Гиностемма пятилистная (или jiaogulan) — древнее китайское народное лекарственное средство, которое только недавно начали использовать и в других странах.

Что такое гиностемма пятилистная?

Гиностемма пятилистная или Цзяогулань (Jiaogulan) — это вид травянистых вьющихся растений, родом из Южного Китая, относится к тому же семейству, что и тыквенные — бахчевые культуры.

В ходе исторического развития эта трава использовалась в самых разнообразных лекарственных целях. Считается, что она является адпатогенным растением. Это означает то, что она способна научить наш организм лучше защищаться.

Когда-то в китайской культуре использовались и свежие листья гиностеммы пятилистной, но чаще всего местные жители заваривают ее в чае.

Считается, что такой чай тонизирует, укрепляет здоровье и продлевает жизнь до ста лет. Все благодаря содержанию широкого разнообразия сапонинов и антиоксидантов.

Эта добавка известная как южный женьшень или «женьшень для бедняков». По химическому составу эта трава значительно отличается от женьшеня, однако используется для аналогичных целей.

Благодаря мощным адаптогенным и антиоксидантным соединениям регулярное потребление такого чая может в значительной степени повлиять на общее состояние здоровья.

Полезные свойства

К числу самых главных преимуществ гиностеммы пятилистной относятся:

  1. Повышение уровня энергии
  2. Снижение стресса и чувства тревоги
  3. Улучшение здоровья сердца
  4. Предотвращение преждевременного старения
  5. Профилактика онкологических заболеваний
  6. Похудение
  7. Улучшение функции почек
  8. Лечение бессонницы

Давайте рассмотрим каждое преимущество более подробно.

Энергия и выносливость

Гиностемма пятилистная защищает печень и почки, а также ускоряет обмен веществ, что помогает увеличить выносливость и спортивные показатели.

Стресс и чувство тревоги

К адаптогенам обращаются по многим причинам, но особо значимо их влияние на уровень гормона стресса и тревожности. Проще говоря, они приводят в норму уровень серотонина и дофамина, что, помимо прочего, способствует ясности ума и хорошему настроению.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Ряд исследований показал, что регулярное потребление гиностеммы пятилистной приводит к снижению уровня холестерина, что, в свою очередь, снижает риск атеросклероза, сердечного приступа, инсульта и ишемической болезни сердца.

Противовозрастной эффект

В состав этого растения входят гипенозиды — адаптогенные соединения, которые способны выполнять функцию антиоксидантов и регулировать иммунную и нервную систему, уменьшая нагрузку на организм и предотвращая признаки окислительного стресса, такие как морщины, возрастные пятна и хронические болезни.

Онкология

Сапонины, что в невероятно большом количестве содержатся в гиностемме пятилистной, напрямую влияют на снижение риска развития рака толстой кишки. На данный момент проводятся дальнейшие исследования для определения влияния этой травы на другие виды рака.

Сахарный диабет

Это растение также способно снижать чувствительность организма к инсулину, что точно обрадует всех, кто страдает от различных форм сахарного диабета.

Снижение веса

В ходе множества исследований было выявлено, что содержащиеся в гиностемме пятилистной адаптогены способствуют оптимизации метаболической функции. Кроме того, у людей с ожирением эти вещества могут ускорить процесс похудения и сжигания жира, помогая привести в норму индекс массы тела (ИМТ).

Функция почек

Влияние соединений, содержащихся в гиностемме пятилистной, на почки известно уже не одну тысячу лет. Однако лишь недавние исследования показали, что эти вещества способны остановить повреждения почек, возникшие в результате избытка в организме токсинов.

Бессонница

Гиностемма способна снизить уровень стресса и тревожности, что приводит к выработке «снотворных» гормонов, которые помогают успокоить разум и устранить признаки бессонницы, обеспечивая спокойный сон и восстановление сил.

Побочные эффекты

Несмотря на множество преимуществ, есть и некоторые побочные эффекты:

  • Беременность: из-за своей адаптогенности этот травяной чай влияет на уровень гормонов, что может представлять угрозу для малыша. Поэтому беременным и кормящим женщинам рекомендуется воздержаться от его потребления.
  • Нарушение свертываемости крови: в этом растении содержатся вещества, которые угнетающе воздействуют на свертываемость крови и артериальное давление. Если вы принимаете лекарства, имеете проблемы со свертываемостью крови и давлением, либо в ближайшее время вас ожидает операция, воздержитесь от использования этого средства.

Этот травяной чай совершенно нетоксичен. Даже при потреблении экстракта данного растения в больших количествах, возможны лишь небольшие побочные эффекты.

Источники:

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Джиаогулан: чем полезна трава бессмертия и как её принимать

Гиностемму пятилистную, в Китае известную как Джиаогулан, не зря именуют травой бессмертия. Это экзотическое растение, которое без труда можно выращивать в собственном саду или даже дома, обладает массой полезных свойств. По количеству активных веществ Джиаогулан можно сравнить с женьшенем.

Полезные свойства и противопоказания

Джиаогулан с древних времён используют в Китае как лекарственное и стимулирующее средство. Гиностемма благотворно воздействует на все системы организма, её принимают для:

  • укрепления общего иммунитета;
  • улучшения кровообращения в головном мозге;
  • снижения артериального давления;
  • поддержки сердечно-сосудистой системы;
  • омоложения организма (растение является мощным антиоксидантом);
  • снятия стресса и тревожности;
  • улучшения сна и самочувствия;
  • хорошей работы пищеварительной системы;
  • снижения веса;
  • контроля уровня сахара в крови;
  • восстановления клеток печени.

Противопоказания. Несмотря на множество полезных свойств, как и любое другое лекарственное растение Джиаогулан имеет ряд противопоказаний. Его нельзя употреблять во время беременности и кормления грудью. Гиностемма также противопоказана при любых заболеваниях почек. Прежде, чем сочетать приём Джиаогулана с лекарственными препаратами, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Как принимать гиностемму

Джиаогулан применяется в медицине в 4-ёх видах: лекарственный экстракт, чай, капсулы и спиртовой настой. У каждого из них есть свои особенности и правила употребления:

Экстракт. Продаётся в порошковой форме в упаковках по 100 г. Одной коробочки Джиаогулана хватит на несколько курсов лечения. Принимают экстракт по 0,5 г трижды в день перед едой, размешивая его в тёплой воде. В течение недельного лечебного курса нужно выпить 20 порций по полграмма.

Травяной чай. Гиностемма обладает приятным терпким вкусом, для подслащения можно использовать небольшое количество мёда. В профилактических целях чай пьют по 2 чашки в день, во время лечения болезни количество порций можно увеличить вдвое. Для приготовления лечебного отвара нужно довести до кипения воду (250 мл) с сушёной травой (1 чайная ложка) и продержать на медленном огне 5 минут. Когда чай остынет до комфортной температуры, его можно пить перед едой. Курс длится до 3 месяцев.

Спиртовой настой. Для приготовления лекарства нужно залить 50 г сухой травы 500 мл водки и оставить бутылку в темноте на две недели. Когда средств настоится, его процеживают и пьют по чайной ложке от 1 до 3 раз в день.

Капсулы. Принимают курсом в течение недели дважды в день по одной капсуле за полчаса до еды. Желательно принимать Джиаогулан не позже 16 часов вечера.

Выбор формы препарата зависит от личных предпочтений и состояния здоровья. Желательно перед приёмом Гиностеммы пятилистной проконсультироваться с врачом. Терапевт подскажет подходящую дозировку и длительность курса с учётом состояния организма.

Как вырастить гиностемму

Джиаогулан – двудомное растение, поэтому для размножения нужно сажать рядом лианы обоих полов. Гиностемма любит тёплые светлые места и лёгкую почву. Выращивать лиану можно тремя способами:

С каркасом. В этом случае растение будет постепенно разрастаться вдоль опоры – шеста, сетки и пр.

В кашпо. Ветви Гиностеммы красиво смотрятся свисающими из подвесного кашпо.

По земле. В этом случае растение разрастается, свободно стелясь по земле.

Лиана хорошо растёт как в саду, так и дома. В открытый грунт Гиностемму пятилистную сажают в виде рассады весной, когда температура установится на уровне +15 градусов. Через год после посадки в открытый грунт Джиаогуан можно начинать подкармливать минеральными удобрениями. Кроме того, важно следить, чтобы корни не пересыхали – Гиностемма требует обильного полива.

В домашних условиях лиана проращивается из семян, главное найти для неё подходящую опору. Чтобы побеги не были слишком длинными, их периодически подрезают. Если в комнате слишком сухо, Гиностемму нужно периодически опрыскивать водой из пульверизатора.

Отзывы врачей и пациентов

Гиностемма пятилистная не используется в отечественной фармакологии, однако нашла распространение в народной медицине. По отзывам врачей Джиаогулан не является лекарством и не может заменить медикаментозную терапию, однако это растение можно применять в качестве профилактики многих заболеваний. Пациенты после курса приёма Джиаогулана отмечали улучшение самочувствия и сна, устойчивость к стрессам. Замечено, что если принимать препараты на основе Гиностеммы пятилистной при похудении, процесс идёт быстрее за счёт лучшего обмена веществ.

Гиностемма (видео)

Гиностемма полезные свойства и противопоказания

Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 886 Опубликовано 03.11.2019

Гиностемма пятилистная – красивое и уникальное лечебное растение, которое можно
выращивать на приусадебном участке. Распространившись по Азии и завоевав
популярность у садоводов Европы, это растение появилось в России, и сегодня его
можно встретить во всех регионах нашей страны.

Описание

Гиностемма – одна из разновидностей лианы, известная в ботанических кругах, как Gynostemma pentaphyllum. В обычной жизни можно встретить следующие названия — дешевый, южный женьшень, джиаогулан либо цзяогулань. Но самым популярным является — «трава бессмертия»

Относят к роду Тыквенных, в основании имеет древеснеющие побеги. Листья крупные, состоят из ромбовидных ланцетовидных зубчатых листочков (их может быть от 5 до 9), напоминающих дикий виноград. Лист гиностеммы плотный, ярко-зеленый, к осени меняющий окраску на багряную.

Гиностемма, вьющееся растение, выгоняющее длинные плети и усики, которыми цепляется за опоры. Оплетает деревья, решетки и любые вертикальные опоры, превращая их в плотный зеленый ковер.

Цветет мелкими белыми и светло-зелеными мужскими и женскими цветками, собранными в кисти-метелки длиной до 15 см. Отцветая, образует съедобные плоды, мелкие черные ягоды с небольшим количеством семян внутри (обычно их 2 или 3). Период цветения 1,5 месяца, с середины до конца лета.

«Трава бессмертия» неприхотлива, спокойно переносит нехолодные зимы и выживает при температуре -18 0С, если правильно и хорошо утеплена.

Состав

Растение может похвастаться богатым набором полезных веществ. «Трава бессмертия» содержит микроэлементы, аминокислоты, белки и витамины. Из микроэлементов обнаружено существенное количество:

  • селена;
  • кальция;
  • магния;
  • железа;
  • цинка;
  • фосфора.

Свыше 90 сапонинов обнаружено в верхней части растения. Например, подобных соединений из гликозидов в женьшени 21. В лиственной части наблюдается основная концентрация белков, аминокислот и витаминов.

Чем полезна гиностемма

Гиностемма получила одно из своих названий (а именно, «трава бессмертия») не просто так, а за целебные свойства, которые влияют на все системы организма человека. Одно из них, увеличение активной продолжительности жизни (т.н. «Анти-эйдж эффект»).

Аборигены, пьющие чайный напиток из высушенных листочков этого растения, живут более века, при этом энергичны и здоровы.

Считается, что гиностемма:

  • укрепляет иммунитет;
  • снимает стресс;
  • улучшает сон;
  • восстанавливает клетки печени;
  • снижает содержание глюкозы в крови;
  • улучшает пищеварение;
  • помогает сбросить вес.

Противопоказания

Это целебное растение следует с осторожностью принимать:

  1. При пищевой аллергии на компонент.
  2. Во время беременности и в период лактации. Влияние гиностеммы на организм беременных не было изучено.
  3. Людям с гипертонией. «Трава бессмертия» повышает давление.
  4. При любых нарушениях сна. Гиностемма работает, как женьшень и способна привести к бессоннице.
  5. При заболеваниях почек.

Гиностемма — растение, целебное действие которого до сих пор не изучено с точки зрения традиционной медицины, и не признается отечественной фармакологией, поэтому его стоит принимать с осторожностью.

Сорта и виды

Гиностемма, культивируемая на территории России, имеет всего одну разновидность. Ее называют гиностеммой пятилистной. На родине в Азии и на территории Европы произрастает более 20 видов этого растения, но информации о них нет.

«Траву бессмертия» можно выращивать как дома, так и в огороде, но это один и тот же вид.

Какое влияние оказывает

«Трава бессмертия» широко применяется медиками Китая, но, не имея научного подтверждения в России, относится к средству народного лечения.

В Китае из свежей или сушёной гиностеммы ценится заваренный чай. Листья и плоды гиностеммы собирают с целью изготовления настоек, таблеток и порошков. Вкусом и своими тонизирующими свойствами гиностемма напоминает женьшень или иван-чай.

Она сладкая, поэтому может заменять традиционный сахар, применяться людьми, страдающими диабетом.

Гиностемма, исцеляющие свойства которой известны в Китае с 1400 года н.э., до сих пор состоит в десятке известнейших тонизирующих трав. Помимо этого, чай и лекарственные формы, полученные из этого растения, применяются народными врачевателями в следующих случаях:

  1. Для похудения. Сладковатый вкус листьев и ягод способен уменьшить тягу человека к сахару, что приводит к снижению веса. Также это растение регулирует водно-солевой обмен, обмен веществ, выводит лишнюю жидкость из тканей и расщепляет жиры.
  2. Для повышения энергии и выносливости. Отмечено, что эта лиана обладает ярко выраженным тонизирующим эффектом, как женьшень, чай или кофе.
  3. Микроэлементы, входящие в состав «травы долголетия», поддерживают сердце и сосуды в тонусе. Поэтому настойки и порошки из нее применяют для улучшения сердечно-сосудистой системы.
  4. Гиностемма обладает слабым мочегонным эффектом, следовательно, улучшает работу почек.
  5. Гиностемма – антивозрастное «лекарство». Ее биологические свойства замедляют старение организма, продлевают активность человека, сохраняют ум и память людей пожилого возраста.

В качестве лекарства

В качестве лекарственных препаратов гиностемма не используется в официальной российской медицине, но широко применяется на родине, в Китае, а также по всему миру сторонниками китайского лечения. По мнению сторонников нетрадиционной медицины, «трава долголетия» способна помочь человеку справиться с такими проблемами, как

  • сахарный диабет;
  • бессонница;
  • онкология;
  • стресс;
  • атеросклероз.

Для лечения таких заболеваний, как онкологические, сахарный диабет и атеросклероз, целители используют экстракты, таблетки, капсулы, настойки и порошки из лианы, а также БАДы, в состав которых входят вытяжки из этого растения.

Гиностемма применяется как сопутствующее, а не основное средство при лечении сложных заболеваний. Она не может заменить медикаменты, но, применение ее в качестве профилактики, способно предотвратить и замедлить развитие ряда заболеваний.

Выращивание гиностеммы пятилистной

Цзяогулань относится к растениям, имеющим женский и мужской пол. Их сажают парами, если хотят размножать, или по одному, если не преследуют такой цели. Цзяогулань любит легкие минеральные почвы, свет и тепло, но развивается и в притененных местах.

Лина может расти и на балконе, и на даче. Дома ей будет комфортно в обыкновенном кашпо, а на улице лучше предоставить веткам цепляться и тянуться вверх по сетке, стволу дерева или забору.

Посадка

Растение, которое планируется выращивать на улице, рекомендовано высаживать рассадой. Температура воздуха к моменту посадки должна установиться минимум +15 0С.

Домашний цветок вырастает из семян и не требует пересадки. Почва на улице к моменту перевалки в нее цзяогулань должна быть хорошо увлажнена и взрыхлена.

Высаженный цветок нужно присыпать мульчей и обильно полить. Опора, по которой будет виться растение, монтируется после посевных работ.

Как ухаживать

Трава долголетия любит обильный полив и регулярную подкормку. В жаркие дни периметр возле лианы необходимо держать влажным, исключая появления затвердевшей корки. Дополнительно каждый вечер (после захода солнца) можно опрыскивать листья растения слегка теплой водой.

Поздней осенью и зимой без снега лиану нельзя оставлять без укрытия. Ее можно прикрыть плотным слоем листьев, лапником или деревянным коробом. В регионах, где столбик термометра опускается ниже -10 °С, цзяогулань выкапывают, пересаживают в кашпо и до весны оставляют дома.

Как собирать и хранить

Сбор травы осуществляется в течении всего лета, если она растет в огороде, и когда появляются побеги, если она выращивается дома. В кулинарии используют лиственную часть и плоды. Эти части растения можно есть сырыми (резать в салаты, заваривать в чайнике, добавлять в супы), а также в высушенном виде. Сушат листья лианы, как и любую другую целебную траву: в помещении с хорошей вентиляцией, в полумраке, разложенной на горизонтальной поверхности в один слой.

В течение двух-трех недель сырье регулярно перетряхивают и перемешивают, чтобы оно равномерно высохло. Как только лист стал ломким, его измельчают и убирают на хранение в заранее подготовленные и подписанные (указывают дату сбора и сушки) емкости: крафтовые пакеты, бумажные коробочки или банки с крышками.

Хранят высушенный южный женьшень в темном помещении, как чаи и сыпучие продукты. Срок хранения целебного чая — год.

Приготовление чая

Сырые листья можно пить отдельно, заваривая кипятком. Некоторые добавляют в травяные сборы. Можно приготовить целебный напиток из высушенного сырья. Для заваривания чая, на стакан с горячей водой (95-98 0С) понадобится 1,5-2 ч. л. измельченных высушенных листьев. Рекомендуется залить траву водой и подождать 3-5 мин.

Для приготовления чая из свежего сырья, на 1 стакан понадобится около 3 ч.л. измельченной гиностеммы.

Когда медикаментозная медицина оказывается бессильной, люди прибегают к нетрадиционной: лечатся травяными сборами. Одним из растений, способных помочь в борьбе с диабетом, ожирением, расстройствами нервной системой и атеросклерозом, является гиностемма или цзяогулань. Неприхотливое многолетнее растение родом из Китая, украшает приусадебные участки. Чай из него продлевает жизнь, а эликсиры и вытяжки оказывают антивозрастное и противовоспалительное действие.

Син.: трава бессмертия, южный женьшень, дешевый женьшень, цзяогулань, джиаогулан, вьющаяся орхидея.

Гиностемма пятилистная – многолетнее вьющееся растение семейства Тыквенные. В благоприятных условиях побеги вырастают в длину до 8 метров. Гиностемма пятилистная обладает тонизирующими свойствами, сходными с женьшенем, повышает иммунитет, ее листья используют как заменитель сахара. В Северном Вьетнаме и на юге Китая считается, что растение обеспечивает поразительное долголетие.

В медицине

Гиностемма пятилистная — растение нефармакопейное и в официальной медицине России не используется. Однако в растении содержатся гинзенозиды, которые считаются уникальными компонентами женьшеня обыкновенного. Биологические свойства гиностеммы пятилистной и женьшеня очень похожи, однако гиностемма имеет более ярко выраженное противодиабетическое действие. Оно обусловлено уникальными гипенозидами в ее составе. В настоящее время исследований этого растения было проведено немного, а с участием человека – всего два. По неофициальным данным, исследования проводились китайскими учеными. Их результаты показали, что отвар из гиностеммы со временем повышает эффективность вспомогательной противодиабетической терапии. Большинство благоприятных эффектов, помимо противодиабетического (который опосредован активацией АМФК и ингибированием PTP1B; степень каждого, необходимая для проявления эффекта, неизвестна) связаны со стимуляцией антиоксидантных ферментов и защитой клеток от окислительного повреждения с течением времени. Было выяснено, что продолжительный предварительный прием гиностеммы в низких дозах оказывает более эффективное воздействие, чем кратковременный и реабилитационный прием препарата. Это говорит о том, что гиностемму пятилистную лучше употреблять в качестве профилактического средства, терапевтический и реабилитационный эффект от ее употребления оставляет желать лучшего. (Источники: Li N, et al Triterpenes possessing an unprecedented skeleton isolated from hydrolyzate of total saponins from Gynostemma pentaphyllum . Eur J Med Chem. (2012); Lin JM, et al Evaluation of the anti-inflammatory and liver-protective effects of anoectochilus formosanus, ganoderma lucidum and gynostemma pentaphyllum in rats . Am J Chin Med. (1993); Zhang XS, et al Protein tyrosine phosphatase 1B inhibitory effect by dammarane-type triterpenes from hydrolyzate of total Gynostemma pentaphyllum saponins . Bioorg Med Chem Lett. (2012))

На конференции по народной медицине, которая проводилась в 1991 году в Пекине, гиностемма пятилистная была включена в список 10 лучших тонизирующих трав. Участники конференции отметили ее положительное влияние на пять основных систем организма: пищеварительную, сердечно-сосудистую, нервную, иммунную, репродуктивную. Гиностемма пятилистная — сильный адаптоген, который обладает уникальными способностями по восстановлению гомеостаза во всех пяти системах организма.

Есть мнение, что экстракт гиностеммы пятилистной может применяться как дополнительное средство в программе по снижению веса, как средство для профилактики старения, поддерживающее средство в восстановительный период после перенесенных заболеваний, иммуннокорректор, как средство, способное стимулировать регенерацию клеток печени (во время лечения гепатита, цирроза печени и т.д.). Также гиностемму пятилистную используют как профилактическое средство против онкозаболеваний, для снятия интоксикации у онкологических больных, восстановления функций пораженного органа, для смягчения негативных процессов во время химиотерапии, во время депрессий и при нарушениях сна, в качестве адаптогена при стрессе, во время синдрома хронической усталости, для лечения импотенции, при атеросклерозе сосудов мозга, сердца и других органов, на начальной стадии гипертонии, для лечения нарушения ритма сердца.

Гиностемма пятилистная считается отличным средством для повышения выносливости, она выводит из организма вредные вещества, используется для сохранения нормального состояния зубов и устранения запаха изо рта. Применяется в Китае у больных СПИДом для улучшения обменных процессов и ускорения выработки лимфоцитов.

Гиностемма благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, ей приписывают противораковое действие. Растение положительно воздействует на ЦНС, в традиционной китайской медицине его используют для купирования стрессовых состояний. Гиностемма нормализует обмен веществ и помогает сбросить вес людям, страдающим ожирением, и набрать его тем, кто в этом нуждается (спортсменам, тем, у кого масса тела недостаточна). Гиностемму пятилистную включают в состав многих БАДов. Сапонины этого растения содержатся в Антилипидном чае, и в Икане от Тяньши.

Противопоказания и побочные действия

Абсолютных противопоказаний к применению гиностеммы пятилистной не выявлено. Не следует принимать растение, отвар, экстракт из него, людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, с осторожностью – людям с гипертонией. Не следует принимать гиностемму пятилистную после 16 часов, особенно тем, кто страдает нарушениями сна.

Исследования по воздействию гиностеммы пятилистной на беременных и кормящих женщин, а также на детей не проводились, поэтому употреблять ее им крайне не рекомендуется.

В кулинарии

Сочные листья гиностеммы пятилистной используют для приготовления салатов, чая, а также в качестве заменителя сахара. Плоды растения также съедобные и довольно сладкие на вкус.

В косметологии

В косметологии выжимку из гиностеммы пятилистной используют в качестве вяжущего компонента, для смягчения и увлажнения кожи, как эмолент, антиоксидант, противовоспалительное и антивозрастное средство.

В быту

Гиностемму пятилистную используют в садоводстве для озеленения беседок, хозяйственных построек, неприглядных участков сада. Растение красиво вьется и немного напоминает дикий виноград.

Гиностемма пятилистная (лат. Gynostemma pentaphyllum) — вид травянистых растений из рода Гиностемма (лат. Gynostemma), семейства Тыквенные (лат.Cucurbitaceae).

Гиностемма пятилистная – многолетнее листопадное растение, имеющее ползучий корень. Стебли гиностеммы тонкие, лазающие, с беловатым опушением в узлах. Иногда основания стеблей деревенеют. Листья сложные с пятью узкими овально-эллиптическими или узко-яйцевидными заостренными зубчатыми листочками до 8 см длиной и 3 см шириной, тонкие, щетинистые. Разветвленные усики. Однополые цветки в кистевых метелках, длиной до 15 см, зеленовато-желтые, мелкие. Плоды до 0,8 см в диаметре, шаровидные, черновато-зеленые, нерастрескивающиеся.

Цветет в августе-сентябре.

Гиностемма пятилистная распространена в Китае, Тайване, Корее, Вьетнаме, Лаосе, Малайзии, Мьянме, Таиланде, Индии, Шри Ланке и Японии. Лесной вид, произрастает чаще всего в джунглях.

Листья гиностеммы пятилистной для использования в лечебных целях заготавливают в течение всего лета. Их срывают и просушивают в тени при свободном доступе воздуха в течение полутора-двух недель, постоянно переворачивая, чтобы они не слеживались. Затем сухое сырье фасуют в мешки или пластиковые контейнеры. Хранится гиностемма пятилистная до года в сухом помещении.

Гиностемма содержит 82 различных сапонина, 4 из которых идентичны с женьшенем, флавоноиды, полисахариды, аминокислоты, протеины, минералы.

Фармакологические свойства

Гиностемма пятилистная снимает стрессовые состояния, повышает выносливость во время тяжелой работы, снижает нервозность. Она помогает при диабете и ожирении. Растение обладает антиоксидантными свойствами. Используется при лечении атеросклероза, заболеваний печени, гепатита В, хронического бронхита, при истощении и усталости. Противодействует слипанию компонентов крови, которое может привезти к тромбозу, инсульту и сердечным приступам. Гиностемма пятилистная используется в препаратах против старения.

Применение в народной медицине

Гиностемма пятилистная используется в традиционной китайской медицине с 1400 года н.э. Из травы гиностеммы пятилистной изготавливают чаще всего отвары и настои, обладающие достаточно сильным тонизирующим действием. Данными средствами лечат как воспалительные процессы, так и пищевые отравления, а также некоторые инфекционные недуги типа инфекционного гепатита. Обтирания отваром надземной части гиностеммы снижают повышенную температуру тела.

Первые записи о гиностемме пятилистной датируются династией Мин (1368 — 1644 гг.). В 1406 году Zhu Xia впервые описывает это растение в своей книге «Materia Medica при истощении». Однако, он описывает его только как пищевой продукт, который можно использовать при недостатке продовольствия или при голоде. Позже, в 1578 году знаменитый врач Ли Ши Зэн, специализирующийся на травах, сделал первые записи в своей книге «Compendium of Materia Medica» о полезных свойствах гиностеммы пятилистной. Чай из гиностеммы пятилистной упоминался в этих записях как ценный диетический пищевой продукт.

До восьмидесятых годов прошлого столетия гиностемма пятилистная практически не использовалась в традиционной китайской медицине. Дикорастущее растение употребляли только местные жители, заваривая его как чай. В чайном напитке гиностеммы пятилистной содержится много микроэлементов, белков, аминокислот, витаминов и полисахаридов. При этом, в отличие от других тыквенных видов, нет токсичного кукурбитацина.

Китайские медики, начиная с восьмидесятых годов прошлого века применяли гиностемму при лечении отеков, опухолей, гематурии, травм. Современные ученые рекомендуют ее для диабетиков как заменитель сахара. «Южный женьшень» имеет мощные антиоксидантные свойства, снижает рост опухолей, регулирует в крови уровень холестерина, давление, повышает выносливость, иммунитет, оказывает адаптогенное воздействие. Применение гиностеммы рекомендовано спортсменам и людям с большой физической нагрузкой.

1. Сосудистые растения советского Дальнего Востока. Т. 2. / Отв. ред. С. С. Харкевич. — Л.: Наука, 1985. стр. 136.

2. Li N, et al Triterpenes possessing an unprecedented skeleton isolated from hydrolyzate of total saponins from Gynostemma pentaphyllum . Eur J Med Chem. (2012)

3. Lin JM, et al Evaluation of the anti-inflammatory and liver-protective effects of anoectochilus formosanus, ganoderma lucidum and gynostemma pentaphyllum in rats . Am J Chin Med. (1993)

4. Zhang XS, et al Protein tyrosine phosphatase 1B inhibitory effect by dammarane-type triterpenes from hydrolyzate of total Gynostemma pentaphyllum saponins . Bioorg Med Chem Lett. (2012).

Инулин – полезная сладость для здоровья кишечника

Здравствуйте, дорогие мои читатели! С проблемами, связанными с кишечным трактом, сталкивались все хоть раз в жизни. Приходилось восстанавливать микрофлору кишечника, пить дорогостоящие препараты. Не лучше ли подумать о здоровье ЖКТ заранее, создав благоприятную среду для размножения полезных бактерий? Как это сделать? С помощью инулина, польза и вред которого будут обсуждаться. Эта пищевая добавка – идеальное питание для нашей микрофлоры, которая так и ждет чего-нибудь «вкусненького». Чем еще полезно вещество? Давайте разбираться.

Как влияет инулин на организм

Что это такое – инулин, и зачем он нам нужен? Так называют полисахарид, содержащийся во многих растениях, в основном в клубнях. По свойствам он напоминает клетчатку – пищевые волокна.

Соединение ценно для организма тем, что представляет собой природный пребиотик. Так называют вещества, которые полезные бактерии частично расщепляют в ЖКТ и превращают в питательную среду для себя. Инулин – пропионатный эфир, распадаясь, преобразуется в короткоцепочные жирные кислоты, прекрасно усваиваемые организмом. Кислая среда желудка не действует на инулин. Проходя по кишечнику, вещество очищает его от холестерина, токсинов, радионуклеидов.

Но это не единственное полезное свойство, которым может похвастаться инулин. Он активизирует усвоение жизненно важных микроэлементов: кальция, калия, фосфора, железа и других. Благодаря добавке плотность костей увеличивается на 30%. Вводя вещество в рацион питания, можно улучшить состояние при остеопорозе, затормозить развитие кариеса зубов, улучшить внешний вид волос, ногтей.

Полезен инулин и для похудения. Пищевые волокна создают чувство сытости и снижают аппетит. Вещество ускоряет метаболизм, нормализуя микрофлору кишечника. Оно снижает уровень сахара в крови, поэтому весьма полезно диабетикам.

Инулин положительно влияет на иммунную систему, повышая сопротивляемость организма заболеваниям. Он оказывает гепатопротекторное действие, восстанавливая поврежденные ткани печени. Советую также узнать о том, какие витамины необходимы для укрепления иммунитета.

Как видите, полезных свойств у инулина действительно много, и стоит задуматься о том, чтобы включить его в рацион.

Но, девочки, не стоит думать, что только прием инулина приведет вас к стройности и красоте. Без сбалансированного питания не обойтись. Инулин лишь помогает очистить организм и разогнать обмен веществ. А что ваши чистые клетки будут усваивать, вы должны решить сами. Важно сбалансированное питание, чтобы все системы и органы получали достаточно питательных веществ. О подсчете БЖУ, состава минералов и витаминов рациона я писала в ЭТОЙ статье. Читайте, изучайте, чтобы сделать свое меню максимально полезным и насыщенным.

Полезное видео про лечебные свойства инулина

Где содержится

Из чего добывают инулин и в каких продуктах он содержится? Оказывается, этого вещества в продуктах довольно много. Добывают его из корней цикория или топинамбура. В среднем в этих продуктах от 15 до 25% инулина. Также достаточно много его в чесноке и луке-порее. Для поддержания микрофлоры кишечника полезно есть рожь, ячмень, изюм, бананы, спаржу. Подробнее про полезные продукты для микрофлоры кишечника читайте здесь.

Инулин производят при помощи щадящей технологии. На выходе получается концентрированный порошок с высоким содержанием активного вещества. Особенно хорош инулин из топинамбура: растение не накапливает вредные вещества и нитраты, поэтому конечный продукт полностью сохраняет полезные свойства природного полисахарида.

Порошковый инулин продается в качестве биологически активной добавки.

Но если не хотите приобретать препарат, мой совет: ешьте больше топинамбура, слегка обжаренного или сырого. Это один из лучших способов получить пребиотик из пищевых продуктов. Но не усердствуйте. Средство имеет противопоказания!

Вреден ли инулин

Особого вреда от инулина не будет. Это полисахарид, который не способен выявить опасные побочные эффекты. Он полезен даже для детей: его включают в состав гипоаллергенного детского питания для грудничков.

Единственный дискомфорт, который можно ощутить от инулина – метеоризм, который всегда возникает при повышенном употреблении клетчатки.

В связи с этим следует подобрать комфортную дозировку вещества, не злоупотребляя им, и не сочетать его с приемом антибиотиков.

ТОП 3 препарата с инулином

Если нет возможности достать продукты, богатые инулином, или вы просто не желаете этим заниматься, можете пойти по простому пути – приобрести вещество в таблетках или порошке в качестве БАДа. Его можно найти в аптеках, магазинах товаров для здоровья или спортивного питания. Если вы привыкли использовать сукралозу для подслащивания пищи, можете смело заменить ее инулином. Он придает продуктам сладковатый сливочный вкус, снижающий аппетит.

Приведу пример ТОП-3 препаратов и как их принимать:

  • Орто Пребио. Бельгийский пробиотик, способный защитить кишечник на всем его протяжении. В состав также входят смола акации и олигофруктоза. БАД имеет сладковатый привкус, поэтому порошок смело можно добавлять в блюда и выпечку. Орто Пребио прошел множество испытаний, ему посвящены медицинские труды. Препарат используют в 75 странах мира, в том числе в Америке. Принимайте препарат по 2 ч. л. в сутки, детям снижайте дозировку в 2-3 раза. Цена за упаковку – 1200 рублей.
  • Инулин Форте. Отечественный препарат с добавлением пшеничных отрубей. В состав входят пектины, клетчатка, витамины, аминокислоты, жиры. Биодобавку нельзя применять при беременности и лактации. Препарат выпускается в таблетках по 250 или 500 мг. Суточная дозировка составляет 2 г. Цена – 200-300 рублей за 100 таблеток.
  • Гиностминин. Выпускается украинской компанией «Инулан лимитед». В состав входит активное вещество и порошок растения гиностемма, каротиноиды, сапонины, микроэлементы, усиливающие действие активного вещества. Реализуется в упаковке по 180 капсул. Производитель не называет точную дозировку. Цена составляет около 500 рублей.

Инулин – безопасная и эффективная биодобавка.

Прибегайте к ее помощи, если стремитесь наладить пищеварение, сбросить лишний вес, очистить организм. Но предварительно лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятных состояний.

Если хотите узнать больше о действии БАДов или других полезных продуктов для здоровья, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии и смотрите другие публикации. Жду вас снова!

Таблетки для похудения Outforce Gynostemma

OutForce для похудения – новый продукт на медикаментозном рынке, который преобразит фигуру за считанные дни. Благодаря современной моде каноны женской привлекательности претерпели изменения. Даже от женщины модельной внешности требуют естественности форм. Выпирающие ребра и чересчур тонкие ноги, наоборот, заставляют подумать о проблемах со здоровьем.

Описание препарата

OutForce рекомендован людям с пышными формами, которые стремятся скинуть 10-15 кг. Препарат помогает в стремление добиться результата без изнурительного тренировочного процесса в спортивном зале и без использования диет. Продукт получил рекомендации мировых диетологов, как самый легкий и эффективный способ снижения массы тела. Познакомиться с реальными отзывами покупателей можно в конце обзора.

Признаки ожирения не являются украшением. Провести работу над проблемными частями тела поможет состав OutForce. Таблетки наделены природной силой воздействия на структуру жировых клеток. Действуют безопасно. Не имеют противопоказаний к использованию.

Что подталкивает людей к набору массы

Из года в год проблема ожирения выходит на первый план. Преизбыточный вес страшен своими метаморфозами. Тучные люди подвержены развитию сахарного диабета, который стремительно развивается. Происходит обструкция обменных процессов. Человек способен потерять контроль над зрением. Может лишиться много другого. К провоцирующим причинам научные сотрудники соотносят:

  • нерациональный подход к формированию рациона питания;
  • отсутствие физической деятельности;
  • дестабилизацию гормональной структуры организма;
  • недостаточный тонус эндокринной системы;
  • генетическую предрасположенность;
  • нестабильное психоэмоциональное состояние;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • последствием практического употребления некоторых видов лекарств.

Что представляет собой OutForce

Медикаментозный продукт базируется на растительных ингредиентах. Симбиоз элементов нацелен на уничтожение жирового скопления.

Это таблетки из Вьетнама, которые прошли многократное тестирование в лабораториях мира. Итоги тестирования демонстрируют жир уничтожается в кратчайшие сроки. В момент работы частиц тело не испытывает дефицита в энергетических ресурсах. Групповые применения таблеток на людях с ожирением показали высокую степень результативности. Масса тела респондентов снизилась до 12 кг. Никаких побочных и аллергических проявлений не было зафиксировано.

В свободной продаже найти невозможно. Покупка комплекса организована через дистрибьюторский сайт. Качество продукции подтверждается опубликованными материалами и отзывами. Продукт сертифицирован. Диетологи практикуют использование препарата для пациентов. Отказываются от использования старых методов борьбы с весом. Рекомендуют пациентам купить OutForce для похудения, применять который удобно в домашних условиях.

Полезные свойства препарата

Препарат включает в себя натуральный составной набор.

Жиросжигающий эффект достигается за счет присутствия элемента Геностемма. Это уникальное растение. Действие направлено не только на уменьшение объёмов жирового присутствия, но и на восстановление обменных процессов. Производится продуктивная зачистка внутренних органов от токсичного скопления и метаболитов.

Диетологи отмечают следующие свойства таблеток:

  • продукт запускает в теле обмен липидами;
  • интенсивно сжигает подкожные и висцеральные прослойки жира;
  • помогает повысить тонус;
  • стабилизирует клеточный метаболизм, позволяет худеть без изменения рациона питания.

Для достижения ожидаемых результатов похудения препарат рекомендован к приему на протяжение 2 недель. Фотоотчеты людей представлены вниманию на сайте производственной компании. Все достигли снижения жировой массы.

Подробнее о Гиностемме

Растение с гиностеммой пятилистной содержит в своем стебле высокое содержание гинзенозидов. Издревле этот дар природы почитался лекарями. Траву тогда нарекли символом бессмертия, который в разных трактатах упоминался, как южный женьшень или вьющаяся орхидея.

Научные свойства продукта обоснованы с достижением соответствующего технического уровня развития. Результаты исследований помогли выявить восстановительные свойства растения. В процессе клеточного взаимодействия регенерируются обменные процессы. Вес снижается естественным путем. Никакие химические добавки и строгие диеты не нужны.

Трава обладает тонизирующим эффектом. Излишки жира реструктуризируются на мелкие объекты. Часть из них превращается в полезную энергию, а другая часть выходит из организма через каналы пищеварения. Люди стремятся купить OutForce, потому что одновременно снижают вес и улучшают физическое состояние.

Дополнительные составные ингредиенты

Присутствие только природных элементов является отличительной особенностью продукта OutForce. Про наличие гиностеммы было упоминание. Чтобы сделать состав целенаправленным на жировую атаку его отлично дополняют:

  1. Гарциния – помогает привести в норму обменные процессы организма. Тело больше не накапливает жиры. Происходит правильное усвоение углеводов. За пределы организма выходит избыточная жидкость.
  2. Экстракт померанца – следит за быстрым процессом окисления жировой субстанции;
  3. Худия гардони– растение, которое помогает избавить организм от голодных приступов. Желудок начинает насыщаться меньшим количеством порций.
  4. Гуарановый экстракт –помогает жировому сжиганию. Вовремя тонизирует организм. Наполняет полезной физической энергией, которую тело расходует в течение дня.
  5. Колус форсколия – стабилизирует функционал сердечно-сосудистой системы. Помогает повысить работоспособность.

Как принимать

Важным условием комплексного похудения при помощи продукта OutForce является периодичность приема. Таблетки употребляются трижды в день в строгом соответствии с инструкцией из упаковки.

Отзыв диетолога

Крайне тяжело справляться с лишними килограммами. Женщины с этой проблемой регулярно сталкиваются. Просят о помощи. Нормализовав питание, результаты похудения достигаются медленно. Усилить эффект помогает препарат OutForce. Таблетки легко применимы. В основе лежит природная формула, потенциал воздействия которой огромен. За 1 месяц практического применения комплексной терапии люди скидывают до 10 кг. Никаких отрицательных моментов отметить не могу.

Где купить

Популярность средства только набирает обороты. Чтобы исключить появление на рынке поделок производитель открыл продаже через интернет. Он принимает заявки через сеть. Формирует посылки по адресатам. Высылает товар почтовым сообщением. Стоимость препарата оплачивается в момент получения.

Покупательский отзывы

Глянула в зеркало и ужаснулась. Появились жировые бока. Убрать дефект фигуры помог продукт OutForce. Принимала по инструкции из коробки на протяжении 30 дней.

Из-за полноты тела не построила семейную жизнь. Мужчины не обращали внимания. Решила измениться. Купила OutForce. Пропила таблетки. Скинула 12 кг за 30 дней. Появился шанс выйти замуж за богатого мужчину.

Суставы ног стали болеть из-за веса. Начала прием таблеток OutForce для похудения. Результату поразились родственники.

Топ-7 лучших препаратов для похудения

Достопримечательности Ижевска — самые интересные места

Об Удмуртии часто говорят, как о суровом крае. Но это далеко не так. Здесь изумительная природа, богатая история, многовековые традиции, радушные люди. Достопримечательности Удмуртии – в ее людях, красивейших реках, старинных памятниках архитектуры, богатых музейных коллекциях, которыми не каждый в России регион может похвастаться. Замечательна и столица республики – Ижевск. Он входит в первую двадцатку по численности российского населения, является крупным центром Поволжья и Урала.

Может быть, не каждый знает, чем знаменит Ижевск. Этот город, как и Тулу, называют оружейной столицей. Производство оружия – главное, чем славится Ижевск. Автомат конструктора-оружейника Калашникова знают во всем мире. Довольно долго город воспринимали, как малоинтересный. Но с начала 2000-х годов он стал активно реконструироваться и уже не возникает вопрос, куда сходить в Ижевске сегодня. Наш обзор покажет вам достопримечательности Ижевска с фото, названиями и описанием. Мы предлагаем пройтись по его интересным местам, узнать, что посетить в Ижевске в первую очередь. Даже если вы окажетесь в городе проездом, вам будет, что посмотреть в Ижевске за один день.

  1. Музей Калашникова
  2. Свято-Михайловский собор
  3. Набережная Ижевска
  4. Центральная площадь
  5. Памятник ижевским оружейникам
  6. Национальный музей
  7. Ижик
  8. Музей завода Ижмаш
  9. Театр оперы и балета
  10. Музей-заповедник «Лудорвай»
  11. Памятник Трокаю Борисову
  12. Памятник А.Ф. Дерябину
  13. Зоопарк
  14. Протестантская церковь «Филадельфия»
  15. Соборная мечеть
  16. Памятник собаке-космонавту Звёздочке
  17. Дом Дружбы народов
  18. Александро-Невский собор
  19. Успенская церковь
  20. Монумент «Дружба народов»
  21. Михайловская колонна
  22. Сад им. Горького
  23. Ижевская Царь-Пушка
  24. Завод кукурузных палочек
  25. Мемориал Героям Гражданской войны
  26. Экскурсии по городу
  27. Видео обзор интересных мест города
  28. Где вкусно поесть в Ижевске?
  29. Достопримечательности Ижевска на карте города
  30. Где остановиться в Ижевске недорого?

Музей Калашникова

Куда сходить в Ижевске посмотреть достопримечательности, если все в городе связано с производством оружия? Конечно же в самый популярный музей в республике, который был открыт в 2004 году в честь создателя известного в мире автомата. Сам конструктор присутствовал на открытии и передал в дар музею много своих личных вещей: мебель, документы, фото, сувениры. В настоящее время в музее насчитывается уже более 17 тысяч экспонатов, посвященных оружейному наследию и ижевским оружейным мастерам. «Мужчинам будет интересно посетить тир при музее и пострелять из оружия». Стоимость билета – 200 рублей. Добраться можно на любом виде транспорта.

Город не очень комфортный для любителей лета, оно здесь короче среднего периода по всей России. Но и зима длинней по сравнению с городами нашей страны. Хотя по экономическим соображения Ижевск является хорошим вариантом для переезда и поиска работы с хорошей заработной платой.

Свято-Михайловский собор

Красивые места в Ижевске начинаются прямо с центра, где возвышается величественный и необыкновенно красивый собор, переживший за свою историю гонения и разрушение при Советской власти. На месте руин в 2007 году построили новое сооружение, которое стало не просто религиозной святыней, но и центром просвещения и благотворительности. Тысячи туристов приходят сюда посмотреть на настенные росписи, аналогичные росписям московского храма Христа Спасителя.

Набережная Ижевска

Вдоль ижевского пруда пролегла пешеходная и старейшая улица города, которая после реконструкции стала местом отдыха для горожан. Названа она в честь первого архитектора Ижевска С.Е. Дудина. Здесь много лавочек, скульптур, есть велодорожка, солнечные часы и даже родник. Прекрасная зона отдыха, куда сходить в Ижевске с девушкой.

Кстати, Ижевский пруд входит в число самых больших искусственных водохранилищ в Евразии.

Центральная площадь

Место, где погулять в Ижевске любят многие. Вокруг нее собраны важные городские объекты. Беря начало с Дома правительства, площадь через километр заканчивается у городского пруда. От кинотеатра «Россия» возле площади можно попасть через улицу Карла Маркса к экспланаде и монументу Дружбы народов, далее по спуску на набережную. Площадь имеет внушительные размеры, поэтому стала местом проведения масштабных мероприятий, парадов.

Памятник ижевским оружейникам

Памятники Удмуртии очень разнообразны, но есть единственный в России, который посвящен производителям оружия. Эскиз памятника был создан по фотографиям, на которых запечатлены мастера оружейного завода. На плитах у памятника выгравированы имена конструкторов, названия и фамилии директоров заводов оружия. Добираться троллейбусом № 6, 7, 9 до ост. «Собор А. Невского».

Национальный музей

Узнать о всех достопримечательностях Ижевска можно при посещении национального музея, где можно не только посмотреть на экспонаты но и посетить тематические, обзорные, театрализованные экскурсии, поучаствовать в квесте, лекциях, мастер-классах и даже отметить день рождения. Билеты от 100 до 190 рублей. Добираться на автобусе и троллейбусе до ост. «Центральная площадь».

Город славится своим оружейным предприятием и легендарными мотоциклами. Именно с залежей железной руды в горе Благодать и началась история Ижевска, хорошим толчком притока населения послужило строительство нескольких заводов по переработке металла.

На центральной площади установлена 1,5-метровая скульптура озорного мальчишки, одетого в кафтан и цилиндр. Это главный талисман города, на создание которого объявили сбор не денег, а старых ключей. Горожане бросали в специальные ящики ненужные ключи и таким образом насобирали 180 кг металла. Остановка транспорта «ЦУМ».

Музей завода Ижмаш

На вопрос, что посмотреть в Ижевске интересного, любой житель отправит вас в музей Ижмаша, который не имеет даты создания. Его экспонаты собирались 150 лет. Здесь выставлены самые разные виды оружия с начала 19 века. А в 2007 году экспозиция обновилась за счет открытия нового зала, в котором выставлена еще одна гордость города – образцы мотоциклов «ИЖ». Вход 50-100 рублей. Троллейбус 6, 7, 9, 11 до ост. «Собор А. Невского».

Театр оперы и балета

Театралы сразу найдут, чем заняться в Ижевске. Государственный театр носит имя уроженца Удмуртии – великого П.И. Чайковского. Репертуар удовлетворит самого взыскательного зрителя: классика, экспериментальные постановки. «Можно посетить экскурсию по театру, где вы пройдете за кулисы и узнаете много о работе актеров, цехов, оркестра, увидите костюмы к спектаклям и реквизит». Билет от 300 рублей. Общественный транспорт до ост. «Центральная площадь».

Музей-заповедник «Лудорвай»

Одно из красивых мест Удмуртии находится в д. Лудорвай Завьяловского района. Здесь на площади 60 га размещены тематические усадьбы удмуртов, русских и татар, различные постройки: бани, пасека, амбар, ветряная мельница, то есть все, что рассказывает о жизни, быте и культуре народов. Много предметов прикладного искусства, например, ткацкий станок или прялка, за которыми можно посидеть и попробовать поработать. Билет – 80 рублей. Добираться с автовокзала автобусами № 543 и 309.

Памятник Трокаю Борисову

Это выдающийся человек, внесший огромный вклад в развитие просвещения удмуртского народа. Его авторству принадлежит удмуртский словарь, который по сей день является уникальным. Т. Борисова признали основателем удмуртской государственности. Добираться троллейбусом 4, 4б до ост. «Магазин «Светлана».

Памятник А.Ф. Дерябину

У входа в главный корпус Ижевского оружейного завода в 1907 году установили памятник его основателю – А.Ф. Дерябину. Бронзовый бюст стоит на высоком постаменте из камня и на нем висит памятная табличка.

Зоопарк

Популярное место, куда можно сходить в Ижевске, считается одним из лучших не только в России, но и в Европе. Животные здесь живут в максимально естественных условиях на площади 11 га. Весь зоопарк разделен на тематические зоны, с животными можно пообщаться на контактной площадке. Вход – 250 рублей. Ехать на общественном транспорте до ост. «4-я Подлесная».

Протестантская церковь «Филадельфия»

Мало кто знает, что самая большая в России протестантская церковь находится в Ижевске. открылась она в 2013 году и вмещает более тысячи посетителей. В здании работает конференц-зал, воскресная школа, продается соответствующая литература. При церкви функционируют библейский коледж и спортивно-оздоровительный комплекс. Добираться автобусом и троллейбусом до ост. «Улица Т. Барамзиной».

Соборная мечеть

Из трех ныне действующих мечети, Соборная открылась первой. Дело в том, что в 19 веке на оружейный завод приехали работать много татар, которые стали образовывать целые слободки. Для совершения религиозных обрядов им нужна была мечеть. Подготовка к строительству велась очень долго и вначале был построено деревянное строение, а потом уже и каменное. Добираться троллейбусом № 9, 11, 73 до ост. «Ангарная улица».

Памятник собаке-космонавту Звёздочке

Что интересного в этом памятнике? А то, что удмуртская собачка тоже побывала в космосе. Ее звали Удача, но Гагарин придумал новую кличку – Звездочка. Собачка успешно побывала в космосе и приземлилась в степи. На месте приземления решили установить небольшой памятник, на котором можно прочитать историю Звездочки и фамилии людей, готовивших полет. Добираться автобусом или троллейбусом до ост. «Спортивная».

Дом Дружбы народов

Здание возводилось с целью объединить и сохранить этнические и культурные традиции коренного населения республики, ведь в последнее время малые народы России практически теряют свое культурное достояние. В Доме дружбы народов проводятся различные мероприятия, пропагандирующие культуру малых народов, действуют выставки, проводятся конкурсы и т.д. Добираться трамваем до одноименной остановки.

Александро-Невский собор

Классическо-русский стиль архитектуры собора отлично вписался в общую застройку города. 18 колонн, обрамляющих собор, придают ему четкую объемную форму. После революции собор национализировали и впоследствии он едва не был уничтожен полностью. В начале 90-х его возродили и сейчас это интересно оформленный целый храмовый комплекс. Добраться к собору можно на любом автобусе.

Успенская церковь

Многие интересные места в Ижевске связаны с религиозными постройками. Вот и успенская церковь представляет интерес не только своей воздушной, оригинальной архитектурой, но и тем, что она единственная не пострадала от революционного времени и продолжала работать всегда. В середине 19 века была построена деревянная часовня, с которой спустя несколько десятилетий началось строительство храма. Эта часовня и сейчас радует глаз посетителей. Троллейбус № 8, 21 до ост. «Родина».

Монумент «Дружба народов»

Отмечая 400-летие вхождения республики в состав России, в 1972 году в Ижевске поставили монумент в честь этого события. Это стела высотой 46 метров, состоящая из двух частей, на которых прикреплены металлические пластины с рельефами рабочих и крестьян. Автобус или троллейбус до остановки ДК «Аксион».

Михайловская колонна

Пожалуй, один из самых древних памятников Ижевска. В середине 19 века колонна была установлена на Александровской площади в знак победы русских войск над Наполеоном. Название было связано с князем Михаилом, братом Александра 1. В гражданскую войну колонну попросту снесли и только в 2007 году пришел черед ее восстановления. Изготовили постамент из гранита четырех видов, отлили из бронзы двуглавого орла и Архангела Михаила.

Сад им. Горького

Самый старый парк Ижевска находится в самом центре города и к нему можно добраться любым видом транспорта. Изначально сад закладывали для благоустройства территории Генеральского дома, а потом уже открыли для общего пользования. Сегодня здесь работают много аттракционов, детских площадок, устраивают всевозможные фестивали, отмечают праздники. Добираться автобусом № 36, 306 или троллейбусом № 6, 9.

Ижевская Царь-Пушка

В 2001 году завод получил заказ отлить две точные копии московской Царь-пушки. Одну передали в дар Донецку, а вторая осталась в городе и только в 2014 году ее установили у проходной завода. Чертежей московского оригинала не было, поэтому заводские мастера поехали в столицу замерить пушку и сделать фотографии. Собирали ижевский вариант из 24 элементов. Это узоры на стволе, 4 ядра, изображения царя Федора, головы льва и другие.

Завод кукурузных палочек

После экскурсии на этот завод, ваши дети наперебой будут рассказывать, что посмотреть в Ижевске было самым интересным. Посетителей проведут по трем цехам, где изготавливают кукурузные палочки, сладкую вату и попкорн. Интересно ведь увидеть, как создаются любимые вкусности. А ведь еще есть возможность поучаствовать в их создании! Стоимость – 170 рублей.

Мемориал Героям Гражданской войны

В городе очень берегут исторические памятники. Мемориал в память о героях-революционерах был символом города в советские времена и сейчас имеет хорошее состояние. Четырехгранный обелиск, стоящий на высоком основании, венчает вензель в виде сплетенных букв РСФСР, лавровых венков и дубовых листьев. Под плитой покоятся революционные деятели, погибшие во время Гражданской войны. Добираться на городском транспорте до ост. «Улица Геройская».

Экскурсии по городу

Видео обзор интересных мест города

Где вкусно поесть в Ижевске?

В этом пункте мы составили список лучших ресторанов Ижевска для любителей традиционной кухни Удмуртии в целях поиска новых впечатлений. Постарались собрать такие заведения, которые помогут не только вкусно и недорого поесть, но и расслабиться в уютной атмосфере после длительных прогулок по достопримечательностям города.

  • Первым делом рекомендуем побывать в пельменной «Горячий пельмень» на улице Коммунаров 230. Кафе является номером один во всех путеводителях у самостоятельных путешественников в качестве места, где можно недорого отведать местные блюда. Средний чек на одного 440 рублей.
  • Место под номером два идеально подойдет любителям сладкого − «Турист» на Коммунаров 291. Шикарный выбор сладостей, которые можно попробовать в в обеденное время помимо бизнес-ланча. Средний чек примерно 360 рублей на одного человека. Кулинарию можно купить и на вынос.
  • Для ужина обязательно советуем ресторан «Дача» на Береговой 1. Очень уютная летняя веранда с видом на Ижевский пруд вечером идеально подойдет для расслабленного отдыха всей семьей. Средний чек за ужин выйдет примерно 2300 рублей. Стоимость вина не считаем, кстати, здесь хорошая карта вин.
  • Еще одно идеальное место для вечернего ужина с классическим сочетанием − «Вино и мясо» на улице Ленина 45. Считается одним из лучших ресторанов города с уютным интерьером и атмосферной живой музыкой, где готовят настоящий стейк Рибай. Отзывы туристов на всех форумах просто зашкаливают полученными эмоциями, а это уже о многом говорит. Средний чек за ужин примерно 2600 рублей.

Ресторан «Вино и мясо»

Достопримечательности Ижевска на карте города

Где остановиться в Ижевске недорого?

Как спланировать поездку дешевле?

С помощью дельных советов можно устроить отдых на море или поездку по достопримечательностям намного выгодней:

  • Бюджетно остановиться в любом городе поможет ROOMGURU. Поисковик сравнивает цены по всем базам жилья и выдает результат. Очень удобно пользоваться приложением ПО ПОИСКУ ЖИЛЬЯ через смартфон. Особенно выручает по прилету, когда нужно тут же забронировать квартиру или отель.
  • Перед каждой поездкой обязательно требуется приобрести страховой полис, рекомендуем TRIPINSURANCE, сервис работает только с лучшими страховыми компаниями, которым стоит доверять.
  • Где купить недорогие авиабилеты? Обязательно пользуемся агрегатором AVIASALES, он ищет самые выгодные варианты от всех авиакомпаний.