Что будет, если регулярно пить на ночь теплое молоко с куркумой? Отзывы врачей уверяют, что будет много хорошего! Давайте узнаем, чем полезно пить на ночь молоко, куда добавлена куркума.

В течение дня мы пьем не только воду, но и свои любимые напитки. Их разновидность имеет большое значение для того, чтобы мы имели хорошее здоровье и замечательный внешний вид.

По желанию рецепт молока с куркумой на ночь можно расширить (заодно увеличив и пользу) за счет мёда, имбиря и порошка корицы.

Можно употреблять такой целебный напиток в любое время дня, но особенно рекомендуется пить молоко с куркумой на ночь, перед сном. Это не только поможет улучшить качество сна: регулярное употребление «золотого молока» снижает риск развития рака. Почему стоит сделать этот напиток частью своего вечернего ритуала?

Молоко с куркумой на ночь: польза

Способствует детоксикации печени

Куркума считается одной из самых полезных специй для сохранения здоровья печени. Регулярное ее употребление помогает в очищении органа, предотвращает накопление в нём жирных кислот.

Комбинация молока и куркумы улучшает способность печени перерабатывать пищу и устранять вещества, которые этому органу не нужны. Так очищается и всё тело.

Снижает воспаление в организме

Основным компонентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами и помогает облегчить ряд недомоганий. Среди них — артрит, воспалительные заболевания кишечника, панкреатит и другие.

В данном случае употребление куркумы с молоком на ночь приносит пользу тем, что блокирует некоторые ферменты, усиливающие воспаление в организме, и всё это благодаря куркумину.

Организм становится более устойчивым

Возможно, вы слышали, что куркума обладает природными антибиотическими свойствами. Исследования показали, что с их помощью повышается сопротивляемость организма бактериям, вирусам, грибкам.

Устранение лишнего жира

Стакан молока с куркумой перед сном полезен для похудения. Специя не только ускоряет обмен веществ, но и помогает организму быстрее усваивать жир. Так что сделайте частью своего рациона этот вкусный напиток ещё и как эффективное средство борьбы с лишними килограммами.

Для здорового сердца

Куркума ограничивает высвобождение в нашем теле цитокинов. Цитокины – это белки, которые врачи связывают с возникновением воспалений в организме, а также с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Поэтому употребление перед сном стакана молока с небольшим количеством куркумы, меда и корицы поможет позаботиться о здоровье нашего «мотора».

Для острой памяти и здорового мозга

Вы когда-нибудь слышали о нейтротрофине BDNF? Скорее всего, нет, но благодаря ему увеличивается количество нервных связей в головном мозге, снижается риск развития дегенеративных состояний (таких как болезнь Альцгеймера) и улучшается концентрация.

Причем здесь молоко с куркумой? Его употребление — хороший способ стимулировать секрецию этого полезного вещества.

Увеличивается прочность костей

Еще одна причина, по которой полезно пить на ночь молоко с куркумой, заключается в том, что оно поможет улучшить состояние костей.

Специя помогает уменьшить потери костной ткани. С другой стороны, молоко богато кальцием, витамином D, которые также важны для плотности костей и их здорового состояния.

Молоко с куркумой: польза и противопоказания

Молоко с куркумой – невероятный напиток, который получил широкое распространение во множестве стран. Мы расскажем о пользе и противопоказаниях, поговорим о рецептах и способе употребления.

Польза

Если вы будете пользоваться средством согласно правилам, польза будет огромной. Чем полезно молоко с куркумой:

  • Укрепляет суставы и кости;
  • Снимает болевой синдром;
  • Улучшает состояние кожи, устраняя пятна, покраснения и раздражение;
  • Помогает избавиться от симптомов простудных заболеваний;
  • Очищает кровь;
  • Стимулирует работу печени;
  • Борется против расстройств пищеварительной системы;
  • Стабилизирует артериальное давление;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Выводит токсины и канцерогены;
  • Улучшает метаболизм и позволяет сбросить вес;
  • Облегчает симптомы болезни Альцгеймера;
  • Препятствует развитию онкологических заболеваний;
  • Обладает заживляющим действием;
  • Улучшает сон;
  • Стимулирует родовую деятельность.

О пользе молока с куркумой на ночь мы поговорим чуть ниже.

Мы подробно разобрали полезные свойства куркумы с молоком. Кстати, такое название средство получило за свою многогранность и огромное количество положительных качеств. Давайте теперь обсудим рецепт золотого молока с куркумой.

Рецепты

Мы расскажем, как сделать золотое молоко из куркумы – но сначала нужно запомнить рецепт пасты, которая ложится в основу напитка.
Вам понадобится:

  • ¼ стакана порошковой пряности;
  • 0,5 чайной ложки молотого черного перца;
  • 0,5 стакана холодной кипяченой воды.
  • Перемешайте все ингредиенты в кастрюльке;
  • Варите массу до загустения около 5-7 минут;
  • Остудите готовую пасту, выложите в стеклянную банку и поместите в холодильник.

Срок годности – ровно тридцать дней!

Как приготовить золотое молоко из куркумы по классическому рецепту:

  • Налейте в кастрюлю стакан молочка (любого);
  • Влейте ложку масла (подойдет кокосовое, подсолнечное, миндальное или другое);
  • Добавьте чайную ложку готовой пасты;
  • Дополните медом или пряностью по вкусу;
  • Включите огонь и доведите до кипения;
  • Снимите с плиты и пейте после остывания.

Кстати, если у вас аллергия на лактозу – замените коровий продукт на козий или безлактозный (соевый). Напомним, что достигнуть нужного эффекта можно только при условии использования качественной специи:

  • Приобретайте продукт в магазине, избегайте рынков, где не соблюдаются условия хранения;
  • Специя должна храниться в герметичной таре;
  • Убедитесь в насыщенности цвета и наличии характерного аромата.

Куркума с молоком нормализует работу кишечника, выведет из организма лишние соли, поспособствует омоложению. Давайте рассмотрим рецепт, избавляющий от кашля:

  • Смешайте четверть стакана воды с 0,5 чайной ложки пасты;
  • Добавьте немного имбиря;
  • Долейте молочка до верха стакана;
  • Добавьте сахар по вкусу;
  • Вскипятите, процедите и немного остудите;
  • Размешайте ложечку меда и принимайте внутрь.

Обратите внимание, мед необходимо добавлять после остывания напитка, иначе он потеряет все целебные свойства.

Для очищения организма и похудения можно выбрать такой рецепт:

  • Залейте половину чайной ложки пасты стаканом теплого молочка (не кипятить!);
  • Добавьте столько же меда, насыпьте немного молотого черного перца;
  • Тщательно перемешайте;
  • Не вливайте масло! Принимайте сразу после приготовления.

Вы уже знаете, как приготовить молоко с куркумой по классическому и измененному рецепту. Давайте разбираться, как пить куркуму с молоком, чтобы не навредить себе и достигнуть эффективного результата.

Как правильно употреблять

Золотое молоко из куркумы необходимо принимать курсом:

  • Тридцать дней без перерыва;
  • По одному стакану напитка в день;
  • Достаточно одного курса;
  • Максимальное количество курсов – один раз в год.

Можно употреблять напиток двумя разными способами:

  • Молоко с куркумой и медом на ночь. Лекарственное средство позволяет расслабиться, обладает успокаивающим эффектом. В ночное время происходит регенерация клеток, восстанавливаются пораженные участки организма – именно поэтому молоко с куркумой на ночь от простуды станет отличным лекарственным средством;
  • Утренняя порция с добавлением имбиря поможет взбодриться, активизирует процессы жизнедеятельности и работу мозга.

Классический вариант – прием перед сном. Очень важно готовить напиток непосредственно перед употреблением, не хранить и не настаивать жидкость – она может потерять лекарственные свойства.

Теперь вы знаете, как принимать молоко с куркумой от кашля и как приготовить пасту для отвара. Необходимо разобраться с существующими противопоказаниями, которые могут удержать от приема напитка.

Вред и противопоказания

Мы уже рассказали про лечебные свойства напитка – необходимо упомянуть про вред. Любое целительное средство обладает определенными противопоказаниями, расскажем о них подробнее:

  • Беременность и лактация;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Аллергические реакции;
  • Хронические заболевания;
  • Гастрит и язва;
  • Болезни желчного пузыря.

Воздержитесь от употребления:

  • За две недели до планируемого оперативного вмешательства;
  • При приеме лекарственных средств.

Возможны следующие побочные явления:

  • Снижение уровня сахара в крови;
  • Ослабление иммунитета;
  • Повышение артериального давления;
  • Выпадение волос;
  • Расстройство желудка;
  • Рост уровня холестерина в крови.

Обращаем ваше внимание, что необходимо строго контролировать потребление напитка – не злоупотребляйте количеством и частотой применения. Если у вас есть сомнения – обратитесь к специалисту и задайте все интересующие вопросы.

Мы рассказали про пользу и вред золотого молока из куркумы – старайтесь пить его правильно, в нужном количестве и строго при необходимости. Читайте обзор, узнавайте новую информацию и наслаждайтесь целебными свойствами.

Кстати, приправу также можно употреблять с водой, смотри как:

Как правильно принимать куркуму для похудения

Лишний вес — проблема для многих. И бороться с данной проблемой очень нелегко, особенно, когда любишь вкусно покушать. А пробовал кто-нибудь совмещать приятное с полезным? Сделать это можно, используя куркуму — всеми нами известную пряность. «А как же такое возможно?» — спросите вы. Всё очень просто — можно есть любимые блюда, например, плов и не поправляться, если в него добавлять куркуму. Эта приправа не только очищает организм от вредных токсинов и шлаков, но и ускоряет обменные процессы, а также прекрасно сжигает жир. А если целенаправленно использовать её в похудении, то в скором времени можно избавиться от всех своих жировых запасов.

  1. Как куркума помогает похудеть
  2. Как выбрать качественную куркуму
  3. Как принимать куркуму на ночь
  4. Рецепт для похудения из куркумы
  5. Куркума с водой
  6. Куркума с кефиром
  7. Куркума с молоком и мёдом
  8. Чай с куркумой
  9. Жиросжигающий напиток с имбирём
  10. Зелёный чай с куркумой для похудения
  11. Противопоказания

Как куркума помогает похудеть

Мало, кто знает о пользе куркумы в похудении, а приправа действительно эффективна при попытках сбросить лишние килограммы. Работает она за счёт содержания в ней ряда полезных компонентов:

  • омега-3 и омега-6 кислот, которые чистят сосуды и при этом помогают избавиться от лишнего холестерина, очищают организм от зашлакованности и сжигают жировые клетки;
  • макро- и микроэлементов — фосфора, цинка, марганца, железа, йода, меди, натрия, кальция, калия, селена, за счёт которых правильно функционирует наш организм, происходит нормальная работа сердечно-сосудистой и эндокринной систем, естественным образом распадаются неугодные нам жиры, углеводы и белки;
  • куркумина, элемента, который необходим для сжигания жира. Причём компонент работает даже тогда, когда не существует целенаправленного намерения избавиться от лишнего веса. Он работает сам по себе и, несмотря ни на что;
  • витаминов А, С, В, К, Е, укрепляющих иммунитет, защищающих клетки тканей от разрушения, запускающих регенерирующие процессы;
  • эфирных масел, которые способствуют полному очищению организма, улучшая работу почек, печени и желчного пузыря, стимулируя быструю выработку желчи, благодаря чему и происходит распад жировых клеток.

Как выбрать качественную куркуму

Как правильно выбрать куркуму.

  1. Если мы покупаем сам корень, то необходимо обратить внимание на то, как он выглядит, на его цвет. В первую очередь, он должен быть твёрдым, без повреждений и иметь ярко-жёлтую окраску. У свежего корня присутствует резкий пряный запах.
  2. Если мы покупаем специю на развес, также необходимо обратить внимание на цвет и запах.
  3. А вот с упакованной в пакеты приправой — несколько сложнее, ведь внутрь не заглянешь. Поэтому лучше покупать специи хорошо известных производителей, чтобы не нарваться на подделку. И обращать внимание на срок годности и состояние упаковки. Вот и всё.

Настоящая куркума просто растворяется в воде, ведь это растение перемолотое

Как принимать куркуму на ночь

На ночь специю употребляют вместе:

  • с кефиром. Это великолепное сочетание приправы и кисломолочного продукта способно творить чудеса. Такой напиток нормализует работу всех органов пищеварения, включая печень, желчный пузырь и кишечник;
  • с тёплой водой. Данное питьё не только сожжёт лишний жир, но и очистит сосуды, устранит проблемы с сердцем, стабилизирует артериальное давление, омолодит клетки кожи и всего организма, укрепит корни волос, опустит уровень сахара до нормы, защитит от образования раковых клеток и просто поднимет иммунитет и оздоровит организм;
  • с молоком и мёдом. Золотой напиток не только поспособствует избавлению от ненавистных килограммов, но и поправит здоровье в целом, избавит от депрессии, успокоит нервы и вернёт спокойный и крепкий сон.

Куркума с молоком и мёдом

Пьют напитки с куркумой непосредственно перед самым укладыванием в постель.

Рецепт для похудения из куркумы

Если есть желание похудеть при помощи куркумы, то можно воспользоваться данными рецептами.

Куркума с водой

Напиток можно употреблять как вечером, так и утром перед приёмом пищи.

Готовится он следующим образом:

  • воду кипятят и дают ей остыть до температуры +50 °C;
  • в стакане 200 мл размешивают половину чайной ложки куркумы;
  • напиток пьют тёплым за 30 минут до еды или через час после.

Куркума с кефиром

Готовить питьё очень просто — на 250 мл кисломолочного продукта используют пару щепоток приправы, хорошенько перемешивают и пьют за пол часа до еды.

Куркума с молоком и мёдом

Золотой напиток готовят так — стакану молока дают закипеть и отставляют его в сторону, в жидкость кладут 1 чайную ложку специи, тщательно перемешивают и добавляют по вкусу свежий мёд. Если вкус не срабатывает, то достаточно будет одной чайной ложки сладкого снадобья.

По желанию в данный напиток можно добавить немного измельчённого имбиря, щепотку корицы и(или) немного лимонного сока.

Чай с куркумой

Чай с куркумой можно приготовить так, как подскажет фантазия. Мы вам расскажем, как сделать традиционный напиток с добавлением приправы — в стакан кипятка добавляем пакетик чая и щепотку куркумы, настаиваем 5 минут и пьём с удовольствием.

Если есть желание, то в питьё можно добавить мёд, сок лайма или лимона, молотый перец или резанный имбирь.

Жиросжигающий напиток с имбирём

Данный напиток помогает худеть даже тогда, когда вы не собираетесь этого делать. Готовят питьё следующим образом — корень имбиря натирают на тёрке и добавляют в пол литровую банку с кипятком чайную ложку, далее кладут половину чайной ложки куркумы и щепотку заварки чёрного чая.

Можно добавить несколько капель лимонного сока. Настаивают 10-15 минут.

Зелёный чай с куркумой для похудения

Данный напиток не только помогает похудеть, но и поднимает тонус. Готовят так — в половине литра кипятка настаивают грамм приправы и чайную ложку зелёного чая. В напиток также можно добавить сахар, мёд и (или) сок лимона.

Противопоказания

Хоть продукт и натуральный, но противопоказания у него имеются. Куркуму не используют при:

  • беременности и кормлении;
  • заболеваниях поджелудочной железы и печени;
  • повышенном артериальном давлении;
  • камнях в почках и желчевыводящих путях;
  • аллергии и гормональных сбоях.

Куркума — уникальный продукт, при помощи которого можно не просто избавиться от лишних килограммов, но и больше никогда их не набирать.

Молоко с куркумой не только для здоровья и красоты, но и от онкологии и других заболеваний

Здравствуйте, дорогие читатели! Любите ли вы молоко? А если в него добавить куркуму? Получится золотое молоко. Такое название ему дали не только за его золотистый цвет, но и за лечебные свойства. Молоко с куркумой регулирует здоровье репродуктивной системы и даже предупреждает онкологию. В Аюрведе это средство используют для нормализации энергетических потоков. Если регулярно принимать напиток, улучшается эмоциональный и гормональный фон. Хотите узнать, в чем секрет этого средства? Тогда ловите!

Чем полезно сочетание мoлока с куркумой

Индийцы до сих пор используют молоко и куркуму для борьбы с различными заболеваниями. Куркуму почитают как священное растение, а молоко – продукт, получаемый от священных животных – коров.

Считается, что это средство усиливает приток энергии, поэтому чрезмерно энергичным людям оно противопоказано. Зато, если регулярно ощущаете слабость, напиток восстановит силы, придаст энергии.

Какие еще полезные свойства приписывают средству?

  • Укрепляет иммунитет. В составе куркумы присутствуют витамины группы В. Они отвечают за кроветворение, всасывание полезных веществ из пищи в кишечнике. При их нехватке иммунитет падает, человек быстрее подхватывает вирусные заболевания (больше о продуктах для поднятия иммунитета я писала здесь).
  • Улучшает пищеварение. Куркума выводит газы, снимает изжогу. Она нормализует приток желчи, улучшает пищеварение. Находящийся в составе специи куркумин защищает от инфекции и паразитов, снимает воспаление кишечника и поджелудочной железы. Средство способно вылечить диарею, но выбирайте нежирное молоко, иначе усугубите течение болезни (читайте также о самых полезных продуктах для микрофлоры кишечника).
  • Очищает кровь. Проблемы с печенью, кожей часто случаются из-за интоксикации. Куркума и молоко улучшают функции печени, благодаря чему вредные вещества быстрее выводятся из организма с мочой.
  • Помогает от кашля, при простуде. Молоко обволакивает горло, согревает, уменьшает чувство першения. Куркумин, будучи антисептиком, снимает воспаление, помогает бороться с инфекциями. Если выпить на ночь стакан напитка, кашель не побеспокоит.
  • Облегчает состояние при болезнях суставов. Молоко содержит кальций, необходимый для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Куркумин снимает воспаление, угнетает инфекцию. В результате суставы становятся подвижнее, улучшаются кости, связки (о самых лучших продуктах для позвоночника и суставов читайте здесь).
  • От анемии. В составе куркумы 300% от суточной нормы железа. В больших количествах присутствуют медь и марганец. Они участвуют в кроветворении, поэтому напиток незаменим при железодефицитной анемии.
  • Облегчает головные боли. Куркума разжижает кровь, улучшая кровообращение. В результате у многих людей проходят мигрени, депрессии, нормализуется эмоциональный фон.
  • Улучшает метаболизм. Многие болезни происходят от нарушения метаболизма. Куркумин стимулирует выделение инсулина, снижает уровень сахара. При регулярном применении напиток помогает похудеть.
  • Предотвращает тромбоз, атеросклероз. Куркумин разжижает кровь, поэтому его рекомендуют при сердечно-сосудистых заболеваниях, высоком уровне холестерина, инфаркте, аритмии. Витамины С и Р в составе специи укрепляют сосудистые стенки (советую также почитать статью про боярышник — эффективное природное средство для сердца и сосудов).

От чего помогает средство, если его принимать прекрасной половине человечества? Для женщин напиток хорош тем, что уменьшает предменструальный и климактерический синдром. Куркумин стимулирует матку, улучшает кровообращение в органах малого таза (я уже писала отдельную статью про лучшие упражнения от застоя крови в органах малого таза у женщин). Он полезен при кистозе, фиброме, эндометриозе и других женских заболеваниях.

Напиток широко применяется в косметологии. Поговаривают, что сама Клеопатра принимала молочные ванны с куркумой. Если развести в горячей ванне 3 л молока и 10 г специи, потом полежать в ней 20 минут, кожа становится шелковистой и приобретает легкий золотистый оттенок.

Но самое ценное свойство напитка – борьба с онкологией. Напиток повышает защитные функции организма. Если сочетать его с красным перцем, можно значительно облегчить состояние.

Я пила куркуму с молоком, когда держала опухоль щитовидной железы в ремиссии, в комплексе с правильным питанием, режимом питания и продуктами от онкологии дало очень хороший эффект — 10 лет ремиссии рака щитовидки. Мой личный опыт

Если регулярно принимать куркуму с молоком, улучшается самочувствие, пропадает слабость, появляется работоспособность, увеличивается тонус.

Полезное видео о пользе куркумы с молоком

Как готовить и принимать

Классический рецепт напитка включает обязательный компонент – пасту с куркумой. Она хранится в течение месяца в холодильнике. Готовой ее добавляют в молоко. Чтобы приготовить пасту, 2 ст. л. специи смешайте с 1 ст. воды, поставьте на огонь и кипятите 7 минут.

Готовую пасту охладите, поставьте в холодильник. Как приготовить напиток? Добавьте 1 ч. л. пасты в 1 ст. горячего молока. Почему именно молоко включает этот напиток?

Куркума плохо усваивается организмом. Для ее усвоения требуются жиры и черный перец. Добавьте немного молотого черного перца в молоко, и вы увеличите биодоступность куркумина в 2000 раз!

Как правильно пить? Принимайте напиток на ночь по 1 ст. Он обеспечивает крепкий здоровый сон, успокаивает, дарит бодрость на следующее утро. Если дозировка для вас слишком мала

Есть и другие рецепты, как приготовить молоко с куркумой. Усилить пользу народного средства поможет чайная ложка меда, добавленная в теплый напиток. Но не спешите вводить пчелиный продукт в горячее молоко. При высокой температуре мед выделяет опасное вещество гидроксиметил-фурфурол, способное вызвать пищевое травление.

Отлично сочетается напиток с имбирем. Его используют для лечения простуды, лихорадки.

Натрите 1 ч. л. корня имбиря. Добавьте 0,5 ч. л. куркумы или пасты и разбавьте четвертой частью стакана молока. Размешайте и введите в оставшееся молоко. Доведите почти до кипения. Процедите, добавьте мед или сахар по вкусу.

Есть ли противопоказания

Употребление куркумы в пищу безвредно. Но золотое молоко как лечебное средство имеет противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость и аллергия;
  • камни в почках и желчном пузыре;
  • беременность и кормление грудью;
  • диабет;
  • хронические болезни ЖКТ;
  • кровотечения или подготовка к операции;
  • острая стадия хронических заболеваний;
  • гипотония;
  • детский возраст до 2 лет.

Если учитываете противопоказания, проблем у вас не возникнет. Принимайте напиток и получайте удовольствие!

Если хотите узнать о свойствах других народных средств, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии. Жду вас снова!

Золотое молоко – коктейль для здоровья и красоты

Золотое молоко — это не поэтическая метафора, а полезный напиток с целебными свойствами красивого золотистого цвета. Получается он путём смешивания молока и куркумы (другие названия: туркменик, индийский шафран). Используют его в борьбе с различными заболеваниями, а также для сохранения стройной фигуры, омоложения кожи и увеличения груди. Несмотря на пользу средства для организма, существуют некоторые состояния, при которых оно может принести вред.

Состав и полезные свойства

Молоко и куркума известны нам как продукты питания: вкусный напиток и специя, придающая блюдам красивый оттенок жёлтого цвета. Обладают они и полезными свойствами, которых становится ещё больше, если эти продукты объединить.

В полученном напитке содержатся:

  • витамины К, В, В1, В3, В2, С;
  • кальций;
  • калий;
  • железо;
  • фосфор;
  • йод;
  • фолиевая кислота;
  • куркумин;
  • полисахариды;
  • лактоза;
  • фосфолипиды;
  • фосфатиды;
  • стерины;
  • ферменты;
  • гормоны (среди них инсулин, адреналин);
  • иммунные тела;
  • аминокислоты;
  • соли органических и неорганических кислот;
  • эфирные масла.

И это неполный перечень веществ, входящих в состав молока с куркумой.

Полезные свойства

  1. Напиток улучшает состояние при простуде, кашле, отёках, стрессах и болях (в частности, менструальных).
  2. Очищает кровь, печень, кишечник, сосуды.
  3. Улучшает иммунитет.

Куркумин в составе золотого молока губит патологические клетки опухолей, не затрагивая здоровые, что способствует замедлению роста и предотвращению появления злокачественных образований.

Согласно исследованиям американских учёных, куркума также предотвращает и замедляет развитие болезни Альцгеймера.

Применение молока с куркумой

Используется это золотистое снадобье как внутренне, так и наружно.

Пить его желательно перед сном, тогда действие напитка будет более эффективным. Особенно если страдаете от бессонницы, заболеваний ЖКТ и простуды.

Длительность лечебного курса — месяц и десять дней.

Для наружного применения ингредиенты этого коктейля смешиваются в более густую массу. Используется она в качестве масок для лица и волос. Также как кровоостанавливающее средство, антисептическое (предохраняет небольшие порезы и раны от попадания инфекции и нагноений), ранозаживляющее.

Индийский способ

  1. Сначала готовится паста. Для этого нужно взять две столовых ложки куркумы в виде порошка и полкружки остывшего кипятка. Либо (второй вариант) одна четвёртая кружки порошка, половина чайной ложки молотого чёрного перца и три четверти кружки холодной кипячёной воды.
  2. Всё смешать, сделать однородную массу, довести на водяной бане до кипения и потомить на среднем огне ещё минут пять или семь.
  3. Плотно закрытую стеклянную баночку с пастой хранить в холодильнике максимум две недели.

Теперь, когда есть паста, можно готовить золотое молоко. Употреблять его необходимо свежим, поэтому перед каждым приёмом делается новая порция.

  • кружка молока (любого, хоть кокосового), при лечении диареи — обезжиренного;
  • чайная ложечка растительного масла: из кунжута, подсолнечное, кокосовое, оливковое;
  • ложечка пасты.

После того как поставили на плиту (огонь средний), всё время помешивайте. Минут через восемь можно снимать. Не давайте молоку закипеть (это касается всех приведённых ниже рецептов).

Для вкуса можно добавить сиропа из фруктов или несколько капель миндального масла. Люди после пятидесяти, с недостаточным весом или с больными суставами могут дозу масла увеличить. Причём оно должно быть пищевым (продаётся в магазинах вегетарианского питания и аптеках).

Можно взять половину десертной ложки мёда (растворите его в молоке или ешьте вприкуску), он только усилит полезные свойства напитка.

Когда выпьете, на дне останется осадок. Его следует взболтать и допить.

При непереносимости молока и мёда попробуйте использовать овсяное молочко (а можно и воду) и сироп медовой травы стевии.

Видео: приготовление золотого молока

Классический способ

  • двухсантиметровый кусочек корня куркумы;
  • кружка молока.
  1. Соединив компоненты, поставьте на медленный огонь.
  2. Через пятнадцать минут снимите.
  3. После остывания процедите.
  4. Пейте тёплым.

С имбирём

  • имбирь (порошок) – чайная ложка;
  • куркума — половина такой ложки;
  • вода — четверть кружки;
  • молоко — три четверти кружки.
  1. Специи соединить и засыпать тоненьким ручейком в воду, непрерывно помешивая.
  2. После добавить молока и хорошенько размешать.
  3. Затем нагреть в микроволновке или с помощью водяной бани.
  4. После двухминутного перерыва повторить процедуру.
  5. Добавить сахар и мёд по вкусу.
  6. Перед применением процедить.

Покупайте качественную куркуму: в плотно закрытых упаковках, без красителей и добавок. Проверьте срок хранения: не более трёх лет. На рынке куркуму приобретать нежелательно — она хранится там часто в открытых ёмкостях, да и проверить качество довольно проблематично. Соблюдайте правила хранения (в закрытой стеклянной ёмкости), и тогда специя не потеряет полезные свойства.

Золотое молоко в народной медицине

В Индии и Китае куркума используется уже не одну сотню лет не только как специя, но и в качестве лекарственного средства.

Для суставов

Куркумин обладает мощным противовоспалительным действием. Поэтому золотое молоко способствует уменьшению боли и отёка в суставах, улучшает их подвижность.

Для приготовления лекарственного средства понадобится:

  • маленькая ложка пасты из куркумы;
  • столько же мёда;
  • кружка молока;
  • с десяток капель масла миндаля.

Приготовить золотое молоко с добавлением миндального масла. Запивать напитком мёд перед сном. Процедура ежедневная. Курс — сорок дней. Спустя год можно повторить.

От кашля, озноба и боли в горле

Куркума — это природное противомикробное средство, которое может заменить даже синтетические антибактериальные препараты. Но при этом не нарушает микрофлору кишечника, не имеет побочных эффектов, которые присущи антибиотикам. Средства с куркумой помогают уменьшить боль в горле, снимают воспаление, уменьшают жар, выводят токсины.

  • полкружки кипячёной воды;
  • столько же молока;
  • половину чайной ложки куркумы;
  • 1 чайную ложку имбиря (порошок).

  1. Соединив, смешайте с водой имбирь и куркуму.
  2. Долив молока, нагрейте.
  3. Когда напиток станет тёплым, добавьте мёда или сахара.
  4. Процедите и выпейте перед сном.

Куркума применяется при кашле как мощное отхаркивающее средство

Ещё один рецепт от кашля:

  • золотое молоко — кружка;
  • сахар — чайная ложка;
  • куркума — пол-ложечки;
  • семена карамболя (обжаренные на сковороде до золотистого оттенка) – столько же.

Подогрев снадобье с сахаром, добавьте семена и куркуму. Хорошо размешав, пейте горячим перед тем, как отправиться спать.

Рецепт из куркумы от кашля — видео

При бессоннице и других нарушениях сна

В этом случае поможет кружка подогретого, но не горячего молока со щепоткой куркумы за полчаса до отхода ко сну. Принимать каждый день. Курс — две недели.

При диарее, несварении желудка, воспалениях

  • кусочек корня куркумы;
  • кружку обезжиренного молока.

Добавив в молоко куркуму, подогрейте, процедите. Пить раз в сутки перед сном в течение двух недель.

Золотое молоко способствует улучшению моторики кишечника, избавляет от метеоризма, эффективно при воспалениях ЖКТ, спасает от диареи.

Применение в косметологии

  1. Очистите предварительно кожу.
  2. Делайте маски и принимайте ванны вечером — из-за присущего куркуме окрашивающего эффекта коже требуется время (часа два), чтобы вернуть нормальный цвет.

Если кожа всё-таки окрасилась, протрите её цитрусовым соком (можно смешать его с кефиром и овсянкой).

Прежде чем начать процедуру, нанесите немного смеси с куркумой на внутреннюю сторону запястья. Если кожа покраснеет и начнёт чесаться, маску делать не следует.

Маски для лица

Золотое молоко — находка для женщин, ухаживающих за своей внешностью. Оно улучшает состояние кожи, омолаживает её, способствует заживлению мелких ран и повреждений.

Тонизирующая и омолаживающая маска

  1. Растворить в горячем молоке чайную ложку куркумы (или пасты из неё).
  2. Получившуюся густую смесь нанести на лицо.
  3. Смыть через десять минут.
  4. Маску делать 3–4 раза в неделю.

Для сухой кожи

  • куркума — маленькая ложка;
  • сухое молоко — большая ложка;
  • немного воды.

Смойте не позднее чем через двадцать минут. Маска увлажняет, питает, освежает, подтягивает кожу.

От ранок

  • молоко — четверть кружки;
  • порошок куркумы — пол-ложечки чайной.

Сделать раствор, смочить им салфетку из мягкой ткани, наложить на проблемные участки кожи. Через десять минут смыть.

Маски для волос

Средство может предотвратить выпадение волос, ускорить их рост, победить перхоть.

Для роста волос

  • куркума — полторы чайных ложки;
  • молоко или сливки — три столовых ложки;
  • зелень петрушки (мелко нарезать) — столовая ложка;
  • мёд — одна-две таких ложки;
  • корица — на кончике ножа.

Всё смешайте и наносите на увлажнённые корни волос. Наденьте шапочку для купания. Минут через пять почувствуете покалывание, постарайтесь выдержать ещё три минуты и смывайте. Маску можно делать раз в восемь дней.

От перхоти и для блеска волос

  • куркума — чайная ложка;
  • мёд — столько же;
  • молоко — четверть кружки.

Соединив, хорошо всё перемешайте. Вымыв голову, нанесите смесь на влажные волосы. Через полчаса ещё раз вымойте голову с шампунем и ополосните волосы лимонной водой.

Ванны с золотым молоком

Тайна красоты Клеопатры в систематическом приёме молочных ванн с жёлтыми специями. Такие процедуры омолаживают, очищают, увлажняют кожу.

Омолаживающая ванна

  • мёд — триста грамм;
  • молоко — два литра;
  • масло куркумы — пять-шесть капель.

Мёд соедините с молоком, а затем вместе с маслом куркумы добавьте в приготовленную для купания ванну. Рекомендуемая температура воды — тридцать восемь градусов. Через пятнадцать минут примите контрастный душ, промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющий или питательный крем для тела.

Очищающая

  • какао (порошок) — полкружки;
  • золотое молоко — столько же;
  • корицу — половину чайной ложки;
  • пену для ванн (без аромата) — кружку.

Соединив какао и молоко, подогрейте. Всё время помешивайте, не давая смеси закипеть. Закиньте корицу. Когда остынет, соедините с пеной для ванн и добавьте в воду. Минут через двадцать следует принять душ, немного обсохнуть и нанести на ещё влажную кожу крем.

Принимать ванны с добавлением куркумы следует не чаще двух раз в месяц.

Для увеличения бюста

Чтобы достичь этой цели, необходимо пройти два этапа. Первый: ежедневно пить золотое молоко перед ужином. Курс — тридцать дней. Второй — компрессы. Для них вам понадобится следующее:

  • куркума — чайная ложка;
  • витамин E — столько же (продаётся в аптеке);
  • бинт.

Компресс делают следующим образом:

  1. Перегнуть, складывая, кусочек бинта.
  2. Пропитать его смешанной с витамином куркумой.
  3. Разрезать затем надвое и обмотать половинками молочные железы.
  4. Сверху надеть бюстгальтер или топ, иначе бинты сползут.
  5. Держать минимум шесть часов, поэтому лучше делать компрессы перед отходом ко сну.
  6. Утром следует принять душ. Кожа апельсинового цвета пусть не пугает — краска легко смывается.
  7. Курс — тридцать дней.

Не забывайте и про упражнения, направленные на увеличение бюста путём укрепления и роста мышечной ткани.

Применение для похудения

Для похудения важно улучшить обмен веществ в организме и кровообращение, а также притупить чувство голода. Это и делает золотое молоко.

Достоверных данных о том, что золотое молоко помогает в борьбе с избыточным весом, пока нет. А вот применение для закрепления эффекта весьма успешно. Если не желаете вернуться к прежним, чересчур пышным формам, это средство как раз пригодится.

Золотое молоко для снижения и контроля веса готовится по стандартному рецепту. Можно добавить половину чайной ложки корицы и щепотку чёрного перца. Пить на ночь по кружке. Курс длится сорок дней.

При использовании не только этого, а и любого средства народной медицины для похудения не забывайте вести активный образ жизни (танцы, бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде), соблюдайте режим дня и питания. Перед тем как начать пить золотое молоко сходите в сауну или баню, если позволяет здоровье.

Противопоказания и возможный вред

  • гастрит с повышенной кислотностью, панкреатит и язвенная болезнь желудка;
  • гепатит;
  • желчекаменная болезнь, проблемы жёлчного пузыря (куркума обладает сильным желчегонным действием);
  • хронические болезни;
  • индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов;
  • беременность и кормление грудью (куркума повышает тонус матки, а после может вызвать диатез и высыпания на коже грудничка);
  • приём медикаментов, особенно разжижающих кровь (Аспирин, Варфарин, Клопидогрель), перед операцией — в таких случаях золотое молоко может вызвать кровотечение.

Перед применением обязательно посоветуйтесь с врачом. В первую очередь, если принимаете средства для нормализации уровня сахара и артериального давления.

Побочные эффекты

Не превышайте суточную норму. Передозировка может вызвать или усилить побочные эффекты, которыми являются:

  • изжога;
  • запор;
  • диарея;
  • вздутие живота;
  • выпадение волос;
  • пониженное давление;
  • пониженный сахар;
  • повышенный уровень холестерина.

Противопоказания при использовании в косметических целях

Нельзя применять средство при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • куперозе (сосудистые «звёздочки» на лице);
  • шелушении, покраснении;
  • слишком чувствительной коже.

Отзывы

Если будите пить каждый день «Золотое молоко», то через месяц увидите другой цвет лица.

Лекарь

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4640992/

Девочки! Есть супер-пупер средство для похудения, которое 1 ложку в день пьешь, и худеешь! Это простая куркума! Лучший природный антиоксидант и антисептик. При приеме также пропадают прыщи. Пить ее легко и просто, берете 1 чайную ложку куркумы без горки, где-то одну пятую ложечки (немного) черного перца (без него куркума не усваивается), и смешать с маслом (чтобы просто прикрыло масло порошок) Я так за месяц, нифига не делая, килограмма на 3 похудела. Куркума стоит копейки и очень полезная.

Такая история…

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=13301

Выписали меня после всех своих издевательств и написали диагнозы: демодекоз, розацеа, купероз….. ничего сделать не смогли. Ничего не стала покупать с их гормональных препаратов, а стала сама искать и нашла КУРКУМА. Ей цены нет, это ваше спасение. Сначала делала себе «золотое молоко» пол ч. ложки порошка куркумы, залить четвертью чашки кипятка, мед по вкусу, молока на глаз где то столько же и немного холодной кипяченой водички чтоб сразу пить можно было. НЕ ленитесь!! Пить нужно хотя бы месяц чтоб почувствовать результат, каждый день! она чистит кровь, и сами поищите про нее в сети — это потрясающее растение от многих заболеваний. Без преувеличения скажу, ее нужно употреблять практически всем в пищу. В индии женщины не знают многих заболеваний и в том числе гинекологических только потому что каждый день употребляют куркуму. Сейчас я ленюсь себе с молоком делать, просто почти полную чайную ложку развожу небольшим количеством теплой воды и быстро выпиваю — бяка на вкус, но это же лекарство и какой результат. Параллельно забудете про боли во всех суставах. Со временем пройдут все прыщи и поверхностные и глубокие подкожные, краснота посветлеет, через пару месяцев рассосутся старые нагноения.

fpassion

http://club.passion.ru/litso/vnutrennie-pryshchi-t105246–135.html

Золотое молоко — эффективное и недорогое средство, помогающее справляться со многими заболеваниями. Широко применяется и в косметологии, помогая сохранять красоту и молодость кожи. Встречаются не только положительные отзывы о нём, поэтому внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными эффектами. Обязательно перед применением золотого молока проконсультируйтесь с врачом.