Иногда будущие мамы узнают от педиатра информацию, что необходимо употреблять в пищу клюкву и удивляются этому.
Чем же так полезна клюква и клюквенный морс при беременности?
Именно этот вопрос мы и рассмотрим в статье, дадим полезные советы и научим готовить вкусный морс.
Во время процесса беременности, иммунитет матери чрезвычайно слабеет, тут на помощь приходит профилактический продукт из клюквы,
который стремительно восстановит силы и прогонит инфекцию, если таковая присутствует в организме будущей мамы.
На самом деле, ягоды клюквы являются лидерами среди полезнейших ягод земли, поэтому получившийся продукт становится вкусным и витаминным.
Кроме этого, клюква обладает большим количеством минералов, полезных веществ, химических элементов, кислот, пектином, эфирными маслами.

Микроэлементы и витамины, взятые организмом из натуральных продуктов намного выше по эффективности, чем из медицинских препаратов, купленных в аптеке.
Именно потому беременным женщинам врачи настойчиво рекомендуют вводить в рацион питания как можно больше свежих овощей, фруктов, ягод.
Несомненно полезным и наиболее безопасным напитком для будущих мам является морс.

Клюквенный морс – вкусно и полезно

Морс из клюквы снабжает организм беременной девушки витамином С.
Также он является хорошим мочегонным средством, что поможет избавиться от лишней жидкости в организме беременной женщины.
Свежеприготовленный ягодный напиток — кладезь витаминов, микроэлементов.
Они быстро всасываются в кровь, ускоряют выработку ферментов, помогают работать внутренним органам.
Сегодня поговорим о морсе из клюквы: чем он полезен, способах приготовления и дозировках.

О клюкве

Диетологи утверждают, что рацион беременной женщины — это исключительно натуральные продукты.
Организм привычный к ним. В отличие от экзотических фруктов и ягод, хорошо усваивает из родных полезные вещества.
К тому же можно не бояться аллергической реакции, поскольку такой риск минимален — близок к нулю.

Родные леса и поля — это первые места, где можно запастись дикими ягодами, которые будут полезными и безопасными для будущей мамы.
При беременности клюква — незаменимый источник полезных веществ, практически не вызывает реакций непереносимости.
И доступна всем, нужно только немного потрудиться и собрать ее.
Клюква хорошо сохраняется всю зиму.

Полезные свойства Эстрагона

Полезные свойства и противопоказания моркови

10 полезных свойств зеленого чая

Употребление во время беременности: польза или вред

Систематическое употребление морса увеличивает аппетит, повышает кислотность сока в желудке,
усиливает действие препаратов против цистита, пиелонефрита и иных воспалительных болезней мочеполовой системы.
Также существует гипотеза ученых. что ягоды клюквы способны противостоять увеличению количества злокачественных клеток в организме человека.

Полезные свойства профилактического средства

При росте матки мочеточник сдавливается.
Развитие ситуации становится большим риском для застоя мочи, в результате чего происходит размножение огромного количества вредоносных микроорганизмов.
Клюквенный морс убивает бактерии и предотвращает их дальнейшее развитие.
Эксперименты врачей доказали, что при применении сока из клюквы либо приготовленного из нее морса, бактерии исчезают со стенки мочевого пузыря.

К тому же, оба варианта напитков отлично борются с теми бактериями, которые неподвластны сегодня даже самым сильнейшим антибиотикам.
Поэтому советуем выпивать стакан морса ежедневно, чтобы предотвратить болезни и лечить их, особенно когда организм уязвим из-за беременности.

Ягода — натуральный антибиотик. Она также справится с микроорганизмами в полости рта, тем самым предотвратит появление болезней у беременной.
Вдобавок к этому, вы получите хорошее действие на нервную систему, снизите риск развития послеродовой депрессии.
Для будущей мамы всегда актуально, чтобы сосуды были здоровыми, особенно сосуды плаценты, которые доставляют полезные элементы развивающемуся плоду.
В ягодах содержится достаточное количество франода. Именно это вещество сохраняет их здоровыми, эластичными, даёт возможность восприниматься витамину С качественнее.

Улучшить память и понизить шанс депрессии после родов помогут антиоксиданты, входящие в состав ягод.

Процесс беременности — настоящее испытание для иммунитета матери.
Гормоны, которые вырабатывает организм, снижают уровень иммунитета, и тот теряет стойкость в борьбе с инфекционными болезнями.
Клюквенный морс станет отличным подспорьем и помощью в лечении простуды и поддержания иммунитета в форме.

Ещё одна положительная черта продукта — борьба с отёками при беременности.
Клюква способна улучшать кровообращение, что способствует остановке и предотвращению осложнений в период беременности: задержке развития будущего ребёнка.
Морс в момент беременности вылечит варикоз и понизит высокое давление.
Питьевой продукт помогает веществам в организме усваиваться качественнее и скорее.

Также клюквенный напиток снимет тошноту во время токсикоза у беременной.
Ягодное питье приводит в норму пищеварительный тракт.
Клюква снижает холестерин, уменьшает вероятность возникновения холестериновых бляшек.
А значит, что ни инсульт, ни инфаркт женщину не побеспокоит.

Помните: употребление клюквенного напитка может привести к очень частым походам в туалет, поскольку морс обладает высоким мочегонным действием.

Употребление напитков на ранних сроках

Достаточно часто беременные колеблются, можно ли пить клюквенный морс.
Для сомнений есть причины: морс содержит избыточное количество аскорбиновой кислоты, что ведёт за собой повышение тонуса матки.
Случившееся на ранних сроках беременности может привести к выкидышу.
Однако, вред перекрывается большим количеством положительных действий, о которых мы уже рассказывали.

Важно! Перед решением об употреблении морса обязательно проконсультируйтесь с врачом!

В каких случаях морс употреблять не стоит?

  1. Беременным с гастритом, язвами желудка и заболеванием печени ягодный продукт противопоказан.
  2. Запрещено принимать морс и одновременно употреблять сульфопрепараты.
  3. Если у беременной мочекаменная болезнь, клюквенное питье необходимо принимать под наблюдением врачей.
  4. Не стоит злоупотреблять средством, если у женщины есть аллергия.

Общие противопоказания

Клюквенный сок может принести вред организму беременной, если она употребляет его без контроля.
Высокий мочегонный эффект клюквы влияет на почки, тем самым перегружая их.
Применение средств для лечения и профилактики иногда оборачивается плачевно, поэтому перед решением посоветуйтесь с гинекологом.

Длительность применения

Определённый ответ здесь дать нельзя, так как иммунитет у всех непохож, здоровье тоже,
беременность протекает разными путями, поэтому рекомендуемое количество морса назначается персонально.
В ситуации, когда запретов на употребление нет, пить морс стоит по одному стакану в день на протяжении не более 20 дней.
При присутствии болезней, норма меняется. Важно не переборщить, в противном случае морс для лечения и профилактики будет опасностью и вредом для иммунитета.

Клюквенное питье на поздних сроках беременности

На поздних сроках питьевое лекарство как никогда кстати.
Именно в это время у развивающегося ребёнка происходит формирование костей и необходимость в кальции чрезвычайна.

Как принимать клюкву правильно?

Просто кушайте ягоды свежими.
Помойте, положите в тарелочку, посыпьте сахар и принимайте по 10—15 ягодок ежедневно.
Так же можно поступать и с замороженной клюквой.
Несколько ягодок можете добавить в чай: они придадут кислинку.

Интересные рецепты

Теперь пришло время познакомиться с методами приготовления клюковки.
Существует бесконечное количество вариантов, здесь мы познакомимся с несколькими.

Напиток из свежих ягод

Готовится по классической системе. Основная черта — приготовление без термической обработки.
Не нужно проваривать свежевыжатый сок, так он теряет часть положительных качеств.
Рецепт без варки в несколько раз практичнее, быстрее и преимущественнее:

  1. Берём ягоды, тщательно промываем и кладём в ёмкость;
  2. Мнём до консистенции пюре;
  3. Берём марлю и давим сок;
  4. Выжимки помещаем в воду и кипятим;
  5. Закипевшую жидкость цедим, добавляем туда сахар. Для большей пользы добавьте вместо сахара мед;
  6. Смешиваем полученный напиток и сок и подаём к столу.

Рекомендуем! Приготовленное питье нужно употреблять тёплым, поскольку только в таком виде он выполнит все свои задачи.

Продукция из замороженной клюквы

Основываясь на первый рецепт приготовьте напиток из замороженных ягод.
Разница заключается всего лишь в состоянии ягод.
Свойства клюквы от замораживания практически не меняются.

Существуют народные рецепты применения напитков против вирусных заболеваний.
Такой напиток принимать по полстакана трижды в сутки в течение одной недели.

Таким образом, после ознакомления со статьёй можно сделать логичный вывод, что «чудо« из клюквы является незаменимым лекарством
и профилактическим средством в период беременности каждой женщины.
Он мягко действует на организм, вылечивает вирусные инфекции и убивает вредные микроорганизмы,
действующие отрицательно на чрезвычайно ослабленный иммунитет матери в период развития ребёнка.

Также морс способствует хорошему росту плода и помогает протекать процессу беременности с наименьшими осложнениями.
Помимо прочего, напиток — незаменимая «вещица« при токсикозе: его кисловатый вкус значительно облегчает самочувствие будущей матери.
Главное условие перед принятием решения об использовании компота как профилактического или лекарственного
средства — поход к врачу и установка индивидуальной системы применения.

Не забывайте, что самостоятельно выбранное средство может подействовать отрицательно и привести и большим осложнениям.
А мы прощаемся с вами и желаем удачных родов. Будьте здоровы!

Клюквенный морс при беременности: спасительное средство от многих недугов!

Все беременные знают об уникальных свойствах клюквы, это ягода занимает первые строки по количеству полезных микроэлементов.

По этой причине многие выбирают клюквенный морс, он обладает приятным кисло-сладким вкусом и хорошо утоляет жажду. Стоит разобраться, почему морс из болотной ягоды считается таким полезным.

Есть ли у клюквы противопоказания, ведь во время вынашивания малыша часть продуктов исключается из меню?

Общие сведения

В клюкве большое содержание витамина С, именно поэтому ее используют во время простудных заболеваний.

Клюквенный морс часто рекомендуют употреблять как лекарство, в нем имеются дубильные вещества, йод, органические кислоты, глюкоза, сорбит, флавоноиды.

Напиток из северной ягоды во время беременности является спасительным средством, ведь большую часть лекарственных препаратов будущей матери нельзя.

Клюквенный морс против простуды — программа «О самом главном»

Клюквенный морс во время беременности

Польза

Какую пользу может принести напиток из клюквы в девятимесячный период вынашивания малыша? Список достаточно впечатляющий, болотная ягода приносит пользу во многих случаях.

В связи с увеличением матки сдавливаются мочеточники, моча застаивается, что является возможностью развития пиелонефрита, уретрита, цистита.

Употребляя клюквенный напиток, можно существенно снизить риски появления бактериальной инфекции, так как штаммы микроорганизмов в минимальном количестве заселяют стенку мочевого пузыря, а то и совсем отсутствуют.

Регулярное употребление клюквенного морса позволяет решить проблему кровоточивости десен. Причина этому – ягода относится к природным антибиотикам.

Содержание в морсе флавоноидов позволяет оставаться сосудам эластичными. Это имеет большое значение во время беременности, так как сосуды плаценты несут питательные элементы к плоду.

Антиоксидантный состав позволяет бороться с перепадами настроения, расстройствами нервной системы, спасает от апатии.

Сок из клюквы – популярное средство при простуде. И не зря. Морс поднимает иммунитет и защищает во время болезни. Беременные женщины могут употреблять его для профилактики во время сезонных эпидемий.

Постоянное употребление напитка улучшает плацентарное кровообращение, поэтому это хорошее профилактическое средство против задержки внутриутробного развития малыша.

Клюквенный морс рекомендуется пить при лечении варикозного расширения вен, повышенного давления.

К тому же морс очень вкусный и хорошо справляется с тошнотой в первом триместре беременности.

Существуют данные, что плод привыкает к повышенному содержанию витамина С, поэтому после рождения развивается синдром отмены.

Еще один минус витамина С – на ранних периодах вынашивания большое количество аскорбиновой кислоты приводит матку в тонус.

При этом врачи считают, что излишки витамина С выводятся организмом, в связи с этим трудно представить объем превышения аскорбиновой кислоты в употребляемых продуктах.

Показания

Чем полезен клюквенный морс при беременности? Напиток из клюквы показано применять при следующих обстоятельствах:

  • повышенное давление;
  • гестоз;
  • заболевания мочевыделительной системы;
  • ОРВИ;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота;
  • перепады настроения;
  • ревматизм;
  • варикоз.

Противопоказания

Не все беременные женщины могут употреблять клюкву. Несмотря на пользу болотной ягоды, у нее существуют противопоказания. К ним относятся:

  • повышенная кислотность, наличие в анамнезе язвенной болезни желудка и гастрита;
  • применение сульфопрепаратов;
  • аллергия на Аспирин, так как в клюкве большое содержание салициловой кислоты.

к оглавлению ↑

Способы употребления

Клюквенный морс может заменить различные напитки во время беременности, например, кофе, чай или лимонад. К тому же некоторые любимые прежде напитки могут нанести вред, в отличие от полезной клюквы.

Как приготовить клюквенный морс? Рецепт достаточно прост. Чтобы приготовить морс из красной ягоды нужно взять пятьсот грамм клюквы, двести грамм сахара и два литра воды. Ягодки засыпают сахаром и тщательно перетирают до однородной кашицы.

После этого массу заливают водой и доводят до кипения. Полученный напиток можно процедить через марлю.

Если нет желания употребить его сразу, то хранить готовый напиток нужно в холодильнике. Пить его лучше всего в теплом виде.

Если необходима профилактика цистита или пиелонефрита, то достаточно одного стакана морса ежедневно.

Клюквенный морс – тонкости вкуса. Контрольная закупка

Меры предосторожности

Женщины, вынашивающие ребенка, часто бегают в туалет, особенно в первом и последнем триместре беременности. Стоит учитывать, что клюквенный морс обладает мочегонным действием, поэтому в уборную придется бегать еще чаще.

Так как клюква богата на витамины, то перед тем как употреблять витаминные препараты стоит посоветоваться с врачом. Передозировка витаминов во время беременности также нежелательна, как и их нехватка.

Но если изжога не проходит и мучает ежедневно, то лучше воздержаться от сока с кисло-сладкой ягоды.

Таким образом, не стоит отказываться от употребления клюквенного морса во время беременности. Он оказывает дезинфицирующее действие на мочевой пузырь, а именно этот орган может доставлять много проблем во время вынашивания.

При заболеваниях мочеполовой системы – клюквенный напиток лучший помощник. Морс рекомендуется употреблять для профилактики простудных заболеваний и во время ОРВИ.

Морс не возбраняется пить в течение трех триместров беременности, он помогает бороться с последствиями токсикоза, помогает при запорах и повышает иммунитет.

Напиток может заменить некоторые лекарства, гинекологи разрешают своим пациентам пить морс из клюквы. Но и здесь необходимо выдерживать меру.

Что касается передозировки витамина С, желательно не употреблять его дополнительно при частом употреблении клюквенного морса.

Клюква при беременности на ранних и поздних сроках, польза и противопоказания

Клюква при беременности становится незаменимым источником витаминов, микроэлементов и тех веществ, которые поддерживают здоровыми и маму, и растущий плод. Сочные красные ягодки с терпким вкусом и фирменной кислинкой укрепляют стенки сосудов, поддерживают неуязвимым иммунитет, выравнивают давление и даже снижают температуру, если беременная женщина вдруг простыла.

Ягода полезна для здоровья женщины как раз тогда, когда большинство лекарств оказываются под строгим запретом, а болезнь все-таки случилась. А еще она очень вкусная, освежает, надолго утоляет жажду жаркими летними днями и становится основой для полезных блюд. Будет ли полезным употреблять эти ягодки и можно ли беременным клюкву на ранних сроках? Когда врачи не рекомендуют проводить клюквенную терапию?

  1. Польза клюквы при беременности
  2. Употребление клюквы на ранних сроках
  3. Можно ли клюкву при беременности на поздних сроках
  4. Можно ли клюкву при грудном вскармливании
  5. Как принимать клюкву во время беременности
  6. Свежие ягоды
  7. С сахаром
  8. Чай
  9. Морс
  10. Противопоказания к употреблению клюквы беременными

Польза клюквы при беременности

Беременность – тот счастливый период, когда защищать свой организм от инфекций важно аккуратно, не прибегая к агрессивным препаратам из искусственных компонентов, какими бы технологичными они ни были. Например, клюква от отеков при беременности просто незаменима. Часто отёки сопровождают беременных на поздних сроках.

В преддверии зимы иммунная система становится подвержена различным вирусам: болезнетворные бактерии так и норовят атаковать, а лечение по классической схеме нередко сопряжено с опасностями для растущего внутри чрева плода. Можно ли есть клюкву при беременности с повышенным давлением? Чем полезна клюква для женщин при беременности после родов?

Известные полезные свойства клюквы при беременности:

  1. Большое содержание витамина С, кальция, магния, фосфора, натрия, редких витаминов и минеральных веществ. Плюс ягода обладает чрезвычайно низкой калорийностью: в 100 гр содержится всего 28 ккал, так что плоды можно есть при любом весе беременной, даже если она набрала достаточно много килограмм.
  2. Огромное количество фолиевой кислоты. Обычно препараты содержащие кислоту в таблетках прописывают для профилактики аномалий развития ребенка на ранних сроках. Она помогает формироваться правильно центральной нервной системе, нервной трубке, головному мозгу, жизненно важным системам малыша.
  3. Приятный кисловатый привкус спасает от токсикоза в начале ожидания и на поздних сроках. Можно съесть несколько ягод, которые быстро снимают приступы тошноты, возвращая хороший аппетит беременной женщине.
  4. В клюкве много клетчатки и она налаживает пищеварительный тракт. Запоры, характерные при беременности, не страшны тем, кто регулярно ест клюкву в сыром виде или пьет с ней напитки, не процеживая жмых.
  5. Клюква при беременности благотворно влияет на кровеносные сосуды, улучшая их эластичность. Кровообращение зависит от состояния сосудов, как и успешное, быстрое родоразрешение. Плюс именно от работы кровеносной системы зависит качество питания малыша во время внутриутробного процесса жизни: сосуды помогают плаценте хорошо работать, передавая плоду нужное количество питательных веществ и кислорода.
  6. В период гриппа, простуд одни только морсы способны убивать болезнетворные бактерии, попадающие в организм. Крепкий иммунитет – залог здоровья во время беременности.
  7. Даже при повышенной температуре, если пить клюквенный морс при беременности, можно ее снизить. Благодаря большому количеству витамина С, ягода способна убивать болезнетворные организмы, останавливая воспалительный процесс. Правда, для лечения стоит узнать у врача о своей дозировке и следовать ей четко, не злоупотребляя напитком. Еще одно условие – регулярное лечение полноценными курсами от 3 до 5 дней, начатое при первых признаках болезни.

Наконец, именно клюква при беременности действует как природный регулятор давление, предупреждая развития гестоза – повышение давления на поздних сроках. Клюква обладает легким мочегонным действием, снижая показатели. Плюс она благотворно сказывается на работе мочевыводящей системы, при цистите и пиелонефрите.

Употребление клюквы на ранних сроках

Клюква на ранних сроках прекрасно предупреждает развитие токсикоза, наполняет организм беременной ценными микроэлементами.

В этом периоде беременности лучше всего пить чаи, морсы, есть клюкву в живом виде, немного подслащивая коричневым сахаром.

Можно употреблять вкусную капусту, квашенную с добавлением клюквы. Заодно это блюдо станет прекрасным «аперитивом» к горячим блюдам, например, к жаренной картошечке, рису, картофелю тушеному с мясом. Единственное, о чем не устают напоминать врачи – важность соблюдать меру.

Можно ли клюкву при беременности на поздних сроках

Клюква при беременности на поздних сроках спасает от гестоза – опасного явления, способного привести к преждевременным родам. Для этого клюква, в умеренных количествах, может стать частью постоянного рациона: присутствовать в закусках, в виде десерта. Можно пропивать морсы курсами по 7-10 дней по одному — двум стаканам. Отеки уйдет, риск повышения давления тоже, а взамен останется прекрасное самочувствие, легкость и внутренняя энергия такая драгоценная во время беременности и ожидания долгожданного малыша.

Можно ли клюкву при грудном вскармливании

Прелесть ягоды в том, что она не вызывает аллергии. Клюкву при ГВ врачи разрешают. Можно есть морсы, варенья, соусы. Доктора разрешают употреблять их при грудном вскармливании. Беременность — это срок многих запретов – ведь мамочка не хочет, чтобы малыш мучился высыпаниями, раздражениями, газами. Поэтому можно разнообразить скучный рацион клюквой: здоровье мамы поправиться, малыш будет чувствовать себя бодрым.

Например, можно приготовить соус к мясу и рыбе. Для этого ягоды перетирают с небольшим количеством сахара, чтобы во вкусе появилась легкая сладость. Затем в ягоды добавляют немного специй, например, зубчик чеснока, соли, проваривают на слабом огне до загустения. Соус обожают есть в Америке, где подают к фирменной индейке. Блюдо уважают скандинавы, считая лучшим профилактическим средством от простуды и гриппа. Всё это можно готовить и есть с удовольствием.

Как принимать клюкву во время беременности

Клюкву при беременности можно принимать на любых сроках, а еще лучше начинать подготовку к зачатию, употребляя эту ягоду. Ведь ягода – рекордсмен по содержанию фолиевой кислоты, и это природное лекарство может заменить привычные таблетки. Осталось выяснить: в каких видах можно есть клюкву при беременности, как лучше готовить чаи и морсы.

Свежие ягоды

Известно, что вкус во время беременности нередко кардинально меняется, появляются свои особые предпочтения. Представьте, но многих не пугает кислинка клюквы, при беременности. Зачастую женщины едят ее пригоршнями прямо в сыром виде. Интересно, что такая ягода отлично снимает тошноту, утоляет жажду. Для того, чтобы сгладить кислый вкус можно слегка подморозить ягоду в морозилке. Оттаяв, она будет не так кислить, как только сорванная с куста.

С сахаром

Многие любят при беременности просто перетирать клюкву с сахаром, и есть ложками вместо варенья. Десерт полезный, особенно, если дать смеси слегка настояться, чтобы ароматы перемешались, а сахар полностью растворился.
Для приготовления 0,5 кг ягоды можно промять деревянной толкушкой, если это делать железным прибором, то ягода окислиться, потеряет во вкусе и станет менее полезной. Осталось размешать с сахаром в равных пропорциях, разложить по баночкам и хранить в прохладном месте. Такой десерт можно добавлять в каши, напитки с чаем, смешивать с творогом или отрубями.

Вкусный ароматный чай готовят из ягод, высушенных на солнце. Свойство клюквы сохранять свои полезные вещества при любом виде заготовок, и сушеные годятся для приготовления полезного при беременности чая. Заваривать ягоды можно в чистом виде, либо смешивать с заваркой, регулируя пропорции так, чтобы чай не был крепким.

Еще хорошо при беременности добавлять мяту, мелиссу, иван-чай, зверобой – те травки, которые рекомендуют фитотерапевты беременным. Настаивают напиток в термосе, залив 2 столовые ложки заварки с горкой литром воды температуры — 90°С. Кипяток же убивает ценные свойства, и плохо влияет на вкус готового продукта. Сластить не обязательно – можно добавлять в чай десертную ложечку меда.

Морс и компот из клюквы при беременности полезный напиток, да и не только в этот период. Он пряный, приятный, освежающий и считается настоящей витаминной бомбой. Готовить напиток легко из свежей и мороженной ягод, которые просто перетирают с сахаром или медом, заливают водой.

Способ приготовления простой: ягоды перетирают через сито, блендер или мясорубку. Добавляют туда подсластитель и смешивают до тех пор, пока сахар полностью не раствориться в ягодной массе. Затем ее разбавляют чистой водой без газа и размешивают. Идеальный вариант – можно дать чуть-чуть постоять морсу из клюквы, чтобы он был насыщенным, напитанным ягодными ароматами и вкусами. Осталось налить в стакан, при желании, процедить через чайное ситечко. Но лучше и полезнее при беременности – морс пить со жмыхом для налаживания пищеварения.

Противопоказания к употреблению клюквы беременными

При всех достоинствах этой ягоды для беременных женщин, есть ситуации, когда врачи рекомендуют от нее отказаться.
Во-первых, она вредна при чрезмерном употреблении. Важно соблюдать дозировку, например, есть горсть-другую свежих ягод и не больше 3 стаканов морса в день!
Во-вторых, с осторожностью стоит употреблять клюкву при беременности, если есть болезни желудка в острой форме. Например, при обострении язвы желудка, двенадцати перстной кишки, или гастрита, клюкву также кушать не стоит: слишком много органических кислот.

Какие еще противопоказания употребления клюквы при беременности существуют:

  1. При повышенной кислотности, склонности к воспалительным процессам слизистой, важно посоветоваться с врачом прежде, чем добавлять клюкву в свой рацион во время беременности.
  2. Гипотония – относительное противопоказание для употребления ягоды при беременности. Ягоды влияют на давление ощутимо, могут снизить его еще больше. Любите клюкву? Советуйтесь с акушером-гинекологом.
  3. Клюква – гипоаллергенный продукт, однако все равно находятся люди, у которых индивидуальная непереносимость этого продукта. Понять его просто: если появилось раздражение, кожа начала зудеть и чесаться, от клюквы при беременности стоит отказаться.
  4. Стоматологи недолюбливают клюкву из-за негативного влияния на зубную эмаль. Не секрет, что у многих зубы при беременности заметно портятся, а клюква может только усугубить неблагоприятные процессы.

Но, при любых сомнениях, имеет смысл посоветоваться с доктором: он сориентирует о дозировке, напомнит о порядке и правилах употребления клюквы при беременности и во время кормления. При аккуратном отношении беременность пройдет хорошо, а малыш родиться здоровым!

Клюква при беременности — вкусный источник витаминов

Организм беременной женщины тратит все силы на создание новой жизни, поэтому на здоровье самой будущей мамы их остается маловато. Как следствие – падает иммунитет, просыпаются хронические или скрытые заболевания. Клюква – надежный источник полезных веществ и витаминов. Поэтому при беременности клюква в свежем или замороженном виде и разнообразные напитки из нее будут как нельзя кстати. Уже много веков наши предки используют клюкву в качестве укрепляющего средства, как барьер для опасных микробов. Эта удивительная ягода – природный витаминно-минеральный комплекс, содержащий различные кислоты и эфирные масла. Особенно богата клюква витамином С. К сожалению, бывают ситуации, когда содержащиеся в клюкве органические кислоты могут навредить здоровью. Это касается беременных с повышенной кислотностью желудка, вызванной язвенной болезнью или гастритами. Не стоит забывать и об индивидуальной непереносимости этой ягоды.

Как хранить клюкву, чтобы сохранить ее пользу

В состав ягоды входит природный консервант (бензойная кислота), позволяющий свежей клюкве сохранять свежесть без всякой дополнительной обработки (соль, уксус, сахар). Такой природный консервант найден еще только в одной лесной ягоде – бруснике, все остальные не могут похвастать настолько высокой долговечностью.

Хранение клюквы не требует даже заморозки, она легко простоит несколько месяцев в сухой деревянной таре в прохладном проветриваемом месте (погреб, подсобное помещение). Наши предки делали моченую клюкву – просто заливали ягоды свежей чистой водой, плотно закрывали и убирали в погреб. Сейчас то же самое можно сделать с использованием холодильника. И конечно же классика жанра – клюква быстрой заморозки, приготовленная самостоятельно или приобретенная в магазине.

Совет: перетирать клюкву с сахарным песком диетологи не советуют, при этом пропадает часть витаминов, и уменьшаются полезные свойства ягоды.

Самое простое – размять вилкой или перебить ягоды с помощью блендера, и смешать их с медом. Эту смесь заваривают как чай или разводят прохладной водой. При беременности, особенно в начальном периоде, приятный кисловатый вкус чая или морса из клюквы снимет неприятные ощущения и отлично утолит жажду. Единственное правило при работе с медом – инструменты и сами ягоды должны быть абсолютно сухими. Жидкость, попавшая в мед, вызывает брожение, в результате вы получите своеобразный хмельной напиток, который к тому же может взорваться, если емкость плотно закупорена.

Полезные беременным напитки из клюквы

Проще всего приготовить из клюквы чай. Ягоды немного разминают и заливают горячей водой (не кипятком!). При желании можно пить сок из клюквы, но его нужно разводить водой, причем достаточно сильно. Мало того, что клюквенный сок в неразбавленном состоянии очень кислый, он плохо действует на желудок, повышая кислотность, может спровоцировать изжогу. На зубную эмаль сок тоже действует не лучшим образом. Желательно полоскать рот после употребления сока, ваши зубы из без того находятся под угрозой.

Традиционный напиток – клюквенный морс. Можно готовить его при помощи кипячения или без него. Предпочтительнее не использовать высокую температуру, чтобы сохранить в готовом напитке весь витаминный комплекс и полезные свойства.

Рекомендуем прочитать, можно ли пить активированный уголь при беременности.

Узнайте, как приготовить грудничку компот из изюма.

Читайте: какими симптомами проявляется кольпит у беременных.

Рецепт морса

Следующий рецепт приготовления клюквенного морса особенно полезен при беременности:

  • размять вилкой или блендером ягоды (примерно один стакан);
  • процедить, выжать сок (предпочтительна не окисляющаяся посуда);
  • выжимки сложить в эмалированную или стеклянную емкость и добавить 0,6 литра воды;
  • подогреть до закипания (но не кипятить);
  • еще раз процедить, гущу протереть сквозь мелкое сито;
  • влить в смесь отцеженный раньше сок.

Витамины полностью сохранятся, ведь сок даже не нагревают. Мякоть ягод добавит вкуса и густоты. Улучшить вкус можно сахаром, но предпочтительнее добавлять мед. Морс из клюквы считается прохладительным питьем, по классической технологии его нужно охладить.

Чем опасна клюква для беременных

Ответ на вопрос: можно ли добавлять клюкву в рацион беременных женщин, не может быть однозначным. Эта полезная, буквально переполненная витаминами ягода добавит бодрости и поддержит иммунитет у одних, но может стать источником опасности для других. Осторожно подходить к употреблению клюквы нужно при наличии следующих проблем:

  • аллергия на продукт;
  • заболевания с повышенной кислотностью желудка (гастриты, язвенная болезнь);
  • изжога как следствие беременности.

Во всех остальных случаях беременным можно пить клюквенный морс, сок, чай с добавлением ягод, свежую клюкву с медом или сметаной, добавлять плоды в выпечку или фруктовые салаты. Не важно, как именно вы будет использовать ягоды, главное, чтобы они приносили пользу и удовольствие.

Удивительный напиток — клюквенный морс: можно ли его употреблять при беременности?

Клюквенный морс — это удивительный напиток, в состав которого входит огромное количество полезных веществ. Поэтому во время беременности для поддержания здоровья женщины врачи рекомендуют регулярно его употреблять. Он уничтожает болезнетворные бактерии, убирает отечность, которая характерна для женщин в этот период, повышает иммунитет, делает капилляры более эластичными, выводит из организма токсины, улучшает самочувствие, улучшает работу пищеварительного тракта.

Можно ли клюквенный морс при беременности, какова польза и вред напитка из клюквы, чем он полезен во время вынашивания ребенка, как его правильно приготовить и употреблять? Обо всем по порядку!

  • Правила выбора клюквы
  • Как приготовить: рецепты приготовления из свежей и замороженной ягоды
  • Состав, калорийность, пищевая ценность
  • Особенности влияния на организм беременных (от отеков, при цистите, ОРВИ)
  • Опасность и противопоказания во время вынашивания ребенка
  • Как правильно пить

Правила выбора клюквы

Ягода созревает в конце сентября. Поэтому в это время рекомендуется ее покупать. Это гарантирует ее высокое качество и свежесть.

Чтобы выбрать клюкву, стоит воспользоваться следующими рекомендациями:

    Свежая и качественная клюква имеет повышенную упругость. Поэтому, если ягодку подбросить над столом, она будет от него отскакивать, как мячик.

При покупке осматривают ее: клюква не должна иметь вмятин, подтеков, на ее поверхности не должно быть плесени и гнили. Качественные ягоды должны быть сухими.

При покупке замороженного продукта рассмотрите содержимое пакета. Ягоды должны быть в нем рассыпчатыми, а не лежать комками. На них не должно быть ледяной корки.

Как приготовить: рецепты приготовления из свежей и замороженной ягоды

Существуют разные способы приготовления напитка. Поэтому женщины могут выбрать приемлемый для себя вариант.

Но лучше всего клюквенный морс готовить ежедневно.

    Для приготовления напитка потребуется стакан ягод. Очистить их, промыть под проточной водой. Выложить в емкость, с помощью ступки тщательно раздавить, чтобы они пустили сок.

Залить получившуюся массу литром кипятка и добавить в смесь 2 ложки сахара. Поставить массу на небольшой огонь, варить ее 15 минут. Более длительное время приготовления может разрушить витамины, например, витамин С.

Стакан ягод поместить в блендер. Полученную массу залить 3 стаканами кипяченой горячей воды, добавить ложку меда. Выпить жидкость в течение суток.

Состав, калорийность, пищевая ценность

Ягоды имеют уникальный состав, они полезны для женщин в период вынашивания ребенка.

Гликемческий индекс клюквенного морса равен 42. В нем содержится 0,29 г белков, 0,17 г жиров, 9,81 г углеводов. Пищевая ценность составляет 40,78 ккал.

В состав напитка входят органические кислоты, витамин С, практически все витамины группы В, витамины Е и PP.

Состав богат минералами. В напиток входят железо, цинк, медь, кальций, магний, фосфор, натрий.

Благодаря такому богатому составу полезных компонентов этот волшебный чудо-напиток тонизирует, повышает выносливость и работоспособность, освежает, повышает настроение, борется с различными заболеваниями.

Особенности влияния на организм беременных (от отеков, при цистите, ОРВИ)

Акушеры-гинекологи рекомендуют беременным женщинам употреблять в сутки до 1,5 литров клюквенного морса. Такая доза напитка безопасна и полезна для организма будущих мам.

Женщины во время беременности сталкиваются с отечностью. Это самая распространенная проблема, характерная для периода вынашивания ребенка.

Ягодный напиток прекрасно справляется с этой патологией, безопасен, как средство лечения. Его регулярное употребление способствует выведению лишней жидкости, препятствуя ее задержке в организме.

Если отеки уже появились, врачи рекомендуют женщинам пить около литра напитка в сутки. В целях профилактики достаточно выпивать 2 стакана каждый день.

Если у женщины появился цистит, прием лекарственных препаратов лучше ограничить. Можно быстро помочь себе с помощью клюквенного морса.

Он станет настоящим спасением для будущих мам. Достаточно пить по 1/4 стакана 3 раза в сутки, чтобы избавиться от этого состояния.

Для придания напитку более приятного вкуса в жидкость добавляют по 1 чайной ложке меда. Мед также придаст напитку дополнительные полезные свойства.

Другая проблема во время беременности — запор. Морс клюквы решает и эту проблему. Его употребление устранит газообразование и вздутие живота, улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Главное — употреблять напиток с мякотью, которая за счет наличия растительной клетчатки, как щетка, очистит кишечник от каловых застоявшихся масс.

Женщинам в интересном положении при заболеваниях ОРВИ противопоказано применять многие препараты, чтобы не нанести вред развивающемуся плоду.

С вирусной и бактериальной инфекцией справится морс. Если поднялась температура, появился насморк, кашель и запершило горло, трижды в сутки выпивают по 1/2 стакана напитка.

Уже через несколько дней болезнь полностью отступит.

При высокой температуре необходимо выпивать до 2 литров горячего морса. Жидкость вызовет повышенное потоотделение, и температура начнет спадать.

Многих беременных женщин в первом триместре мучает токсикоз. После еды может появиться тошнота. Многие жалуются на пониженный аппетит.

Кисловатый вкус напитка решит эти проблемы. Достаточно утром делать по несколько глотков, чтобы прошли эти неприятные симптомы.

Важно, чтобы во время беременности ребенок получал необходимое количество кислорода и питательные элементы.

Опасность и противопоказания во время вынашивания ребенка

Как и любой продукт, клюквенный морс имеет ряд противопоказаний.

Несмотря на его удивительные качества и пользу, он может оказать на организм женщины и негативное воздействие.

С этой ягодой нужно быть осторожными при некоторых заболеваниях.

Если у беременной женщины обострение гастрита, язва, выявлены заболевания двенадцатиперстной кишки, ягода может навредить из-за своей повышенной кислотности.

Следует использовать продукт с осторожностью при пониженном давлении, которое часто диагностируют в первом триместре у женщин.

Клюква понижает повышенное давление, поэтому возможны обмороки, плохое самочувствие.

В состав ягоды входит большое количество витамина С. А он при избыточном количестве в организме может усилить тонус матки.

Поэтому при злоупотреблении напитка есть риск выкидыша на ранних сроках.

Как правильно пить

Клюквенный морс можно пить как перед едой, так и после еды. Его можно употреблять с мякотью и без мякоти. Для улучшения вкуса в напиток можно вместо сахара добавлять ложку натурального меда.

При использовании сахара придерживаются следующих дозировок: на литр жидкости добавляют не более 3 чайных ложек. В сутки рекомендуется выпивать не более 1-1,5 литров, разделив весь объем на несколько приемов.

Еще несколько интересных фактов о пользе и вреде клюквенного морса, а также правила приготовления напитка в этом видео:

Клюквенный морс — это целебный напиток, который поможет женщинам во время беременности решить многие проблемы со здоровьем. Он оказывает целебное воздействие на организм, остается альтернативой многим лекарственным препаратам. Главное — перед его употреблением проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Клюквенный морс при беременности — польза и вред

Один из великих врачевателей 16 века Парацельс сказал: «Все есть яд и все есть лекарство, и только доза отличает одно от другого». Действительно, любой продукт, не говоря уж о медикаментозных средствах, может быть очень полезным и крайне опасным. Особенно, если в роли пациента выступает беременная женщина. Сегодня поговорим о клюквенном морсе – удивительном напитке, который насыщает истощенный организм витаминами. Клюквенный морс – это не просто сладкое и вкусное лакомство, это ценное лекарство, которое способно заменить даже сильнодействующие препараты.

Полезные свойства клюквенного морса

Морс – это напиток, который изготавливают из ягодного или фруктового сока с добавлением сахара, воды и других компонентов. Особенная польза напитка состоит в том, что его не кипятят (как компот) или кипятят только жмых плодов. То есть, ценный сок ягод и фруктов не подвергается термический обработке, а значит, сохраняет в себе львиную дозу полезных веществ. Клюква – это волшебная ягода, которая содержит в своем составе глюкозу, фруктозу, пектины, витамины, органические кислоты, минералы. Все это делает клюкву очень полезной для любого человека, а особенно, для беременных женщин.

  1. При ОРВИ. Вирусная инфекция не лечится антибиотиками – это давно доказанный факт. В 85% случаев простуда – это именно вирусная, а не бактериальная инфекция. Справиться с вирусом поможет простая жидкость. Женщины при беременности простужаются очень часто – иммунитет ослаблен вынашиванием крохи в утробе. Лечение осложняется тем, что прием медикаментов запрещен, особенно если срок очень маленький. Клюквенный морс – это идеальное решение при ОРВИ. Сок клюквы насыщен огромным количеством витамина С. Аскорбиновая кислота не только избавляет от болезни, но и формирует стойкую защиту от вирусов — это прекрасная профилактика. Если у вас появился насморк, кашель, запершило горло – пейте по 2-3 литра клюквенного морса в сутки, уже через несколько дней болезнь отступит.
  2. От температуры. Опасность простуды при беременности заключается в том, что повышение температуры крайне нежелательно. На ранних сроках гипертермия может стать причиной врожденных патологий плода. В то же самое время принимать лекарства для снижения температуры можно только в крайних случаях. Клюквенный сок обладает выраженным потогонным и жаропонижающим действием. Здесь очень важно пить не просто сок, а морс в больших количествах – влага заставляет потеть, снижая температуру тела.
  3. Против запоров. Сама клюква благоприятно воздействует на кишечник – избавляет от болезнетворных бактерий, защищает от вздутия и газообразования. Сок клюквы усиливает перильстатику кишечника, это мягкое лечение запоров, которые очень часто возникают при беременности. Более того, если вы страдаете от запоров, нужно готовить морс с мякотью – то есть, оставлять немного жмыха в напитке, не процеживать его полностью. Это прекрасная растительная клетчатка, которая вместо щетки очищает кишечник от застоявшихся каловых масс.
  4. В послеродовой период. Клюквенный морс всегда давали людям в больницах и роддомах после перенесенных инфекционных заболеваний или родов. Клюква прекрасно успокаивает, способствует регенерации тканей, заживляет и насыщает организм витаминами. Кроме того, клюква стимулирует лактацию, чтобы грудного молочка стало больше.

Клюква, малина, смородина – это ягоды, которые непременно должны быть в вашем холодильнике, особенно, если вы находитесь в интересном положении.

Вред клюквы при беременности

Любой продукт может быть полезным и в то же время вредным, если съесть его в больших объемах. В клюкве очень много витамина С, избыток аскорбиновой кислоты может привести к тонусу матки. Стоит это учитывать, если вы едите не только клюкву, но и другие ягоды и фрукты с витамином С, а вдобавок принимаете аскорбиновую кислоту в составе поливитаминов. Еще одно противопоказание к употреблению клюквы – это заболевания желудка, например, язва и гастрит. Ягода достаточно кислая, она может раздражить воспаленную слизистую, особенно при гастрите с высокой кислотностью. При активном употреблении клюквенного морса вы можете почувствовать еще один дискомфорт – частое мочеиспускание. К сожалению, женщины при беременности и без этого постоянно бегают в туалет – растущая матка давит на мочевой пузырь. Клюква обладает мощным мочегонным действием, поэтому ваши походы в уборную станут еще более частыми. Ну и, конечно же, никто не отменял аллергическую реакцию, которая может быть индивидуальной – в виде сыпи на коже, кашля, вздутия, тошноты и т.д. При возникновении подобных симптомов от клюквы следует полностью отказаться.

Как приготовить клюквенный морс?

Все мы знаем, что витамины в продуктах очень часто теряются под воздействием температуры, воздуха, времени и т.д. Чтобы напиток получился не просто вкусным, но и полезным, его следует приготовить по всем правилам.

  1. Для приготовления морса понадобится свежая или мороженая клюква. Вопреки заблуждению, мороженая ягода так же полезна, как и свежая – процесс заморозки сохраняет более 90% ценных витаминов и микроэлементов. Но помните, что витамины могут потеряться, если замороженную ягоду неправильно разморозить. Для этого нужно переложить ягоду из морозильной камеры в холодильник, ни в коем случае не оставлять при комнатной температуре.
  2. Свежие или замороженные ягодки измельчают с помощью блендера, мясорубки или просто в ступке. Часть витаминов окисляется при соприкосновении с металлом, поэтому старайтесь выбирать стеклянные или пластмассовые средства измельчения. Клюква достаточно мягкая, ее можно просто растереть пластиковой ложкой в фарфоровой или стеклянной чашке.
  3. После этого клюкву следует хорошенько отжать, чтобы получить ценный сок. Его откладывают в сторону – с ним больше не будет никаких манипуляций. Помните, что сок ни в коем случае не кипятят!

Морс из клюквы выходит достаточно кислым, поэтому в него добавляют сахар или мед. Кроме того, вы можете добавить в напиток лимонный сок, мяту, имбирь, ягодки малины или смородины – такие добавки украсят ваш коктейль и сделают его более полезным и ценным. В летнее время морс подают со льдом, чтобы напиток получился еще более освежающим.

Согласно легенде, клюкву людям подарили лесные гномы, чтобы человек мог прожить целую зиму без болезней. Сегодня клюква действительно считается настоящей витаминной бомбой – столько в ней полезных веществ. Пейте клюквенный морс при беременности – берегите свое здоровье!

Видео: клюквенный морс против простуды