История конного спорта в целом насчитывает более 2000 лет. Точкой отсчета принято считать период, когда человечество стало использовать лошадей, как транспортное средство. Парнокопытные использовались не только как средства транспортировки грузов, но и как военные помощники и боевые товарищи. Если военный не умел ловко обращаться с лошадью, он сильно рисковал своей жизнью. В Древней Греции впервые стали проводиться соревнования по езде на колесницах, запряженных лошадьми. В программе первых олимпийских игр уже присутствовали конные состязания.

В современном восприятии, конный спорт начал зарождаться с 14 века, когда стали возникать школы наездников, которые обучали мастерски управлять сильными и вольнолюбивыми животными. Профессиональные конноспортивные школы возникли чуть позже в 16-17 веках. Городами-первопроходцами стали Неаполь, Версаль, Мадрид и Вена.

В 1900 году конный спорт был включен в программу Олимпийских игр в Стокгольме. В соревнованиях приняли участие представители 10 стран, в том числе и России. Однако, уровень подготовки наших наездников был значительно ниже, чем европейский. Тогда весь пьедестал почета достался наездникам из Швеции.

Что касается России, то в нашей стране конный спорт начал зарождаться при Петре I, который даже выпустил руководство по обучению для первых наездников. В 1766 году впервые состоялись конные турниры, которые носили больше развлекательный характер. На них были показаны фигурная езда, парад, импровизированные битвы коней. Под конец шоу демонстрировались различные презентабельные движения животных. Хорошими скакунами испокон века обладали лишь богатые представители знати. Среди них создавались закрытые конные клубы и сообщества любителей скачек и спортивных ставок.

Первая кавалерийская школа была создана в 1989 году Д. Филлипсом Буше – представителем версальской конной школы.

Несмотря на то, что в царской России был достаточно высокий интерес к конному спорту, уровень выступающих не дотягивал до мирового.

В советский период интерес к конному спорту продолжал расти. После Великой Октябрьской революции количество спортивных школ продолжало увеличиваться. Их стало около 50. Стали появляться конные кружки при заводах, школах и фабриках.

Олимпийский чемпион по выездке Сергей Иванович Филатов на жеребце ахалтекинской породы по кличке Абсент.

Первые соревнования с участием лошадей прошли при участии войск и армейских подразделений. В дальнейшем, в соревнованиях стали участвовать гражданские. К 1952 году представители российских конноспортивных школ стали представлять интересы страны уже на мировом уровне. Первым российским чемпионом мира в 1960 году стал наездник Филатов. Спустя 8 лет, в 1968 году еще один россиянин смог удостоиться титула лучшего наездника мира. Им стал И. Кизимов. В 1970 году лучшей в выездке на лошади впервые стала советская женщина – Е. Петушкова, а сборная СССР стала лучшей в командном зачете.

В современной истории конноспортивного спорта в России наездники принимают участие в соревнованиях разного уровня куда чаще, чем раньше. Мероприятия проходят на специальной площадке, размером 20 на 40 или 20 на 60 метров. Программа соревнований включает в себя несколько дисциплин, выступления в которых проходят в течение 5-12 минут. Оценки выставляются, исходя из 10 бальной системы судейства.

На данный момент проводятся соревнования в 8 видах конного спорта:

  1. Конкур – преодоление дистанции с препятствиями. Стандартная дистанция, которую необходимо преодолеть всаднику – от 200 до 1100 метров. Соревнования также могут проходить на поле размерами 75 на 40 метров. Количество препятствий на пути варьируется от 6 до 13 штук. Конкур считается самым сложным испытанием конного спорта на Олимпийских играх и чемпионатах мира.

  1. Троеборье включает в себя 3 вида состязаний: полевые состязания, выступление на манеже и преодоление лошадью препятствий. Соревнования проходят в течение трех дней. За все время соревнования лошадь у всадника должна быть одна и та же. На манеже наездник демонстрирует умение передвигатья галопом, рысью и шагом. Полевые испытания подразумевают преодоление дистанции в 23-34 километра, поделенные на 4 отрезка, которые необходимо по-разному преодолевать: движение по дорожке, стилл-чейз и кросс. Заключительный этап соревнований – полевые испытания включают в себя преодоления 13 различных препятствий на расстоянии 800-1000 метров. Самое высокое из них не должно превосходить 120 сантиметров, а самое широкое – 3,5 метра.

3. Двоеборье включает в программу два вида испытаний – преодоление препятствий и выступление на манеже. Полевые испытания проводятся только в троеборье.

4. Самые азартные конные соревнования – скачки проходят на стадионе с ровной поверхностью, длинною 1200-1300 метров. Если речь идет о национальных скачках, то дистанция для них намного длиннее – до 7 километров. Скачки с барьерами проходят на более короткой дистанции в 2-3 километра. Препятствия на них не должны быть выше одного метра в высоту. Скачки стилл-чейз – это те же скачки с барьерами. Дистанция такого вида скачек представляет собой 6-7 километров, на которых встречаются крупные препятствия шириной в 5 метров и высотой до 140 сантиметров. Кроме того, организуются скачки-кроссы, проходящие по пересеченной местности. Длина такой дистанции от 3 до 8 километров.

5. Конные охоты. Наиболее зрелищный вид конного спорта, подразумевающий гонку наездников на конях за живой целью –добычей. Коней на всем протяжении пути сопровождают собаки. Территория таких гонок может составлять до 35 километров.

6. Пробег верхом на скорость. В качестве территории для гонки выбирается проселочная местность или шоссе, длиною 25-100 километров.

7. Конно-лыжные соревнования представляют собой езду на лыжах вслед за лошадью по проселочной дороге. Наездник держится рукой за корду, закрепленную на шлее. В другом варианте заезда соревнования проходят между двумя спортсменами, которых везет лошадь, под управлением наездника-напарника. Дистанция для конно-лыжных соревнований составляет 500-3200 метров.

  1. Вольтижировка или джигитовка – это соревнования всадников верхом на лошади, несущейся галопом или рысью по манежу или по прямому участку в 200 метров. Средняя скорость скачущей лошади во время джигитовки составляет около 400 километров в час.

Международная федерация конного спорта, созданная в 1921 году, признает в качестве международных видов конного сорта выездку, конкур, троеборье, рейнинг, драйвинг, вольтижировку и дистанционные конные забеги.

Кроме традиционных конных соревнований, на международном уровне проводятся соревнования по пушболу и поло, которые проводятся сидя на лошадях.

К сожалению, конный спорт не носит массовый характер, так как является элитным, одним из самых дорогих видов спорта. Для примера, стоимость одной лошади подготовленной к соревнованиям начинается от 600.000 рублей. Верхняя граница стоимости спортивной лошади на мировом рынке достигает цифры в 1 миллион евро.

Конный спорт для детей

Реклама

Конный спорт для детей все чаще привлекает внимание родителей. Запись ребенка секцию – это забота о его здоровье и правильное планирование досуга. В чем заключаются преимущества и недостатки тренировок? Со скольки лет принимают в секцию? Что пригодится для занятий и как выбрать спортивное учреждение? Об этом далее в статье.

История

Участие лошадей в спортивных состязаниях датируется XIV веком до н.э. Для древних римлян животные выступали в качестве средства передвижения колесниц во время гонок.

В Средневековье, во времена рыцарских турниров, началось освоение верховой езды. Лошади были единственными животными, способными выдержать тяжелые доспехи всадника. Джигитовки, выездки и конкура не существовало.

К середине XVII века во Франции занятия верховой ездой были доступны только для аристократов. В парижской академии ученикам преподавали уроки передвижения верхом, учили правильно ухаживать и следить за лошадьми.

Первые соревнования прошли в Дублине в 80-е годы. В 1912 конный спорт был официально внесен в список Олимпийских игр.

Езда на лошадях приучает к самостоятельности и правильному обращению с животными. В ходе тренировок снижается уровень стресса, появляется уверенность в себе.

Этапы подготовки

Тренировочный процесс делится на три этапа:

  • подготовительный;
  • спортивная специализация;
  • совершенствование.

Подготовительный

На данный этап попадают ребята, не имеющие предварительной подготовки в области конного спорта. Учащиеся должны быть в надлежащей физической форме.

Первые два года поступивших обучают начальным навыкам езды, обращению и уходу за лошадьми. На подготовительную ступень зачисляются ученики до 10 лет.

Спортивная специализация

На этот этап детского конного спорта попадают всадники, сдавшие нормативы на подготовительной ступени. В комплексе тренировок – преподавание базовых навыков, определение специализации и повышение физических нагрузок.

Средняя продолжительность тренировок – 5 лет. Срок корректируется тренерским советом с учетом психологического и физического состояния спортсмена.

Совершенствование

На этап совершенствования зачисляются спортсмены, прошедшие нормативы спортивной специализации и учащиеся в спортивных ВУЗах. Данная ступень рассчитана на приобретение профессиональных навыков верховой езды и улучшения физической подготовки.

Совершенствование проходят в течение трех лет. При необходимости срок продлевают до 5 лет.

С какого возраста заниматься

Базовые навыки верховой езды для детей преподаются для учащихся с восьми лет. В этом возрасте ребенок осознает возложенную на него ответственность по уходу и общению с животными.

Прививать интерес к конному спорту можно с 4 лет. Посещение контактного зоопарка, соревнований или конюшни, а также прогулка на лошади с инструктором покажут, нравится ли малышу предлагаемый род занятий.

Как проходят тренировки

План тренировки в конном спорте для детей делится на три отдельных комплекса упражнений:

  • начальные;
  • подготовительные;
  • основные.

Начальные

Всадник учится деликатному обращению с лошадью и правильному разогреву ее мышц. Выполнение комплекса упражнений на растяжку позволяют животному размяться после длительного нахождения в стойле и быстрее приступить к работе.

Первыми разрабатываются мышцы шеи и корпуса, после – задние и передние копыта. Правильно выполненная подготовка снижает риск развития у животных проблем с позвоночником и прогрессирование артрита.

Подготовительные

Этот комплекс упражнений направлен на разогрев суставов перед интенсивной фазой занятий.

Перед тем, как начать ехать верхом, спортсмен должен спокойно провести лошадь в руках по большому радиусу. Так животное сможет самостоятельно настроиться на дальнейшую работу и расслабиться.

После прохождения в руках всадник прорабатывает упражнения под седлом. В ходе занятия меняется уровень нагрузки. Верхом спортсмен проходит конкретную площадь, постепенно увеличивая темп. После работы на площадке наступает интенсивный этап тренировки.

Основные

Упражнения данного уровня направлены на освоение выбранной специализации. Прорабатываются конкретные трюки для джигитовки, выездки или конкура.

При выполнении упражнений спортсмен укрепляет мышцы ног и поясничного отдела, корректирует осанку и учится контролировать свое тело.

Соревнования

Оценивание и правила проведения соревнований зависят от выбранного направления:

  • джигитовка – выполнение акробатических трюков на лошади;
  • конкур – езда с преодолением препятствий;
  • выездка – демонстрация ходьбы и выполнения команд наездника.

Джигитовка

Состязание проходит на специальной грунтовой площадке. За отведенное время спортсмен должен выполнить шесть акробатических упражнений разной сложности. За каждое правильно выполненное задание засчитывается балл. Побеждают участники, набравшие большее их количество.

Конкур

Разновидность конного спорта – конкур, оценивается за счет высоты препятствий и количества правильно выполненных прыжков. По правилам жеребьевки выбирается один участник из четырех в команде. Балл зависит от количества и высоты жердей. Побеждает команда, набравшая минимальное количество штрафных очков и выполнившая все задания в установленное время.

Выездка

Тестирование лошади на выездке зависит от ее возраста. Побеждает тот, кто продемонстрировал послушание животного и выполнил задания лучше других.

Плюсы и минусы

В чем заключаются польза и вред конного спорта для детей? Приучая чадо к ответственности с раннего возраста, происходит формирование их характера и налаживание психического здоровья. Работа с животными способствует снижению стресса и лечению психических травм. Регулярная иппотерапия благоприятно сказывается на нервной системе.

Обучение верховой езде детей укрепляет физическое здоровье. Тренировки благоприятно влияют на мышцы ног, спины и пресса. Проблем с позвоночником становится меньше.

Негативной стороной конного спорта для детей выступает его повышенный травматизм. От падений с высоты и переломов не застрахованы даже профессиональные спортсмены, поэтому стоит серьезно задуматься над поступлением в конноспортивную школу.

Содержание лошади, покупка снаряжения и специальной одежды обходится недешево. Не стоит предлагать ребенку заниматься, если семья не может рассчитать финансы и обеспечить долгосрочные тренировки.

Возможные трудности

Препятствием к началу занятий спортом выступает неумение обращаться со скакуном. Если ребенок не готов взять на себя ответственность по уходу и воспитанию животного, то от записи в клуб лучше отказаться.

Противопоказания

Тренировки могут ограничивать медицинские противопоказания. В секцию не допускаются дети с наличием:

  • аллергии на шерсть животных;
  • гемофилии;
  • эпилепсии;
  • астмы;
  • сколиоза третьей степени;
  • заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Как выбрать секцию

При рассмотрении учреждений нужно обращать внимание на качество преподавания, удаленность от дома и личное желание малыша тренироваться.

В выборе подходящей школы помогут советы родителей, чьи дети занимались конным спортом ранее.

Тренировочный процесс пойдет на пользу только с грамотным наставником. Оценить его работу можно на пробном занятии.

Малыш должен заниматься с желанием. Если тренировки кажутся ему слишком сложными и отнимают много сил — нужно пересмотреть род деятельности.

Что пригодится

Необходимое снаряжение спортсмен приобретает самостоятельно. Для тренировок понадобятся:

  • жокейка;
  • перчатки;
  • светлые лосины, не сковывающие движения;
  • обувь на плоской подошве с невысоким каблуком;
  • защитный жилет.

О выборе комплекта одежды на соревнования расскажет тренер.

Определяя малыша в конноспортивную школу, удастся укрепить состояние его здоровья, научить ответственности и дисциплине, выработать силу воли и закалить характер.

Как подготовиться к первому занятию по верховой езде?

Занятия верховой ездой в последнее время стали очень популярны. Причин, наверное, много: необходимо снять стресс, накопившийся за неделю, нас привлекает общение с красивым и умным животным, активные тренировки – возможность сохранить активный образ жизни на долгие годы… Клубы и секции бывают разные, новички обычно выбирают те, которые предлагают уже подсёдланных, приготовленных к тренировке лошадей. Вам остаётся только приготовить подходящую одежду и морковку или сухарики.

Какая одежда подходит для занятия?

Верх – по сезону, низ – в идеале – бриджи для верховой езды (они плотные, эластичные и подбиты замшей в нужных местах), можно найти в секонд-хэндах совсем дёшево. Обувь – обязательно сапоги (желательно без замка и шнуровки, с высоким голенищем, каблук должен быть маленьким, не годится и высокий, и сплошная подошва). К выбору обуви отнеситесь серьёзно: это Ваша безопасность во время занятий. Высокий верх нужен, чтобы не травмировался голеностоп (в кроссовках синяки гарантированы), каблук – чтобы не проскальзывала нога в стремя. Подошва не должна быть толстой, иначе Вы не почувствуете стремя.

В обращении с лошадью и во время пребывания в конюшне есть свои правила. Хотя бы часть из них нужно знать и новичку, и не только для того, чтобы не выглядеть совсем уж нелепым существом в глазах опытных конников. Эти правила помогут быстрее найти общий язык с лошадью и не стать причиной несчастного случая.
Будьте внимательны в центральном проходе: лошади пугливы, если они там оставлены по какой-то причине, можно испугать внезапным появлением. Обходить лошадь нужно спереди, в денник можно заходить, только если животное стоит головой к Вам, если наоборот – окликните, чтобы к Вам повернулись, поговорите, угостите кусочком морковки. Помните, что даже очень спокойные лошади могут быть опасны, если резко их потревожить или подойти сзади. Не робейте, иначе лошадь не воспримет Вас всерьёз и начнёт испытывать Вас на терпение и прочность.

Соблюдайте правило левой стороны: подходить, чистить, седлать, выводить из конюшни, садиться в седло нужно находясь слева. Если лошадь вдруг наступит Вам на ногу – это нечаянно, виноваты Вы: неправильно встали или зазевались. Выводить лошадь нужно, держа повод на расстоянии примерно с ладонь от ее рта. Если расстояние небольшое, концы повода остаются лежать на шее лошади.

Для посадки встаньте слева лицом к хвосту (иначе при посадке Вы ударите лошадь носком сапога в живот), левой рукой возьмите оба повода, правой рукой разверните стремя немного влево и вставьте в него левую ногу. А сейчас самое ответственное: возьмитесь правой рукой за луку седла, оттолкнитесь правой ногой и плавно сядьте в седло. Не плюхайтесь и не задевайте ногой круп лошади! Это очень нежное животное! Отыщите стремя, проверьте длину путлищ, если не по ноге – не стесняйтесь, попросите помочь тренера, иначе испортите себе тренировку.

Сразу учитесь сидеть правильно. Плохие привычки потом не исчезают. Не валитесь вперёд, не откидывайтесь назад, это выглядит ужасно. Не цепляйтесь судорожно за гриву. Не кричите, это испугает лошадь. Спину нужно держать прямо, в пояснице немного прогнуться (поясница – Ваш амортизатор). Носки немного врозь, стремя должно находиться на самой широкой части стопы. Пусть все Ваши силы на первом занятии уйдут на соблюдение этих и других советов, которые даст Вам тренер. Это лучше, чем потом переучивать тело, запомнившее неправильную и очень неудобную посадку. Применитесь к движениям лошади, всадник держится в седле за счёт равновесия, стремена здесь не главное. Очень полезно хотя бы пару кругов пройти без стремян, так Вы быстрее почувствуете лошадь. Внимательно слушайте тренера, он плохого не посоветует.

Удачи и хорошего настроения (а оно обеспечено после общения с этим замечательным животным)!

Плюсы и минусы занятий конным спортом

Популярность конного спорта обусловлена желанием людей приобщиться к здоровому образу жизни, получить заряд энергии, испытать новые ощущения. Конные прогулки привлекают сочетанием силы и грации, они позволяют укрепить здоровье и обрести желаемую физическую форму. Но при всей своей красоте, данное занятие таит некоторые опасности и имеет ряд противопоказаний.

Виды конного спорта

Конный спорт разнообразен, он требует усилий, подготовки, взаимопонимания между животным и наездником. Классических видов всего три:

  1. Выездка. Этот вид заключается в выполнении последовательности обязательных упражнений (поворотов, движений вперед и назад, пируэтов). Несмотря на кажущуюся простоту, за каждым элементом стоит колоссальный труд.
  2. Конкур. Преодоление препятствий – самый зрелищный и опасный вид конного спорта. Соревнования проводятся на специальных огороженных площадках, внутри которых расположены барьеры.
  3. Троеборье. Соревнование включает в себя вышеперечисленные дисциплины и кросс по пересеченной местности.

Помимо классических существует множество других видов спорта, популярность которых варьируется в разных странах:

  1. Драйвинг – состязания конных упряжек.
  2. Джигитовка – гимнастика на коне.
  3. Дистанционные пробеги.
  4. Конные охоты.
  5. Конные командные игры.

Плюсы конного спорта

Положительные стороны верховой езды:

  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Занятия проводятся на свежем воздухе, в таких условиях легкие обогащаются кислородом, что благотворно влияет на работу сердца.
  • Борьба с лишними килограммами. Физическая нагрузка положительно сказывается на состоянии фигуры. Доказано, что спокойная конная прогулка равноценна спортивной ходьбе, а езда галопом сравнима с пробежкой.
  • Стабилизация нервной системы. Во время тренировок наездник должен быть собран и внимателен, регулярные занятия повышают стрессоустойчивость и нормализуют эмоциональный фон.
  • Развитие координации движений, ведь главная задача – удержаться в седле без помощи рук. Бонус – улучшение осанки и проработка мышц пресса.
  • Общение с лошадьми воспитывает чувство ответственности, заботы, любви.
  • Иппотерапия (лечение верховой ездой) эффективна при ДЦП, аутизме, задержке психического развития, полиомелите, сколиозе, остеохондрозе.
  • С помощью специальных приспособлений, приобщиться к конному спорту, получить положительные эмоции, повысить самооценку могут люди, у которых отсутствуют конечности.
  • Разноплановые движения при верховой езде эффективны для предупреждения развития гинекологических заболеваний у женщин и простатита у мужчин.
  • Прогулки на лошадях полезны для женщин, желающих забеременеть. Во время езды кровь приливает к органам малого таза, что увеличивает поступление питательных веществ и кислорода.
  • Занятия на лошадях обостряют работу действующих органов чувств у людей с нарушениями слуха и зрения.
  • Замечено, что верховая езда способствует приближению уровня глюкозы в крови к нормальному значению у людей, страдающих сахарным диабетом.
  • Прогулки позволяют насладиться красотами природы и получить при этом эстетическое удовольствие.
  • Понятие «поздно» в конном спорте отсутствует. Англичанин Ник Скелтон выиграл олимпийское золото по конкуру в 58 лет.
  • Для начала занятий не требуется специальной физической подготовки.
  • Знакомство с новыми людьми усилит приятное впечатление от тренировок.

Версия о том, что данный вид спорта негативно сказывается на строении ног (делает их кривыми), ошибочна. Люди, регулярно посещающие занятия, могут похвастаться подтянутыми ягодицами, крепкими мышцами, хорошей растяжкой, поэтому не стоит обращать внимание на необоснованные слухи.

Минусы

Конный спорт имеет свои недостатки:

  • Тот, кто не любит животных, никогда не научится полноценно ездить верхом.
  • Верховая езда – опасный вид спорта. Не исключены падения, ушибы, получение тяжелых травм. Прежде чем приступать к занятиям, необходимо внимательно ознакомиться с техникой безопасности. Нельзя забывать, что грубое, халатное отношение к животному может привести к плачевным последствиям.
  • Существует перечень медицинских противопоказаний (заболевания сердца, гемофилия, аллергия, болезни органов таза, астма, бронхит). При наличии хронических заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом. Катания на лошадях противопоказаны беременным женщинам.
  • Конный спорт требует финансовых вложений. Необходимо оплатить не только сами занятия, но и потратить немалую сумму на экипировку. Впрочем, можно использовать обычную одежду, подобранную по определенным критериям.
  • Занятия на свежем воздухе могут омрачить капризы природы.
  • Людям, решившим заняться конным спортом, придется смириться со специфическим запахом в конюшнях.

Советы

Конный спорт – отличная возможность избавиться от накопившейся усталости, забыть о проблемах, улучшить физическую форму, укрепить здоровье. Тренировки гарантируют массу положительных эмоций от общения с умнейшими животными.

Для того чтобы верховая езда приносила удовольствие, следует придерживаться следующих правил:

  1. Прежде чем приступать к занятиям, желательно ознакомиться с теорией. Следует найти информацию не только о технике верховой езды, но и об уходе за животным.
  2. Важно подобрать правильную одежду и обувь. На голову обязательно нужно надеть шлем.
  3. Необходимо четко выполнять требования тренера. Без помощи специалиста новичку не обойтись.
  4. Нельзя делать резких движений и издавать громкие звуки, это может напугать животное и привести к падению.
  5. Во избежание укуса или негативных последствий для здоровья лошади, нельзя кормить незнакомых животных.
  6. В любой ситуации необходимо сохранять спокойствие. Если лошадь «понесла», следует постараться ее остановить, заворачивая на все меньший круг.
  7. Нельзя забывать о том, что конный спорт, должен быть в радость. Если он вызывает страх и отвращение, то стоит выбрать другое занятие.

Верховая езда

Верховая езда для начинающих – первые шаги

Верховая езда помогает выправить осанку, расслабиться, провести несколько незабываемых часов в общении с этим потрясающим животным – лошадью. Как правило, в хозяйствах, предлагающих верховые поездки, используются смирные спокойные животные. Их и предлагают новичкам. На протяжении первых минут рядом с вами будет учитель верховой езды, который подскажет, как правильно садиться в седло, как держать поводья и т.д. Однако лучше ещё до посещения ипподрома хотя бы в теории изучить то, что вам предстоит делать на практике.

Путь к лошади

Для начала важно уяснить для себя, что лошади – животные хоть и домашние, привычные к человеку, но это всё-таки не кошки и не собаки. Поэтому и обращаться с ними как с привычными нам мурками и рэксами не стоит. Подходить к животному нужно с левой стороны – отсюда, как правило, производится посадка и обслуживание лошади наездником. Правила верховой езды таковы: ни в коем случае нельзя идти на лошадь сзади или прямо, особенно если вы ещё не познакомились с этим животным. Как и все копытные, они очень пугливы. А когда лошадь пугается, она может укусить или ударить задними копытами. Когда будете идти к лошади, обратите внимание на то, как она держит уши, куда смотрит. Животное полностью спокойно и заинтересовано в общении, если уши повёрнуты в вашу сторону и подняты. Прижатые уши означают агрессию. Если вы видите, что животное чем-то обеспокоено, постарайтесь успокоить его голосом. Здесь важно не «сюсюкать», но и не говорить слишком грубо. Голос должен быть спокойным и уверенным, таким, каким вы обращаетесь к друзьям или близким людям. Не стоит сразу предлагать угощение. Вообще желательно идти на первый контакт, ничего не держа в руках, чтобы не испугать лошадь. Кусочек хлеба, сахар или морковку лучше положить в карман, и вручить их уже после первого прикосновения и похлопывания животного по шее.

Садимся в седло

Посадка в седло для начинающего спортсмена – одно из самых сложных упражнений, которому в уроках верховой

Как сесть на лошадь

езды отводится наибольшее место. Здесь важно не задеть животное ногой при отталкивании от земли, а также опуститься в седло максимально плавно, чтобы не напугать лошадь. Садиться нужно с левой стороны. Сначала лошадь нужно успокоить и отвести немного в сторону от других животных, если они есть поблизости. Как правило, расстояния в 5-6 метров хватает, чтобы они не начали «общаться» друг с другом. Правильное положение, из которого производится посадка – лицом к хвосту лошади. Станьте рядом слева, положите левую руку рядом с седлом, на гриву. В эту же руку возьмите оба повода. Найдите оптимальную слабину поводьев, такую, чтобы животное не пятилось (это происходит, если поводья сильно натянуты), и не шло вперёд (если поводья слишком опущены). Когда лошадь успокоится и станет смирно, можно вставлять левую ногу в стремя. Возможно, его нужно будет слегка развернуть к себе правой рукой. Для того чтобы проще было вскинуть себя в седло, возьмитесь для упора за луку правой рукой. Из такого положения можно отталкиваться и подтягивать себя вверх. Когда поднимаетесь в седло, следите за тем, чтобы не ударить животное по крупу правой ногой.

Итак, вы в седле. Новичкам обычно помогают инструкторы на занятиях верховой ездой, однако со временем вы научитесь делать всё это самостоятельно. Следите за тем, чтобы после посадки не перекрутились ремешки, соединяющие стремя с седлом. Они должны быть ровными, лежать вдоль ноги.

Как держать повод

Главное о чём стоит помнить, управляя лошадью поводьями, это то, что любое резкое движение ими доставляет животному массу болезненных ощущений. Так что от того, насколько правильно вы держите повод и обращаетесь с ним, зависит и отношение к вам лошади. Удерживать поводья нужно в кулаке, пропустив их между мизинцем и безымянным пальцем и выпустив сверху между указательным и большим. Руки нужно держать навесу над холкой лошади. Не нужно дёргать или слишком сильно натягивать поводья, ведь даже небольшое их движение чувствительно для животного. В идеале управление при верховой езде на лошади должно осуществляться исключительно лёгкими поворотами кистей рук. При этом всадник осуществляет движение, словно заворачивает шурупы отвёрткой – то есть амплитуда минимальна. Для того чтобы натянуть повод и чтобы лошадь почувствовала команду, достаточно усилия, равного тому, которое вы затрачиваете, поднимая стакан с водой.

Принцип управления с помощью поводьев довольно прост, но чтобы освоить эту методику нужно время и хорошее знакомство с животным. Ослабляя повод, вы даёте команду двигаться вперёд, натягивая – замедлить шаг или остановиться. Если лошадь начинает мотать головой, значит, вы дёргаете поводья слишком сильно и резко и нужно вести себя более аккуратно.

Как держать поводок. Несколько вариантов.

Как держать спину

Неправильная посадка доставляет массу неудобства и лошади, и всаднику. При этом освоить её не так уж и сложно, было бы терпение и желание. Многие новички уже после нескольких уроков хорошо чувствуют себя в седле и правильно держат спину. Другим требуется больше времени. Проще всего освоить этот урок людям с хорошо развитым чувством равновесия.

Для начала нужно освоить положение корпуса при движении шагом. Здесь важно научиться правильно распределять свой вес и не мешать лошади двигаться. Спина должна быть прямой, поясница слегка прогнутой. Важно, чтобы поясница была расслаблена, так как с её помощью вы амортизируете движения животного. Да и продержать в напряжении спину на протяжении всего урока будет довольно сложно, в конце концов, она заболит, а мышцы может свести. Плечи можно немного откинуть назад, компенсируя движение лошади вперёд. Руки для удобного управления лошадью лучше держать согнутыми в локтях, кисти – на весу сразу за передней лукой, а локти прижатыми к корпусу, но неплотно. Свой вес нужно распределить между стременами и седлом, но основной упор сделать на внутреннюю поверхность бёдер (шлюс), прижатых к седлу.

Как слезть и попрощаться

На первых уроках слезать и садиться на лошадь вы будете в присутствии инструктора, который будет удерживать животное. Однако сразу нужно рассчитывать на то, что в скором времени делать всё это придётся самостоятельно. Поэтому старайтесь следить за положением поводьев – как и при посадке, они должны иметь оптимальную слабину, чтобы лошадь не двигалась. Слезая, упритесь правой рукой в луку седла, достаньте правую ногу из стремени, а затем плавно перекиньте её через лошадь и поставьте на землю. Затем, не отпуская поводьев, выньте из стремени левую ногу.

Ну и напоследок хотелось бы показать видео «Начальное обучение верховой езде».

Конный спорт для детей: польза и вред, в каком возрасте лучше начинать?

Техника безопасности для конных прогулок и конного спорта – как избежать травм и неприятностей?

Чтобы не пострадать, наездники во время конной прогулки или занятий спортом должны знать и соблюдать правила по технике безопасности. Перечислим главные требования:

  • Лошадь всегда следует обходить спереди.
  • Садиться нужно на лошадь с левой стороны.
  • Перед тем как залезать на животное, стоит проверить состояние подпруг и подобрать длину путлищ под свой рост.
  • Не дергайте поводьями, управляйте лошадью спокойно, мягко, не торопясь.
  • Если вы движетесь в колонне, то соблюдайте дистанцию. Расстояние перед идущей лошадью должно быть не менее 3-4 метров.
  • Не обгоняйте впереди идущего наездника.
  • Если вы заметили впереди препятствие – автомобиль или собаку – возьмите повод покороче и успокойте животное, поговорите с ним.
  • Не снимайте верхнюю одежду, сидя верхом.
  • Слезать с лошади нужно на левую сторону, бросая оба стремени, но не выпускать из рук повода.
  • Строго выполняйте требования инструктора.

Уроки верховой езды для начинающих

Верховая езда на лошади – занятие не для слабых телом и духом. Такой вид спорта требует выдержки и терпения. Приступать к обучению рекомендуется тем, кто находится в хорошей физической форме.

Совет! Прежде чем переходить к освоению необходимых навыков на практике, следует изучить теорию: узнать об особенностях и привычках лошадей, о правилах общения и ухода.

Пользу занятия могут принести только в случае полного доверия к тренеру-инструктору. Только он может рассказать обо всех нюансах верховой езды и исправить ошибки, а также указать на то, что кнут и шпоры в общении с лошадью – гораздо менее эффективные средства, чем ласка и угощения сочным яблоком или морковью.

Начальный этап обучения верховой езде – правильная посадка. Издавна существует традиция, согласно которой подойти к животному и сесть на него можно только с левой стороны.

Дальнейшее обучение новичков позволяет узнать о том:

  • как правильно разъезжаться на манеже нескольким всадникам;
  • как держать дистанцию;
  • как научиться преодолевать страх;
  • как ухаживать за лошадью после тренировки и многому другому.

История верховой езды

История конного спорта начинается с деятельности кочевых племён Ближнего Востока. Именно кочевники не только приручили диких лошадей, но и способствовали развитию верховой езды. А первыми теоретиками коневодства стали хетты.

Знаете ли вы? Возникновением первых видов конного спорта мы обязаны древним римлянам. Гонки на колесницах стали первым видом соревнований с участием лошадей.

В «Записях миттанийца Киккули» (XIV в. до н.э.) описываются лошади, как средство передвижения и помощники в ведении войн. Киккули отметил их способность подчиняться вожаку и то, что лошадиный табун всегда строго иерархичен. Поэтому управление лошадью возможно, только если человек принимает на себя функцию вожака.

Древнегреческий историк, полководец и политический деятель Ксенофонт создает первый трактат о верховой езде (около 460 г. до н.э.), в котором описывает правила обучения наездников и выращивания коней. Следующие две тысячи лет его трактат считался базовым источником знаний по данной теме.


В эпоху Средневековья верховая езда становится очень специфичной. Вес рыцаря в полном облачении был таким, что поднять его мог только мощный тяжеловоз, а об искусстве гонок, джигитовки или других известных нам видов спорта не могло быть и речи.

Ситуация изменилась в XVII веке вместе с исчезновением тяжело экипированных рыцарей и основанием в Париже академии верховой езды для юных аристократов. Автором нового трактата о верховой езде стал Антуан де Плювинель.

Знаете ли вы? Верховая езда возникла благодаря стадам, которые пасли древние пастухи. Использование лошади облегчало присмотр за домашними копытными, позволяло увеличить размеры стад, а значит и благосостояние их владельцев.

Он считал, что правильный подход к верховой езде должен основываться на доброте и умении всадника находить контакт с животным. Современная верховая езда — это увлекательное хобби и времяпрепровождение, а также вид спорта, состоящий из нескольких отдельных дисциплин.

Дополнительная польза верховой езды

Было бы неправильным рассматривать верховую езду только лишь как способ избавиться от лишних килограммов. Катание на лошади – это захватывающие искусство, приносящее пользу как физическому, так и психологическому здоровью.
Чем полезна езда на лошади, интересует людей еще с глубокой древности. К примеру, Антила утверждал, что занятия конным спортом укрепляет организм и продлевает жизнь. А Цельсий рекомендовал верховую езду людям, страдающим заболеваниями кровеносной системы и желудочно-кишечного тракта. Позже в медицине появилась отдельная отрасль под названием иппотерапия, суть которой заключается в лечении различных заболеваний посредством катания на лошадях.

Конные прогулки: польза и противопоказания.


Конные прогулки с каждым годом набирают все большую популярность. И популярность эта связана, как правило, с желанием людей провести необычно свое свободное время. Между тем, прогулки на лошадях не только дарят новые ощущения, но и могут оказать очень благоприятное влияние на организм человека, а в некоторых случаях наоборот нанести вред здоровью. Давайте разберемся, в чем польза конных прогулок и какие имеются противопоказания.

Польза конных прогулок:

  • Общение с лошадьми благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние человека, помогает справиться со стрессами и депрессиями, улучшает настроение и успокаивает нервную систему.
  • Во время конных прогулок у наездника задействованы практически все группы мышц, тем самым улучшается мышечный тонус организма человека. Особенно хорошо прорабатываются мышцы пресса, бедер и спины. Примечательно, что нагрузка на суставы при этом меньше чем при беге и многих других физических нагрузках.
  • Верховая езда прекрасно тренирует вестибулярный аппарат.
  • Конные прогулки способствуют улучшению кровообращения.
  • Положительно влияют на работу дыхательной системы.
  • Усиливают обмен веществ.
  • Регулярные конные прогулки – замечательное средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом, а также для поддержания красивой подтянутой фигуры.
  • Лечебная верховая езда (иппотерапия) широко используется для лечения, реабилитации и улучшения состояния при многих заболеваниях организма. Она возможна только по назначению врача и проводится под строгим контролем специалистов.
  • Конные прогулки проходят на свежем воздухе и, конечно же, способствуют обогащению организма кислородом, что очень положительно влияет на весь организм в целом.

Противопоказания конных прогулок: Несмотря на внушительный список полезного воздействия на организм, у конных прогулок есть и противопоказания, которыми не стоит пренебрегать:

  • Беременность.
  • Воспалительные заболевания внутренних органов.
  • Болезни органов малого таза и области паха.
  • Заболевания сердца и сосудов, в том числе тромбофлебит, тромбоз, варикозное расширение вен и другие.

При наличии любых заболеваний организма перед конной прогулкой необходимо проконсультироваться с врачом.

Магазины товаров для верховой езды: Декатлон (одежда и экипировка всадника, амуниция для лошади).

Совершайте конные прогулки с удовольствием, берегите себя и будьте здоровы!

Польза конного спорта для детей

Верховая езда для детей приносит пользу физическому и психическому здоровью юных всадников, а также помогает воспитывать их характер.

Полезное воздействие конного спорта на психическое состояние детей очевидно. Верховая езда улучшать стрессоустойчивость ребенка, развивает моторику рук, в целом способствует укреплению иммунитета.

Польза езды на лошади для детей считается более очевидной, так как она помогает формировать правильную осанку, закаляет характер, воспитывает уверенность в себе, умение преодолевать трудности и стремиться к победам. А полезные свойства верховой езды заключаются в том, что такой вид спорта даже в медленном темпе дает существенные физические нагрузки. Однако начинать им заниматься можно только после консультации с педиатром.

Противопоказания для занятий конным спортом

Слышать о том, что верховая езда на лошадях приносит не только пользу, но и вред, доводится нечасто. Тем не менее, есть перечень медицинских противопоказаний:

  • аллергические реакции на частички шерсти лошадей;
  • гемофилия;
  • астма;
  • артериальная гипертензия;
  • тромбоз;
  • инфаркт или инсульт в анамнезе;
  • кратковременные или постоянные нарушения равновесия;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • болезни почек;
  • нарушения кровоснабжения нижних конечностей;
  • сколиоз III или IV степени;
  • нарушения психического или интеллектуального развития.

Давно хотелось рассказать про лучший возраст для конных путешествий и про верховую езду для начинающих знакомство с лошадьми поздно — для тех кому за сорок.

Иногда приходят письма и заявки с примечаниями «и пусть вас не пугает мой возраст». Нет-нет, не пугает, а совсем даже наоборот! Иначе девиз Коням все возрасты покорны не красовался бы в соцсетях на страницах наших новостных лент. Более того, я на правах основного генератора идеи и популяризатора конного туризма в этой организации, посмею рассказать почему считаю, что жизнь после сорока самая-самая лучшая. Всё просто — большинство людей к этому возрасту уже закончили учиться, нашли работу, так или иначе состоялись в семейной жизни и хорошо ли плохо ли, но решили жилищный вопрос. Почти все глобальные стрессовые моменты жизни уже пройдены, а шрамы и потёртости полученные при их преодолении поджили. И самое главное, в качестве компенсации за причинённые неприятности, жизнь оставила вам знания и мудрость. Дети подросли, а внуки ещё не народились. Мы пока не выглядим старичками и здоровье ещё есть. Вот! Вот он момент, который не стоит упускать – все пропущенные встречи с друзьями, все не дотанцованные дискотеки, отложенные путешествия, знакомства с новыми людьми, интересное общение и новые умения – наконец-то они ваши. Забирайте.
Теперь у вас уже есть на это время и ещё есть силы. Только не затягивайте, время оно такое… оно непреклонно строгое. Время это закон жизни, и как любой закон требует принятия и уважения. Принимать силу времени — значит торопиться сделать как можно больше полезного. Уважать время – значит делать все вовремя.

И хоть время очень строгое, но людям за сорок оно дарит уникальный шанс повторить или реализовать мечты молодости. Более осознанно, с большим вкусом, с большей пользой, с большим удовольствием. Так что не упускайте его.

Если хотите посмотреть как это получается у других, то вот здесь есть клуб чайников верховой езды Для тех кому за 40

Если подытожить беседы участников этого клуба, то можно назвать причины, по которым заняться верховой ездой никогда не поздно:

  1. Эта деятельность исключительно интеллектуальная. Получается, что как раз после сорока лет, когда человек достигает наибольшего расцвета, он лучше всего может оценить красоту и гармонию верховой езды. Верховая езда в свою очередь может помочь ему не остановиться в развитии, а достигать все новых и новых вершин.
  2. Верховая езда это отличная возможностью снять стресс, что в современной жизни просто необходимо.
  3. Лошадь — лучший спортивный тренажер, ведь верховая езда уникальная физическая нагрузка, позволяющая равномерно нагружать весь организм и держать его в тонусе, тренировать сердечно-сосудистую систему и комплексно развивать все мышцы. Даже те, которые в обычной жизни очень редко задействованы.
  4. С помощью верховой езды можно решить весьма деликатный вопрос лишнего веса, который обычно начинает беспокоить нас после сорока лет.
  5. Верховая езда способствует общему оздоровлению организма и приобретения красивой фигуры. Она прекрасно развивает координацию и реакцию, улучшает выносливость и быстроту, как в движениях, так и в принятии решений.
  6. Риски, как и в любом спорте, не исключены, но сведены к минимуму. Вы ведь не ставите перед собой цели стать чемпионом, у нас верховая езда в удовольствие. А если использовать современные методы защиты и тренерский контроль, то вы просто лишены возможности получить травму.

Вот и получается, что верховая езда – идеальный выбор для тех, кто после сорока решил озаботиться своей физической формой и здоровьем, иметь здоровый сон, крепкие нервы и жить интересной жизнью.

bikoz январь 2014

Ещё статьи с сайта:

— Только ради байкальскаго льда можно поменять коней на коньки.

— Звёздный миг Фубли. Рассказ о туре.

— Содержание лошади и контроль государства.