Фитоэстрогены — это особые растительные вещества, по химической структуре сходные с эстрогенами. Эстрогены — половые гормоны, оказывающие сильное феминизирующее действие.

  • 1 Механизм действия
  • 2 Продукты, содержащие фитоэстрогены
  • 3 Таблица
  • 4 Таблица изофлавонов
  • 5 Травы с растительными эстрогенами
  • 6 Эффект фитоэстрогенов
  • 7 Растительные эстрогены при менопаузе

Фитоэстрогены объединяют целую группу химических субстанций, таких как флавоны, изофлавоны, куместаны и лигнаны. Эти вещества не являются ни гормонами растений, ни эстрогенами, но в человеческом организме способны вызывать эффекты, подобные половым гормонам.

Изофлавоны — природные компоненты, содержащиеся в некоторых продуктах питания и травах, таких как соя, клевер. Данные вещества относятся к фитоэстрогенам. Изофлавоны являются частью рациона человека, обладают метаболическими и антиканцерогенными свойствами.

Механизм действия

По своему строению фитоэстрогены имеют сходство с эстрадиолом. Благодаря этому, они могут проявлять себя и как эстрогены, и как антиэстрогены. Эти вещества обнаружены в 1926, но до 1950-х годов их влияние оставалось неизученным. Впервые было замечено, что у овец, которые пасутся на пастбищах, богатых клевером (растение с большим количеством фитоэстрогенов), снижена плодовитость.

Основной механизм действия фитоэстрогенов — связывание с эстрогеновыми рецепторами, которые существует в двух видах: альфа и бета. Многие растительные эстрогены имеют гораздо большее сродство именно с рецепторами типа бета. Влияние фитоэстрогенов на организм примерно в 500-1000 слабее, чем действие человеческих гормонов.

Основными структурными элементами молекулы растительного гормона, которые объясняют его высокое сродство с эстрогеном, являются:

  • фенольное кольцо;
  • кольцо изофлавонов, которое имитирует кольцо эстрогенов в месте контакта с рецептором;
  • низкая молекулярная масса соединения, аналогичная женским половым гормонам;
  • расстояние между двумя гидроксильными группами ядра изофлавонов, которое схоже с эстрадиолом.

Кроме феминизирующего влияния, фитогормоны могут оказывать и антиэстрогенное действие. У здоровой женщины с нормальным гормональным фоном, эстрогены растительного происхождения конкурируют с ее личными гормонами. Они занимают те рецепторы, которые могли задействовать природные гормоны.

Продукты, содержащие фитоэстрогены

Согласно исследованию Л. У. Томпсона и Б. А. Букера, опубликованного в 2006 году, список продуктов, которые содержат фитоэстрогены, возглавляют орехи и масличные культуры. Вслед за ними идут продукты сои, крупы и хлеб с отрубями, бобовые, мясные и другие пищевые культуры. Наибольшее количество изофлавона содержится в сое и иных бобовых. Лигнановые фитоэстрогены в продуктах питания находятся в семени льна, орехах, фруктах (цитрусовых, вишнях, яблоках) и овощах (брокколи, шпинате, чесноке и зелени петрушки).

Наилучше были изучены фитоэстрогены, которые находятся в сое: изофлавоновые вещества дайдзеин и генистеин. Эти вещества присутствуют в растении в форме гликозидов. Благодаря действию бактерий человеческого кишечника, соединение распадается на части. Не все продукты распада вызывают клеточный эстрогенный ответ, основной вклад в гормональное действие сои вносит эквол (видоизмененный продукт дайдзеина).

Для увеличения бюста издавна советовали есть капусту. Все ее виды (белокочанная, цветная, брюссельская и брокколи) содержат большое количество фитоэстрогенов, которые могут повысить гормональный фон.

Молочные продукты также содержат природные эстрогены. Сыры с плесенью обладают большим количеством этих веществ, что обусловлено действием особого грибка.

Любые семечки и орехи также вмещают большое количество фитоэстрогенов. Фитостеролы, которые обладают гормональной активностью, находятся в ростках пшеницы, оливковых и пальмовых маслах, а также в масле кокоса. Сухофрукты, такие как курага, чернослив и финики, также повышают эстроген.

В пищу люди употребляют не только продукты с фитоэстрогенами, но и напитки с этими гормонами. В красном вине содержится ресвератрол, который проявляет высокую антиоксидантную активность. Из кожуры винограда и его семян получают пикногерол. В шишечках хмеля, из которых делают пиво,присутсвтует 8-пренилнарингенин, который по активности в 10 раз превосходит остальные фитоэстрогены.

Таблица

Сравнительное количество фитоэстрогенов в источниках питания (мкг / г)

1 мкг = 0.000001 г

Источники Количество мкг на 100 г продукта
Семя льна 379380 мкг
Соевые бобы 103920 мкг
Соевый йогурт 10275 мкг
Кунжутное семя 8008,1 мкг
Льняной хлеб 7540 мкг
Соевое молоко 2957,2 мкг
Хумус 993 мкг
Чеснок 603,6 мкг
Курага 444,5 мкг
Фисташки 382,5 мкг
Финики 329,5 мкг
Подсолнечные семечки 216 мкг
Каштаны 210,2 мкг
Оливковое масло 180,7 мкг
Миндаль 131,1 мкг
Кешью 121,9 мкг
Зеленая фасоль 105,8 мкг
Арахис 34,5 мкг
Лук 32 мкг
Ягоды черники 17,5 мкг
Кукуруза 9 мкг
Кофе 6,3 мкг
Арбуз 2,9 мкг
Коровье молоко 1,2 мкг

Книга Кэссиди А. Потенциальные риски и преимущества фитоэстрогеновых диет. 2003 Март

Таблица изофлавонов

Пищевые источники изофлавонов (мкг / г)

Группа продуктов питания Общее количество изофлавонов Дайдзеин Генистеин Глицетин
Соя 1176-4215 365-1355 640-2676 171-184
Жареные соевые бобы 2661 941 1426 294
Соевая мука 2014 412 1453 149
Изолят белка 621-987 89-191 373-640 159-156
Тофу 532 238 245 49
Соевая хот-дог 236 55 129 52
Соевый бекон 144 26 83 35
Сыр Чеддер 43-197 0-83 4-62 39-52
Сыр Моцарелла 123 24 62 52
Тофу йогурт 282 103 162 17
Соевый напиток 28 7 21

Травы с растительными эстрогенами

Травы, содержащие растительные эстрогены оказывают не только гормональный, но и общеукрепляющий эффект. К ним относятся: головки клевера, шалфей, солодка, вербена, зверобой и люцерна. Настои из этих трав принимают внутрь, или же готовят из них составы для ополаскивания волос.

Красный клевер. Фитоэстрогены цветов и травы клевера содержат изовлавоновые и куместановые соединения. Пока нет исследований, которые показали бы, что это растение можно безопасно применять для профилактики климактерических расстройств.

Солодка. Корни этого растения содержат изофлавон, который называется глабридин. В малых дозах он стимулирует пролиферацию раковых клеток, а в высоких — подавляет их.

Люцерна. Эстрогены в травах люцерны представлены куместролом и небольшим количеством формононетина. Как и головки красного клевера, эта трава может вызывать нарушение репродуктивной способности у овец. Влияние этого растения на людей также недостаточно изучено.

Лен. Эта трава в больших количествах содержит женские фитогормоны лигнановой группы. В кишечнике человеческого организма травяные эстрогены преобразовуются в энтеродиол и энтеролактон.

Эффект фитоэстрогенов

Фитоэстрогены в малых дозах имеют такое же биологическое действие, как и эндогенные гормоны. Их воздействие на организм во многом зависит от пола и возраста, человека, который употребляет продукты с фитоэстрогенами.

  • Влияние на молодых женщин

Растительные гормоны могут действовать противоположно нормальным эстрогенам. Это обусловлено концентрацией женских половых гормонов в крови и чувствительностью их рецепторов.

Если женщина имеет нормальный уровень эстрогенов, то растительные гормоны будут проявлять себя как антиэстрогены. Чем выше их концентрация, тем более выражен этот эффект. Поэтому, фитоэстрогены в таблетках не всегда положительно влияют на женский организм. В клинике для этих препаратов существуют определенные показания, такие как лечение предменструального синдрома и болезненных менструаций.

Влияние фитоэстрогенов на рак молочной железы остаётся спорным вопросом. Некоторые исследования (Д. Ингрема и соавторов, 1997 года) показали, что эти вещества проявляют защитный эффект, другие же эксперименты (М. Л. Де Лемос, исследование 2001 года) описывают, что фитоэстрогены стимулируют рост раковых клеток у женщин с перенесенным раком груди.

  • Влияние на мужчин

Исследование, проведенное в 2010 году Д. М. Гамильтоном-Ривзом и соавторами, показало, что добавление к продуктам питания изофлавонов или продуктов из сои не меняло показатели концентрации тестостерона у мужчин. Также не было изменений в морфологии, концентрации, количестве или подвижности сперматозоидов. Влияние фитоэстрогенов на развитие рака яичек остаётся спорным вопросом и по-прежнему не доказано.

  • Влияние детей и подростков

Считалось, что на маленьких мальчиков, особенно в период новорожденности и полового созревания, эстрогены растительного происхождения оказывают очень сильное феминизирующее действие. Поэтому рекомендовали мальчикам и женщинам в период беременности не злоупотреблять продуктами, в которых содержатся эстрогены. Но исследование Р. Д. Мерритта и Х.Б. Хенкса, которое опубликовано в 2004 году, доказало обратное. Обзор литературы сделал вывод, что кормление детей соевыми смесями не вызвало в дальнейшем проблем. Не было отклонений в сексуальном развитии, поведении или в функционировании иммунной системы.

Растительные эстрогены при менопаузе

После 50 лет у женщины может появиться целый ряд расстройств, включающий раздражительность, вялость, быструю утомляемость, депрессивное настроение, приливы жара, сердцебиение и другие симптомы. Одним из современных направлений лечения климактерических расстройств является заместительная гормональная терапия.

Так как прием гормональных средств в менопаузе иногда влечет за собой появление серьёзных побочных симптомов, женщины часто отказываются от этих препаратов и прибегают к помощи фитоэстрогенов. В основном применяются медецинские средства, содержащие изофлавоновые фитоэстрогены (например, Менорил, Климаксан, Ременс, Климадинон).

Так как в менопаузе наблюдается выраженное уменьшение концентрации гормонов, растительные вещества не действуют как антиэстрогены, тоесть для женщин после 40 лет их применение является относительно безопасным.

Фитогормоны потенциально могут оказывать следующие положительные эффекты:

  • уменьшают степень проявления климакса и действуют как легкая форма заместительной гормональной терапии;
  • снижают уровень холестерина в крови и артериальное давление;
  • уменьшают риск развития остеопороза;
  • могут снизить риск рака груди, толстого кишечника, простаты и кожных покровов.

Данные Опубликованные Э. Летаби и соавторами в 2013 году, растительные эстрогены для женщин после 40 — 50 лет заметно не облегчают симптомов менопаузы. При этом дополнительно необходимо провести исследование эффектов геницистеина, чье влияние окончательно не выяснено.

Фитоэстрогены в продуктах питания и лечебных травах применяются при различных гормональных нарушениях в гинекологии. Их бесконтрольное назначение может привести к тому, что они будут вести себя не так, как нормальные женские гормоны, а как антиэстрогены. Потенциал фитогормонов еще не исчерпан, и может быть раскрыт в ближайшем будущем.

Фитоэстрогены для нормализации гормонального фона в разных случаях: 11 лучших позиций на Айхерб

Место в рейтинге Название добавки Краткое описание
1 Savesta Один из немногочисленных БАДов с фитоэстрогенами, которые можно принимать во время беременности и лактации.
2 Nature’s Way Помогает женщинам в период менопаузы предупредить развитие остеопороза.
3 Natural Balance Помогает увеличить размер груди и улучшить самочувствие при гормональном дисбалансе.
4 Emerita Натуральный крем с фитоэстрогенами в составе, увлажняющий кожу и устраняющий признаки климакса.
5 Source Naturals Состав на основе комплекса растительных компонентов, нормализующих гормональный фон.
6 Life Extension Успокаивает нервную систему, нормализует сон.
7 Whole World Botanicals Широкий спектр применения: при климаксе, ПМС, снижении потенции у мужчин.
8 Organic Excellence Необычная форма продукта: крем с фитоэстрогенами, предназначено тем, кто опасается пить таблетки для купирования симптомами климакса.
9 Solaray Проверенный состав, справляющийся с проявлениями менопаузы.
10 Nature’s Plus Удобные для приема БАДы, в составе которых есть пробиотики для улучшения пищеварения.
11 FutureBiotics БАД с легким успокаивающим действием с витаминизированным составом.

Чтобы выбрать БАД из разнообразия капсул, таблеток и мазей, полезно изучить обзор фитоэстрогенов на Айхербе, рассмотреть составы и отзывы.

11. FutureBiotics

Биологическая добавка FutureBiotics имеет широкий состав, в который, вместе с соей, входят:

  • пиродоксол;
  • кобаламин;
  • фолиевая кислота;
  • комплекс трав с легким седативным действием.

Производитель обещает облегчение проявление менопаузы: устранение потливости, бессонницы, раздражительности.

Покупатели говорят об эффективности БАДа, но весомая часть женщин не замечают никакого лечебного эффекта и вынуждены искать дальше, какой фитоэстроген лучше.

10. Nature’s Plus

Nature’s Plus, как и лучшие фитоэстрогены для женщин, создается на основе сои. Растительные эстрогены действуют мягко, они не просто купируют проявления менопаузы, но и восстанавливают гормональный баланс.

Особенность Nature’s Plus – пробиотики в составе, улучшающие пищеварение и повышающие иммунитет.

Принимать БАД следует по 1 капсуле в день на протяжении курса. Однако соя – сильный аллерген, поэтому людям, склонным к патологическим реакциям иммунитета, лучше купить другой препарат.

9. Solaray

БАД Solaray – экстракт клопогонника. Для русскоязычного населения такое растение не известно, зато женщины в США массово используют его с климактерического возраста.

Действие средства направлено на уменьшение негативных проявлений менопаузы: через 2-3 недели после начала курса самочувствие улучшается, а гормональные колебания организма не ощущаются.

Покупатели на сайте оставляют отзывы, в которых говорят об улучшении сна, настроения, самочувствия. Эффект остается пролонгированным, поэтому между курсами нужен перерыв.

8. Organic Excellence

Фитоэстрогены при менопаузе используют и виде наружного средства. Крем с прогестероном в составе полезен:

  • при еще сохраняющихся менструациях для облегчения состояния;
  • при отсутствии менструаций для поддержания гормонального фона.

Схема использования в обоих случаях отличается, хотя препарат выпускается в форме крема, его нельзя наносить в любое время по желанию, так как он – фармакологическое средство.

В первом случае Organic Excellence наносят в 12-26 день цикла, во втором: с 1 по 25 числа каждого месяца. Производитель советует наносить средство в места с тонкой кожей.

Прогестерон в препарате растительного происхождения получают из корня дикого ямса. Среди компонентов в составе присутствуют:

  • клевер;
  • токоферол;
  • масло виноградных косточек;
  • ромашку;
  • клопогон;
  • масло вечерней примулы;
  • корень лопуха.

Отзывы на АйХерб отмечают улучшение состояния: повышения качества сна, исчезновение приливов, изменение состояния кожи.

Средство имеет приятный запах и легко впитывается, не оставляя пленки на теле.

7. Whole World Botanicals

Биологическая добавка содержит эстрогены растительного происхождения, полученные из корня мака.

При регулярном приеме производитель обещает:

  • поддержание работы защитной системы организма;
  • для облегчения состояния при менструации и предменструальном синдроме;
  • для устранения признаков климакса.

Мужчины тоже принимают БАД Whole World Botanicals при проблемах с потенцией.

Дозировка средства отличается: для приема с целью укрепления организма и при ПМС требуется 2 капсулы, для борьбы с признаками эректильной дисфункции — до 6 капсул, при климаксе 3 капсул и больше, пока приливы и другой дискомфорт не устранится.

Отзывы на Ай Херб подтверждают: если принимать фитоэстрогены, состояние во время гормональных колебаний улучшается.

Отрицательных отзыв, говорящих о признаках непереносимости и побочных эффектов, нет.

6. Life Extension

Биодобавка Life Extension создана на основе сои. В ее состав входят три компонента:

  • глицитеин;
  • генистеин;
  • даидзеин.

По своей химической структуре они похожи на гормон эстрадиол, поэтому соевый экстракт причисляют к фитоэстрогенам.

Особенность БАД – расширенный состав, в который входят:

  • кобаламин;
  • пиридоксол;
  • фолиевую кислоту.

Витамины группы В благотворно влияют на нервную систему, поэтому Life Extension подходит для тех людей, которые сталкиваются в повышенной возбудимостью, нарушением сна, перепадами настроения.

Рекомендации на IHerb подтверждают, что средство нормализует эмоциональное состояние, борется с депрессией и бессонницей, устраняет приливы.

Доказательством качества средства – большинство покупателей заказывают баночки несколько раз.

5. Source Naturals

Разработка Source Naturals минимизирует негативные проявления гормональных изменений в организме.

Одна таблетка включает в себя экстракты:

  • сои;
  • черного корня;
  • солодки;
  • ягод.

Растительные фитоэстрогены действуют мягко и медленно: первые результаты заметны только через пару недель приема.

Пользователи сайта АйХерб отмечают уменьшение приливов во время климакса, улучшение настроение и бодрость.

Однако у добавки рекордно высокая цена из представленных на сайте.

4. Emerita

Для людей, пытающихся отыскать безопасный фитоэстроген с Айхерба, существует крем Emerita. Он дополняет эффект средств для перорального применения или использоваться отдельно. При втирании в кожу эстрогены проникают в организм.

Но действие слабее, чем при использовании капсул, ведь кожный барьер не пропускает большую часть наносимых на кожу составов.

Активное действующее вещество черный воронец, известный как колосовидная алтея. Так в состав входят:

  • алоэ;
  • масло жожоба;
  • клевер;
  • кунжутное масло;
  • клопогон;
  • витамин Е;
  • масло цитрусовых;
  • женьшень.

Состав крема натурален, но это является причиной аллергенности: растительные экстракты могут вызают патологические реакции иммунитета.

Пользователи Айхерб отмечают легкость использования (втирание в плечи, живот и запястья), косметический эффект и непосредственное действие эстрогенов.

Но покупатели используют крем вкупе с пероральными БАДами, поэтому определить чистый эффект средства сложно.

3. Natural Balance

Natural Balance – биологическая добавка к пище, разработанная специально для женщин во время климакса. И хотя менопауза – естественное физиологическое состояние, многие женщины сталкиваются с серьезным дискомфортом, влияющим на качество жизни.

В состав добавки входят:

  • соя;
  • трава китайского дудника;
  • гранатовые косточки;
  • токоферол;
  • солодка;
  • женьшень.

Комбинация компонентов помогает уменьшить проявление приливов, устранить дисбаланс эмоционального состояния. Добавка нормализует гормональный баланс и способствует набуханию молочных желез.

Поэтому для покупателей, которым необходимы фитогормоны для увеличения груди, Natural Balance – лучший вариант.

Мнения о БАДе среди людей, пропивших курс, отличаются. Женщины подтверждает действие: самочувствие на фоне менопаузы становится лучше. Но пара покупательниц не ощутила никакого эффекта и отметила специфический запах капсул.

2. Nature’s Way

БАД Nature’s Way создан специально для женщин, вступивших в период менопаузы. В состав капсулы входят:

  • экстракт клевера красного;
  • корень клопогона.

Фитоэстрогены при климаксе отличаются от аналогов: они не только борются с проявлениями менопаузы, но и предупреждают заболевания, которые статистически чаще развиваются в этот период, например, остеопороз.

Покупатели на IHerb после выбора препарата отмечают, что результат заметен уже через 5-7 дней.

Отрицательных отзывов нет, но некоторые покупательницы говорят о завышенных ожиданиях и БАДе и скоромном эффекте после применения.

1. Savesta

Добавка к пище Savesta – узкоспециализированный продукт, предназначенный для поддержания здоровья молодых мам в период грудного кормления. В состав входят компоненты, не вредящие здоровью новорожденного:

  • корень спаржи;
  • сапонины.

Фитоэстрогены для поддержки лактации способствуют продуцированию нужного объема молока грудными железами и восстанавливают сексуальную жизнь благодаря борьбе с вагинозом, а также поддерживает работу печени и сердечной мышцы.

Прием добавки восстанавливает организм женщины после родов и делает первые недели материнства менее стрессовыми.

Отзывы на Айхерб подтверждают слова производителя и рассказывают: принимать БАД можно не только в период грудного кормления.

Средство помогает во время предменструального синдрома и способствует легкому зачатию ребенка.

Среди интересных действий пользователи отмечают:

  • устранение сухости слизистой глаз;
  • купирует плохое самочувствие во время беременности;
  • замедление старения организма.

Побочные эффекты отмечались у незначительного числа женщин, которые уже ранее столкнулись с гормональным дисбалансом.

Эстрогены в таблетках, список всех эстрогенсодержащих препаратов для женщин

Эстроген в таблетках – медицинский препарат, позволяющий улучшить общее состояние организма, справиться с проблемами гинекологического и репродуктивного характера. Эстрогены представляют собой гормоны, позволяющие женщине родить ребенка, при этом их минимальное количество говорит о том, что в дальнейшем могут возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием плода. Женские гормоны в таблетках разнообразны, большая часть имеет как контрацептивную, так и лечебную функцию.

Что такое эстрогены?

Эстрогены — это три половых гормона, которые относятся к женскому типу. Среди них выделяют экстрон, эстрадиол и эстриол, которые могут трансформироваться при некоторых обстоятельствах в организме Эстрадиол в этой тройке является самым активным.

Гормоны эстрогены вырабатываются у женщин в первой половине менструального цикла. При этом они имеют яичниковое происхождение. Некоторая часть эстрогенов после прохождения первой половины месячных синтезируется в надпочечниках. Если выделение гормонов совпало с беременностью, то они синтезируются в плаценте, начиная со второго триместра. Однако, хотя выработка гормонов для женщин является природной функцией яичников, бывают ситуации, когда наблюдается малая активность или выключение этого процесса. В таком случае выписывают препараты с эстрогеном, которые помогут активизировать функции яичников.

Показания для повышения уровня гормона

Гормоны для женщин выписывают не только в лечебных целях, то есть для поддержания нормального функционала яичников. Таблетки, содержащие эстроген, могут рекомендоваться в качестве контрацептивов. Эстрогенные препараты выписывает репродуктолог, гинеколог или эндокринолог, но в тоже время принимают решение о первичной рекомендации кардиолог, терапевт. Общие показания для того, что выписать лекарственные средства, содержащие эстрогены:

  • гипофункция яичников;
  • наступление менопаузы;
  • резекция придатков;
  • гипогонадизм;
  • инфантилизм внутренних и внешних половых органов;
  • посткастрационный период (связанный с вмешательствами при онко заболеваниях);
  • эндокринное бесплодие;
  • патологии беременности;
  • планирование ЭКО донорства (для синхронизации ритмов);
  • остеопороз;
  • акне;
  • контрацептивная функция.

Но во всех случаях именно эти заболевания и патологии служат поводом для того, чтоб специалист прописал эстрогенные препараты. Существуют нюансы, которые могут сделать эстрогены в таблетках не лучшим вариантом для терапии. Продолжительность, дозировку этих препаратов назначать может только врач после детального осмотра пациента и взятия необходимых анализов.

Противопоказания

Препараты эстрогена имеют противопоказания, по которым их принимать категорически запрещено. Это может грозить не только тем, что лечение не даст никаких результатов, но и возникновением более серьезных проблем. Так, эстрогенные препараты не назначаются при:

  • мастопатии и некоторых заболеваниях молочных желез;
  • новообразованиях половых органов (с положительным исходом);
  • эндометрите;
  • гиперплазии эндометрия;
  • злокачественных образованиям на любых органах.

Необходима постоянная проверка у специалиста во время прохождения курса лечения. Бывали случаи, когда противопоказания появлялись уже на этапе лечения, и гестагенные препараты привлекали к тяжелым последствиям. Врач сможет определить специфику возникающих побочных реакций организма и скорректировать план лечения правильно.

Побочные эффекты

Побочные эффекты касаются нарушения метаболизма, системы гемостаза. Также могут наблюдаться гиперпластические процессы в органах, на которые направлено действие таблеток, в которых содержится эстроген. Возможные нежелательные последствия:

  • изменение вязкости крови;
  • тромботические осложнения, связанные с венозным потоком;
  • отечность организма в целом;
  • головные боли характера мигрени;
  • холангит и холецистит;
  • печеночная недостаточность;
  • рвота, изменения стула, тошнота;
  • увеличение риска рака эндометрия.

Выделяют и более общие побочные эффекты. Среди них: увеличение массы тела, повышение сексуального влечения и аппетита, резкие перепады настроения, вздутие живота и тошнота, быстрые маточные кровотечения.

О любых появившихся побочных реакциях, которые, казалось бы, не относятся к группе риска необъяснимо сообщить врачу. К примеру, задержка воды и натрия в организма, которое может вызвать прием эстрогена, может привести к отечности. Пациент может списать это на образ жизни или простую усталость, хотя на самом деле это обуславливается препаратами. Любые изменения самочувствия, появившиеся после начала лечебных процедур, требуют контроля специалиста.

Виды препаратов, содержащих эстроген

Медики различат несколько видов препаратов, которые включают гормональные содержащие. Среди них выделяют:

  • препараты растительного происхождения;
  • синтетические лекарственные средства;
  • фитоэстрогены в таблетках.

Эстрогены растительного характера очень эффективны, но часто у пациентов на них возникают аллергические реакции. На данный момент их выпуск и прием без рецепта очень ограничен. Добывают компоненты растительного характера из мочи животных.

Синтетические таблетки — популярный метод, который максимально комфортно используют врачи во всем мире. Стероиды добывают в результате искусственных реакций. На них практически не возникает аллергии, кроме того, эти средства показывают достаточно высокую степень эффективности, подходят для лечения многих заболеваний.

Фитоэстрогены, как и любые препараты добытые природным путем из лекарственных растений, показывают меньшую эффективность. Медики предпочитают назначать их в качестве профилактической меры или как сопутствующее лекарство к уже имеющимся. Зачастую фитопрепараты используют для поддержания нормального состояния здоровья и внешнего вида пациенток, которые переживают климатический период.

Форма выпуска

О том, в каких таблетках содержится эстроген, можно узнать напрямую у своего специалиста, но следует помнить, что форма выпуска может быть не только такой. Конечно, таблетки удобны и их прием не требует серьезных манипуляций. Кроме того, с помощью таблеток легко рассчитать дозировку для определенного случая пациента и избежать попадания большой дозы эстрогена в организм.

Но не меньшей популярностью пользуются вагинальные свечи, спреи и гели. Такая форма выпуска позволяет проводить местное лечение, которое бывает эффективней, чем комплексное. Но следует помнить, что при использовании спреев, гелей можно легко переборщить. А переизбыток гормоносодержащего препарата внутри организма (спрей или гель может всасываться кровью и лимфой) грозит серьезными побочными эффектами.

Современные препараты с эстрогеном, которые можно купить в России

Список препаратов, которые содержат эстроген обширен. Обусловлено это широкой сферой применения этого лекарственного средства.

  • Дерместрил, основным компонентом которого выступает эстрадиол, назначают при эстрогенной недостаточности, климаксе и менопаузе. Также показаниями к его приему служит бесплодие, поликистоз яичников и переношение плода (активный компонент позволит ускорить процесс).

  • Препарат Овестин с эстриолом успешно применяется во время реабилитации после удаления матки и яичников, также показаниями являются головные боли во время менопаузы.

  • Таблетки Прогинова, привлекающие покупателей низкой ценой, назначают при эстрогенной недостаточности. Также недорогие лекарственные средства Гормоплекс выписывают при повышенном уровне холестерина, вызванного дисфункцией яичников, неврозах и депрессивных состояниях, вызванными климатической паузой.

Для лечения негативной симптоматики, сопровождающей постменопаузу, климатический синдром применяют такие препараты как:

  • Эстрожель;
  • Эстрофем;
  • Климен.

Эстрогенсодержащие Препарин и Микрогинон показан пациентам, страдающим нарушениями менструального цикла. Также эти содержащие женские гормоны таблетки выписывают для лечения бесплодия как сопутствующий гормональному балансу препарат.

Несмотря на то, что многие из эстрогенов пропускают в аптеках без рецепта от врача, принимать их нужно с большой осторожностью. Цена на препараты эстрогена у женщин начинается от 130 рублей. Одни из самых дорогих вариантов стоит около 800-1000 рублей.

Контрацептивные варианты

Для повышения защиты от нежелательной беременности гинекологи нередко выписывают своим пациенткам эстрогенсодержащие препараты. Подбираются они в соответствии с возрастом женщины, а также учитывая то, рожала ли она раньше, были ли аборты. Кроме того, обращают внимание на побочные эффекты, которые могут вызвать эстрогены женские. В некоторых случаях передозировка гормона грозит довольно серьезными сложениями.

Название таблеток с низким процентным содержанием гормона:

  • Новинет;
  • Мерсилон;
  • Ярина;
  • Джанет;
  • Регулон.

Их выписывают девушкам, у которых была максимально одна беременность или ее прерывание. Препараты для женщин, отметка возраста которых уже перешла за 35 лет, не назначаются. Им выписывают таблетки с более существенным процентным включением активного вещества (Три-Регол, Джанет-Плюс, Дианет, Триквилар, Овидон). Последние два из этого списка не назначают женщинам, имеющим гормональные нарушения.

Для контрацепции можно использовать препараты другой формы выпуска — в спреях, гелях. В таком случае они не всасываются в кровь, действие происходит сугубо местное, поэтому это позволяет избежать риска появления побочных реакций организма.

В тоже время популярностью пользуются препараты, направленные на возбуждение половой активности. Среди них выделяют Эстрогенолит, который позволяет нормализовать функционал гормональной системы. Согласно отзывам, Эстрогенолит позволяет женщинам поднять либидо, в целом после приема курса наблюдаются положительные изменения касаемо кожи, колос.

Фитоэстрогены

Варианты лекарственных средств не смогут справиться с серьезными заболеваниями, требующими введения больших доз препарата. Однако в медицинской практике фитоэстрогены активно применяются для лечения неприятной симптоматики у женщин во время менопаузы, для повышения жизненного тонуса, для увеличения способности кожи, костей сопротивляться неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Препараты с фитоэстрогенами начинают принимать после 40 лет, когда выработка организмом гормонов даже здоровой женщины затруднена:

  • Менсе — натуральный препарат, который поддерживает гормональный баланс, если он не слишком сильно сбит. В него включены не только активные гормоны, но и различные витамины, аминокислоты. Он также нормализует настроение, женщина становится более спокойной.

  • Дивина — препарат для тех, кто сталкивается во время менопаузы с сильным потоотделением в ночное время суток. Также это лекарственное натуральное средство активно применяется в косметологии — его назначают женщинам для улучшения цвета кожи лица.

  • Климен — универсальный препарат, активизирующий работу гормональной системы. За счет содержания витаминов и жирных кислот он делает кожу более упругой и гладкой.

  • Фимейл — восстанавливает режим сна, способствует снятию болевого синдрома, напоминающего мигрень.

Лекарственные средства с более активным составом назначают женщинам старше 50 лет. Такие лекарства как Овестин, Фемостон, Менопейс устраняют сухость и зуд около интимных органов, комплексно борются с депрессиями и стрессами, нормализуют режим сна и питания.

Длительность приема фитоэстрогена зависит от существующих проблем. Зачастую женщинам с несерьезными нарушениями гормональной системы достаточно будет пролечиться ими несколько недель, принимая по одной таблетке в сутки. В тоже время женщинам, имеющим более тяжелые последствия, препараты нужно принимать несколько месяцев. Эстрогены в таблетках природного типа практически не вызывают побочных реакций, поэтому их можно применять дольше, чем обычные синтетические препараты.

Отзывы об эстрогене в таблетках

Отзывы о современных препаратах, состоящих их эстрогенов, в основном положительные. Женщины выделяют то, что позитивные изменения начинаются уже с первого дня приема средства. Нормализуется менструальный цикл, также видны позитивные изменения во внешности: состояние волос и кожи улучшается, меньше ломаются ногти. Кроме того, выделяют и то, что таблетки, выравнивая гормональный фон, способствуют улучшению психологического состояния. Женщины, столкнувшиеся с менопаузой и испытавшие постоянные перепады настроения, депрессивные состояния, которые ни чем не обусловлены, отмечают то, что эстроген в таблетках позволил им начать контролировать ситуацию.

Врачи также сходятся во мнении, что современные таблетки, содержащие эстроген, позитивно влияют на организм и позволяют справиться за короткие сроки с существенными проблемами. Медики выделяют то, что у эстрогена в таблетках существует достаточно мало серьезных побочных эффектов. Кроме того, регулируя дозировку гормона можно добиться идеального эффекта за короткое время для пациенток, которые столкнулись с различными заболеваниями.

Видеозаписи по теме

Как принимать фитоэстрогены для женщин в период менопаузы

Фитоэстрогены для женщин весьма эффективно и безопасно помогают смягчить все неприятные симптомокомплексы климактерического периода.

Здоровье женщины после 50 лет тесно связано с возрастной гормональной перестройкой организма, снижением уровня эстрогена.

Фитоэстрогены при климаксе помогают восполнить угасание выработки половых гормонов, сначала в яичниках, а потом в гипофизе и гипоталамусе.

Многие женщины со страхом и тоской встречают климакс. Напрасно, дорогие мои! Впереди у Вас еще, как минимум, 30 лет активной, созидательной жизни. Для многих из Вас этот период оказывается самым прекрасным и счастливым. И Вы говорите: «Господи! Да я только сейчас по-настоящему жить начала!»

Поэтому, давайте разберемся с физиологией женского организма и с фитоэстрогенами. Подумаем, чем мы можем помочь себе, как облегчить течение менопаузы, не прибегая к помощи врачей?

Менопаузальный период разделяется на три части:

Пременопауза – продолжается от двух до пяти лет.
Менопауза — длительность до 1 года от момента последней менструации.
Постменопауза – продолжительность от двух до пяти лет.

Пременопауза

Каждая женщина может заметить, что примерно с 45 лет месячные становятся скудными, короткими (1-3 дня), укорачивается цикл между менструациями. В этот период полезно поддержать себя травяными экстрактами, обладающими эстрогенным и прогестероновым эффектами.

Зачем это нужно? Во-первых, половые гормоны – это гормоны молодости! Вы ведь хотите сохранить женственность и привлекательность? Не хотите, чтобы появились глубокие многочисленные морщины, стали тусклыми и тонкими волосы, появился лишний вес? Этого ни одна женщина не хочет! Кроме того, гормоноподобные травы позаботятся и о Вашем здоровье: помогут поддерживать нормальный уровень холестерина, эластичность сосудов, будут препятствовать развитию остеопороза, смягчат течение менопаузы.

Какие именно травы нужно принимать? Сюда относятся диоскорея, шалфей, хмель, дудник китайский, красный клевер, полынь, девясил, корень солодки, листья малины и многие другие.

Нужно употреблять в пищу продукты, богатые фитоэстрогенами: соя и все бобовые растения, молоко и молочные продукты содержат фитоэстрогены трав, которыми питались домашние животные, зерновые и овощные культуры, растительные масла.

Менопауза

Чем обусловлена клиника климактерического периода? Постепенным снижением уровня половых гормонов. И как только их количество достигает нулевой отметки, месячные прекращаются. В среднем, менопауза наступает в 50 лет. Чем же чревато нарушение здоровья женщины в этот период?

Дело в том, что всюду, где только это возможно, имеются специальные рецепторы, которые улавливают половые гормоны. Они есть в слизистых оболочках полости носа, глотки, гортани, верхних дыхательных путей, в альвеолах легких, в оболочках головного мозга, в центральной и периферической нервной системе, сосудистых стенках, в желудочно-кишечном тракте, кожных покровах, слизистых мочеполового тракта, мышцах, сердечной мышце, костях и суставах. Везде!

И теперь представьте себе, что огромнейшая армия этих рецепторов останется незадействованной! Нет регулирующих гормонов – не будут функционировать, как положено, различные органы и системы!

Поэтому клиника менопаузы будет очень разнообразной и яркой! Причем, 40 % женщин тяжело перенесут этот период. Еще у 40 % будут умеренно выраженные климактерические проявления. И только 20 % женщин проходят менопаузу очень легко.

Какие симптомокомплексы характерны для менопаузы?

1. Вегетативно-сосудистые расстройства. Это обусловлено тем, что рецепторы к половым гормонам широко распространены в коре головного мозга, подкорке и периферической нервной системе. У женщин начинаются приливы, потливость, сердцебиения, ознобы, сменяющиеся чувством жара, одышка, головокружение, потемнение в глазах. Дорогие женщины! Все это очень неприятно и субъективно тяжело переносится. Но могу Вас утешить! Все это пройдет, не оставив серьезных следов в Вашем здоровье.

2. Аффективные психические расстройства: паника, неуверенность, тревога, депрессии, обидчивость, плохое настроение, уныние, раздражительность.

3. Прибавка массы тела. Почему нарастает вес при климаксе? С одной стороны, этот процесс носит компенсаторный характер. Что это значит? Жировая ткань содержит фермент ароматазу, который помогает восполнить падение уровня эстрогенов за счет дополнительного синтеза эстрона и эстриола. Чем больше будет жировой ткани, тем больше будет уровень эстрогенов! Таким образом организм сам о себе заботится. С другой стороны, снижение уровня прогестерона тормозит функцию щитовидной железы, замедляется обмен веществ в организме и неизрасходованная энергия откладывается в виде жиров на животе и боках.

4. Изменения кожных покровов, волос и ногтей. Кожа истончается, теряет эластичность и тургор, нарастает количество морщин на лице, редеют и истончаются волосы, появляется ломкость ногтей.

5. Поражение слизистых оболочек. Развиваются атрофические фарингиты, грубеет голос, появляются конъюнктивиты и первые признаки глаукомы. Многие женщины начинают жаловаться на запоры, ведь в толстом кишечнике тоже имеется большое количество рецепторов, для которых не хватает активирующего действия экстрогенов.

6. В урогенитальной сфере нарастает сухость слизистых, которая приводит к появлению цистита, пиелонефрита, недержанию мочи. Сухость слизистых влагалища приводит к появлению сильных болей во время полового акта.

7. Поражение опорно-двигательного аппарата сопровождается развитием остеопороза, множественными переломами трубчатых костей, болями в спине, формированием «вдовьего горба», парадонтозом, артрозами суставов.

8. Развитие атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Если до момента развития менопаузы организм женщины был защищен от развития инфаркта и инсульта, то с потерей регулирующего влияния половых гормонов ситуация в отношении заболеваний сердца и сосудов выравнивается с мужчинами. Эстрогены не могут уже нас защитить. Увы и ах! И это пострашнее, чем вышеупомянутые приливы!

Дорогие женщины! Единственный способ разрешить все эти проблемы – это применение гормоно-заместительной терапии (ГЗТ). Существует ГЗТ в виде фармакопрепаратов. Это синтетические препараты. Они имеют хороший клинический эффект и их, прежде всего, назначают гинекологи по индивидуальным показаниям. Все хорошо, но при их применении возникает много побочных действий: они токсичны для клеток печени, могут развиться тромбоэмболии, флебиты, нарастает масса тела, кровотечения неясного генеза.

Фитоэстрогены имеют тот же эффект, но без осложнений и побочных действий. Вы можете обратиться к гинекологу и Вам назначат современные гормоно-заместительные травные препараты. Многим они помогают. Но не всем.

Ведь менопауза – это бурное нарушение обмена веществ и всех биохимических процессов в организме. В крови и тканях появляется лавинообразное накопление токсинов и различных недоокисленных продуктов. Печень при этом перегружена и не справляется со своей детоксикационной работой.

Для очищения печени, улучшения дренажных функций кишечника, почек, лимфоочистки принимайте расторопшу.

Постменопауза

В последующие годы после окончания менопаузы наступает период, который носит название постменопауза. В этот период половые гормоны в яичниках уже не вырабатываются, поэтому в организме женщины развиваются поздние осложнения климакса. Самыми опасными из них являются сердечно-сосудистые расстройства и остеопороз.

Но мы с Вами, дорогие женщины, все-таки сможем противостоять им за счет того, что в центральной нервной системе еще происходит синтез фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Эти гормоны продолжают образовывать рецепторы во всех органах и системах, которые будут улавливать эстрогены и прогестерон. И если в организме женщины не останется собственных половых гормонов, то мы можем заменить их фитоэстрогенами, которые начнут взаимодействовать с рецепторами сердечной мышцы и сосудов, а также костно-суставной системы. И таким образом, будет сдерживаться развитие атеросклероза и остеопороза.

В более пожилом возрасте, когда абсолютно все половые гормоны, включая эстрогены, прогестерон, лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны, исчезнут из организма женщины, все-таки можно и нужно поддерживать свое здоровье. А рецепторы начнут улавливать фитоэстрогены и мы можем до глубокой старости защищать свои сосуды от склеротических бляшек, предупреждать развитие остеопороза и угрозу перелома шейки бедра.

Здоровья Вам, милые женщины! Вкладывайте свои усилия в сохранение и поддержание своего здоровья. А мы, все кто хорошо информирован в области Здорового Образа Жизни, будем делиться своими знаниями и опытом.

Фитоэстрогены для женщин после 40

У женщин в возрасте от 42 до 53 лет, по обобщенным данным, постепенно угнетается функция яичников, которая проявляется в снижении секреции эстрогенов. Месячные становятся менее регулярными и более скудными, что свидетельствует о климаксе и приближении менопаузы. Климакс — это неизбежная перестройка организма женщины, связанная с плановым окончанием детородного периода.

В период менопаузы состояние женщины уже не в такой степени связано с циклической секрецией эстрогенов и прогестерона, и это проявляется различными симптомами. Специалисты называют это состояние климактерический невроз, менопаузальный невроз или климактерический синдром. Часто беспокоят изменения артериального давления, возникают приливы и чувство жара, головная боль, могут беспокоить раздражительность и бессонница.

Это состояние не является заболеванием, поскольку это неизбежный этап в жизни каждой женщины, точно так же, как неизбежным было и половое созревание. Тем не менее многие фармацевтические компании предлагают препараты, способные уменьшить симптомы климакса. Так, многие наслышаны о препарате фирмы Бионорика «Климадинон».

Производители позиционируют его как средство заместительной гормональной терапии, но только не с помощью инъекций эстрогенов, которые имитируют продолжение нормального менструального цикла, а с помощью так называемых фитоэстрогенов или эстрогеноподобных растительных веществ.

Согласно представлениям, женский организм способен, получив эстрогеноподобное растительное вещество, самостоятельно справиться с неприятными симптомами, или значительно их облегчить. Так ли это на самом деле, и насколько фитоэстрогены для женщин после 40 лет и препараты, содержащие их, действительно эффективны?

Влияние

Известно, что на фитоэстрогены реклама совершенно спокойно переносит все положительные эффекты настоящих женских гормонов. Производители утверждают, что фитопрепараты борются с остеопорозом, улучшают тургор кожи и рост волос, предохраняют женщин, как в молодые годы, от инфаркта, инсультов, справляются с сухостью влагалища, и вообще замедляют старение и даже справляются с деменцией. Так ли это?

На самом деле термин «фитоэстрогены» является коммерческим и рекламно выгодным. Растения в своей жизни совершенно не нуждаются в стероидных гормонах, которые используют для регуляции своей жизнедеятельности млекопитающие, и гормонами растений эти соединения также не являются. Поэтому здесь речь может идти только об очень условных параллелях.

Второй момент, который нужно обязательно учитывать — это проблема безопасности этих растительных соединений. Если они действительно гормонально активные, то не могут ли они «перегнуть палку» и привести к развитию новообразований, например, рака молочной железы?

Спекуляции вокруг этих соединений начались на рубеже 20 и 21 века. Это произошло потому что в результате многочисленных исследований выяснилось, что у женщин в азиатских странах, таких как Япония и Китай, смертность от инфарктов и инсультов было значительно ниже, чем у европейских народов и в Соединенных Штатах Америки.

Также в этих странах реже встречались злокачественные новообразования женских половых органов, а климакс у представительниц этих народов протекал гораздо легче, чем у европеек и у американок. Ученые стали изучать, насколько влияет на такую интересную особенность различные факторы жизни и особенно питание.

Выяснилось, что пища, которую употребляют азиатские женщины, содержит значительное количество сои и продуктов из нее, и на этом фоне вспыхнул соевый бум. При биохимическом анализе различных составляющих соевых продуктов удалось установить, что они содержат молекулы, структурно похожие на стероидные гормоны, и особенно на женские эстрогены.

Это послужило основой для популярной легенды, что китаянки и японки полностью лишены неприятных симптомов климакса, поскольку в их организме находятся фитоэстрогены, вполне замещающие собственные гормоны.

Конечно, вряд ли одна лишь соя может полностью объяснить особенности протекания климактерического периода у жительниц Азии. Видимо, нужно учитывать и наследственность, и особенности климата, образа жизни.

Но всё-таки биологически активные молекулы, которые содержатся в пище жителей этого региона, могут оказывать различное действие. Кстати, не только человек испытывает влияние на себе фитоэстрогенов. Австралийские фермеры еще до второй мировой войны описали так называемую клеверную болезнь у овец. В том случае, если овцы питались почти одним клевером, то у них часто переставал появляться приплод.

Соединения

Выяснилось, что в этом виноваты растительные соединения, которые оказывали на них гормоноподобные действия. Современной науке известно несколько соединений, которые немного похоже на стероидные гормоны, но могут действовать как Слабые эстрогены и как их антагонисты. Это препараты из группы изофлавонов и нескольких других соединений.

Было проведено много экспериментов, которые показали, что эти растительные соединения, похожие по структуре на эстрогены, вполне могут связываться с теми же рецепторами, что и настоящие женские гормоны.

Только вот эффект будет гораздо слабее, поскольку только лишь молекулы настоящего эстрадиола подходят к рецептору как ключик к замочку, на 100%. Эти же растительные соединения взаимодействует с рецептором лишь чуть-чуть, и по современным оценкам, вызывают эффект не более, чем 0,2% от эффекта эстрадиола.

В настоящее время лучше всего изучены фитоэстрогены, которые содержатся в соевых продуктах. Богатые этими соединениями и соевые проростки. Чаще всего в сое фитоэстрогены находятся в связанном виде, соединенные сахаристыми остатками и представляющие собой гликозиды. В кишечнике они расщепляются и становятся достаточно активными. Самым же активным из соевых фитоэстрогенов является эквол. Именно он больше всего напоминает настоящий женский эстрадиол.

Интересно, что диета специально обогащённая соей, или прием препаратов из сои не оказывает никакого заметного действия на женский организм, как положительного, так и отрицательного. Насколько же они, либо другие растительные соединения могут быть полезны в качестве лечебных препаратов при климактерических расстройствах?

Разные исследователи получили разные данные. В некоторых исследованиях было показано, что практически на 44% уменьшилась частота приливов, но поскольку исследование было плацебо-контролируемое, то плацебо, то есть пустышка, снижала частоту приливов на 30%.

Существует еще альтернативная сторона, с которой фитоэстрогены могут быть полезны. Они действуют как очень слабые антагонисты мужских половых гормонов, то есть обладают антиандрогенной активностью. Их можно применять для лечения юношеского акне, то есть при угревой сыпи, а также при андрогенной алопеции или облысении. Рассмотрим некоторые растительные источники, которые содержат эти вещества.

Источники

Какие же травы, содержащие фитоэстрогены, можно рекомендовать для женщин? Конечно, лучше всего изучена соя и все продукты из нее, включая соевые проростки. Но существуют и другие источники этих соединений:

  • Красный клевер. Это растение не является пищевым, а относится к лекарственным. Он, а точнее вытяжки из клевера, применяются в фармацевтике для создания различных фитопрепаратов, облегчающих течение климакса.
  • Также содержит фитоэстрогены в значительных концентрациях и люцерна, но научные данные накоплены пока незначительные.
  • Некоторое количество фитоэстрогенов содержится в льняных семенах, хотя они и обладают более слабым действием.
  • Такое лекарственное растение, как солодка, содержит эстрогеноподобный флавон, который называется глабридин. Интересно, что существуют научные исследования, которые показали, что в высокой концентрации этот соединение подавляет рост раковых клеток, но зато в малой концентрации оно, напротив, стимулирует их развитие.
  • Значительное количество фитоэстрогенов содержится в красном винограде, и в красном вине. Речь идет об известном соединении ресвератроле. Важно, что ресвератрол является важным антиоксидантом, применение которого позволяет замедлять старение. Вот почему в средиземноморском регионе, в Италии, а также в винодельческих районах Франции так много долгожителей.

Наконец, не стоит забывать и об обычном хмеле. В нем содержится 8-пренилнарингенин. Причём он настолько высокоактивен, что у тех работниц, которые заняты непосредственно уборкой хмеля и контактом с ним, иногда даже случаются различные нарушения менструального цикла.

Вопреки расхожему мнению, в пиве содержание фитоэстрогенов достаточно низкое, но всё равно пиво способно оказывать лёгкий антиандрогенный эффект у мужчин. Но пиво вредно для мужчин не только этим, а избыточной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему и высокой калорийностью, которая способствует набору веса и повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этих растений можно назвать чечевицу, цимицифугу, которая содержится в Климадиноне, рис и рожь, шпинат, петрушку, чеснок, морковь, брокколи. В овощах содержится лигнаны, такие как энтролактон и энтродиол, они тоже относятся к фитоэстрогенам.

Препараты

В настоящее время на фармацевтическом рынке большой популярностью пользуются как аллопатические, так и различные гомеопатические препараты, а также различные биологически активные добавки к пище. Приведем примеры наиболее популярных и известных препаратов, содержащих фитоэстрогены для женщин после 50 лет:

  • Климадинон. Содержит экстракт цимицифуги. Выпускается в таблетках и в каплях, дополнительно проявляет седативный эффект.
  • Циклодинон. Препарат содержит сухой экстракт плодов прутняка, выпускается в каплях. Показан не только при климаксе, но и при различных формах гиперпролактинемии, а также при недостатке прогестерона. Обладает не столько эстрогенным эффектом, сколько центральным дофаминергическим.
  • Ци-Клим также содержит экстракт цимицифуги, но выпускается в таблетках.

Также выпускаются различные гомеопатические препараты в каплях и гранулах – Климактоплан, Мастодинон, Климаксан, Ременс и другие.

В заключение нужно сказать, что лечение климакса, а также патологии перименопаузального периода обязательно должно проводиться гинекологом. Важно следить за пищевым рационом, нужно ограничивать сладкое, шоколад, острые блюда, крепкий кофе и чай, а также алкоголь.

В некоторых случаях показаны транквилизаторы, антидепрессанты, а иногда даже заместительная гормональная терапия эстрогенами, (такими препаратами как Прогинова, Овестин), или прогестагенами (Дюфастон).

Значительный «плюс» фитоэстрогенных препаратов в том, что они хорошо действуют в легких случаях, и обладают высоким уровнем безопасности. Но в том случае, если есть выраженная клиника (сухость слизистых, ларингит, прогрессирующий остеопороз, болезненность при половом акте, связанная с сухостью влагалища) – нужно перестать уповать на фитоэстрогены и обратиться к специалисту.

Что такое фитоэстрогены и зачем они нужны женщинам

Еще пятьдесят лет назад женщины неслишком задумывались отом, что необязаны страдать отпроявлений климакса. Сегодня ситуация изменилась. Существует несколько различных видов препаратов для облегчения климакса. Гормональная терапия, окоторой мыуже рассказывали, подходит невсем женщинам. Вэтом случае специалисты советуют обратить внимание нафитоэстрогены. Сегодня ихрекомендуют вслучае легкого исреднетяжелого течения климакса, впериод подбора гормональной терапии, атакже всочетании сгормонами для уменьшения ихдозировки иснижения риска нежелательных последствий.

Что важно знать про фитоэстрогены?

  • Фитоэстрогены— это вещества, которые вырабатывают растения. Тоесть все фитоэстрогены имеют натуральное происхождение. Ихполучают изразных частей растений. Схимической точки зрения они делятся надва класса— изофлавоны илигнаны.
  • Фитоэстрогены построению похожи наженские гормоны эстрогены имогут частично выполнять «роль» эстрогенов вженском организме. Вот почему некоторые фитоэстрогены полезны для женщин старше 50лет. Фитоэстрогены помогают организму справиться снедостатком собственных гормонов исмягчить или устранить проявления климакса: приливы, эмоциональные качели, нарушения сна, повышенную усталость ит.д.
  • Фитоэстрогены незаменяют эстрогены полностью, так как немогут участвовать вовсех процессах, для которых нужны «настоящие» гормоны. Например, фитоэстрогены нерегулируют процессы роста эндометрия вовремя цикла или разрастание тканей молочной железы. Однако засчет этого фитоэстрогены более безопасны, чем синтетические гормоны.
  • Фитоэстрогены действуют слабее, чем эстрогены. Ноэффект отприема фитоэстрогенов накапливается современем. Тоесть результат выпочувствуете через несколько дней или даже недель приема фитоэстрогенов. Помере увеличения длительности курса состояние будет заметно улучшаться.
  • Убольшинства фитоэстрогенов практически отсутствуют побочные эффекты, свойственные эстрогенам: риск развития новообразований, вредное влияние наработу печени ижелчного, атакже насворачиваемость крови.

unsplash.com

Какие фитоэстрогены полезны при климаксе

Фитоэстрогены содержатся вомногих растениях. Однако невсе виды фитоэстрогенов оказываются эффективны при климаксе. Например, экстракт витекса содержит фитоэстрогены, которые помогают справиться ссимптомами ПМС инормализовать гормональный баланс, ноочень слабо влияют насимптомы менопаузы.

Наиболее эффективными являются фитоэстрогены, содержащиеся всое, красном клевере, китайском ямсе ицимифуге.

  • Изофлавоны сои

Изофлавоны сои насегодняшний день— самые изученные фитоэстрогены. Они имеют самый длительный опыт применения, подтверждающий ихбезопасность. Дело втом, что ученые открыли влияние изофлавонов сои наоблегчение симптомов климакса, когда начали выяснять, почему женщины Юго-Восточной Азии намного реже сталкиваются сприливами. Оказалось, что чем больше соевых продуктов вежедневном рационе женщин, тем реже возникают неприятные симптомы менопаузы. Например, вМалайзии около 50% женщин страдают отприливов, вЯпонии— всего 15%, втовремя как вЕвропе взависимости отстраны этот показатель составляет

Как показали многочисленные исследования, изофлавоны сои влияют набольшинство проявлений климакса. Они снижают частоту идлительность приливов даже при среднетяжелом течении менопаузы, поддерживают состояние кожи ислизистых, нормализуют сон иуменьшают риск поздних осложнений менопаузы: заболеваний сердечно-сосудистой системы, остеопороза, рака молочной железы. Заметное улучшение наблюдается уже через месяц приема.

unsplash.com

  • Экстракт красного клевера

Именно благодаря клеверу ученые узнали отом, что растения могут вырабатывать фитоэстрогены. Поизученности действия фитоэстрогены красного клевера находятся навтором месте после соевых. Они достаточно неплохо справляются сприливами, поддерживают состояние сосудов, снижают риск остеопороза изаболеваний молочной железы. Ихэффект сказывается примерно через 3месяца приема.

  • Экстракт ямса китайского (диоскорея)

Действующим веществом ямса является диосгенин. Хотя его называют фитоэстрогеном, это вещество побиологической роли ближе кпрогестерону. Диосгенин стимулирует синтез коллагена, улучшает выработку энергии, апотому хорошо справляется стакими проявлениями менопаузы, как ухудшение состояния кожи ислизистых, повышенная утомляемость иупадок сил, уныние. Кроме того, диосгенин используется организмом для синтеза других половых гормонов, поэтому его прием помогает поддерживать гормональный баланс.

  • Экстракт цимифуги (клопогон)

Цимифуга содержит фитоэстрогены, влияющие натерморегуляцию, состояние сосудов инервной системы. Поэтому экстракт цимифуги помогает уменьшить выраженность приливов, приступов потливости, сердцебиений, атакже улучшает эмоциональный фон исон. Кминусам можно отнести нежелательное применение при проблемах спеченью ипри гастрите сповышенной кислотностью, атакже при наличии черепно-мозговых травм впрошлом.

Важно знать!

Важно знать! При выборе препарата сфитоэстрогенами обращайте внимание наего состав. Например, если указано содержание изофлавонов сои— тоэто именно количество фитоэстрогенов. Если указано количество экстракта какого-либо растения, тоимейте ввиду, что вэкстракте содержится смесь разных веществ, илишь часть изних будет фитоэстрогенами. Тоесть фактическое содержание фитоэстрогенов втаком препарате ниже.

Как усилить действие фитоэстрогенов?

Существуют идругие натуральные вещества, которые помогают уменьшить проявления симптомов климакса. Если принимать ихвместе сфитоэстрогенами, тоэффект будет более выраженным.

Бета-аланин— натуральная аминокислота, дефицит которой возникает вовремя климакса. Бета-аланин участвует втерморегуляции, поэтому его прием помогает быстро предупредить или купировать приливы жара.

5-гидрокситриптофан (получают изэкстракта гриффонии)— натуральное вещество, предшественник серотонина. Помогает улучшить качеству иглубину сна, повысить эмоциональную стабильность. Уменьшает аппетит.

Витамин Е— участвует втерморегуляции, уменьшает частоту приливов жара, поддерживает работу яичников, защищает собственные эстрогены отразрушения, увлажняет кожу ислизистые, поддерживает либидо.

Витамины группы В— улучшают выработку энергии, помогают справиться сповышенной утомляемостью, поддерживают выработку собственных эстрогенов (особенно фолиевая кислота).

Витамин Сучаствует вусвоении кальция, снижает риск урогенитальных инфекций, остеопороза. Участвует ввыработке собственных эстрогенов, тоесть помогает поддерживать гормональный баланс.

Для удобства можно выбрать препарат, который содержит ифитоэстрогены, иперечисленные выше вещества. Например, Менсе— комплекс изофлавонов сои, бета-аланина ивитаминов. Благодаря сочетанию бета-аланина иизофлавонов сои онпомогает быстро справиться сприливами ипредупредить ихпоявление.

Ипомните, что климакс— непростуда, которая сама пройдет запару дней. Гормональная перестройка может длиться Иэти годы можно прожить полноценно, срадостью иудовольствием. Простая поддержка организма ввиде ежедневного приема фитоэстрогенов ивитаминов поможет вам чувствовать себя лучше ивыглядеть соответственно.

Главное фото: 1000sovetov.ru

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен