Ягоды Годжи пользуются невероятной популярностью у людей, которые хотят похудеть и укрепить свое здоровье. Другое название продукта — волчья ягода или дереза. Годжи относится к семейству Пасленовых. Ягоду активно используют для создания различных добавок и продуктов питания, направленных на ускорение обмен веществ и поддержание общего здоровья.

На китайском «гоуци» переводится как «дереза». Именно поэтому в России ягоду называют Годжи. Так слово «дереза» многие переводят с китайских диалектов.

  1. Описание ягод и химический состав
  2. Полезные свойства ягод Годжи
  3. Показания и противопоказания
  4. Виды и сорта Годжи
  5. Дереза тибетская
  6. Дереза китайская
  7. Лечебный эффект
  8. Польза для женщин
  9. Польза для мужчин
  10. Годжи при беременности
  11. Годжи для похудения
  12. Ягоды и риск раковых заболеваний
  13. Выращивание Годжи в саду
  14. Правила ухода за Годжи
  15. Вредители и заболевания
  16. Сбор и хранение ягод
  17. Смузи из Годжи
  18. Мифы о китайской дерезе

Описание ягод и химический состав

Ягоды годжи — это продолговатые плоды красного или темно-вишневого цвета. По своим внешним характеристикам они напоминают барбарис. Это сходство нередко становится поводом для реализации более дешевых ягод барбариса как Годжи. Но при должном внимании ошибиться не так легко, как кажется. У Годжи внутри много семечек. У барбариса их всего 5. На вкус Годжи сладко-соленые, немного кислые.

Польза Ягоды Годжи для здоровья человека объясняется богатым химическим составом.

В него входит 18 аминокислот, способных тормозить появление возрастных изменений внутри организма. В составе ягод присутствуют полисахариды, белковые структуры. Большое количество клетчатки положительно влияет на работу пищеварительной системы. В составе Годжи присутствуют витамины группы B, белки и жиры, сложные углеводы, антиоксиданты, аскорбиновая кислота. Такой богатый химический состав ягод позволяет широко их применять как в обычном, так и в лечебном питании.

Полезные свойства ягод Годжи

Полезные свойства Годжи нашли широкое применение в нетрадиционной медицине и обычном рационе питания людей. В составе ягод содержится витамин А, благодаря этому употребления дерезы помогает сохранить зрение и поддерживать здоровое состояние кожи.

В плодах годжи высокое содержание аскорбиновой кислоты или витамина С, больше даже, чем в лимоне.

Этот компонент способствует укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.

Регулярный прием Годжи способствует понижению уровня сахара в крови, поэтому специалисты рекомендуют употреблять ягоды при сахарном диабете. Также китайская ягода богата железом, употреблять дерезу полезно больным с низким гемоглобином.

Регулярное употребления Годжи способствует появлению следующих положительных эффектов:

  • укрепления стенок сосудов;
  • уменьшение холестерина;
  • нормализация уровня глюкозы;
  • профилактика роста доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • восстановление мозговой деятельности;
  • нормализация работы сердца и сосудов;
  • стабилизация АД;
  • предупреждение атеросклеротических изменений сосудов;
  • улучшения концентрации внимания;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • восстановление гормональной системы;
  • улучшению работы желудка, печени, кишечника;
  • ускорение обменных процессов, более быстрое похудение.

Ягоды можно употреблять не только в свежим виде, но и применять экстракт. Он может быть в жидком состоянии и в виде порошка. Его добавляют в напитки каждый день, желательно пить их по утрам. В экстракте содержатся все те же свойства, что и в свежих плодах.

Показания и противопоказания

Не существует определенных показаний для применения ягод Годжи. При отсутствии аллергической реакции их можно включать в рацион питания, но в умеренном количестве.

В день достаточно употреблять не более 2-3 столовых ложек плодов в сушеном виде. Для порошковой формы достаточно 1 столовой ложки.

Рекомендуется употреблять Годжи тем, кто хочет ускорить обменные процессы и облегчить похудение, а также восполнить недостаток антиоксидантов, витаминов и других полезных веществ. Из противопоказаний можно выделить индивидуальную непереносимость ягод.

Виды и сорта Годжи

Годжи или дереза обыкновенная имеет следующие виды: тибетская дереза и китайская дереза.

Дереза тибетская

Этот вид отличается от других большой урожайностью. Растение в первые годы высадки на постоянное место начинает уже цвести и плодоносить. Каплеобразные плоды на вкус сладкие, очень сочные и в них имеются крупные семечки.

Дереза китайская

Китайская дереза растет в виде кустарника, растение становится достаточно высоким и мощным. Сами плоды имеют вытянутую форму и сладкие на вкус. Основные разновидности китайской дерезы: Нью Биг, Лхаса, Свит Амбер и другие.

Исторической Родиной Годжи является Китай. В современном мире ягоду выращивают повсеместно. Культивированные растения часто дичают. Масштабное выращивание Годжи проходит в Китае.

Лечебный эффект

Гаджи оказывают комплексное положительное влияние на организм. Ягоды можно употреблять в любом возрасте, если отсутствует индивидуальная непереносимость.

Польза для женщин

Полезные свойства дерезы для женщин заключаются в поддержании оптимальной активности обменных процессов. Годжи положительно влияют на гормональную функцию, замедляют процессы старения, помогают стабилизировать вес. Современные исследования показали, что ягода снимает боли во время менструации, способствует омоложению, предупреждает рост злокачественных опухолей.

Польза для мужчин

Ягоды Годжи полезны и для мужского организма. Употребление этих плодов поддерживает активность, увеличивает срок сохранения репродуктивности. Годжи помогает нормализовать уровень холестерина в крови, что предупреждает атеросклероз — одно из наиболее распространенных и опасных заболеваний мужчин среднего и пожилого возраста.

Годжи при беременности

Польза при беременности китайской дерезы до конца не изучена специалистами. Отсутствие точных данных о безопасности использования Годжи требует соблюдения осторожности.

Ягоды не обладают токсичными свойствами, но употреблять их стоит не более столовой ложки в день.

Избыток может вызывать аллергические реакции.

Годжи для похудения

Нельзя рассматривать Годжи как эффективное средство от похудения.

Ягоды могут способствовать нормализации веса благодаря повышению активности обменных реакций. Также Годжи выводят из организма токсины, свободные радикалы, вредные вещества, что положительно влияет на общее самочувствие, повышает физическую активность.

Ягоды содержат большое количество клетчатки, которая очищает кишечник и нормализует работу ЖКТ.

Для достижения этих целей рекомендуется приготовить следующий рецепт. Залейте двумя стаканами кипяченой воды столовую ложку ягод и оставьте настаиваться в течение часа. Вода должна быть слегка теплой. Высокие температуры разрушают витамин С, который в большом количестве содержится в плодах Годжи и оказывается антиоксидантное и иммуноукрепляющее действия.

Ягоды и риск раковых заболеваний

Интерес к ягодам Годжи обусловлен в том числе высоким содержанием антиоксидантов —витаминов C, А и Е. Известно, что они выводят свободные радикалы и в какой-то степени предупреждают злокачественные процессы. Для снижения риска появления раковых заболеваний можно употреблять как свежие ягоды, так и сушеные, а также ягодный сок и Годжи в порошке.

Выращивание Годжи в саду

При желании Годжи можно вырастить в собственном саду из семян или черенков. Семена не нужно готовить заранее. Весной их на несколько часов замачивают в теплой воде, а затем высаживают во влажный грунт на глубину 3-4 мм. Почва должна содержать торф и суглинок. Рассаду сверху укрывают целлофаном. Можно закрыть полотном стекла. Затем ставят рассаду в теплое место, чтобы была температура не ниже 20 градусов. Следите за тем, чтобы грунт не пересыхала. Через 2 недели уже появятся первые всходы. Их переносят светлое место, но защищают от прямых ультрафиолетовых лучей.

Как только появляются листочки, можно пересаживать кустик на свой садовый участок. Он будет расти целый год.

К зиме Годжи хорошо утепляют. Весной саженцы можно уже высаживать на постоянное место. Цвести молодые растения начинают через несколько лет после высадки, а урожай ягод можно собрать только через 5 лет.

Годжи можно также размножать черенками. Выбирайте одревесневшие растения, которые быстрее дает корни. Срезают черенки летом. Высаживают растения в теплицу или под пленку. Растущие черенки переносят на неотапливаемую веранду или балкон с легким утеплением. Весной их высаживают в открытый грунт.

Соблюдайте расстояние между саженцами не менее 1,5 метров. Посадочную яму заполняйте смесью земли с перегноем, суперфосфатом и древесной золой. Перегноя должно быть не менее 8 кг, суперфосфата — 100-150 г и 30 г древесной золы. Затем полейте саженцы и уплотните сверху торфом или перегоноем.

Правила ухода за Годжи

Молодой кустарник дерезы требует грамотного и регулярного ухода. Нельзя допускать сильного пересыхания земли рядом со стволом, но не рекомендуется и заливать корневую систему. При похолодании можно накрывать ствол у земли пленкой. Взрослое растение поливают лишь при продолжительной засухе.

Сразу после высадки растение можно не подкармливать. В дальнейшем необходимо вносить несколько раз в год минеральные удобрения или компост. С целью формирования кроны можно делать регулярную обрезку в теплое время года. Рекомендуется удалять в первую очередь слабые ветви, оставляя лишь самые мощные и здоровые.

Вредители и заболевания

Гаджи не склонны к появлению вредителей. Возможно размножение тли, озимой совки. Для профилактики и лечения растения опрыскивают настоем полыни. Дереза может заболеть мучнистой росой. Чаще всего это происходит при недостатке подкормки в виде древесной золы. Для лечения дерезу обрабатывают фунгицидными составами.

Сбор и хранение ягод

Плоды собирают после их яркого окрашивания в темно-красный цвет. Под кустарником рекомендуется постелить ткань, куда будут падать ягоды после сбивания. Руки необходимо защитить перчатками.

Очистите ягоды от листьев и веток, рассыпьте для дальнейшей сушки в прохладное затемненное место. Через несколько дней можно оборвать плодоножки, после чего сушку продолжают. Регулярно переворачивайте ягоды и перемешивайте, чтобы они просыхали равномерно. Когда кожица начнет спадать, это является признаком хорошо просушенного сырья. Хранят сухие плоды в стеклянной или керамической посуде с притертой крышкой. Свежие ягоды можно заморозить и использовать в зимнее время для приготовления различных блюд.

Смузи из Годжи

Из ягод Годжи можно приготовить полезное смузи. Для этого можно использовать плоды дерезы как отдельно, так и в сочетании с другими фруктами и ягодами. Традиционной рецепт приготовления смузи: возьмите стакан фруктового чая или кокосовой воды. Добавьте стакан любых замороженных ягод и половину стакана сушеных плодов Годжи. Все ингредиенты необходимо взбить в блендере до получения однородной консистенции. При желании можно напиток подсластить.

Мифы о китайской дерезе

В последнее время продажа ягод Годжи стала коммерческим проектом. Польза китайский дерезы резко преувеличена. Многие средства для похудения, в составе которых присутствуют ягоды Годжи, не дают того ошеломляющего эффекта, который ожидает потребитель. Дереза никак не может вызывать резкое снижение веса.

Также Годжи не является панацеей от всех болезней. Ягода содержит большое количество питательных веществ, антиоксидантов, но это не делает Годжи по-настоящему целебным растением.

Другим распространенным мифом является то, что в ягодах содержится больше витамина С в 500 раз, чем в апельсинах и лимонах. Эти цифры значительно преувеличены. В стакане апельсинового сока примерно 150 мг аскорбиновой кислоты, тогда как в соке Годжи — 250 мг.

Ягоды годжи

Еще несколько лет назад, когда интернет пестрил некачественной рекламой, а женщины скупали программы похудения в стиле «сбросить 100 килограмм за 1 час», на рынок вышел уникальный продукт – ягоды годжи. Обывателю они показались универсальным средством от всего: начиная от лишнего веса, заканчивая патологическим состоянием сосудов. Ажиотаж вокруг ягоды постепенно стихал и, в конце концов, вовсе сбавил обороты. На смену ягодам годжи пришли ягоды асаи и суперфуды «нового поколения»

Но было ли оправдано внимание к ягодам годжи и как они действительно влияют на человеческий организм?

Краткая историческая справка

Рост спроса на годжи зародился в 2006 году. Доктор Х.Ву из Японии нашел в соке ягоде нечто интересное – биологически активные вещества, которые способны восстановить структуру молекулы ДНК. Ученый настаивал на уникальных молекулярных связях, особой энергетике, функциональности ингредиента. Гуру здорового питания и рекламщики решили донести исследование массам, подкрепив выгодными и очевидными фактами. Начали всплывать истории о китайских долгожителях, возраст которых превышал 100 и даже 200 лет. Эти истории были связаны одним центральным ядром – все долгожители постоянно употребляли в пищу ягоды годжи.

Территориальное распространение

Историческая родина нашумевшей ягоды – Китай. Растение произрастало в таких локациях: Синьцзян, Внутренняя Монголия, Шаньси, Ганьсу, Хэбей, Сыучань.

  • Краткая историческая справка
  • Общая характеристика
  • В чем заключается особенность ягод
  • Главные мифы о ягодах годжи
  • Химический состав продукта
  • Использование ингредиента в кулинарии
  • Побочные эффекты и противопоказания

Сегодня годжи культивируют в каждом, даже наиболее отдаленном, уголке мира. Культивированные растение часто дичают, на исторической родине (северная и центральная часть Китая) произрастают культурно. Промышленное выращивание годжи также сосредоточено в Китае.

Общая характеристика

В народе годжи называют «волчья ягода». Следует заметить, что большинство незнакомых ягод мы нарекаем «волчьими». Это собирательный образ, который не несет особой информации. Плоды могут быть как токсичными, так и вполне пригодными к пищевому употреблению. Но вернемся к ягодам годжи. Lycium barbarum (дереза обыкновенная) относится к семейству пасленовых и может использоваться в качестве пищевого продукта. Плоды растения употребляют чаще в высушенном, нежели свежем виде.

Как дереза обыкновенная получила название годжи

Китайцы называют растение Níngxià gǒuqǐ (寧夏枸). Адаптированный перевод – нинсянская дереза. Годжи – это транслитерация последнего слова gǒuqǐ (в английском используется goji) на русский язык. Английское goji – транскрипция названия растения с древнего китайского диалекта, которая адаптирована под специфику английского языка. Все эти названия обозначают одно растение – дерезу обыкновенную (дерезу китайскую). Каждый язык, приобретая новое слово в вокабуляр, пытается органично внести термин в общую языковую практику (например, в немецком слово звучит как bocksdorn).

В английском языке есть несколько форм слова годжи:

  • godji;
  • wolfberry;
  • barbary matrimony vine;
  • duke of Argyll’s tea tree.

Как выглядит знаменитая ягода

Годжи произрастают в виде массивного кустарника. Его ветви покрыты тонкими колючками, а простые цельнокрайные листья принимают формы эллипса. Кустарник формирует лиловые (оттенок может варьироваться от бледно-розового до насыщенного красного или фиолетового) колокольчатые цветки. Развитие урожая происходит в период с мая по сентябрь или с июля по октябрь. Временные рамки сбора урожая зависят от территории, климатических условий, влажности. За несколько урожайных месяцев кустарник дает новые плоды 13 раз (все это время цветки ежедневно по 2 раза опыляются пчелами). В мире наиболее ценны ягоды годжи, собранные в августе. Считается, что в них сосредоточена максимальная концентрация полезных веществ.

Сам по себе плод ничем не примечателен. Маленькая удлиненная ягода в форме овала, окрашенная в кораллово-красный оттенок. Ягоды широко распространены в народной азиатской медицине. Ними лечат головную боль, заболевания мочеполовой системы и патологические состояния органов зрения.

Лекарственное действие годжи многогранно: из них готовят не только лечебные отвары, но и крепкие алкогольные напитки.

В чем заключается особенность ягод

В составе продукта выявлены 4 полисахарида, сложных углевода, которые:

  • «обслуживают» функциональность органов желудочно-кишечного тракта;
  • регулируют степень выработки инсулина;
  • укрепляют сосудистые стенки;
  • снабжают плазму крови полезными нутриентами.

Важно: концентрация полезных веществ в ягодах годжи настолько мала, что не сможет обеспечить чудодейственного эффекта. Ягоды – не панацея. Они обладают питательными свойствами и действительно приносят пользу организму, но она ничтожно мала по сравнению с эффектом от той же смородины или шпината.

Реальную пользу от ягод можно получить только в том случае, если их количество соответствует дневной норме и разбавлено витаминами, нутриентами и пищевыми волокнами из другой пищи.

Чем действительно помогает ягода:

  • снимет головную боль;
  • улучшит состояние эпителия;
  • очистит сосуды;
  • окажет детокс-эффект на организм;
  • простимулирует кроовообращение;
  • нормализует уровень сахара в крови.

Главные мифы о ягодах годжи

С 2006 по 2007 год сформировалась ярая компания за пищевую и питательную ценность ягод годжи. Маркетологи и диетологи взахлеб рассказывали о целебных свойствах продукта и создавали искусственно напряженную ситуацию на рынке. Каждый второй приверженец здорового питания хотел заполучить себе горсть волшебных ягод, несмотря на стоимость (а она и сегодня остается высокой). Годжи заполонили США, Европейский Союз и продолжали стремительно развиваться.

В том же 2006 году Департамент США по пищевым продуктам и лекарственным веществам выявил, что польза годжи надумана, а в некоторых случаях ягоды вредят человеческому организму. Закон запретил рекламировать годжи в качестве лекарственного продукта и ажиотаж вокруг новинки поутих. Последующие исследования доказали и обосновали критику ягод, а их сок не был признан безопасным и эффективным в референтных условиях.

Ягоды и аскорбиновая кислота

Вся рекламная кампании строилась на одном утверждении: «в ягодах годжи высокое содержание витамина С, которое несравнимо с цитрусовыми». Ученые, проанализировав рынок и осознав причину помешательства, решили начать именно с проверки продукта на аскорбиновую кислоту.

Клинические исследования доказали, что содержание витамина С значительно уступает цитрусовым.

Количество аскорбиновой кислоты (витамина С) в красном яблоке в 13 раз больше, нежели в ягодах годжи.

Ученые опровергли маркетинговый постулат, но продажи не упали. Даже прямые свидетельства того, что австралийская слива в несколько раз полезнее годжи, не повлияло на покупателей. Почему? Потому что у рекламщиков и производителей, жаждущих наживы, было две запасные карты в подкладке рукава.

Ягодный сок

Производители утверждали (и утверждают), что сок годжи – самый сильный антиоксидант, который лечит все. В январе 2007 года произошло расследование по защите потребителей в ходе которого сок годжи подвергли лабораторному исследованию по 23 пунктам. 22 из 23 пунктов оказались ложными, а утверждения о волшебных свойствах продукта не более чем фальсификация. Выяснилось, что сок – абсолютно бесполезный продукт, а в некоторых случаях может быть даже опасен. Общественность начала приходить в чувства, ажиотаж спадал вместе с процентным соотношением продаж ягод годжи.

Химический состав продукта

Пищевая ценность (из расчета на 100 грамм сырых ягод)

Калорийность 309 кКал
Белки 11,1 г
Жиры 2,6 г
Углеводы 53,4 г
Баланс нутриентов (в миллиграммах из расчета на 100 грамм сырых ягод)

Бета-каротин (А) 4
Тиамин (В1) 11
Рибофлавин (В2) 20
Пиридоксин (B6) 3
Железо (Fe) 3,5
Фосфор (P) 67
Кальций (Са) 155

Использование ингредиента в кулинарии

В кулинарии ягоды используют в качестве вспомогательного элемента во многих блюдах. Из них готовят смузи, добавляют в салаты, используют в качестве украшения или элемента начинки. Поклонники здорового питания здраво оценивают реальную пользу годжи и воспринимают ее на уровне фиников, кунжута или тыквенных семян (не панацея, но качественный растительный продукт).

С чем сочетать годжи:

  • творог;
  • смузи;
  • овощные блюда (салаты, рагу);
  • каша из любого зерна как зеленого, так и пророщенного;
  • чай, кофе, прохладительные напитки (годжи размокнет, пустит сок и выступит в роли подсластителя);
  • салат;
  • мясные блюда;
  • морепродукты.

Рекомендуется тщательно отнестись к выбору поставщика ягод. Если нет возможности оформить официальную поставку из, например, Тибета, где растет культурное растение, воспользуйтесь проверенным сервисом. Закажите официальную продукцию на iHerb, обязательно проверьте состав и документацию продавца.

Ингредиент реализуется и вводится в рацион в высушенном виде. Перед использованием тщательно промойте ягоды, чтобы смыть осевшую пыль и возможные вредные компоненты. Производители могут дополнительно обрабатывать плоды, чтобы увеличить срок реализации, поэтому никогда не ешьте неочищенные продукты. Если не уверены, что быстрое полоскание годжи в воде не даст никаких результатов – замочите продукт. Положите ягоду в емкость с кипятком и дайте «настояться» около 5-10 минут. Слейте остывшую воду, еще раз промойте ягоду и вводите в блюда. Годжи размокнет, станет похожей на изюм, а все вредные вещества выйдут наружу.

Рецепт смузи с ягодами годжи

  • банан – 3 шт;
  • миндальное молоко – 300 мл (можно заменить соевым или кокосовым, но именно миндальное молоко дает натуральную сладость и отлично заменяют тростниковый сахар);
  • ягоды годжи – 100 г;
  • клубника – 10 шт;
  • мед по вкусу (добавляйте мед в качестве подсластителя, если не хватает сладости банана и миндального молока).

Приготовление

Измельчите ингредиенты и отправьте в любой последовательности в блендер. Смешайте до однородной консистенции густого напитка. Разлейте по бокалам, украсьте их дольками клубники, а сверху смузи насыпьте еще несколько ягод годжи. Экспериментируйте с ингредиентами и получите новые уникальные сочетания.

  • Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
  • 21 совет, как не купить несвежий продукт
  • Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
  • Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
  • Ученые заявили, что молодость можно продлить

На выходе получим 3 порции бодрящего напитка. Рекомендуем начинать день со стакана свежеприготовленной смеси. Жидкость приведет организм в тонус, простимулирует пищеварение и подготовит вас к началу продуктивного дня.

Побочные эффекты и противопоказания

Ингредиент необходимо исключить из рациона беременных и кормящих женщин. Ягода может спровоцировать вздутие живота, что ухудшит самочувствие матери. Также ингредиент противопоказан пациентам с индивидуальной непереносимостью желтых/оранжевых/красных фруктов и компонентов, входящих в состав.

Запрещены годжи и пациентам с повышенным артериальным давлением. Учтите, что продукт достаточно активный и способен взаимодействовать с другими веществами, в том числе и медикаментозными. Ягоды повышают риск побочных эффектов от употребления лекарств, поэтому тщательно подходите к составлению рациона и учтите возможные последствия.

Важно: следите за количеством плодов, которое вводите в ежедневное меню. Максимальная доза годжи – 2 столовые ложки в сутки. Чрезмерное употребление ягод провоцирует бессонницу, оказывает слабительный эффект и может стимулировать высыпания на кожном покрове. Рекомендуется съедать продукт в первой половине дня в ограниченном количестве с дополнительной дозой клетчатки.

Американские ассоциации утверждают, что годжи – не универсальный суперфуд и от него легко можно отказаться. Сбалансируйте свой рацион, рассчитывайте расход калорий, а вместо дорогостоящих годжи выбирайте более полезную морковь или цитрусовые.

Годжи – это ягоды, о которых многие слышали. Их большое преимущество, это наполнение организм полезными веществами и микроэлементами, помимо этого возможность снижения жировых клеток в организме. Но не каждый может знать, что в научных книгах, это растение носит название – дереза обыкновенная. А плоды могут называться по-разному – волчья ягода или тибетский барбарис. Название годжи пришло из Китая. Сегодня плоды такого растения считаются самыми ценными и лекарственными. Но не все знают, как можно дерезу обыкновенную можно вырастить в России.

Что нужно знать о растении?


Это кустарник небольшой высоты из семейства пасленовых. Произрастать может во многих странах, это Китай, Азия, Кубань, Кавказ, Украина и Россия. Какими характеристиками обладает кустарник:

  • Побеги хрупки и по площади имеются колючки. Цвет достаточно интересный и по этой причине его часто называют декоративным растением.
  • Сама кора сероватого оттенка.
  • В период цветения появляются фиолетовые цветочки, на любом участке это смотрится красиво.
  • Сами плоды небольшие, оранжевого цвета. Но есть одна особенность употреблять свежие ягоды запрещено.
  • Корневая система обширная, что не дает возможности произрастать на любых участках.

Это те характеристики, которые привлекают садоводов. Сегодня можно найти много самых различных сортов. Но самое важное для всех кто хочет развести такой кустарник у себя на участке, это условия размножения, посадки и уход.

Как происходит размножение?

Сегодня выделяется несколько основных направлений:

  • Семена. Один из простых и известных методов, потому что семена продаются в магазине или собираются из ягод. После того, как из семян получаются саженцы их можно высаживать в открытый грунт.
  • Вегетативный метод. Используются небольшие черенки, которые берутся у полноценного растения. Но самое важное, что побеги должны быть одревесневшими. Именно такие условия помогают быстро прижиться кустарнику. Некоторые такие черенки садят дома, только после того как огни укоренятся уже определяют на постоянное место в открытом грунте.
  • На кавказских полях есть и самый простой способ – это самосев.

Важно знать, как верно подобрать участок для такого растения и осуществлять за ним уход.

Посадка годжи!

Первое и самое важное, это подобрать участок, на котором годжи будет полноценно расти. Есть одна положительная черта кустарника, это неприхотливость, именно по этой причине он быстро разрастается. После такого полностью вывести будет сложно. Часто такое растение выращивают на пустырях, пасеках и тех местах, где больше ничего не садят. Понятно, что для посадки не требуется какой-то хорошей почвы. Единственное, что точно требуется это хорошее освещение.

Все как обычно, самое лучшее время для посадки, это весенний период. А вот для осени это растение не подходит, хотя и отличается морозостойкостью. Но если это южный регион, где температура сильно не опускается, такой процесс вполне доступен. А вот в тех регионах, где зимы суровые лучше укрывать кустарник. Отношение к почвам не принципиальное, но плодоносить будет лучше на слабокислых грунтах.


Как верно подходить к посадке:

  • Яма не требуется большой глубины чуть больше полуметра, но ширина до метра.
  • После чего используется большое количество воды и использование перегноя.
  • Если сажается несколько саженцев, то нужно чтобы между ними было достаточное расстояние.

После посадки начинается ещё один процесс, уход. Не нужно прикладывать много усилий, чтобы дереза обыкновенная хорошо росла. Когда в летний период приходит засуха не нужно сильного полива, кустарник справиться и так. Поэтому вполне будет достаточно одного раза в неделю. В период вегетации нужно немного поддержать кустарник, для этого используется удобрение. Во всё остальное время не нужно ничего подобного.

Когда происходит обрезание кустов, то растение быстро выкидывает новые. Поэтому декоративное обрезание используется для формирования красивого куста. На зиму можно укрывать полиэтиленом, так под ним создается хороший микроклимат. А если условия максимально холодные, то дерезу обыкновенную пересаживают в специальный контейнер и убирают в теплое место.

Сегодня доказано, что в ягодах этого кустарника много полезных составляющих. Единственное, нельзя их употреблять в натуральном виде, придется предварительно хорошо высушить, в проветриваемом помещении. Потому что она может навредить здоровью. По вкусу это кисло сладкий, иногда слегка соленый. Но точно нужно знать, это явно выраженный пасленовый плод. Не каждый считает, что такой вкус приносит приятные ощущения. За свои положительные качества, дереза обыкновенная часто встречается на многих участках садоводов. И самое важное, что этот полезный плод, легко вырастить.

Ягоды дерезы обыкновенной

Дереза — свойства ягоды, где растет, где купить, употребляем для похудение, а также противопоказания к применению.

Дереза – это не что иное, как ягоды годжи , широко известные своими диетическими свойствами.

Несмотря на то, что ее везут из Китая, ягода отлично растет и на территории России, ее саженцы и семена очень просто купить и вырастить.

Она может расти на дачном участке, в саду, многие выращивают растение на подоконнике, оценить ее уникальные свойства можно даже при отсутствии земельного участка.

Ценность, полезные свойства обыкновенной дерезы

Ягоды годжи выращивают в Китае на протяжение 6000 лет, растение используется в основном в медицинских целях. По внешнему виду ягоды очень похожи на барбарис , по вкусу напоминают одновременно клюкву и малину.

По мнению специалистов, растение обладает мощным оздоравливающим воздействием на организм.

Ягоды годжи – это естественный антиоксидант и антидепрессант, они способствуют улучшению настроения, повышению бодрости.

Регулярное употребление показано онкологическим больным, растение оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, препятствует образованию опухолей.

В ягодах содержится большое количество питательных веществ:

  • витаминов,
  • антиоксидантов,
  • микроэлементов,
  • ценных кислот.

Их присутствие в рационе обеспечивает разностороннее положительное воздействие на организм:

  • наблюдается нормализация давления,
  • усиление иммунной системы,
  • замедляется процесс старения.
  • Некоторые содержащиеся в ягодах вещества положительно влияют на половую систему, их рекомендуется включать в меню при наличии эректильных дисфункций.
  • Дереза – мощный сжигатель жира, растение препятствует образованию новых жировых отложений, что обеспечивается преобразованием жиров в энергию.
  • Заваренный из спелых ягод чай обеспечивает снижение аппетита, способствует поддержанию нормального веса.
  • В составе растения содержится большое количество полисахаридов и витамина С, что обеспечивает противовирусные свойства.
  • Наличие бета-каротина обеспечивает положительное воздействие на зрение, бетаин и другие тонизирующие компоненты способствуют повышению интеллектуальной и физической выносливости.
  • Дереза положительно влияет на концентрацию глюкозы и холестерина в крови, ягоды рекомендуется употреблять людям, страдающим от диабета и заболеваний печени.
  • Низкая калорийность дерезы, стабилизирующее воздействие на углеводные обмен способствуют нормализации пищеварения и стабилизации веса.

Где растет дереза

Родиной дерезы является центральная часть Китая и Тибет, привезенные оттуда ягоды отличаются наиболее ценными свойствами. Это связано с благоприятным климатом и богатой органикой, на богатой питательными веществами хорошо увлажняемой почве любое растение чувствует себя отлично.

Большая часть ягод поступает в Россию из китайской провинции Нинся, реже из других мест.

В России растение также встречается, но в диком виде, дереза не выращивается на специальных плантациях. Дереза считается сорняком, от которого очень сложно избавиться, кустарники часто растут вдоль дорог, их можно встретить в заброшенных садах. Ветки растения покрыты шипами, осенью на них появляются небольшие красноватые ягодки, которые редко употребляют в пищу, некоторые считают их волчьими ягодами.

Из-за внешнего сходства дерезу часто путают с кустарником волчеягодник, плоды которого по-настоящему ядовиты.

Дереза обыкновенная абсолютно безопасна для здоровья, в ее плодах не содержится яд.

Несмотря на то, что многие источники утверждают о полной идентичности ягод годжи и дерезы обыкновенной, это не совсем так.
Плоды китайского растения крупнее, семена – больше по размеру, в первую очередь это связано с условиями выращивания. Стоимость небольшой упаковки ягод годжи начинается от 1000 рублей, а дереза в неограниченном количестве растет на улице.

В Китае растение специально культивируется, для получения урожая создаются все необходимые условия, в результате чего концентрация полезных веществ в них выше.

Где купить дерезу обыкновенную

Дерезу можно купить в аптеке — в свободной продаже ягоды китайского происхождения. Растение и ягоды продается также в интернете .

Вырастить его на своем участке не составит труда.

В специализированных магазинах продаются семена и саженцы, дереза очень неприхотлива, отлично переносит засуху и морозы до -30. Кустарник быстро разрастается, некоторые садоводы шутят, что избавиться от нее сложнее, чем посадить. Для получения крупных плодов рекомендуется прореживать боковые побеги и удалять почки на высоте от 1 м. Для блокировки роста растения необходимо прищипывать верхушки растения на определенном уровне.

Купить готовые ягоды или выращивать их самостоятельно – каждый решает отдельно.

Дереза растет на любой почве, на открытом и закрытом грунте, культура не требует специального ухода, как некоторые ее прямые родственники.

Посадочный материал представлен в двух видах: саженцах и семечках.

Саженцы обойдутся в 500-600 руб. за штуку, семечки 50-100 руб. за 10 штук. Качественный посадочный материал можно найти в крупных агрофирмах, именно здесь продаются живые саженцы и кондиционные семена.

Дереза обыкновенная для похудения

Действие растение на организм можно сравнить с действием кофе, даже при низкокалорийной диете ощущается бодрость. Тонизирующие свойства дерезы делают растения незаменимым для похудения, употребления сока плодов дерезы позволяет избавиться от постоянного чувства голода.

Суточная норма составляет 15-45 гр. сушеных плодов, ягоды можно добавлять в разные блюда, заваривать или жевать.

Многие добавляют ягоды в мюсли или йогурт, при этом необходимо учитывать, что ежедневно рекомендуется употреблять не более 30 ягод.

При необходимости можно приготовить напиток из дерезы, для этого ложку барбариса необходимо залить стаканом кипятка и оставить на 30-40 минут в закрытом виде.

Любой процесс похудания связан с контролем калорий, добавление ягод в рацион не гарантирует снижение веса.

При наличии в меню жирных, сладких и мучных продуктов похудение не произойдет, для усиления эффекта необходимо регулировать калорийность пищи и повысить физическую активность.

Противопоказания ягод дерезы обыкновенной

Несмотря на наличие полезных свойств, ягоды рекомендуется добавлять в рацион только после консультации с диетологом и врачом. Неправильное употребление может вызвать побочные эффекты (рвоту и тошноту).

Дерезу не рекомендуется включать в меню в период беременности и лактации, ягоды могут повлиять на артериальное давление.

Дереза не рекомендована к употреблению при метеоризме, вздутии живота, диарее.

Годжи могут повлиять на усвоение орагнизмом лекарственных средств, которые метаболизируются через печень: лозартан, диклофенак, ибупрофен, фенитоин и т.д.

Годжи (дереза китайская) — описание, сбор, свойства, состав, показания, рецепты, противопоказания.

ГОДЖИ (дереза китайская) — это кустарник семейства пасленовых, родиной из Китая. Растение с хорошо разветвлённой корневой системой, от которой идут отпрыски, и они достаточно быстро начинают разрастаться, занимать вокруг себя площадь.
Стебли у растения мягкие, колючие, наполовину вьющиеся. Колючки мелкие и тонкие. Листья простые эллиптические, очередные или сближенные в пучки. Цветки белые с фиолетово-розовым оттенком. Диаметр цветков около 2 см. Чашечка двугубая. Верхняя губа 2-зубчатая, а нижняя 3-зубчатая. В зависимости от вида дерезы, цветение происходит в июле — сентябре.
Созревание плодов в октябре — ноябре. Плод представляет собой продолговатую или продолговато-шаровидную многосемянную ягоду ярко-красного цвета, сладкую на вкус. В сыром виде употреблять ягоды нельзя! В них очень много биологически активных веществ, которые могут вызвать отравление. Поэтому ягоды высушивают. И тогда они становятся безопасными. Дереза обыкновенная распространена в Восточном Китае, Японии, Корее, Европе, России. Растет дереза на сухих склонах предгорий, гор, в каменистых расселинах, вдоль дорог. Культивируют её в Китае, Японии, Европе, России. На Тибете считается, что ягода Годжи способна подарить человеку бессмертие. В буддийских монастырях с давних времен плоды Годжи тибетского называют средством от 1000 болезней. В медицинских целях используются ягоды годжи, корневая кора и листья.

Сбор и хранение

Для лекарственных целей используют и заготавливают в основном ягоды, иногда кору корней и листья дерезы обыкновенной. Сбор ягод осуществляеться в сухую погоду. В зависимости от региона, растение плодоносит с мая по октябрь, в особо плодородных районах можно собирать до 13 урожаев за сезон. Максимально полезные свойства плодов проявляются в августовском урожае. Когда ягоды дерезы полностью созреют, под кустами расстилают ткань или плёнку и, постукивая палкой по стеблям, оббивают ягоды. Можно конечно собирать ягоды срывая их руками, сок может обжигать руки, поэтому собирать лучше в перчатках Далее их перебирают от мусора и сушат в тени, разложив тонким слоем. Для максимального сохранения витаминов ягоды сушат естественным образом в тени, не используя духовой шкаф или прочие приборы. У хорошо просушенной ягоды кожица легко шелушиться. Высушенные ягоды следует хранить в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Лучшей тарой станет тряпичный мешок, деревянный ящик либо емкость из темного стекла. Срок 1 год. Листья дерезы заготавливают во время цветения растения. Собирают их в сухую погоду. Сушат в тени на открытом воздухе или в помещении с нормальной вентиляцией воздуха, разложив тонким слоем на ткани или бумаге и периодически помешивая. Срок годности сушеных листьев 1 год.
Кору корней дерезы заготавливают поздней осенью или ранней весной (до начала вегетации). Выкопанные корни очищают от земли, промывают в холодной воде и просушивают. Потом с корней снимают кору и сушат её в помещении с нормальной вентиляцией, разложив тонким слоем на бумаге. Срок годности сушеной коры корней до 2 лет.

Обычно распространен кустарник с плодами красного цвета. Но существуют еще черные ягоды годжи, встречающиеся только на китайской территории. Само по себе растение чуть меньше по размерам, однако концентрация полезных веществ в черных плодах значительно выше. Это обусловлено географией происхождения, они растут исключительно в экологически чистых горных районах.

Химический состав и полезные свойства дерезы китайской.

Химический состав дерезы китайской следующий:

Лечебные свойства растения следующие :

Показания к применению.

  • Являются мощнейшим антиоксидантом благодаря высокому содержанию витамина С;
  • Замедляют процесс старения;
  • Делают мышцы и сосуды эластичными;
  • Снижают уровень холестерина;
  • Способствуют восстановлению деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • Нормализуют уровень сахара в крови;
  • Улучшают зрение;
  • Приводят в норму артериальное давление;
  • Улучшают деятельность мозга;
  • Обладают профилактическим действием против атеросклероза;
  • Повышают память;
  • Обладают успокаивающим действием;
  • Выводят токсины из организма;
  • Очищают лимфу;
  • Лечат бесплодие у мужчин и женщин;
  • Способствуют нормализации уровня половых гормонов;
  • Повышают либидо;
  • Улучшают работу кишечника, желудка и печени;
  • Смягчают неприятные симптомы климакса у женщин;
  • Способствуют мягкому и здоровому похудению, потому что эффективно расщепляют жировые запасы.

Годжи и лечебные средства на его основе применяются при следующих недугах:

Благодаря своему уникальному составу, еще до начала нашей эры, было известно, что плоды дерезы китайской способствуют возобновлению, омолаживанию и очищению крови. Поэтому можно смело назвать дерезу китайскую кладезем жизненных сил, который был подарен человечеству самой природой.

Рецепты применения дерезы китайской в народной медицине.

НАСТОЙ: 1 столовую ложку плодов залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать постоять 30 минут ( в термосе), или в закрыто посуде Принимать внутрь по 1/2–1/3 стакана 2–3 раза в день. Этот настой применять как для лечения так и для профилактики.

ОТВАР: 1,5 столовой ложки сушеных ягод годжи , залить полутора стаканами кипятка. Варим на медленном огне не более десяти минут. Затем остужаем в течении часа. Затем процедить и довести объем жидкости до трехсот миллилитров кипяченой водой. Принимать отвар по пол стакана трижды в день при неврастении или импотенции.

ОТВАР: 1 десертную ложку сухой коры, залить 300 миллилитров воды и варить 10 минут на малом огне. Оставить на час для настаивания и процедить. Разбавляем кипяченой водой до трехсот миллилитров объема. Принимать по четверти стакана до шести раз в сутки при невротических отеках, лихорадке.

НАСТОЙ: 1 десертную ложку сухих листьев годжи, залить стаканом кипятка. Настаиваем в течение двадцати минут, процеживаем. Принимать такой настой следует по трети стакана два или три раза в день в качестве общеукрепляющего и профилактического средства.

НАСТОЙ: 2 чайные ложки черного чая, 4 цветка хризантемы и 7 плодов годжи, залить 0,5 литра горячей воды и дать настояться в течении 15 минут. Употреблять как обычный чай несколько раз в день, для снижения уровня глюкозы, стабилизирует артериальное давление, сохраняет молодость кожи.

НАСТОЙКА: 50 г сухих плодов, залить 0,5 литра водки и дать настояться в течении 1 недели в темном месте. Затем процедить. Принимать по 10 мл два раза в день, для снижения веса и ускорения метаболизма. Также ее полезно пить профилактически для укрепления иммунитета и улучшения зрения.

НАСТОЙКА: 50 грамм ягод годжи залить 0,5 литра 45° китайской рисовой водки и дать настояться в течение недели. Принимать утром и вечером по 10 мл.при головокружении, снижении зрения. Уменьшает содержание сахара в крови, повышает иммунитет, стимулирует образование клеток крови.

ЧАЙ: 6-7 ягод годжи, 3-5 цветков хризантемы и заварку черного чая залить кипятком и дать настоятся в течении 10 минут. Снижает артериальное давление, уровень сахара в крови, замедляет старение организма. Полезно употреблять при повышенной утомляемости, людям с малоподвижным образом жизни.

ЧАЙ: 15 г ягод заварить кипятком, настоять 10-15 минут, употреблять каждый день. Помогает снизить количество сахара в крови и артериальное давление.

ЧАЙ: 4-5 ягод годжи, финик, грецкий орех, плоды лонгана, плоды жожоба, изюм, боярышник, зеленый чай и сахар – заварить как чай. Не все его ингредиенты легкодоступны, но этот чай при регулярном употреблении добавит энергии и здоровья.

КАША из ЯГОД ГОДЖИ: в одну порцию риса добавит 5 гамм ягод годжи и варить до готовности риса, добавить сахар по вкусу. Рекомендуется при ослаблении зрения и повышенной слезоточивости.

ВИНО с ГОДЖИ : в 0,5 литра сухого вина и добавить 25-50 грамм ягод годжи, сосуд тщательно закрыть. Оставить на 30-60 дней, затем употреблять по 100 г 1 раз в день. Оказывает действие, как натуральная Виагра, сохраняются и другие полезные свойства ягод.

Ягоды годжи, как профилактика многих болезней используется в кулинарии. Их добавляют в кисели, супы, пудинги, каши, мюсли, молочные супы, мясные блюда (особенно они хорошо сочетаются с птицей – уткой, гусем, или бараниной), в бульоны, в зеленый чай. Так же можно употреблять как в сухом виде (15-45 гр. сухих ягод, 1 раз в день), так и в виде настоя (чая). Можно добавлять еще их в коктейли.

Противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость;
  • При высокой температуре;
  • С осторожностью при сахарном диабете;
  • При высоком давлением, и аллергии на пыльцу.

Наряду со всеми полезными свойствами при применении годжи, также существуют и противопоказания, поэтому перед тем как употреблять ягоды годжи, нужно посоветоваться со специалистом.

Полезные свойства и применение дерезы обыкновенной

Дереза обыкновенная — небольшой кустарник из семейства Пасленовых, многим людям более известный под другими названиями: годжи, тибетский барбарис, волчья ягода. Некоторое время вокруг растения был настоящий ажиотаж из-за его плодов, которые благодаря умелому маркетингу разрекламировали как чудесное средство от многих болезней и ожирения. Но на данный момент полезные свойства, а также противопоказания кустарника и его плодов до сих пор обсуждаются. То, что дереза обыкновенная успешно используется в народной медицине — правда, но далеко не все приписываемые кусту целебные свойства доказаны в действительности.

  • 1 Описание культуры
  • 2 Химический состав и полезные свойства
  • 3 Применение в народной медицине
  • 4 Противопоказания

Дереза обыкновенная достигает в высоту 3–4 метра, ветви растения покрыты тонкими колючками. Зеленые листья имеют эллиптическую форму. Цветки окрашены в лиловый цвет и напоминают колокольчики. В период цветения издают приятный аромат. Плоды дерезы — небольшого размера ярко-красные ягоды, имеют кисло-сладкий вкус и широко используются в народной медицине в высушенном виде. Кустарник абсолютно не прихотлив и нередко используется в ландшафтном дизайне.

Сушеные ягоды годжи

Самые первые упоминания об этом растении обнаружены в Тибете. В России ягоды кустарника использовались с давних времен для изготовления варенья и компотов. На данный момент кусты годжи растут практически по всему миру. И даже многие дачники выращивают дерезу обыкновенную на своих участках. В лечебных целях чаще всего используют именно ягоды, корни и листья — реже.

Практически все части растения нашли применение в народной медицине из-за содержащихся в них полезных веществ. В листьях и корнях дерезы обыкновенной содержатся минеральные и биологически активные вещества, фенольные соединения, каротиноиды. Листья лучше всего собирать в период распускания цветов, а корни — в начале весны или поздней осенью. Собранные компоненты аккуратно промывают и хорошо просушивают. Срок хранения составляет примерно 2 года.

В плане количества полезных веществ и элементов ягоды годжи являются более ценным сырьем. Долгое время их считали панацеей от всех болезней и рекомендовали использовать в целях похудения. Но в сравнении с прочей растительной пищей в них содержится довольно большое количество калорий — 112 в свежих ягодах и примерно 250 в сушеном продукте. Полезными компонентами, находящимися в составе плодов, являются:

  • аскорбиновая кислота;
  • жирные кислоты Омега-3 и Омега-6;
  • практически полный набор витаминов группы B;
  • антиоксиданты;
  • каротиноиды;
  • множество аминокислот;
  • кальций, калий, медь, железо, цинк, селен и фосфор.

Но наибольший интерес представляет элемент под названием германий. Специалисты утверждают, что это вещество заметно затормаживает развитие новообразований злокачественного характера в организме человека.

К сожалению, веского доказательства такого громкого утверждения пока что не обнаружено. Но за счет богатого химического состава ягоды все-таки представляют ценность в народной медицине.

Компоненты, входящие в состав ягод, листьев и корней дерезы обыкновенной, оказывают благоприятное воздействие на многие системы организма человека. Высушенные плоды кустарника предлагают употреблять в чистом виде либо добавлять 1 столовую ложку ягод при заваривании чая. При этом суточной нормой считают 40 г продукта. Ягоды положительно влияют на многие органы и системы:

  • Железо способствует улучшению здоровья у людей, страдающих анемией.
  • Нетрадиционная медицина активно применяет отвары на основе плодов для борьбы с раком и в качестве восстанавливающей терапии после облучения.
  • Усиливаются иммунные силы организма, а за счет антиоксидантов продлевается молодость.
  • Употребление ягод в пищу показано людям, страдающим гипертонией.
  • Дереза обыкновенная поможет справиться с недугами невралгического характера, в том числе с бессонницей.
  • Продукт оказывает слабительное действие, что помогает устранить запоры.
  • Считается, что полезны ягоды и для женщин. Уменьшаются негативные проявления климакса, а при менструациях продукт способствует поддержанию стабильного настроения.
  • Мужчинам плоды дерезы помогут в борьбе с бесплодием, окажут мощную поддержку потенции.

Для того чтобы добиться активации иммунных сил, омолодить организм и нормализовать давление, делают настой из ягод годжи и цветков хризантем. Ингредиенты в соотношении 1:1 заливают 400 мл воды, кипятят в эмалированной посуде 7 минут и настаивают в термосе целую ночь. Принимают отвар трижды в день по 100 мл.

От отеков невралгического характера помогает следующий рецепт:

  • 1 чайную ложку измельченных сухих корней растения заливают 300 мл кипятка и держат на медленном огне 20 минут.
  • Полученный отвар настаивают 1 час, процеживают и употребляют по 150 мл 4 раза в сутки.

В качестве общеукрепляющего средства подойдет отвар из листьев кустарника. Для его приготовления понадобится 1 чайная ложка листьев, которые заливают стаканом кипятка. Полученную смесь настаивают 20 минут, процеживают через марлю и употребляют по 200 мл отвара 2 раза в день.

Существует несколько важных условий, при которых использование растения в лекарственных целях противопоказано. Перед употреблением ягод в пищу и изготовлением настоев из частей кустарника следует ознакомиться с полным списком противопоказаний:

  • Беременным женщинам и в период лактации следует воздержаться от употребления ягод дерезы.
  • При наличии температуры нельзя применять отвары и настои на основе растения.
  • Из-за слабительного эффекта плодов кустарника их употребление запрещено во время диареи.
  • Заболевания ЖКТ, в числе которых гастрит и язвенная болезнь, являются противопоказанием.
  • Продукт несовместим с медикаментами, назначаемыми при диабете.
  • При индивидуальной непереносимости.

При возникновении сомнений или вопросов самым правильным решением станет консультация со специалистом.

  • Древесные
    • Орехи
    • Плодовые деревья
    • Разные Древесные
  • Крупы и зерна
  • Лекарственные растения по типу сырья
    • Корнеплоды
    • Листья
    • Плоды и семена
    • Трава
    • Цветки
  • Лечение травами
  • Масло
  • Мед
  • Овощи и ягоды
    • Другие овощи
    • Зелень
    • Капуста
    • Луковые
    • Ягоды
  • Основная
  • Препараты на основе лекарственных трав
  • Рецепты
  • Чай

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.