Красивое листопадное дерево – гинкго – может стать украшением любого парка. Но ценится оно, в основном, за свои лечебные свойства.

Гинкго билоба (Ginkgo biloba): где растет

Гинкго билоба принадлежит к классу гинкговых. Это одно из самых старых растений на планете, оно появилось на Земле ещё в юрском периоде.

В естественных условиях произрастает в Китае, в заповеднике Тиан Му Шань. Гинко нужен высокогорный климат и высокая влажность, поэтому чаще всего его можно встретить возле естественных источников воды – рек, ручьёв, водопадов. Почвы предпочитает кислые. В остальном же – достаточно нетребовательное растение, и будет отлично себя чувствовать даже на каменистых горных склонах.

Высокая декоративность и многочисленные полезные свойства, обусловили тот факт, что гинкго начали разводить в парках и садах. А создавая определённые условия для выращивания, его можно использовать при создании бонсаев.

Описание видов и сортов

До сих пор учёные не сойдутся в вопросе о том, к какому семейству относить дерево гинкго билоба. Ещё недавно его уверенно относили к голосеменным растениям, а сегодня склоняются к тому, что гинкго является потомком древних папоротников – одних из первых растений планеты.

Однако, в прежние времена гинкго росли севернее Китая – на территории современной Сибири.

Гинкго двулопастный представляет собой дерево, высотой от 30 до 50 м, с тёмно-зелёными листьями, длиной до 12 см, а шириной – до 8 см, по форме напоминающими веера. В холодную пору года листья опадают.

Примерно к 25-му году можно различить, к какому типу относится дерево: мужскому или женскому. На мужских можно увидеть «серёжки». В них вызревает пыльца. После опыления (в природе – с помощью ветра) на женских деревьях образуется завязь.

Также размножить гинкго можно с помощью придаточных почек, которые появляются у самого низа ствола.

Интересные факты о растении

Естественно, со славным деревом связано множество мифов и легенд.

Но менее интересны и самые что ни на есть научные факты о гинкго билоба, растении-долгожителе:

  1. При благоприятных условиях оно может жить до 2500 лет.
  2. Монахи в Китае считают гинкго билоба деревом инь и янь, символом мудрости.
  3. Нынешнее название растения не совсем точно. Путешественник из Германии Энгельберт, восхитился невиданным доселе прекрасным деревом в саду у японского императора, и записал его название латинскими буквами, но не в китайской, а в японской транскрипции.
  4. На родине, в Китае, плоды дерева называют «серебряными абрикосами», а их семена являются деликатесом. Впрочем, если съесть чересчур много семян, то можно отравиться.
  5. Даже если гинкго выращивать далеко от Китая, растение приспособится к другому климату, и не будет болеть. Да что там, эти деревья пережили даже бомбардировку Хиросимы и остались целы.
  6. Когда семена созревают, от дерева может исходить неприятный запах. Поэтому в садах и парках предпочитают сажать мужские экземпляры.
  7. В Европе первые гинкго появились в 18 веке.

Сегодня гинкго билоба в прямом смысле слова завоевывает мир, благодаря своим исключительно полезным качествам.

Полезные свойства

В состав листьев, ягод и коры гинкго билоба входит ряд веществ, которые больше не встречаются нигде в природе. Одним из них является гинколид, незаменимый при лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Он укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, лечит воспалительные процессы.

Полезные свойства гинкго билоба широко известны. Неслучайно дерево отличается таким долголетием! Флавоновые гликозиды зарекомендовали себя как один из лучших антиоксидантов. Когда их начинает употреблять человек, у него до оптимальных цифр понижается уровень холестерина, нормализуются все процессы жизнедеятельности, протекающие в организме.

Также в состав гинкго билоба входят фитостерин, кальций и его соли, фосфор и многие другие полезные вещества.

Препараты, изготовленные на основе гинкго билоба, оказывают исключительно благотворное воздействие на организм. У человека, который их принимает, давление всегда в норме, сердечный ритм – стабильный, холестериновые бляшки покидают сосуды.

Клетки получают необходимый им кислород и начинают полноценно работать. У людей улучшается память, появляется ясность мыслей, отступают неврозы и бессонница.

Также препараты способны предотвращать спазмы дыхательных путей.

Применение в лечебных целях

Восторженные эпитеты «дерево молодости», «дерево жизни» не случайно адресуются гинкго билоба. Для приготовления лекарственных средств используются листва, ягоды, кора. Экстракт гинкго оказывает неоценимую помощь людям, страдающим серьёзными заболеваниями.

При мучительных головокружениях назначают принимать экстракт в течение недели. Облегчение наступает практически сразу. Неприятные симптомы, снижавшие качество жизни на протяжении многих лет, отступают.

Трудно найти более эффективное средство для борьбы с мигренью. Экстракт помогает даже тогда, когда не оказывают выраженного действия сильные современные препараты. Нет сомнений, что в ближайшие годы будут разработаны новые лекарства от головной боли, в состав которых войдёт экстракт гинкго билоба (ЭГБ).

Принимают ЭГБ и люди, страдающие нарушением памяти. Они отмечают, что к ним возвращаются ясность мыслей, острота ума, способность запоминать большой объем информации. Проводя лечение курсами, можно значительно отсрочить проявление симптомов старческого слабоумия у пожилых людей.

Кроме того, в составе комплексной терапии, препарат назначают, если у пациента имеются:

  • шум в ушах;
  • бессонница;
  • тромбофлебит;
  • предынсультное состояние;
  • сахарный диабет;
  • варикоз.

Важно помнить, что не нужно пытаться ускорить процесс выздоровления, принимая повышенные дозы препарата. Организм просто не усвоит излишки. Так что дозировку должен назначить врач.

Использование в косметологии

Экстракт из гинкго билоба широко применяется в косметологии. Благодаря тому, что он насыщает клетки кислородом, он способствует омоложению кожи. Его добавляют в кремы, лосьоны, шампуни и другую косметическую продукцию.

Вещества, входящие в состав гинкго, обладают рядом неоценимых свойств:

  1. Помогают сохранить молодость, замедляя процессы старения.
  2. Защищают от свободных радикалов, тонизируют и успокаивают кожные покровы.
  3. Нормализуют кровообращение, и снимают отёки.
  4. Волосы начинают выглядеть сильными и здоровыми.
  5. Уменьшаются проявления целлюлита.

Чаще всего, экстракт добавляют в состав косметических средств, предназначенных для женщин в возрасте от 45 лет и старше. Но гинкго поможет и совсем юным юношам и девушкам, имеющим жирную проблемную кожу, страдающим от угрей. Соответствующие косметические средства снимут воспалительные процессы, кожа приобретёт здоровый вид.

Противопоказания

У некоторых людей на гинкго билоба бывает аллергия. Поэтому важно выяснить этот момент до начала лечения. Также аллергические симптомы могут появиться, если экстракт пить на протяжении очень длительного времени.

С осторожностью препараты, в состав которых входит гинкго билоба, принимают при тромбоцитопении (сниженном числе тромбоцитов). И категорически нельзя их употреблять вместе с антикоагулянтами, которые влияют на свёртываемость крови.

Сегодня не составляет труда купить в аптеках препараты, в состав которых входит гинкго билоба. Если врач даст «добро» – откройте для себя это удивительное растение, оцените его пользу.

8 целебных свойств Гинкго билобы

В этой статье вы узнаете, что такое Гинкго билоба простыми словами. А ещё узнаете, в каких целях его лучше применять и где купить Бады с Гинкго билобой выгодно и в проверенных интернет магазинах.

Моя работа связана с интеллектуальным трудом и иногда наступают такие моменты, когда я понимаю, что нужно немного отдохнуть и перезагрузиться. Мне тридцать четыре года и в этом возрасте одним сном уже не обойтись. Поэтому я принимаю натуральную добавку Гинкго Форте. В её состав входят экстракты листьев готу кола и гинкго билоба.

На самом деле, их полезные свойства заключаются не только в улучшении умственной активности. Читайте дальше и вы обязательно узнаете, кому полезно дополнительно принимать БАД гинкго билоба, а также почему я предпочитаю добавку Гинкго Форте.

Немного истории

Если верить учёным, дерево гинкго билоба, одно из самых древних растений на Земле. Раньше оно росло на обширных территориях, но в наши дни встретить его в естественных условиях можно лишь в загадочной Японии. Это невероятно стойкое растение, которому не страшны грибки, паразиты и даже радиоактивное излучение. Только представьте себе, после печальных событий в Херосиме, на её территории были найдены не повреждённые семена этих деревьев!

Применять полезные свойства гинкго билоба стали ещё пять тысяч лет назад в традиционной китайской медицине. А сегодня, это одно из самых изученных растений, которое помогает улучшить здоровье многим людям.

Из чего состоит?

Гинкго билоба, это источник большого количества питательных веществ и антиоксидантов. И если раньше использовали только сухой порошок, то теперь учёные научились создавать из растения уникальный экстракт. Он содержит флавонгликозиды и терпеноиды, которые положительно влияют кровообращение и работу головного мозга.

Инструкция по применению

Гинкго Форте я принимаю курсами по одной капсуле в день на протяжение месяца. Потом делаю перерыв на 3-4 месяца и повторяю снова.

Я писала о том, что моя работа связана с интеллектуальным трудом, поэтому время от времени мне необходимо поддерживать работу головного мозга. Это очень хорошо влияет на мою производительность, скорость мысли и память.

Почему Гинго Форте?

С продукцией Santegra я знакома давно и уже много раз убеждалась в том, что это лучшие добавки, которые существуют у нас в России. Более того, в состав Гинго Фотре дополнительно входит экстракт готу кола. Это растение обладает похожими свойствами, поэтому я получаю двойную пользу!

Ну и конечно же международный стандарт GMP, которого удостаиваются единицы производителей. Это для меня ещё один показатель, который определил мой выбор.

Показания к применению

  • Болезнь Альцгеймера
  • Деменция
  • Плохая память
  • Умственные нагрузки
  • Головокружения
  • Депрессия
  • Аутизм
  • Головные боли
  • Импотенция
  • Судороги в ногах
  • Плохое кровообращение
  • Рассеянный склероз
  • Варикоз
  • Стенокардия
  • Экзема
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Сужение сосудов, вызванное сахарным диабетом
  • Глаукома и другие проблемы со зрением
  • Атеросклероз
  • Травмы головного мозга
  • Возрастное снижение интеллекта

Противопоказания

Натуральные добавки имеют минимальное количество противопоказаний, но у БАД с гинкго билоба они всё же есть. К ним относятся:

  • Индивидуальная непереносимость
  • Беременность
  • Высокое артериальное давление
  • Плохая свёртываемость крови

Перед тем как начать приём, необходимо проконсультироваться с доктором.

Побочные эффекты

Ни один раз во время приёма Гинго Фотре у меня не возникало побочных эффектов. Я всегда придерживаюсь рекомендованной дозировки и внимательно изучаю противопоказания.

Форма выпуска

БАД Ginkgo biloba выпускается в таблетках и капсулах. У Santegra представлен первый вариант. Капсулы стандартного размера и удобно глотаются, а блистерная упаковка не занимает много места в сумочке или кармане.

Цены на БАД

Гингко Форте входит в реестр БАД, разрешённых к продаже в аптеках на территории России. Но его стоимость выше, чем на официальном сайте, поэтому я всегда заказываю добавку через Santegra Shop. Тем более что цена там установлена производителем!

Где купить

Ищите, где купить экстракт гинкго билоба? Я с уверенностью рекомендую вам сайт Santegra Shop. Здесь вы найдёте оригинальный продукт и высокий сервис обслуживания. Купон на 5% скидку “2888“.

Живое ископаемое. 14 полезных свойств гинкго билоба.

Главная страница » Здоровье » Живое ископаемое. 14 полезных свойств гинкго билоба.

Экстракт гинкго, как считается, обладает просто феноменальными антиоксидантными свойствами. Но так ли это? Вот 14 главных полезных свойств гинкго билоба, о которых вы должны знать.

Гинкго билоба — растительный экстракт, который известен в Китае с древних времен. Какими полезными свойствами обладает гинкго билоба? Этот экстракт ценится своими противовоспалительными, аксидантными, тромбоцитарными и стимулирующими кровообращение свойствами.

Он способен улучшить когнитивные функции и память, поднять настроение, зарядить энергией, а также эффективно противодействовать симптомам многих хронических заболеваний.

Что такое гинкго билоба?

Это натуральный экстракт, получаемый из дерева гинкго. Его еще называют живым ископаемым. Все из-за того, что он единственный сохранившийся живой вид. Все остальные растения из рода дошли до нас лишь в виде окаменелостей.

Экстракт дерева гинкго известен своими невероятными полезными свойствами для нашего мозга. На самом деле, он настолько эффективен, что в некоторых странах отпускается лишь по рецепту. Исторически гинкго билоба использовался как натуральное средство от СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), деменции и многих других заболеваний.

Исследования дерева гинкго и его экстракта гинкго билоба ведутся во Франции, Германии и Китае. В традиционной китайской медицине используются как сушеные листья этого дерева, так и его семена. Но в современных клинических исследованиях основное внимание уделяется экстракту гинкго билоба, получаемому из высушенных зеленых листьев дерева гинкго.

Так что делает гинкго билоба настолько эффективным?

Последнее время экстракт дерева гинкго набирает все большую популярность. И не зря. Согласно многим клиническим исследованиям гинкго билоба обладает рядом мощных полезных свойств и при этом безопасен для нашего организма. Все дело в том, что этот экстракт защищает митохондрии от повреждения и борется с окислительным стрессом. А это, в свою очередь, снижает количество свободных радикалов в организме.

Гинкго билоба содержит 2 основных компонента: флавоноиды и терпеноиды, которые обладают сильными антиоксидантными свойствами. Считается, что они способны замедлить развитие возрастных заболеваний, предотвратить повреждение тканей, клеток и нашего ДНК.

14 главных полезных свойств гинкго билоба

Как мы уже выяснили выше, экстракт дерева гинкго невероятно полезен для нашего мозга, но на этом его преимущества не заканчиваются. Вот основные полезные свойства гинкго билоба:

  • Поддерживает когнитивную и мозговую деятельность — улучшает память и сосредоточенность.
  • Улучшает кровообращение, и укрепляет сосуды.
  • Укрепляет наши иммунную системы.
  • Помогает восстановиться после перенесенных инсультов.
  • Борется с заболеваниями, связанными с нарушением памяти и кровообращения.
  • Стабилизирует настроение, эффективно справляется с тревогой и перепадами настроения (вызванными, в том числе, и ПМС).
  • Используется для лечения головной боли и мигрени.
  • Усиливает либидо.
  • Улучшает качество сна.
  • Применяется против симптомов, вызванных вследствие нарушения слуха. Таким, как головокружение, шум в ушах и даже потеря слуха.

Теперь давайте остановимся на каждом полезном свойстве гинкго билоба более подробно.

Поддерживает когнитивное здоровье

Некоторые исследования показывают, что экстракт дерева гинкго защищает наш мозг от когнитивных нарушений и поддерживает его функцию. Это наиболее актуально для людей с болезнью Альцгеймера, деменцией или сосудистыми заболеваниями, вызванными инфарктом мозга (потеря кровотока в сосудах головного мозга).

В настоящее время считается, что этот экстракт является наиболее изученным и принятым растительным лекарственным средством для лечения когнитивных расстройств и болезни Альцгеймера.

Польза гинкго билоба может пригодится и для лечения церебральной недостаточности, состояния, которое характеризуется хронически низкой концентрацией, растерянностью, снижением физической работоспособности, усталостью, головными болями и частыми перепадами настроения.

Некоторые исследователи утверждают, что многие из полезных свойств гинкго билоба для мозга заключаются в его противовоспалительном эффекте. Он усиливает антиоксидантную активность, улучшает кровообращение и снижает окислительный стресс.

Другие уверены, что поскольку экстракт дерева гинкго способен улучшить поглощение глюкозы (расщепленного сахара) клетками мозга, то он обладает потенциалом для усиления нервных сигналов, отвечающих за память, настроение, концентрацию, регуляцию сердцебиение и здоровье глаз.

Еще в одном исследовании ученые в течение четырех недель проверяли влияние гинкго на умственную работоспособность здоровых людей. У этой группы людей были обнаружены разительные отличия в самооценке психического состояние и качества жизни по сравнению с группой плацебо, не принимавшей экстракт гинкго.

Группа, употреблявшая гинкго билобу, показывала более высокую двигательную активность и стабильное эмоциональное здоровье, чем группа плацебо. При этом, в ходе проведения исследования у группы, принимавшей экстракт, не было замечено никаких побочных эффектов.

Однако, некоторые исследования гинкго показали противоречивые результаты. Например, в ходе этого изучения экстракта гинкго не было обнаружено улучшений когнитивных функций у здоровых людей. Но это не повод списывать все полезные свойства гинкго билоба со счетов.

Способен облегчить симптомы болезни Альцгеймера и деменции

Хотя речь не идет о полном излечении, но гинкго билоба действительно может оказаться полезным.

Исследования, которые изучали влияние экстракта гинкго на снижение симптомов болезни Альцгеймера сообщали о положительных результатах.

Пациентам, проходящим стандартное лечение препаратами, ингибирующими холинэстеразу, давали экстракт гинкго в виде добавки. Затем их сравнивали с группой, к которой применялось только стандартное лечение. У пациентов, проходящих комбинированную терапию (стандартное лечение + экстракт гинкго билоба) в течение года наблюдалось разительное отличие с контрольной группой (только стандартное лечение) в качестве жизни.

Но некоторые исследователи все еще уверены, что нет достаточных доказательств эффективности гинкго против симптомов Альцгеймера и деменции.

Например, это исследование показало, что прием экстракта в дозировке 120 мг два раза в день не оказывает эффективного воздействия на симптомы болезни Альцгеймера и деменции у пожилых пациентов с нормальным когнитивным процессом или с легкими когнитивными нарушениями.

Борется с тревогой

На эту тему было проведено внушительное исследование, которое показало, что высокая доза экстракта гинкго (480 мг) уменьшает общие симптомы тревоги к концу четвертой недели.

Но полезные свойства гинкго билоба, похоже, не влияют на депрессию или другие расстройства настроения.

Эффективен против симптомов ПМС
Некоторые исследования показали положительное влияние гинкго билоба на симптомы ПМС. Такие, как перепады настроения, головные боли, беспокойство, усталость и мышечные боли.

В исследовании 2008 года сравнивались две группы женщин, у которых были схожие симптомы ПМС.

После шестимесячного наблюдения у обеих групп произошло значительное снижение общей тяжести физических и психических симптомов ПМС. Первая группа принимала 40 мг экстракта гинкго ежедневно, вторая — контрольная группа, не принимала этого экстракта. Однако, у первой группы более высокий процент женщин имел улучшения в состоянии, по сравнению со второй группой.

Отсюда следует, что полезные свойства гинкго билоба помогут облегчить симптомы ПМС и улучшить как физическое, так и психическое состояние.

Полезен для глаз

Сейчас активно проводятся исследования, изучающие влияние гинкго билоба ни здоровье глаз. Например, экстракт гинкго снижает риск возрастной макулярной дегенерации благодаря полезным свойствам, которые активируют тромбоциты и предотвращают повреждение мембран, вызванные свободными радикалами.

Кроме того, гинкго билоба может оказаться полезным при конъюнктивите. Капли с экстрактом гинкго значительно снижают покраснение глаз, и ускоряют выздоровление.

Используется при СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)

В этом исследовании ученые пришли к выводу, что гинкго билоба способен снизить симптомы СДВГ у детей. Каждому ребенку в группе давали по 120 мг экстракта гинкго в день, это привело к уменьшению общих симптомов СДВГ.

Однако, экстракт не превзошел по эффективности метилфенидат (риталин), что говорит о необходимости дальнейших исследований более высокой дозировки гинкго билоба.

Способен улучшить либидо

Гинкго билоба оказывает влияние на либидо, улучшая кровоток и расслабляя гладкую мышечную ткань.

Наиболее интересные результаты ученые получили в ходе исследования, где экстракт гинкго применялся для лечения сексуальной дисфункции. Она была вызвана психотропными препаратами (особенно СИОЗС, которые используются для лечения депрессии. Результаты оказались обнадеживающими, особенно для женщин. Экстракт гинкго улучшил сексуальные функции, нарушение которых были вызваны побочными свойствами СИОЗС.

Однако стоит отметить, что последующие исследования не дали таких же выдающихся результатов. Но это сфера применения гинкго билоба все равно остается перспективной.

Поможет справиться с мигренью

Молодым людям, страдающим мигренью, экстракт гинкго может помочь эффективно избавиться от мигрени.

Первоначальное исследование полезных свойств гинкго билоба показало, что необходимо приблизительно 3 месяца для значительных изменений в общем состоянии испытуемых. В последующие месяцы (после завершения исследования) положительная тенденция сохранялась.

Другое исследование показало эффективность гинкго билоба для женщин, страдающих мигренью. Им давали экстракт гинкго, витамин В2 и коэнзим Q10 на протяжении четырех месяцев. Мигрень полностью исчезла у 42% участников исследования к концу четвертого месяца, остальные участники заметили значительные улучшения в состоянии и уменьшение симптомов.

Уменьшает симптомы горной болезни

Хотя еще не до конца ясно почему, но экстракт гинкго эффективно борется с симптомами горной болезни. Эти результаты наиболее выражены при начале приема гинкго билоба за пять дней до начала восхождения на гору.

Улучшает качество сна

Эта польза гинкго билоба связана с его антиоксидантными свойствами. 240 мг экстракта гинкго могут значительно улучшить качество сна у здоровых людей. Однако, перед началом приема я рекомендую проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Способен бороться с фибромиалгией

Исследования показали, что коэнзим CoQ10 и экстракт гинкго улучшают качество жизни людей, страдающих фибромиалгией. Это хроническое заболевание, которое приводит к нарушению сна, затяжной депрессии, частым головными болям и хронической усталости.

Поддерживает здоровье сердца

Гинкго билоба обладает полезными свойствами и для сердца. Некоторые исследования показали, что у людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний наблюдалось снижение образования атеросклеротической бляшки (приводит к атеросклерозу), а также окисления уровней холестерина ЛПНП.

Все это происходило вследствие приема экстракта гинкго. Он повышает в организме активность некоторых сильных антиоксидантов — супероксиддисмутазы и глутатиона.

Помимо этого, гинкго билоба увеличивает в организме уровень циркулирующего оксида азота, соединения, отвечающего за расширение кровеносных сосудов и способствующего здоровому кровообращению.

Улучшает эффективность лечения шизофрении

Гинкго билоба эффективно используется в качестве дополнительного средства (вместе с с антипсихотическими препаратами) для лечения шизофрении.

Он также способен улучшить реакцию на лекарственные препараты у пациентов, которые считаются устойчивыми к ним. В различных исследованиях дозировка варьируется от 240 до 360 мг в день.

Следит за здоровьем кожи

Это еще одно полезное свойство гинкго билоба. При регулярном приеме он способен улучшить качество кожи.

Кроме того, экстракт гинкго может оказаться полезен в борьбе с витилиго. Это пигментное расстройство, которое вызывает появление белых пятен на коже. При дозировке 120 мг в день участники двух исследований отмечали заметную репигментацию кожи, уменьшение размера и распространения белых пятен на коже.

В виде крема для лица флавоноиды из гинкго билоба вызвали очень заметную разницу в гладкости и шероховатости кожи и морщинках.

В то же время, повышенная влажность кожи увеличилась почти на 28 процентов. Хотя это было только одно исследование с небольшим размером выборки, оно предполагает, что использование крема для лица, содержащего гинкго билоба, может помочь естественным образом замедлить старение.

Вред гинкго билоба и побочные эффекты

Теперь, разобравшись с полезными свойствами гинкго билоба, давайте поговорим об обратной стороне медали — о его побочных эффектах.

При соблюдении дневных дозировок побочные эффекты гинкго билоба крайне редки. Изредка сообщалось о следующих проявлениях: тошноте, диарее, головокружении, головной боли и аллергических реакциях (я не рекомендую принимать экстракт гинкго, если у вас аллергия на алкилфенолы).

Безопасно ли принимать гинкго билоба на протяжении длительного времени? Как мы узнали из исследований выше, чаще всего прием экстракта гинкго происходил на протяжении четырех месяцев. В любом случае, если вы планируете включить эту добавку в свой рацион, я рекомендую вначале проконсультироваться с врачом.

Использование и дозировки гинкго билоба

Вы можете встретить гинкго билоба в виде капсул, таблеток, жидких экстрактов или в форме сухих листьев.

И не забывайте, полезные свойства гинкго билоба чаще всего проявляются по прошествию 4-6 недель с момента начала приема (все зависит от того, для чего вы его используете).

Что касается дозировок, то я рекомендую придерживаться значений, указанных на упаковке. Дозировка может варьироваться от 40 до 360 мг в день. Наиболее эффективной считается дозировка от 120 до 240 мг в день, разделенная на 2-3 приема.

Лучше всего отдать предпочтению экстракту гинкго, который содержит от 24 до 32 процентов флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12 процентов терпеноидов (тритерпеновых лактонов).

И само собой, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением гинкго билоба.

Что в итоге?

На сегодняшний день гинкго билоба является одной из наиболее популярных добавок в мире для улучшения когнитивного здоровья и памяти, а также для уменьшения хронических воспалений.

Многие из полезных свойств гинкго билоба направлены на увеличение антиоксидантов в организме. В некоторых странах он считается не просто пищевой добавкой, а лекарственным средством. Его польза еще не до конца изучена, но уже сейчас можно с уверенностью сказать об его эффективности для лечения различных заболеваний и укрепления здоровья.

Гинкго Билоба от американской торговой Now Foods: описание добавки, ее свойства, показания и противопоказания к применению

Полезные свойства Гинкго двулопастного, одного из самых старых на планете вида деревьев, впервые были открыты китайскими народными целителями. Еще тысячи лет назад люди осознали, что это растение способно продлить молодость организма. Использовались листья Гинкго Билоба в Древнем Китае при слабом кровообращении, ухудшении работы мозга и тревожных симптомах, свидетельствующих о снижении способности хранить в памяти нужную информацию.

На сегодняшний день чтобы почувствовать на себе целительную силу дерева, которое в простонародье называют Утиные лапки, не нужно самостоятельно собирать его листья. Достаточно приобрести продукт от Now Foods, содержащий экстракт Ginkgo biloba. Изготовленная в США пищевая добавка не только улучшит когнитивные функции, но и окажет разностороннее благотворное воздействие. Какую именно принесет пользу гинкго билоба Now? В каких случаях показан прием данного препарата? И в чем преимущества продукта именно этого производителя? Все эти вопросы требуют детального изучения.

Характеристика Гинкго Билоба ТМ Now

Ginkgo biloba фирмы Now Foods не является лекарственным препаратом. Это пищевая добавка, которую врачи рекомендуют как дополнение к рациону при определенных проблемах со здоровьем. Особенности продукта:

  • выпускается в капсулах;
  • оболочка капсул изготовлена из растительной целлюлозы;
  • цвет оболочки и вещества содержащегося внутри – белый;
  • пищевая добавка не имеет выраженного запаха;
  • вкус во время приема не ощущается;
  • не содержит ингредиентов животного происхождения;
  • подходит для вегетарианцев;
  • соответствует международным стандартам надлежащей производственной практики.

Капсулы фасуются в пластиковые баночки. На упаковке обязательно указывается:

  1. название фирмы производителя;
  2. срок годности;
  3. количество капсул;
  4. концентрация основного вещества;
  5. полный состав;
  6. рекомендации по применению.

Яркая оранжевая наклейка и темно-синяя крышечка – визитка продукции Now. Чтобы снять крышку, нужно сначала удалить защитное кольцо. Под ней будет мембрана, выполненная из специального материала. Только сорвав мембрану по контуру, можно добраться до самих капсул. Все это необходимые меры предосторожности. Покупая Гинкго Билоба американского производителя, можно быть абсолютно уверенным в качестве БАДа.

Показания к употреблению

Влияние гинкго билоба now foods на человеческий организм:

  • активизирует функционирование головного мозга;
  • улучшает память;
  • повышает умственные способности;
  • препятствует образованию тромбов;
  • разжижает кровь;
  • расширяет сосуды;
  • стимулирует кровообращение;
  • снижает уровень плохого холестерина в крови;
  • оказывает противовоспалительное воздействие;
  • укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными;
  • защищает клетки от разрушения свободными радикалами;
  • способствует выработке энергии на клеточном уровне;
  • препятствует отечности головного мозга;
  • повышает иммунитет.

Врачи часто назначают данный БАД для сопутствующего лечения геморроя, тромбофлебита, диабетической ангиопатии. Гинкго Билоба способствует улучшению состояния больного и при заболеваниях, связанных с сосудистой системой. Например, его могут приписать пациентам с атеросклеротическим поражением сосудов или страдающим от варикозного расширения вен.

Полезен курс Ginkgo biloba от Now Foods будет и в таких случаях:

  • головокружения;
  • ежедневные головные боли;
  • нарушение вестибулярной функции;
  • ухудшение потенции;
  • отечность;
  • судороги;
  • покалывание в конечностях;
  • проблемы со зрением;
  • частичная потеря слуха.

Иногда Гинкго Билоба медики рекомендуют подключить в период реабилитации после черепно-мозговых травм, во время восстановления после ишемишечного инсульта, а также при хронических нарушениях кровообращения.

Учитывая воздействие Гинкго Билоба на ЦНС, продукт фирмы Now принимают, когда имеют место следующие явления:

  • резкая смена настроения;
  • апатия;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • замедленность реакций;
  • беспричинная тревожность.

Производитель пищевой добавки советует принимать капсулы при ухудшении памяти, снижении концентрации внимания, повышенной нервозности. Употребление БАДа уместно, если работа связана с интеллектуальной нагрузкой.

Курс Ginkgo biloba поможет студентам пережить нелегкий период сдачи экзаменов. А еще препарат выручит пожилых людей, когнитивные функции которых естественным образом ухудшаются с годами. Экстракт листьев Гинкго двулопастного значительно повысит работоспособность, решит проблему быстрой утомляемости, а еще затормозит процессы старения.

Инструкция по применению

Употреблять БАД Ginkgo biloba Now лучше всего во время приема пищи. Чтобы облегчить проглатывание капсулы, стоит запить ее стаканом воды. Рекомендованная доза – 1или 2 капсулы в день. Длительность курса зависит от состояния здоровья и преследуемых целей. В основном для наступления терапевтического эффекта требуется от 1 до 3 месяцев. При необходимости курс можно повторить, сделав месячный перерыв.

Возможные противопоказания

Несмотря на то, что листья Гинкго Билоба приносят определенную пользу, есть ряд противопоказаний. Производитель акцентирует внимание потребителей, что пищевая добавка Ginkgo biloba не должна включаться в рацион беременных женщин и кормящих матерей. Кроме того, запрещено употреблять капсулы людям, у которых нарушена свертываемость крови.

Поскольку экстракт листьев данного дерева разжижает кровь, такая проблема может усугубиться.

По той же причине не стоит принимать БАД, если предстоит хирургическое вмешательство.

Несовместим Ginkgo biloba Now с некоторыми лекарствами, а именно:

  1. противосудорожными препаратами;
  2. антидепрессантами;
  3. нестероидными противовоспалительными средствами;
  4. коагулянтами.

Еще одна причина отказать от курса – индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препарата. Как правило, продукты торговой марки Now Foods хорошо переносятся, а риск побочных явлений крайне невысокий. Однако каждый организм индивидуален, поэтому от неблагоприятного варианта развития событий никто не застрахован.

Категорическими противопоказаниями являются следующие заболевания:

  1. язва желудка;
  2. цирроз печени;
  3. гастрит (в период обострения);
  4. острый период инфаркта миокарда.

Чтобы избежать неприятностей, стоит проконсультироваться с врачом. Любая пищевая добавка должна употребляться только с одобрения специалиста. Скорректировать длительность курса Ginkgo biloba Now и подходящую дозировку должен именно работник медицины.

Выбор подходящего варианта

Now Foods предлагает различные упаковки Гинкго Билоба.

Now Foods, Гинкго Билоба, 60 мг, 240 вегетарианских капсул

Капсулы Ginkgo biloba 60 мг фасуются по 240 штук. Состав продукта:

  • Ginkgo Extract, как основной компонент;
  • Стеарат магния – вспомогательный ингредиент;
  • Целлюлоза, из которой сделана оболочка капсулы.

Now Foods, Гинкго билоба, двойная формула, 120 мг, 200 вегетарианских капсул

Другой вариант – двойная формула. БАД Double Strength Ginkgo biloba содержит в одной капсуле 120 мг действующего вещества. Кроме того, в составе присутствует еще один полезный компонент – Eleutherococcus senticosus. В роли дополнительного ингредиента идет стеариновая кислота. Сама капсула, как и в первом случае, изготовлена из целлюлозы.

В ассортименте биологически активных добавок ТМ Now есть несколько комплексных препаратов, в состав которых входит экстракт Гинкго Билоба.

Now Foods, True Focus, 90 вегетарианских капсул

True Focus. Препарат для повышения умственной активности. Вегетарианские капсулы. В одной упаковке 90 штук. В капсуле содержится 40 мг Ginkgo biloba. Формула включает витамины С и В6. Также в состав входят такие полезные вещества, как экстракт виноградных косточек, коэнзим Q10, калий, таурин. Присутствуют в свободной форме L-тирозин и L-фенилаланин. Рекомендованная доза – 1-2 капсулы. Принимать БАД нужно раз или дважды в день.

Now Foods, Men’s Virility Power, 120 растительных капсул

Разработанная специально для мужчин формула. Продается по 120 капсул в баночке. В составе каждой капсулы 30 мг Гинкго Билоба. В большой концентрации содержатся такие ингредиенты: Epimedium, Muira Puama и Maca.

Now Foods, Препарат для улучшения работы мозга, 120 вегетарианских капсул

Brain Elevate. Капсулы для стимуляции мозговой деятельности. Фасуются по 120 штук. В одной вегетарианской капсуле 60 мг Ginkgo Extract. Другие активные вещества: экстракт розмарина, холин, экстракт готу коала, L-глютамин. Также в состав входит комплекс Huperzine и присутствует фосфатидил серин. Принимается БАД по одной капсуле 1-2 раза в день.

Употреблять Гинкго Билоба от Now Foods без каких-либо других ингредиентов или сделать выбор в пользу комплекса? Определиться будет легче, обратившись за помощью к компетентному лицу. Несмотря на то, что продукты фирмы Now не являются лекарственными средствами, они предназначены для укрепления и восстановления здоровья. Поэтому применять любую пищевую добавку, в том числе Ginkgo biloba, нужно строго при наличии показаний.

Экстракт листьев дерева, пережившего ледниковый период, действительно полезен во многих случаях. Но все же предварительно убедиться в целесообразности прохождения курса – значит, ответственно относиться к собственному здоровью.

Гинкго билоба: мифы и реальность

О гинкго билоба слышали, пожалуй, почти все. Агрессивная реклама в масс-медиа создала вокруг этого растения ореол чуть ли не «кремлёвской таблетки». Чего только не выдумали ушлые маркетологи: и что это растение — панацея для мозга (врали), что оно само по себе улучшает память (наполовину врали), что оно не имеет никаких побочных эффектов (тут врали уже напропалую). В какой-то момент реклама стала настолько назойливой, что начала производить обратный эффект. В порыве праведного скептицизма люди ухватились за некие «исследования», которые «развенчивали мифы о гинкго» и утверждали, что это бесполезное растение (но, как и водится, врали и они).

Так что же такое гинкго билоба? Развеем созданные вокруг ни в чём не повинного дерева сказки и посмотрим правде в глаза.

И мы увидим, что это очень даже красивые глаза.

Обзор

Гинкго билоба (гинкго двулопастный) — реликтовое дерево высотой до 40 м и диаметром ствола до 4 м, настоящее «живое ископаемое», дошедшее до нас прямиком из мезозойской эры, которая закончилась 66 миллионов лет назад. Это доисторический брат современных хвойных и, как считают некоторые ботаники, непосредственный потомок давно вымерших ископаемых папоротников. В диком виде гинкго билоба произрастает на востоке Китая.

Это растение используется в китайской медицине уже более трёх тысяч лет, а начиная с 1960-х годов препараты из него нашли применение и в западной медицине — в терапии различных заболеваний, связанных с нарушением кровообращения.

Для приготовления препаратов используются листья гинкго билоба, из которых делают экстракт, содержащий действующие вещества — биофлавоноиды (мирицетин и кверцетин) и терпеноиды (гинкголиды, биобалиды).

Действие гинкго на организм

1. Улучшение кровотока. Основное терапевтическое свойство гинкго — увеличивать приток крови в области, испы­тывающие в ней недостаток, включая мозг, нижние конечности, все артерии, вены и даже мельчайшие капилляры.

Именно способность выраженно улучшать кровообращение, особенно капиллярное, делает гинкго практически незаменимым для:

  • любых ноотропных программ,
  • курсов по поддержанию нервной системы,
  • программ по поддержке зрения,
  • противоварикозных программ.

Гинкго значительно повышает эффективность таких курсов, что неудивительно, так как он существенно улучшает кровоснабжение мозга, глаз, конечностей и других органов.

2. Антиоксидантная активность. Экстракт листьев этого растения содержит как минимум два антиоксиданта — это биофлавоноиды мирицетин и кверцитин. Они тормозят окисление липидов и превращение их в липидные пероксиды, тем самым предохраняют клеточные мембраны от дистрофических процессов. Для усиления этого безусловно полезного действия рекомендуется принимать гинкго билоба совместно с лецитином или его компонентом — фосфатидилсерином.

Биофлавоноиды гинкго билоба накапливаются в нервной системе, особенно в синапсах, и даже после приёма препарата продол­жительное время оказывают антиоксидантное действие.

3. Воздействие на сосудистую систему. Предполагается, что экстракт гинкго билоба укрепляет стен­ки сосудов и предотвращает хрупкость капилля­ров. Он повышает тонус и сопротивление мелких кровеносных сосудов, ока­зывает сосудорасширяющее действие, уменьшает проницаемость ка­пилляров. Благотворно действует не только на венозную, но и на лимфатическую систему, устра­няя в них застойные явления.

4. Ингибирование агрегации тромбоцитов. Гликозиды, содержащиеся в экстракте гинкго билоба, уменьшают тенденцию тромбоцитов склеиваться друг с другом, что обеспечивает снижение тромбообразования в сосудах. Это защищает артерии и вены от образования тромбов. Однако здесь важно придерживаться «золотой середины» между процессами чрезмер­ного «разжижения крови» и её коагуляцией. Важно понимать, что злоупотребление высокими дозами этого растения чревато кровоизлияниями.

Ремарка. Прямое улучшение когнитивных функций (памяти, внимания и пр.), которое широко приписывается гинкго билоба и объясняется его воздействием на нейромедиаторы, вполне возможно, не соответствует действительности. Такое улучшение, если оно наблюдается, является опосредованным и связано с общим улучшением кровоснабжения мозга, а следовательно — с оптимизацией доставки к нему кислорода и необходимых питательных веществ.

Основные показания к применению гинкго

Их множество. Вот лишь некоторые из них:

  • лёгкая и умеренная хроническая недостаточность мозгового кровообращения и связанные с ней головокружения, головные боли, шум в ушах и прочие симптомы;
  • головные боли сосудистого происхождения;
  • возрастное нарушение памяти;
  • последствия черепно-мозговых травм;
  • некоторые нейросенсорные нарушения;
  • нарушения естественных биоритмов, особенно циклов «сон — бодрствование»;
  • ухудшение зрения и ряд болезней глаз;
  • венозная недостаточность и варикозное расширение вен.

Курсовой приём

Гинкго эффективен только при курсовом приёме и проявляет свои эффекты не ранее, чем через 2-4 недели ежедневного употребления.

Длительность курса. От 1 до 3 месяцев. После перерыва, равного продолжительности приёма, курс можно повторить.

Дозировка. Для большинства профилактических курсов достаточной является дозировка 60-120 мг в сутки (чаще 120, чем 60) один или два раза в день. Если вы никогда не употребляли препараты гинкго, общая рекомендация: начинать с 60 мг в сутки. Впрочем, эта рекомендация не строгая. В особых случаях можно употреблять до 240 мг в сутки, однако делать это следует очень осторожно, помня о свойстве гинкго сильно «разжижать кровь» и о риске кровотечений, в том числе — внутренних.

Сочетаемость с другими препаратами

Гинкго билоба можно принимать как отдельно, так и в сочетании с рядом других препаратов. Особенно эффективен совместный приём с:

  • Готу Колой,
  • Омега-3, особенно DHA, или же рыбьим жиром,
  • лецитином,
  • фосфатидилсерином.

Ещё раз: нельзя принимать гинкго совместно с любыми препаратами, способствующими «разжижению крови», в том числе с аспирином и препаратами, которые его содержат!

Примеры препаратов

В настоящее время на мировом рынке представлено невероятное множество препаратов гинкго. Но действенными являются только те из них, которые содержат стандартизированный экстракт листьев гинкго билоба . Причём такой экстракт должен содержать не менее 24% флавоновых гликозидов и не менее 6% терпеновых лактонов. Это должно быть явно указано на этикетке. Кроме того, сырьё для производства экстракта гинкго стоит дорого, поэтому на рынке присутствует множество подделок, отличить которые можно только в условиях лаборатории. Ниже приведены два препарата, успешно протестированные независимой лабораторией ConsumerLab, и два других, которые в тестировании не участвовали, но вызывают доверие.

  • ConsumerLab Tested — препарат успешно прошёл тесты независимой лаборатории ConsumerLab. Если такого значка нет, это означает, что препарат не попал в тестируемую группу.

Гинкго билоба – «реликтовое дерево»!

Гинкго билоба – удивительное дерево, пережившее ледниковый период и атомный взрыв в Хиросиме. Это уникальное растение не имеет аналогов в мире флоры, являясь рекордсменом-долгожителем с крепким здоровьем, на его основе ежегодно создаются тысячи фармакологических препаратов от многих болезней. Но не этот факт делает гинкго билоба желанным в саду, а его роскошный облик, который уже давно покорил сердца многих ландшафтных дизайнеров.

В настоящее время из множества ранее существовавших видов гинкго живет только один вид – гинкго билоба. Он относится к голосеменным растениям и является дальним родственником хвойных пород, хотя совсем на них не похож. В природе гинкго билоба встречается на востоке Китая. Это мощное листопадное дерево с хорошо развитой корневой системой, диаметром ствола до 4 м и высотой до 30 м. На Востоке дерево очень почитают, часто высаживая вблизи храмов, откуда ещё одно его народное название – «храмовое дерево». А изображение листа гинкго – один из официальных символов столицы Японии Токио.

В листьях гинкго билоба содержатся биологически активные вещества, среди которых уникальные соединения – гинкголиды и билобалиды. На их основе создаются фармакологические препараты, способствующие усилению микроциркуляции крови и улучшению памяти, которые в конце прошлого века считались чуть ли не панацеей против старения. О целебных свойствах дерева можно говорить бесконечно, но мы поговорим о нём как об объекте декоративного садоводства.

лекарства из листьев гинкго билоба

взрослое дерево гинкго билоба

Гинкго (Ginkgo biloba) в культуре достигает высоты 10–12 м, ветви дерева мутовками отходят от ствола почти под прямым углом. Кора коричневато-серая, листья на длинных черешках кожистые, веерообразные, шириной около 9 см.

Гинкго билоба привлекает внимание прежде всего необычными листочками, разделенными на две лопасти и по форме напоминающими раскрытый веер. Особенное их жилкование, которое называется дихотомическим, считается самым древним, характерным еще для папоротников.

Гинкго – растение двудомное: на мужских деревьях развивается пыльца в колосках, напоминающих сережки, а на женских – по две семяпочки на длинных ножках. Осенью созревают семена в сочной оболочке янтарно-жёлтого цвета, внешне напоминающей абрикос, диаметром около 3 см. Такая оболочка имеет неприятный запах прогорклого масла, что не мешает японцам употреблять семена пищу в жареном или отварном виде.

Для озеленения обычно подбирают мужские деревья.

плоды женского дерева

серёжки мужского дерева

Узнать пол дерева возможно примерно в 30-летнем возрасте, когда растение вступает в период размножения. До тех пор можно попробовать определить пол по форме кроны: у женских деревьев она более раскидистая, а у мужских пирамидальная. Для озеленения обычно подбирают мужские деревья, чтобы избежать неприятного запаха от падающих семян женских растений.

Применение в ландшафтном дизайне

Благодаря своей оригинальности, красоте ажурной кроны, свежей зеленой окраске листьев летом и желто-золотистой осенью гинкго билоба вполне соответствует запросам современного садового дизайна.

Для выращивания используют такие формы:

Fastigiata и Tremonia с узкой колонновидной кроной;

плакучая форма Pendula;

сорт Horizontalis с зонтиковидной кроной, который обычно выращивают в виде штамбового дерева, послужит интересным структурным элементом сада;

золотистолистная Aurea, пестролистная Variegata с зелеными листиками и желто-золотистыми полосками, сорт Menhir с более насыщенной сизо-зеленой окраской листьев придадут особенный колорит;

сорт Laciniata выделяется очень крупными листьями с волнистым краем, их ширина до 30 см.

Есть и карликовые сорта, которые хороши для небольших садиков и для выращивания в контейнерах. К ним относится Mariken – карликовый сорт с плоско-шаровидной плотной кроной, эти сорта обычно прививают на штамб. Растет очень медленно и к 10 годам достигает высоты около 1 м.

Сорт Tit с конусовидной кроной растет очень медленно и к 10 годам достигает высоты всего лишь 1,2–1,4 м. Это сорт особенно хорош для японских садов или как бонсай.

бонсай из сорта Tit

Mariken на штамбе

Дерево гинкго вносит изюминку в различные древесно-кустарниковые композиции, но все же чаще его применяют в качество солиста.

О выращивании

Несмотря на экзотичность, вырастить гинкго совсем не сложно. Оно нетребовательно к почвам, устойчиво к городским условиям, успешно зимует на всей территории Украины, а также не подвержено болезням и вредителям. Единственный нюанс, который нужно учесть, это его светолюбивость и влаголюбивость. Для удержания влаги используйте мульчирование сосновой корой и хвойным опадом.

Выращивание при помощи семян. С помощью семян, которые легко найти в ботанических садах, дерево можно попробовать вырастить самостоятельно. Сначала семена, внешне похожие на серебристые абрикосовые косточки, нужно очистить от мясистого покрова и промыть. Высадить семена нужно прямо в текущем году под зиму, потому что они быстро теряют всхожесть.

Если вы собираетесь посеять семена в домашних условиях весной, то перед посадкой их нужно стратифицировать в течение полутора месяцев, поместив во влажный песок в прохладном месте, например на балконе. Всходы появляются приблизительно через месяц. Сеянцы растут медленно, но с наступлением теплой погоды их можно высаживать в открытый грунт, защищая от прямых солнечных лучей и регулярно поливая. На зиму присыпать хвойным опадом или опилками, а с наступлением устойчивых морозов сделать дополнительное укрытие. На следующий год растения можно высаживать на постоянное место.

Размножать можно и черенками. Укореняются они не очень хорошо, поэтому предварительно черенки надо выдерживать в растворе стимуляторов корнеобразования, например в гетероауксине, или индолилуксусной кислоте.