной боли. Ромашка улучшит общее состояние организма при мигрени.

Для профилактики заболеваний полости рта

Ромашка обладает антисептическими свойствами. В его составе находятся эфирные масла, которые способны бороться с бактериями. Отваром из нее рекомендуется полоскать полость рта. Это поможет при ангине, снизив воспаление. Кроме того, полоскание рта ромашковым отваром улучшит состояние десен. При зубной боли отвар станет отличным средством. Он снимет воспаление и избавит от боли.

А чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям, попробуйте пить также чай из облепихи, из чаги, отвар шиповника.

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта

Ромашка поможет нормализовать обмен веществ. Чай с ней станет отличным лекарством для людей с гастритом. Регулярное употребление такого напитка поможет справиться с симптоматикой гастрита, даже если проблемы возникают не первый год. В таком случае, нужно приготовиться к длительному курсу лечения.

Ромашковый чай благотворно влияет на состояние и работу желудка. Его можно выпить после большого количества съеденной еды или при наличии колик. Тогда, напиток поможет успокоить расстройство желудка. Ромашковый чай предотвратит появление камней в желудочно-кишечном тракте и образование язв.

Лечение геморроя

Чай из ромашки способен не только поднять иммунитет и избавиться от стресса, он также поможет в лечении некоторых заболеваний. Одним из таких заболеваний будет геморрой.

При этом помогут не только чаи, но и различные ванночки. Они уменьшат симптоматику заболевания. В сочетании с лекарственными препаратами, ромашка способно избавить человека от неприятных ощущений при геморрое.

При аллергии

Холодный отвар из ромашки поможет справиться с аллергической реакцией. Кроме того, он избавит от различных высыпаний на коже. Для этого необходимо окунуть диск из ваты в охлажденный ромашковый чай и нанести на кожу. И от самой аллергии поможет избавиться чай из ромашки. Для этого, его необходимо добавить в свой рацион.

При сахарном диабете

Ромашковый чай способствует снижению уровня глюкозы в организме. Это отличное природное средство для борьбы с сахарным диабетом. Обязательным будет консультация у врача по этому поводу. Неправильное употребление в данном случае может нанести вред для организма.

Ромашка для заживления ран

Отвар из ромашки помогает заживать ранкам на теле. Он дезинфицирует кожу и способствует ее регенерации. Об этом полезном свойстве много лет назад знали египтяне и греки. Они изготавливали полезную «живую воду».

Влияние на кожу

Чай с ромашкой можно не только пить, но и наносить на кожу. Тогда, его свойства расширяются. С помощью такого напитка можно очистить и отбелить кожу. Он уберет пятна, сделает лицо светлее и закроет поры.

Ромашковый чай предотвращает преждевременное старение кожи. Это возможно, благодаря тому, что ромашка защищает кожу. Она также избавит человека от прыщей или угрей. Из ромашки можно сделать спрей, который будет отлично увлажнять кожу.

«Ледяные ромашки» прекрасно справляются с мешками под глазами

Можно заморозить ромашковый чай в кубиках льда и протирать таким средством лицо. Такой способ поможет избавиться от неприятных мешков под глазами.

Если нет времени замораживать чай, а помощь глазам просто необходимо, можно воспользоваться обычными чайными пакетиками. Их нужно охладить и оставить на глазах в течение нескольких минут.

Как приготовить ромашковый чай

Для приготовления чая из ромашки понадобиться две чайные ложки сырья и вода.

  1. Нужно насыпать смесь в чайник.
  2. Закипятить чай.
  3. Дать настояться готовом напитку в течение 20 минут.

У такого чая горьковатый вкус. По этой причине, смесь из ромашки можно совместить с разными сортами чая. Это не только улучшит вкус, но и добавит полезных свойств в напиток.

Отлично сочетается ромашковый чай с мятой и лимоном

Можно приготовить ромашковый чай с мятой, лимоном и яблоками.

  1. В разогретый чайник добавляется яблоко, которое порезано на небольшие кусочки.
  2. В кипяток нужно насыпать немного ромашки.
  3. После этого, чай нужно позволить настояться в течение нескольких минут.
  4. Чай нужно процедить.
  5. Добавить мяту и лимон. Для улучшения вкуса можно добавить мед.

Такой чай можно пить утром. Тогда, он тонизирует организм и заряжает бодростью на вес день.

Как часто можно пить ромашковый чай

Чай из ромашки можно пить ежедневно. В зависимости от того, какого эффекта нужно достичь, такой напиток пьют утром или вечером. Утром чай из ромашки поможет проснуться и настроит на рабочий день.

Кроме того, он улучшит работоспособность мозга. Перед сном чай из ромашки пьют, чтобы лучше заснуть. Он поможет успокоиться и снять стресс.

Когда человек может подхватить простуду, ромашковый чай станет одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Поэтому, осенью и зимой рекомендуется пить чай с ромашкой каждый день. Лучше употреблять такой напиток около 5 раз в неделю.

Вред и кому нельзя пить ромашковый чай

Применение ромашки в лечебных целях должно проходить под присмотром врача. Несмотря на то, что ромашка не имеет противопоказаний, она все-таки может нанести вред организму. В первую очередь это зависит от личной непереносимости.

Излишне усердствовать с употреблением ромашки при беременности не стоит

Употребление ромашки в больших количествах, также не будет лучшим решением. Из-за большого количества полезных свойств, организм может перенасытиться. Тогда чай из ромашки даст обратный эффект. Не рекомендуется пить ромашковый чай во время беременности. Это же касается и периода лактации для женщин.

Ромашковый чай поможет укрепить организм и избавиться от стресса. Такое растение способно напитать организм полезными веществами и витаминами. Вкус ромашковому чаю могут придать мед или молоко. При этом он не потеряет все свои положительные качества.

Ромашка. Польза и вред аптечной ромашки для здоровья. Чай из ромашки.

Ромашка — красивое цветочное растение нашего детства, часто встречающееся в окружающей природе, растение и его образ, используют для украшения интерьеров, изображения орнаментов одежды, часто, упоминания и аналогии с ромашкой можно встретить на страницах художественной и школьной литературы. Однако главные полезности ромашки, не относятся ко всем, вышеперечисленным. Вместе со всем, ромашка имеет уникальные, природные свойства, благотворно действующие на наше здоровье, защищающие от многих недугов и излечивающие многие запущенные гормональные сбои и отклонения в здоровье.

Описание и биологические свойств ромашки

Ромашка, представляет собой цветковое травянистое растение из семейства Астровых, состоит из зеленого, эластичного и прямого стебля с разветвленной по нему листвой, со сложным соцветием в виде корзинок от 0,4 до 2 см, верхней части. Соцветие представляет собой сердцевину, вокруг которой расположены лепестки двух типов, белого и желтого цветов. Растение имеет слабый, но специфический для него запах. Цветение начинается, при температурных условиях характерных для периода середины весны и может продолжаться до первой половины осени. Опыляется естественным способом насекомыми.

Произрастает ромашка на всех континентах, от средней до южной полосы. В природе встречается от 20 разновидностей этого прекрасного растения. В настоящее время, ромашка выращивается как культурное растение для использования в лекарственном производстве, так же достаточно распространена в дикорастущем виде.

Состав ромашки биологический и химический

Польза ромашки для здоровья

Как лекарственное растение, ромашка используется для внешнего и внутреннего применения. Из соцветий изготавливаются отвары и настои. Горячие пары на основе ромашки, имеют специфические целительные свойства для дыхательных путей. Ромашку используют для полосканий, изготовления масочных консистенций для кожи и примочек, промываний, ванны. Повсеместно используется как в народной медицине таки и в научных медицинских направлениях.

Природные свойства ромашки помогают нам в следующих случаях:

  • При расстройствах и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, очищая всю систему от нарушающих ее работу загрязнений и токсинов. При этом, оказывает обезболивающий эффект при отравлениях и нестабильном стуле.
  • Укрепляет и стабилизирует нервную систему человека. Помогает справляться со стрессовыми и послестрессовыми состояниями, успокаивает и способствует стабильному сну. Лекарства на основе ромашки используют для комплексного лечения невротических расстройств, многих психических заболеваний, тревожности. Ромашка всегда хорошо дополняет комплексные успокаивающие препараты, на основе мяты мелисы, валерианы и прочих.
  • Снимает воспаление и его интенсивность, как при внутренних так и при внешних проявлениях. Способствует быстрому заживлению внешних и внутренних повреждений, является антисептиком для царапин и открытых ран.
  • Особенно полезна ромашка для женского здоровья, при нарушении менструального цикла. Настои ил чай из ромашки, тонизирует матку и способствует стимуляции начала месячных. При двух разовом потреблении ромашкового чая, если задержка цикла не вызвана беременностью, менструации начинаются в течении ближайших 2 дней после начала приема отвара.
  • Состав фенолов в ромашке способствует защите мембраны клетки от повреждений и оказывает антиоксидантное воздействие.
  • Лечит заболевания верхних дыхательных путей. В данном случае используются отвары для ингаляций и полоскания
  • Чай и отвар ромашки помогает вылечить заболевания мочеполовой системы, при этом обезболивает течение заболевания и не оказывает мочегонного действия, что особенное необходимо при заболеваниях почек.
  • Способствует излечению инфекционных воспалений глаз, таких как конъюнктивит и ячмень. Периодическое протирание глаз настоем из ромашки, ромашковым чаем снимает симптомы глазных инфекций и способствует их быстрому устранению.
  • Кожные воспаления, та как акне, аллергические раздражения, дерматит и прочие, так же эффективно устраняются на поверхности кожи с помощью обработки отварами ромашки. Но в данном случае, ромашка поможет устранить только внешние проявления болезненных проявлений. Если же причины кожных воспалений внутренние, гормональные сбои и прочие, то эффект будет носить только временный характер. В данном случае, ромашка подходит как средство устранения последствий подобных недугов. Составами на основе ромашки поласкают полость рта, для профилактики кариеса, используют для средств для интимной гигиены.
  • Если систематически умываться отваром ромашки, то это приводит к очищению и дезинфекции кожи, пропадают черные точки на коже и очищаются поры.
  • Улучшает состояние волос. Полоскание ромашковым составом волосяного покрова и кожи головы устраняет перхоть, делает волосы эластичными, может предавать волосам легкий желтоватый блеск.

Польза ромашковых настоев, масел, отваров и комплексных средств на ее основе, поистине удивительная и высокоэффективна. Регулярно пользуясь таким даром природы можно никогда не знать множество недугов и обезопасить себя от их проявлений.

Противопоказания к употреблению ромашки

Все ограничения и противопоказания по использованию ромашки связаны с ее внутренним применением.

Нельзя употреблять настои с ромашкой людям со следующим показаниями:

Индивидуальная не переносимость компонентов ромашки.

Прежде всего, от употребления настоев, отваров, чаев, смесей для очищения ЖКТ, следует отказаться людям с хроническим аллергическими реакциями на компоненты ромашки. Перед введением ромашки в свой рацион, рекомендуется ознакомится с составом ромашки. Что бы предотвратить неблагоприятные последствия.

При беременности потребление ромашки запрещается

Состав настоев ромашки стимулирует тонус гладкой мышцы матки, усиливает ее сокращение, провоцирует возникновение менструаций, что может спровоцировать ранний выкидыш. Потому, в период зачатия рекомендуется отказаться от употребления подобных чаев и настоев, что бы не спровоцировать нежелательные последствия.

Частое употребление настоев ромашки

Переизбыток составляющих компонентов ромашки в организме может вызвать обратный эффект в виде чрезмерной раздражительности, сильной утомляемости и бессонницы. Потому рекомендуется для профилактики употреблять настои не чаще одного раза в день, или же с более редкой периодичностью. Для специального, лечебного воздействия, ромашка может употребляться от двух и более раз, короткий промежуток времени и в зависимости от имеющегося недуга.

Если при длительном употреблении ромашки стали возникать расстройства желудка и обострение рвотного рефлекса, то следует сократить или прекратить ее использование.

Как и сколько пить чай из ромашки

Настои и чаи на основе ромашки, хоть и в целом безвредные но употреблять их ежедневно не рекомендуется, что бы не вызвать некоторые выше перечисленные последствия и аллергические реакции. Ограничено стоит отнестись к периодичности употребления ромашечных настоев детьми.

Не рекомендуется пить настои ромашки:

  • Натощак напитки с добавлением ромашки могут вызвать противоположный эффект. При этом, в желудке еще не начавшем свою работу, после глубоко сна, могут возникнуть процессы отторжения: тошноты и рвоты.
  • В первой половине дня, особенно в больших количествах, ромашка так же не рекомендуется, поскольку может вызвать некоторое замедление реакции, что не всегда благоприятно при необходимости управлением автомобилем и выполнения быстрых, энергозатратных действий.

Рекомендуется употреблять ромашку:

  • Перед сном, эффективен будет успокаивающий настой ромашки. После насыщенного и активного дня, чай из ромашки поможет успокоить мысли и кровь, быстро отойти ко сну и хорошо выспаться.
  • В комплексе с другими ингредиентами. Ромашка замечательное растения, как будто специально созданное в качестве дополнительной добавки к природным целительным настойкам и коктейлям. Идеальным сочетанием в одном напитке будет ромашка вместе с имбирем и медом, цитрусовыми фруктами. С таким иммуностимулятором, богатым витамином С как шиповник, ромашка создает хорошее сочетание, поскольку не содержит витамина С, а в шиповнике его более чем нужно. Подробнее про полезные свойства шиповника.

Профилактическая, средняя дозировка и частота потребления ромашки: по 100 мл три раза в день, с периодичностью неделя – через неделю или же 10 дней с перерывом на 10 дней.

Детям, потреблять ромашку рекомендуется только в целях необходимости лечения от какого-либо недуга и по рекомендации врача. В профилактических целях ромашку ребенку лучше не давать из-за сильного концентрата успокаивающих веществ. Концентрированный настой ромашки может вызвать не благоприятное воздействие на формирование незрелой нервной системы и психики.

Как заваривать и хранить чай из ромашки

Из множества разновидностей ромашки самыми насыщенными и действенными являются: аптечная и римская ромашки. Иные же полевые сорта не будут оказывать должного эффекта, потому используются крайне редко.

Чай из ромашки заваривается следующим способами:

Первый способ

На 0,5 литра, не доведённой до кипения, горячей воды добавляется три столовые ложки сухой и измельченной ромашки. Заварка настаивается примерно 1,5 часа и перед употреблением разбавляется в пропорции примерно ¼ или 1/5. Для менее концентрированной, но эффективной консистенции можно на 200 мл воды добавить 3-4 столовые ложки заварки из ромашки. Кипящую воду не рекомендуется использовать, по причине уничтожения высокой температурой кипения большинства полезных веществ в растении.

Заварка сохраняет все свои свойства при хранении в холодильнике до 3 суток, однако продолжает терять полезные компоненты. Потому более концентрированной всегда будет свежая заварка из ромашки.

Второй быстрый способ

Быстрым способом заваривания чая ромашки, может являться обычное настаивание одной столовой ложки сухого растения, в кружке с кипятком, в течении 7-10 минут. При этом следует учесть, что такой чай не бут так же эффективен как напиток приготовленный вышеизложенным способом, поскольку время заварки малое, что не позволяет ромашке отдать максимально количество веществ в воду, а так же крутой кипяток уничтожает определенный объем полезных микроэлементов. Однако для профилактического потребления, такой чай хорошо подойдет здоровому человеку.

Сахар добавлять в чай из ромашки не рекомендуется, поскольку составляющие рафинированного сахара при взаимодействии с компонентам ромашки могут создавать некоторые неблагоприятные для здоровья химические соединения и в целом промышленный сахар опасен для здоровья человека. Подробнее про вред рафинированного сахара для здоровья.

Хорошим решением является добавлять в чай с ромашкой дополнительные ингредиенты, богатые витаминами, такие как лимон и цедра цитрусовых, шиповник, облепиха, настоящий мед без сахара, черная смородина и мята усиливающая седативные свойства, о пользе которых Вы можете узнать у нас на сайте. Таким образом, получится обогащенный практически всеми витаминами успокаивающий травяной чай на основе ромашки.

Перед началом употребления любого травного чая и особенно чая из ромашки, точно определите, какой результат Вы хотите получить от напитка. Исходя из этого, можно понять какой насыщенности заварка лучше всего подойдет для потребления, с какой периодичностью ее употреблять и какие дополнительные природные ингредиенты следует добавить в чай, чтобы получить обогащенный и действенный состав. При этом, всегда следует понимать, что при хронических заболеваниях любые настои и отвары принимаются осторожно, возможно по рекомендации грамотного врача и при внимательном отслеживании реакций организма на новый напиток.

Можно ли пить ромашку каждый день

Ромашка уже сотни лет используется в народной медицине благодаря своим противовоспалительным, кровоостанавливающим, антисептическим, успокаивающим, противосудорожным, желчегонным, противоаллергическим свойствам. Воспринимая растение как панацею, многие считают, что ромашку стоит пить каждый день и в любых количествах. Но, оказывается, лечебный ромашковый чай может легко превратиться в токсичный.

Можно ли пить ромашку ежедневно

Ромашковые напитки полезны, но не всегда, и могут больше навредить, чем принести пользу, если их пьют без рекомендаций специалиста. У здорового человека чрезмерное увлечение лекарственным чаем тоже способно вызвать нежелательные последствия для здоровья.

Врачи считают целесообразным пить 2-3 чашки настоя ромашки в день, если в последующий период они чередуются с иными напитками (неделя приема — неделя паузы).

Многих интересует, а если пить ромашку каждый день, что будет с любителем такого чая через некоторое время. Исследования показали, что долговременный и частый прием ромашковых напитков (не менее 1 л в день в течение месяца) может привести к появлению:

  • светочувствительности (резь в глазах, слезоточивость);
  • кожных высыпаний;
  • нарушений кишечной флоры;
  • головокружений;
  • рвоты;
  • аллергических реакций;
  • упадку сил и ослаблению тонуса мышц.

Если ромашку употреблять чрезмерно, то из-за наличия в ней кумарина она может оказывать антикоагулянтное действие. Чай из ромашки обоснованно считается хорошим мочегонным средством, но из-за быстрого вывода из организма полезных веществ и минералов его нельзя использовать дольше 3 недель.

Показания к применению ромашки

Ромашку следует собирать сразу после открытия цветочных корзинок, когда эффективность содержащихся в ней более чем 120 химических соединений максимальна.

В растении присутствует эфирное масло, содержащее хамазулен, флавоноиды, кадиен, каприловую, изовалериановую кислоты.

Из других компонентов в ромашке найдены: холин, кумарины, белковые веществ, горечи, каротин, апигенин, витамин А, рибофлавин,аскорбиновая и никотиновая кислоты, минералы: кальций, железо, магний, калий, цинк, марганец, натрий.

Богатство химического состава ромашки обусловили ее применение как внутренних и наружных средств в виде капсул, экстрактов, настоев (чая), масла, микроклизм и спринцеваний при диагнозах:

  1. Острый и хронический гастрит, язва желудка, колит.
  2. Уретрит, цистит.
  3. Невралгия.
  4. Болезненные менструации и маточные кровотечения.
  5. Нарушение моторики (дискинезия) желчевыводящих путей.
  6. Расширение геморроидальных вен.
  7. Болезни полости рта и горла (стоматиты, тонзиллиты, ангина и др.)
  8. Подагра и суставной ревматизм.
  9. Бессонница.
  10. Гипотония.
  11. Гиперчувствительность, раздражение кожи или экзема.

Исследования показали, что растение содержит мощный спазмолитик, который эффективен при мышечных болях, и что можно чаще пить ромашку, если уровень сахара в крови существенно выше нормы. Это помогает предотвратить разрушение клеток поджелудочной железы.

Остеопороз в период менопаузы у женщин увеличивает риск переломов. Наука доказала, что употребляемый в климактерический период чай из ромашки оказывает антиэстрогенное действие и способствует укреплению плотности костей.

Установлено положительное воздействие флавоноидов, содержащихся в растении, на снижение артериального давления и поддержание уровня холестерина в пределах нормы.

Ромашковый чай повышает иммунитет, его применяют для профилактики простудных заболеваний, особенно в период эпидемий гриппа.

Рекомендации по приему

Чай готовят из свежесобранных или сухих цветочных корзинок и пакетированной аптечной ромашки.Основной компонент можно сочетать с зеленым яблоком, лимоном, мятой или другими лекарственными растениями в сборе.

Настои готовят с учетом поставленного диагноза. Например, для внутреннего применения при лечении спазмов и воспалений ЖКТ, гастроэнтерита, нервного возбуждения или гриппоподобных состояниях 1 ст. л. цветов настаивают в 200 мл горячей воды 10 минут. Пить необходимо 3 чашки в день за полчаса до еды. При длительном приеме курс следует сократить до 1 раза.

Если чай готовится из свежих цветов, то потребуется 2-3 ст. л. ромашки на то же количество воды. Жидкость доводят не до кипения, а до +90 °C. Этого достаточно для вкусного чая.

Настаивать его нужно под крышкой. Это предотвратит испарение эфирных масел ромашки и сохранит аромат. Чай из ромашки иногда подслащивают. Сколько ложек сахара положить, каждый определяет по вкусу, но использование меда — предпочтительнее.

Иногда к успокоительному ромашковому чаю при таком диагнозе добавляют одинаковое количество корня валерианы, листьев мяты перечной, плодов тмина обыкновенного и фенхеля, и тщательно перемешивают. Стаканом горячей воды заливают 1 ст. л. смеси и настаивают 15-20 минут. Пьют по ½ стакана утром и вечером.

При бессоннице и беспокойстве настой пакетированного растения с медом применяют за 30-45 минут до сна. Если есть проблемы с деснами и зубами, то ромашковое средство пьют, задерживая глоток во рту на пару минут.

При тонзиллите или ангине рекомендуется не только пить ромашковый чай, но и полоскать таким настоем горло 3-4 раза в день.

Ромашковый чай эффективен при лечении детских колик и лихорадки, На вопрос о том, как часто можно пить такой настой детям, педиатры советуют предварительно определить оптимальную дозу. Они не рекомендуют детям до года принимать больше 1-2 ч.л., а до 5 лет пить в день больше половины стакана лечебного чая.

При приготовлении настоя ромашки следует соблюдать рецептуру. Высококонцентрированный настой растения токсичен.

Возможные противопоказания

Растение оказывает признанное еще в древности благотворное воздействие на организм. Но вместе с позитивным влиянием у средств из ромашки есть ряд противопоказаний. Следует отказаться от ромашкового чая, если:

  • имеется аллергическая реакция на растения из семейства сложноцветных;
  • есть опасность выкидыша (данный напиток может усилить сокращения матки);
  • имеются тяжелые заболевания печени и почек;
  • человек страдает расстройствами психики;
  • прописан прием аспирина.

Последнее особенно важно для людей, которым противопоказаны антикоагулянты. Принимающим седативные средства следует помнить об успокоительном эффекте растения.

Большинство экспертов на вопрос о том, можно ли пить ромашку, отвечают, что такой чай можно употреблять без появления опасных побочных эффектов. Однако в слишком высоких дозах это может привести к головокружению, головной боли, рвоте, кашлю и негативно повлиять на лечение основного заболевания.