Добрый день, дорогие читатели! Аптечная ромашка издавна славилась своими лечебными свойствами. Эта трава, как известно, успокаивает нервы, способствует лучшему сну и имеет много других полезных для здоровья свойств.

Ромашка используется в качестве натурального средства для лечения ряда заболеваний, включая расстройство желудка, напряжение, недосыпание, язвы во рту и болезней кожи.

А чем полезен ромашковый чай, как его правильно заваривать и пить, разберем все подробно в этой статье.

Состав и калорийность ромашкового чая

Конечно же, все лечебные и полезные свойства этого целебного напитка заключаются в богатом химическом составе.

Из витаминов больше всего – Витамина А , Витаминов группы В, Витамина С, Витамина РР. Из минералов много – калия, кальция, магния, железа, натрия, фтора, цинка, марганца. А еще чай из сушеных цветков ромашки содержит кофеин.

При всем своем уникальном химическом составе калорийность напитка совсем низкая и составляет всего 1 ккал на 100 гр.

Сколько можно пить ромашкового чая в день?

По мнению специалистов, суточная норма напитка в день для взрослого человека 100-200 мл. Более подробная схема приема для детей и взрослых описана ниже!

Чем полезен ромашковый чай

Чем полезен ромашковый чай

1. Ромашковый чай издавна используется для лечения порезов и ран. Еще Древние римляне, греки и египтяне использовали его для ускорения процесса заживления. Научно доказано, что ромашка особенно хорошо действует при ожоговых ранах, в первую очередь потому, что она обладает противовоспалительным, антимикробным и антиоксидантным действием.

Это интересно! Согласно научному исследованию, было обнаружено, что раненые крысы, которым давали воду с добавлением ромашки, выздоравливали гораздо быстрее, чем те, кто не употреблял этот напиток.

2. Напиток помогает снизить уровень сахара в крови и может помочь предотвратить осложнения, возникающие из-за этого состояния, включая слепоту, заболевания почек. Клинические исследования, проведенные Университетом Тояма в Японии, обнаружили, что употребление чая может также помочь контролировать диабет.

3. Все большее число исследований показывают, что напиток содержит соединения, которые могут помочь в борьбе с инфекциями, вызванными именно простудными заболеваниями. А Витамин С защитит организм от развития ОРВИ и ОРЗ.

4. Анализ, проведенный в Англии, показал, что употребление напитка повышает уровень глицина в моче – соединение, которое, как было установлено, успокаивает мышечные спазмы.

5. Одно из преимуществ ромашки для здоровья заключается в ее способности облегчать симптомы, связанные с расстройством желудка. Ромашка помогает успокоить и расслабить мышцы, слизистую оболочку кишечника.

Она также помогает сбалансировать плохое пищеварение и тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника. Рекомендуется пить при остром и хроническом гастрите, кишечных коликах, тяжести в желудке, нарушении микрофлоры желудка и кишечника.

6. Напиток успокаивает нервную систему, улучшая сон. Тем не менее, хотя он использовался с незапамятных времен, как средство от бессонницы, его эффективность в качестве средства для сна не была широко исследована на людях.

Но многие пьют именно ромашковый чай перед сном, и находят его довольно успокаивающим. А опыты на животных показали, что это мягкое и безопасное средство для улучшения сна.

7. Ромашковый чай – это прекрасное лекарство от мигрени и головных болей. Чтобы проверить это на себе, нужно выпить чашку чая при появлении симптомов, так как он лучше всего работает до того, как головная боль станет усиливаться.

8. Было установлено, что напиток помогает снять усталость глаз и избавить от темных кругов под ними. Для этого необходимо 2 пакетика чая из ромашки опустить в горячую воду на 5 минут, вынуть, дать остыть до комнатной температуры и накладывать чайные пакетики на глаза, в качестве ночного компресса.

9. Ромашка является отличным средством для лечения сыпи и другой кожной аллергии. Чтобы воспользоваться этими преимуществами, опустите ватный шарик в охлажденный ромашковый чай, нанесите на участки, склонные к аллергии.

Чай может также потребляться внутренне, чтобы успокоить нервную систему, что поможет избавить организм от любых аллергических признаков.

Польза для женщин

Польза ромашкового чая для женщин

Его рекомендуется употреблять не только для профилактики простудных заболеваний, устранения нервозности и депрессивного состояния, но и в качестве обезболивающего средства при заболеваниях женской мочеполовой системы.

Напиток помогает снять воспалительные процессы, его можно применять не только перорально, но и в качестве лечебных ванночек и спринцевания.

В результате исследований было обнаружено, что ромашковый чай является эффективным домашним средством от менструальных болей.

Напиток помогает женщинам избавиться от морщин, вернуть упругость коже, выровнять цвет лица, избавиться от высыпаний.

Для мужчин

1. Напиток из цветков ромашки помогает нормализовать гормональный фон.

2. Рекомендуется употреблять при заболеваниях мочеполовой системы.

3. Помогает улучшить качество сперматозоидов.

Ромашковый чай при беременности и грудном вскармливании

Во время беременности женщинам не стоит отказываться от полезного напитка. В небольших количествах он защитит организм от простудных заболеваний, снимет воспалительные процессы, укрепит иммунитет, нормализует сон, улучшит психоэмоциональное состояние женщины, убрать симптомы токсикоза.

Ромашка относится к тем травам, которые можно употреблять кормящей женщине.

Кроме выше перечисленных полезных свойств чай из сухой ромашки поможет кормящей женщине решить проблему с высыпаниями и растрескиваниями кожи, с которыми часто сталкиваются женщины во время лактации.

В этот период у женщин часто диагностируют заболевания мочеполовой системы. С этой проблемой также поможет справиться этот напиток. Ванночки из ромашки, спринцевание и употребление перорально быстро решат подобную проблему.

Польза для детей

Для детей

Если у ребенка не наблюдается индивидуальной непереносимости, то такой напиток можно давать даже грудничкам.

Настой из сухих цветков поможет нормализовать сон, успокоить нервную систему, предотвратить развитие многих заболеваний, связанных с нарушениями в работе ЖКТ и иммунной системы.

Схема приема для детей:

Детям до 6 месяцев давать ромашковый чай не рекомендуется, от 6 месяцев двух лет по 2-3 чайные ложки 2-4 раза в день, от 2-до 6 лет по 2-3 столовые ложки 2-4 раза в день, от 6- до 12 лет по 0,5 стакана 2-4 раза в день.

Для похудения

Ромашковый чай – это идеальный напиток для тех людей, которые стремятся сбросить лишний вес.

1. Поможет нормализовать обменные процессы и ускорит метаболизм.

2. Выведет из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины.

3. Оказывает мягкое слабительное действие.

4. Нормализует работу органов пищеварения.

5. Успокоит нервную систему, что избавит от желания «заедать» сладеньким проблемы и стрессы.

На заметку! Обратите внимание на тот факт, что сухая ромашка не обладает жиросжигающим эффектом, поэтому принимать настой лучше всего в комплексе с хорошей диетой.

Цветки ромашки из аптеки

Как правильно принимать ромашковый чай взрослым

1. При сильном кашле взрослым рекомендуется принимать напиток три-четыре раза в день за 20-30 минут до еды по 100-200 мл. за один прием. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного меда, сахара или лимона.

2. При гастрите принимают напиток высокой концентрации, который лучше заварить на водяной бане или настоять 2-3 часа в термосе. Пить по 50 мл. три раза в день.

3. Для лечения глазных заболеваний (например, ячменя или конъюнктивита) рекомендуется прикладывать каждые 2-3 часа ватные диски, смоченные в настое высокой концентрации.

Ромашковый чай для лица

Напиток применяется для очищения, увлажнения и тонизирования кожи. Он помогает избавиться от нежелательной пигментации кожи, убрать прыщи и угри.

Самый простой способ применение обычное умывание свежим настоем ромашки. Можно заранее приготовить кубики льда из отвара ромашки и протирать ими каждое утро лицо.

На основе чая из ромашки можно приготовить маски для лица:

1. Маска для сухой кожи. Надо смешать 100 мл. настоя из ромашки с 10 гр. жирной сметаны и одним куриным яйцом. Нанести на 15-20 минут, затем смыть теплой водой. Маска освежит кожу, выровняет цвет лица, напитает кожу полезными элементами.

2. Маска для жирной кожи. Надо смешать 150 гр. домашнего творога с 30 мл. напитка, нанести маску на 10-15 минут, смыть теплой водой. Маска поможет устранить жирный блеск и сузить поры.

Ромашковый чай для волос

Ромашковый чай можно регулярно использовать для осветления волос в течение определенного периода времени. Его также применяют в качестве окончательного ополаскивателя, для добавления золотистого блеска каштановым волосам.

Для ухода за волосами напиток из ромашки можно заварить с добавлением других лекарственных растений, например, крапивы , календулы , лавровым листом .

Видео: Аптечная ромашка для лица и волос

Как правильно заварить ромашку

Как приготовить ромашковый чай

Чтобы приготовить один стакан этого чудесного чая, нужно взять две столовые ложки сухих цветков ромашки, залить ее кипятком, дать настояться в течение 5-10 минут, затем процедить через ситечко в кружку. Для улучшения вкуса можно добавить мед или сахар.

Для напитка высокой концентрации его надо настаивать на водяной бане на минимальном огне около 20 минут.

Чистый вкус ромашки нравится не многим, поэтому можно комбинировать ромашку с мятой , мелиссой , лимоном , душицей , шиповником , чабрецом , брусникой .

Чай в пакетиках заваривают по 2 фильтр-пакета на один стакан кипятка, настаивают 10-15 минут.

Более подробно:

Ромашковый чай: вред и противопоказания

1. Не употреблять напиток при аллергии на ромашку.

2. Ромашка стимулирует выработку эстрогенов, поэтому во время беременности употребление напитка должно быть строго ограничено или не принимать вообще.

3. Передозировка может привести к тошноте, рвоте, боли в мышцах, кашлю, снижению тонуса.

4. Ромашка разжижает кровь, поэтому ее лучше не сочетать с вишней , черникой , терном, красной смородиной .

5. Не сочетать прием напитка с седативными препаратами, а также с пустырником , хмелем и чередой .

6. Не сочетать с напитком мочегонные препараты.

Ромашка. Польза и вред аптечной ромашки для здоровья. Чай из ромашки.

Ромашка — красивое цветочное растение нашего детства, часто встречающееся в окружающей природе, растение и его образ, используют для украшения интерьеров, изображения орнаментов одежды, часто, упоминания и аналогии с ромашкой можно встретить на страницах художественной и школьной литературы. Однако главные полезности ромашки, не относятся ко всем, вышеперечисленным. Вместе со всем, ромашка имеет уникальные, природные свойства, благотворно действующие на наше здоровье, защищающие от многих недугов и излечивающие многие запущенные гормональные сбои и отклонения в здоровье.

Описание и биологические свойств ромашки

Ромашка, представляет собой цветковое травянистое растение из семейства Астровых, состоит из зеленого, эластичного и прямого стебля с разветвленной по нему листвой, со сложным соцветием в виде корзинок от 0,4 до 2 см, верхней части. Соцветие представляет собой сердцевину, вокруг которой расположены лепестки двух типов, белого и желтого цветов. Растение имеет слабый, но специфический для него запах. Цветение начинается, при температурных условиях характерных для периода середины весны и может продолжаться до первой половины осени. Опыляется естественным способом насекомыми.

Произрастает ромашка на всех континентах, от средней до южной полосы. В природе встречается от 20 разновидностей этого прекрасного растения. В настоящее время, ромашка выращивается как культурное растение для использования в лекарственном производстве, так же достаточно распространена в дикорастущем виде.

Состав ромашки биологический и химический

Польза ромашки для здоровья

Как лекарственное растение, ромашка используется для внешнего и внутреннего применения. Из соцветий изготавливаются отвары и настои. Горячие пары на основе ромашки, имеют специфические целительные свойства для дыхательных путей. Ромашку используют для полосканий, изготовления масочных консистенций для кожи и примочек, промываний, ванны. Повсеместно используется как в народной медицине таки и в научных медицинских направлениях.

Природные свойства ромашки помогают нам в следующих случаях:

  • При расстройствах и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, очищая всю систему от нарушающих ее работу загрязнений и токсинов. При этом, оказывает обезболивающий эффект при отравлениях и нестабильном стуле.
  • Укрепляет и стабилизирует нервную систему человека. Помогает справляться со стрессовыми и послестрессовыми состояниями, успокаивает и способствует стабильному сну. Лекарства на основе ромашки используют для комплексного лечения невротических расстройств, многих психических заболеваний, тревожности. Ромашка всегда хорошо дополняет комплексные успокаивающие препараты, на основе мяты мелисы, валерианы и прочих.
  • Снимает воспаление и его интенсивность, как при внутренних так и при внешних проявлениях. Способствует быстрому заживлению внешних и внутренних повреждений, является антисептиком для царапин и открытых ран.
  • Особенно полезна ромашка для женского здоровья, при нарушении менструального цикла. Настои ил чай из ромашки, тонизирует матку и способствует стимуляции начала месячных. При двух разовом потреблении ромашкового чая, если задержка цикла не вызвана беременностью, менструации начинаются в течении ближайших 2 дней после начала приема отвара.
  • Состав фенолов в ромашке способствует защите мембраны клетки от повреждений и оказывает антиоксидантное воздействие.
  • Лечит заболевания верхних дыхательных путей. В данном случае используются отвары для ингаляций и полоскания
  • Чай и отвар ромашки помогает вылечить заболевания мочеполовой системы, при этом обезболивает течение заболевания и не оказывает мочегонного действия, что особенное необходимо при заболеваниях почек.
  • Способствует излечению инфекционных воспалений глаз, таких как конъюнктивит и ячмень. Периодическое протирание глаз настоем из ромашки, ромашковым чаем снимает симптомы глазных инфекций и способствует их быстрому устранению.
  • Кожные воспаления, та как акне, аллергические раздражения, дерматит и прочие, так же эффективно устраняются на поверхности кожи с помощью обработки отварами ромашки. Но в данном случае, ромашка поможет устранить только внешние проявления болезненных проявлений. Если же причины кожных воспалений внутренние, гормональные сбои и прочие, то эффект будет носить только временный характер. В данном случае, ромашка подходит как средство устранения последствий подобных недугов. Составами на основе ромашки поласкают полость рта, для профилактики кариеса, используют для средств для интимной гигиены.
  • Если систематически умываться отваром ромашки, то это приводит к очищению и дезинфекции кожи, пропадают черные точки на коже и очищаются поры.
  • Улучшает состояние волос. Полоскание ромашковым составом волосяного покрова и кожи головы устраняет перхоть, делает волосы эластичными, может предавать волосам легкий желтоватый блеск.

Польза ромашковых настоев, масел, отваров и комплексных средств на ее основе, поистине удивительная и высокоэффективна. Регулярно пользуясь таким даром природы можно никогда не знать множество недугов и обезопасить себя от их проявлений.

Противопоказания к употреблению ромашки

Все ограничения и противопоказания по использованию ромашки связаны с ее внутренним применением.

Нельзя употреблять настои с ромашкой людям со следующим показаниями:

Индивидуальная не переносимость компонентов ромашки.

Прежде всего, от употребления настоев, отваров, чаев, смесей для очищения ЖКТ, следует отказаться людям с хроническим аллергическими реакциями на компоненты ромашки. Перед введением ромашки в свой рацион, рекомендуется ознакомится с составом ромашки. Что бы предотвратить неблагоприятные последствия.

При беременности потребление ромашки запрещается

Состав настоев ромашки стимулирует тонус гладкой мышцы матки, усиливает ее сокращение, провоцирует возникновение менструаций, что может спровоцировать ранний выкидыш. Потому, в период зачатия рекомендуется отказаться от употребления подобных чаев и настоев, что бы не спровоцировать нежелательные последствия.

Частое употребление настоев ромашки

Переизбыток составляющих компонентов ромашки в организме может вызвать обратный эффект в виде чрезмерной раздражительности, сильной утомляемости и бессонницы. Потому рекомендуется для профилактики употреблять настои не чаще одного раза в день, или же с более редкой периодичностью. Для специального, лечебного воздействия, ромашка может употребляться от двух и более раз, короткий промежуток времени и в зависимости от имеющегося недуга.

Если при длительном употреблении ромашки стали возникать расстройства желудка и обострение рвотного рефлекса, то следует сократить или прекратить ее использование.

Как и сколько пить чай из ромашки

Настои и чаи на основе ромашки, хоть и в целом безвредные но употреблять их ежедневно не рекомендуется, что бы не вызвать некоторые выше перечисленные последствия и аллергические реакции. Ограничено стоит отнестись к периодичности употребления ромашечных настоев детьми.

Не рекомендуется пить настои ромашки:

  • Натощак напитки с добавлением ромашки могут вызвать противоположный эффект. При этом, в желудке еще не начавшем свою работу, после глубоко сна, могут возникнуть процессы отторжения: тошноты и рвоты.
  • В первой половине дня, особенно в больших количествах, ромашка так же не рекомендуется, поскольку может вызвать некоторое замедление реакции, что не всегда благоприятно при необходимости управлением автомобилем и выполнения быстрых, энергозатратных действий.

Рекомендуется употреблять ромашку:

  • Перед сном, эффективен будет успокаивающий настой ромашки. После насыщенного и активного дня, чай из ромашки поможет успокоить мысли и кровь, быстро отойти ко сну и хорошо выспаться.
  • В комплексе с другими ингредиентами. Ромашка замечательное растения, как будто специально созданное в качестве дополнительной добавки к природным целительным настойкам и коктейлям. Идеальным сочетанием в одном напитке будет ромашка вместе с имбирем и медом, цитрусовыми фруктами. С таким иммуностимулятором, богатым витамином С как шиповник, ромашка создает хорошее сочетание, поскольку не содержит витамина С, а в шиповнике его более чем нужно. Подробнее про полезные свойства шиповника.

Профилактическая, средняя дозировка и частота потребления ромашки: по 100 мл три раза в день, с периодичностью неделя – через неделю или же 10 дней с перерывом на 10 дней.

Детям, потреблять ромашку рекомендуется только в целях необходимости лечения от какого-либо недуга и по рекомендации врача. В профилактических целях ромашку ребенку лучше не давать из-за сильного концентрата успокаивающих веществ. Концентрированный настой ромашки может вызвать не благоприятное воздействие на формирование незрелой нервной системы и психики.

Как заваривать и хранить чай из ромашки

Из множества разновидностей ромашки самыми насыщенными и действенными являются: аптечная и римская ромашки. Иные же полевые сорта не будут оказывать должного эффекта, потому используются крайне редко.

Чай из ромашки заваривается следующим способами:

Первый способ

На 0,5 литра, не доведённой до кипения, горячей воды добавляется три столовые ложки сухой и измельченной ромашки. Заварка настаивается примерно 1,5 часа и перед употреблением разбавляется в пропорции примерно ¼ или 1/5. Для менее концентрированной, но эффективной консистенции можно на 200 мл воды добавить 3-4 столовые ложки заварки из ромашки. Кипящую воду не рекомендуется использовать, по причине уничтожения высокой температурой кипения большинства полезных веществ в растении.

Заварка сохраняет все свои свойства при хранении в холодильнике до 3 суток, однако продолжает терять полезные компоненты. Потому более концентрированной всегда будет свежая заварка из ромашки.

Второй быстрый способ

Быстрым способом заваривания чая ромашки, может являться обычное настаивание одной столовой ложки сухого растения, в кружке с кипятком, в течении 7-10 минут. При этом следует учесть, что такой чай не бут так же эффективен как напиток приготовленный вышеизложенным способом, поскольку время заварки малое, что не позволяет ромашке отдать максимально количество веществ в воду, а так же крутой кипяток уничтожает определенный объем полезных микроэлементов. Однако для профилактического потребления, такой чай хорошо подойдет здоровому человеку.

Сахар добавлять в чай из ромашки не рекомендуется, поскольку составляющие рафинированного сахара при взаимодействии с компонентам ромашки могут создавать некоторые неблагоприятные для здоровья химические соединения и в целом промышленный сахар опасен для здоровья человека. Подробнее про вред рафинированного сахара для здоровья.

Хорошим решением является добавлять в чай с ромашкой дополнительные ингредиенты, богатые витаминами, такие как лимон и цедра цитрусовых, шиповник, облепиха, настоящий мед без сахара, черная смородина и мята усиливающая седативные свойства, о пользе которых Вы можете узнать у нас на сайте. Таким образом, получится обогащенный практически всеми витаминами успокаивающий травяной чай на основе ромашки.

Перед началом употребления любого травного чая и особенно чая из ромашки, точно определите, какой результат Вы хотите получить от напитка. Исходя из этого, можно понять какой насыщенности заварка лучше всего подойдет для потребления, с какой периодичностью ее употреблять и какие дополнительные природные ингредиенты следует добавить в чай, чтобы получить обогащенный и действенный состав. При этом, всегда следует понимать, что при хронических заболеваниях любые настои и отвары принимаются осторожно, возможно по рекомендации грамотного врача и при внимательном отслеживании реакций организма на новый напиток.

Чай с ромашкой: польза и вред для организма

Ромашка является уникальным растением, о целебных свойствах которого знали еще древние лекари. Она имеет богатый состав и обладает массой полезных свойств для организма человека. Ее используют в качестве ароматного чая, лекарственного настоя, косметического средства. В медицинских и других целях используют цветы ромашки аптечной.

Лекарственное растение присутствует почти в каждой домашней аптечке, так как обладает лечебными и профилактическими свойствами.

Описание растения

В состав целебного растения входит масса полезных веществ, которые положительно влияют на здоровье человека.

  • Из всех лекарственных трав ромашка содержит наибольшее количество апигенина — вещества, способного подавлять аллергические проявления, воспалительные процессы, угнетать некоторые виды атипичных клеток, провоцирующих образование злокачественных опухолей.
  • Выраженным седативным действием растение обязано высокому содержанию хризина. Регулярное употребление чая способно избавить от приступов паники, кошмаров, необоснованного беспокойства.
  • Аромат готового настоя обеспечивает вещество кумарин. Наиболее известен как противоаллергическое и противоотечное средство.
  • Растение содержит достаточное количество аскорбиновой кислоты, которая является мощным антиоксидантом и участвует в процессе пищеварения, предотвращает развитие калькулезного холецистита.
  • Небольшую горечь напитку придают дубильные вещества. Они улучшают работу органов желудочно-кишечного тракта и подавляют процессы брожения в кишечнике.
  • Пектин известен своими очистительными способностями. Мягко освобождает организм от вредных токсинов, пестицидов и не нарушает естественный баланс микрофлоры кишечника.
  • Каротин приостанавливает процессы старения, участвует в процессе образования костей, зубов, соединительной ткани, а также эффективно борется с вирусами и бактериями.
  • Немаловажную роль играют эфирные масла, входящие в состав ромашки, а также витамины и микроэлементы. Растение содержит: калий, кальций, цинк, медь, железо, магний и марганец.

Польза ромашки напрямую связана с уникальным составом.

Действие на организм

Правильное использование ромашкового напитка приносит неоценимую пользу для всех систем организма человека. Травяной настой обладает следующими терапевтическими свойствами.

  • Антибактериальное действие.
  • Способность снимать спазмы, судороги и останавливать воспалительные процессы.
  • Эффективно борется с вирусами.
  • Снимает боль и обладает выраженным седативным эффектом.
  • Оказывает влияние на процессы свертывания крови, ускоряя их.
  • Потогонное действие.
  • Стимулирует процессы выработки и отхождения желчи.

Множество целебных свойств позволяет использовать растение как дополнение к комплексному лечению различных заболеваний.

Показания для применения

Травяной настой разрешено употреблять внутрь, а также в качестве наружного средства. Он показан при таких патологических состояниях:

  • Заболевания органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенные поражения). Устраняет воспалительные процессы желудка и двенадцатиперстной кишки, снимает спазмы, очищает, выводит продукты распада и токсины. Назначается для мягкого лечения расстройств желудка и кишечника, налаживания их работы и устранения нарушений микрофлоры.
  • Патологические состояния нервной системы, сопровождающиеся приступами беспочвенного страха, эмоциональным перевозбуждением. С целью профилактики рекомендуется употребление одной чашки ромашкового чая перед сном для избавления от депрессивного состояния, стресса.
  • При калькулезном холецистите используется как профилактическое средство с желчегонным эффектом, предотвращающее застойные явления в желчном пузыре.
  • Лечение стоматитов различной этиологии благодаря своим антисептическим и противовоспалительным возможностям.
  • Головные боли. Оказывает мягкое обезболивающее и успокоительное действие.
  • Полезно употреблять ромашковый чай при сахарном диабете, так как он нормализует уровень сахара в крови.
  • Благодаря своим очищающим свойствам успешно применяется в лечении болезней печени.
  • Терапия конъюнктивита. В этом случае средство используется в качестве компрессов, снимающих воспаление, очищающих слизистую оболочку и способствующих скорейшему восстановлению зрительной функции.
  • Применяется в качестве общеукрепляющего средства для иммунитета и повышения способности организма сопротивляться вирусам и бактериям.
  • В лечении геморроя средство используется внутренне и наружно.
  • Радикулит, остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Прием настоя внутрь оказывает болеутоляющее, спазмолитическое и противосудорожное действие.
  • Новорожденным детям в качестве наружного средства для избавления от раздражения и воспаления кожных покровов. Практикуется добавление настоя в ванночку для купания младенца.

Как наружное средство травяной настой используется при различных дерматологических патологиях: проблемная кожа, экземы, дерматиты и другие заболевания.

Польза ромашки для женщин

Представительницы прекрасной половины человечества уже давно оценили пользу лекарственного растения.

  • Травяной настой положительно влияет на кожный покров, устраняет воспаление, раздражение, мелкую сыпь. Ускоряет процессы регенерации, защищает и омолаживает. Для того чтобы оздоровить эпидермис, достаточно протирать лицо настоем травы или заменить им традиционный гель для умывания. Эффект будет заметен уже через неделю ежедневного использования.
  • Используется в составе домашних масок для шевелюры и в качестве самостоятельного средства для ополаскивания локонов после мытья. Особенно показаны такие полоскания обладательницам светлых от природы прядей. Если волосы обесцвечены химическими красителями, ополаскивание травяным настоем может придать им зеленоватый оттенок, который легко устранить.
  • Ванночки из лекарственного настоя укрепляют ногтевую пластину, избавляют ее от инфекционных и грибковых поражений.
  • Употребление ромашкового чая в период грудного вскармливания значительно улучшает качество грудного молока.
  • Так как настой улучшает работу органов пищеварения и обладает очистительными возможностями, его прием показан женщинам, которые стремятся избавиться от лишних килограммов.
  • Обезболивающие и спазмолитические способности растения позволяют применять настой при болезненных менструациях.

В период беременности ромашковый настой разрешено применять только в качестве наружного средства, так как употребление внутрь может спровоцировать преждевременные роды на поздних сроках и выкидыш на ранних.

Целебный напиток полезен как для женщин, так и для мужчин.

Правила приготовления

Ромашковый чай необходимо заваривать непосредственно перед употреблением. Рецепт очень прост. Для получения одного стакана чая необходимо взять чайную ложку сухого сырья, залить 250 мл кипятка и дать настояться в течение 10−15 минут. После этого чай процеживают и употребляют внутрь в теплом виде. Многие производители выпускают ромашку в фильтр-пакетах, что значительно упрощает приготовление напитка.

Растение прекрасно сочетается с другими целебными травами. В классический напиток часто советуют добавлять немного жидкого меда для улучшения вкуса и усиления терапевтического эффекта. А также увеличить пользу чая можно с помощью добавления лимона, имбирного корня, мяты, молока.

Сейчас высушенные цветы растения можно приобрести в любой аптеке, однако некоторые люди предпочитают собственноручно собирать их. Важно помнить, что для приготовления полезного напитка подходят только цветы. Существует несколько видов ромашки, поэтому необходимо уметь их отличать. Лучше собирать сырье в экологически чистых районах, где нет транспорта и вредной промышленности. После высыхания сырье необходимо хранить в сухом и темном месте.

Противопоказания для использования

Несмотря на кажущуюся безопасность, лекарственное растение имеет противопоказания.

  • Аллергическая реакция. При появлении мелких высыпаний, покраснения и зуда кожи прием целебного чая необходимо прекратить.
  • Противопоказан настой в период беременности.
  • Психические расстройства, шизофрения.
  • Одновременное употребление ромашкового чая и препаратов с мочегонным эффектом провоцирует обезвоживание организма.
  • В период применения целебного настоя категорически запрещено употреблять другие средства с седативным эффектом.
  • При лечении антикоагулянтами напиток принимать не стоит, так как он будет уменьшать их эффективность.
  • Детям грудного возраста употреблять ромашковый чай внутрь запрещено.

Злоупотребление ромашковым напитком провоцирует головные боли и диспепсические расстройства, а также аллергические реакции.

Отзывы о целебном напитке

Отклики о действии на организм лекарственного чая исключительно положительные.

Использую ромашковый настой для полоскания шевелюры после каждого мытья. Состояние волос значительно улучшилось, перхоть исчезла, и они дольше остаются чистыми. Не знала, что напиток так полезен для организма. Обязательно попробую принимать настой внутрь.

У меня хронический гастрит и гастроэнтеролог назначил пить ромашковый чай, чтобы улучшить эффект от приема медикаментозных средств. Употреблял в течение месяца по одной чашке в сутки. Не было времени заварить цветы по инструкции, поэтому приобрел чай в пакетиках. Очень доволен эффектом. Пищеварение наладилось, боли реже меня беспокоят, улучшился аппетит и работа кишечника. Не ожидал, что обычная трава окажет такой лечебный эффект. Когда проходил обследование после курса лечения, оказалось, что состояние слизистой оболочки желудка значительно улучшилось. Всем рекомендую попробовать чудо-чай.

Последние несколько месяцев заметила, что раздражаюсь по мелочам, ночной сон стал беспокойным, поэтому днем постоянно чувствовала усталость и упадок сил. На приеме у терапевта рассказала об этом, и он посоветовал попробовать пить ромашковый настой. Употребляла чай дважды в сутки по одной чашке. Продолжительность курса составила три недели. Заметила реальные улучшения. Сон нормализовался, жизненный тонус повысился. Чувствую себя спокойно и не расстраиваюсь по пустякам. Чудодейственное и доступное средство.

Ромашковый настой обладает множеством лечебных свойств, благотворно влияет на организм и имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов. Перед тем как начать терапевтический курс, необходимо проконсультироваться со специалистом, который назначит необходимую дозировку и определит продолжительность приема целебного напитка.

Originally posted 2018-01-29 08:03:34.

Ромашковый чай польза и вред, изучение полезных свойств

Ромашковый чай — натуральное лекарственное средство, знакомое людям на протяжении нескольких столетий. Так, тибетские монахи принимают напиток для продления жизни и молодости. Французы используют его для улучшения пищеварения, а в России с 16 века растительным отваром укрепляют и осветляют волосы.

Чай делают из соцветий ромашки аптечной — однолетней травы семейства Астровые. Сырьё для напитка несложно вырастить на собственном участке или купить в аптеке. Широкую популярность средство получило не благодаря доступности, а за целебные свойства. Врачи считают его универсальным лекарством для терапии женских, мужских и детских патологий.

Данный материал расскажет о пользе чая из ромашки, влиянии его на организм при различных заболеваниях, и может ли быть от него вред. Читатель найдёт рекомендации по приготовлению напитка, правилам выбора и заготовки сырья.

Полезные, лечебные свойства

Многие люди прибегают к травяному средству при простуде. Его пьют и используют для полоскания горла. Но чай из ромашки помогает и от других болезней.

Чем полезен этот напиток:

  1. Способствует снижению температуры, облегчению приступов кашля.
  2. Снимает воспаления.
  3. Избавляет от колик, вздутия.
  4. Нормализует пищеварение.
  5. Восстанавливает микрофлору желудка.
  6. Повышает сопротивляемость организма вирусам, бактериям, грибкам.
  7. Устраняет бессонницу, нервное напряжение.
  8. Ускоряет вывод токсинов, шлаков.
  9. Снижает уровень сахара и холестерина в крови.
  10. Снимает мышечные спазмы, головную боль.
  11. Предотвращает тромбообразование.
  12. Активизирует восстановление повреждённых тканей.
  13. Помогает бороться с аллергией.
  14. Уменьшает риск развития онкологии.
  15. Ускоряет вывод желчи.
  16. Способствует нормализации гормонального баланса.

Противопоказания и возможный вред

Ромашковый чай приносит не только пользу, но и имеет ряд противопоказаний. Напиток нельзя употреблять людям при аллергии на цветок. Растительное средство оказывает отрицательный эффект в следующих случаях:

  1. При гипотонии. Чай активирует снижение давления.
  2. Во время приёма антидепрессантов. Напиток усиливает действие препаратов.
  3. Обострение желчекаменной болезни. Ромашковое средство может усугубить симптомы патологии.
  4. При лечении антикоагулянтами. Чай разжижает кровь, совместное использование влечёт опасность возникновения внутренних кровотечений, замедление заживления ран и порезов.

Особенности пользы для мужчин и женщин

Польза для мужчин:

  1. Нормализация репродуктивной функции. Ромашковый напиток активизирует выработку тестостерона, улучшает качество семенной жидкости.
  2. Избавление от мочеполовых инфекций. Чай повышает иммунитет, ускоряет гибель опасных бактерий и вирусов.
  3. Снижение риска развития рака предстательной железы. Онкология часто формируется вследствие долго текущих и недолеченных патологий. Напиток из ромашки препятствует дальнейшему распространению инфекций.

Беременным и кормящим

Применение чая из ромашки сохраняет психологическое равновесие, избавляет от отёков и простудных заболеваний, поддерживает здоровье почек. Но следует отказаться от приёма напитка в 1-м триместре. В это время в организме беременной происходят изменения, которые могут спровоцировать непредсказуемую реакцию на лекарственные травы.

При грудном вскармливании чай с ромашкой пить разрешается. Но при появлении признаков аллергии у ребёнка, напиток исключить из рациона. Во время лактации разрешается принимать 1 чашку чая в сутки.

Можно ли детям, грудничкам

Ромашка относится к травам, которые начинают давать детям грудного возраста. Педиатры рекомендуют подождать с приёмом чая из ромашки до года, поскольку сложно рассчитать безопасную для младенца дозировку. Новорождённых и грудничков можно просто купать в растительном отваре для улучшения сна и удаления потницы.

С 12 месяцев фиточаем лечат простуду, пищевые отравления. Малышам давать по 2–3 столовые ложки напитка до 3-х раз в сутки. С 3-х лет дозу увеличить до 1 чашки в день.

Рекомендации диетологов при похудении

Ромашка не имеет жиросжигающих свойств, но её можно использовать для приготовления напитков.

Чай помогает:

  • вывести токсины;
  • ускорить метаболизм;
  • избавиться от стресса вследствие ограниченного питания;
  • снизить риск ухудшения здоровья из-за недостатка полезных веществ.

Взрослому человеку выпивать стандартную дозу — 3 чашки в сутки. При диете готовить чай следует без сахара и других сладких добавок.

Химический состав, калорийность

Чай из ромашки обладает полезными свойствами, благодаря насыщенному составу. В нём содержатся:

  • дубильные вещества;
  • флавоноиды;
  • эфирные масла с высокой концентрацией хамазулена и бисаболола;
  • сесквитерпены;
  • кумарин;
  • аскорбиновая и никотиновая кислоты;
  • витамины А, В, РР, С;
  • холин;
  • микро и макроэлементы (калий, натрий, кальций, магний, цинк, медь, фтор, марганец, железо, селен).

В напитке нет белков и жиров, а углеводов всего 0,2%. Калорийность 100 мл чая — 1 ккал.

Польза при заболеваниях, исследования

В 2016 году специалисты из Ирана опубликовали работу, в которой дали обзор лечебных свойств ромашки. Они изучили более 60 исследований влияния экстракта, масла и чая из растения. Медиками выявлены, проверены и доказаны такие способности травы:

  • антидепрессивное действие;
  • снятие воспалений;
  • устранение диареи;
  • улучшение состава крови и сосудов, снижение давления;
  • антибактериальный, антиоксидантный, анальгетический, противодиабетический эффекты;
  • вывод канцерогенов из организма.

Воздействие на организм при различных патологиях:

  1. Сахарный диабет . Ежедневное употребление ромашкового чая позволяет на 25% снизить уровень глюкозы в организме. Напиток помогает предотвратить последствия патологии: высокое давление, нарушение сна, ухудшение психологического состояния, болезни сердца.
  2. Панкреатит . Чай останавливает воспаление и способствует ликвидации токсинов, вырабатывающихся при самопереваривании поджелудочной железы. Но пить его нужно с осторожностью: продукт активизирует наполнение желчных путей и выброс жидкости в кишечник, что провоцирует усиление болей у пациента.
  3. Гастрит . Чай из ромашки назначают для нормализации состояния слизистой оболочки желудка, снятия боли в животе. При патологии пить чай в дозировке — 300–600 мл в сутки за час до еды и на ночь.
  4. Запоры, геморрой . Травяное средство оказывает мягкое слабительное действие. Чай используют для профилактики, а при избавлении от патологии полезнее настой.
  5. Холецистит . Ромашковый напиток рекомендуют принимать для предотвращения возобновления воспаления, нормализации работы печени, желчного пузыря. При обострении чай употреблять нельзя, он провоцирует движение отложений по протокам, что приводит к болям и осложнениям.
  6. Простуда . Напиток помогает бороться с инфекцией. Для устранения болезни принимать по 200 мл чая 3–4 раза в день.
  7. Бессонница . Употребление растительного продукта укрепляет сон, оказывает седативное действие. Эффект ощущается через 3–4 дня использования напитка.
  8. Отравление . Ромашковое средство устраняет интоксикацию, убирает раздражение слизистой желудка, снимает боль, нормализует пищеварительную функцию, останавливает диарею. Но при сильной рвоте нельзя пить чай чашками, поскольку симптом усугубляется. Принимать по 1 столовой ложке лечебного средства каждые 10–15 минут.
  9. Ангина . При устранении воспаления рекомендуют полоскать горло чаем или отваром из ромашки. А также полезно пить растительный продукт для снижения температуры, снятия боли в горле.
  10. Болезни почек . Чай обладает лёгким мочегонным эффектом, помогает предотвратить образование камней, остановить размножение бактерий в канальцах органа. Но перед приёмом необходима консультация специалиста. Например, при обострении мочекаменной болезни продукт ухудшает состояние, так как ускоряет вывод отложений.
  11. Сердечные патологии . Ромашка предотвращает опасные состояния для кардиобольного: нервные расстройства, высокий уровень сахара в крови, гипертонию. Чай опасен только при гипотонии.

Профилактика рака, исследования

В январе 2019 года в электронном журнале специалисты из Арабских Эмиратов опубликовали описание исследования противоопухолевого действия экстракта ромашки. В эксперименте они изучили влияние растительного средства на рак печени человека. Злокачественные клетки были прикреплены к тканям аорты крыс и регулярно обрабатывались этаноловым раствором ромашки.

Исследование показало, что использование растительного средства замедляет распространение рака, благодаря способности веществ, входящих в состав ромашки, снижать концентрацию белков, которые участвуют в формировании опухолей. Специалисты пришли к выводу, что травяные средства эффективны для лечения и профилактики рака, но их воздействие следует дополнительно изучать.

Секреты заваривания

Для того чтобы получить чай из ромашки с максимальным набором лечебных свойств необходимо заваривать его в термосе со стеклянной колбой. При контакте с металлом некоторые витамины разрушаются.

  1. Приготавливаем напиток из расчёта 5 г сырья на 200 мл воды.
  2. Заливаем жидкостью, прогретой до 70 градусов. Под воздействием кипятка многие активные соединения и витамины разрушаются.
  3. Настаиваем 30 минут.

Классические рецепты

  1. С зелёным, чёрным чаем. Приготовление: берём по1 чайной ложке любого чая и цветков ромашки на 250 мл воды. Высыпаем сырьё в термос, заливаем горячей жидкостью, закрываем ёмкость, настаиваем 10 минут. Можно добавить ложку мёда и дольку лимона.
  2. По-литовски. Чай подходит для профилактики простуды, избавления от стресса. Для приготовления необходимо: 500 мл воды, прогретой до 70 градусов, по чайной ложке тмина и ромашки, 2 чайные ложки мяты. Смесь заливаем жидкостью и завариваем 20 минут.
  3. Фитонапиток с иван-чаем. Для его получения берём 2 чайные ложки сбора, высыпаем в термос, заливаем 400 мл горячей воды. Настаиваем 20–30 минут.

С какими травами сочетается

Ромашка сочетается с другими травами. Они придают чаю новый вкус и свойства.

  1. Мята . Насыщает продукт прохладным привкусом, усиливает успокоительный эффект настоя.
  2. Зверобой . Помогает ромашке бороться с желудочными патологиями и вирусными инфекциями. Трава делает напиток более горьким, но этот привкус убирается при помощи мёда.
  3. Мелисса . Применяется при простуде для устранения жара. Чай становится более ароматным, вкус ромашки смягчается.
  4. Липа . Усиливает общеукрепляющие свойства ромашки. Такой напиток не имеет сильного аромата, но обладает цветочно-медовым привкусом.
  5. Чабрец или тимьян . Увеличивает спазмолитический эффект основного компонента, помогает бороться с кашлем, придаёт чаю пряный аромат.
  6. Фенхель . Ускоряет устранение желудочно-кишечных патологий, снимает боли при месячных. Напиток приобретает сладковатый привкус.
  7. Душица . Помогает предотвратить колики и газообразование, насыщает конечный продукт выраженным ароматом.
  8. Манго . Усиливает плюсы ромашки для сердца и ЖКТ. Напиток получает фруктовый запах и привкус.

Когда собирать, как сушить ромашку

  1. Приступаем к сбору в мае-июле, когда бутоны раскрылись. Соцветия срезаем утром после исчезновения росы, но до сильного зноя.
  2. Сушим траву в хорошо проветриваемом месте без доступа влаги и прямого солнечного света. Для предотвращения гниения сырьё периодически встряхиваем.
    О заготовке ромашки можно узнать подробнее из видео.

Как правильно выбрать перед покупкой

Ромашка для чая продаётся в бумажных и целлофановых пакетах, картонных коробках. Нужно смотреть на срок годности и состояние упаковки. Не следует приобретать сырьё до окончания периода хранения которого осталось менее 60 дней. Нельзя покупать товар в повреждённой упаковке. Если можно рассмотреть продукт, обратите внимание на количество мусора. Нежелательно, чтобы присутствовали листки и палочки, поскольку самая ценная часть ромашки — цветки.

Особенности чая в пакетиках

В настоящее время можно найти множество типов пакетированного чая с ромашкой. Такие продукты обладают невысокой стоимостью и помогают организму оставаться здоровым. Но у таких чаёв есть минус — в составе присутствуют ароматизаторы.

Лучше приобретать продукт без дополнительных добавок в аптеке. Его преимущество — удобство использования. Но нужно учитывать, что пакетируют чай в саше, которые при длительном нахождении в воде придают напитку горечь.

Применение в косметологии

Ромашка — популярный компонент, используемый в косметике. Растительный экстракт помогает избавиться от угревой сыпи, воспалений, сузить поры и увлажнить кожу, разгладить морщины на лице, убрать пигментные пятна. Применение травяных отваров для ванны может заменить использование омолаживающих кремов для тела.

  1. Маска для увлажнения кожи. Берём 100 мл чая из ромашки, смешиваем с 1 сырым куриным яйцом и 10 г сметаны. Полученный состав наносим на лицо 2–3 раза в неделю, оставляем на 20 минут. Смываем прохладной водой.
  2. Тоник с шалфеем от прыщей. Смешиваем сырьё в равных частях, заливаем горячей водой, настаиваем 30 минут, процеживаем. Полученной жидкостью протираем проблемные зоны 1 раз в 2 дня.

Чай из ромашки – целебный напиток для нашего здоровья

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о полезных свойствах чая из аптечной ромашки. Наверняка вы пробовали этот чай, он имеет специфический аромат и слегка терпкий вкус. Напиток полезный и безопасный и, что немаловажно, нужный для нашего здоровья. Особенно хорошо ромашка влияет на печень, очищая ее от накопленных шлаков.

Но на этом польза растения не заканчивается. Ромашку считают универсальным и лечебным, и профилактическим средством, способным облегчать самочувствие при различных состояниях. Неслучайно ее использовали в народной медицине издавна. Реально, конечно, это настой ромашки, так как чая там нет, если мы завариваем ее в чистом виде. Что нам всем надо знать, чтобы с пользой применять его для нашего организма?

Польза чая из ромашки

Польза чая из ромашки объясняется богатым составом растения. Это позволяет использовать ее как для общего оздоровления организма, так и для борьбы с конкретными патологиями. Рассмотрим его состав.

Чай из ромашки содержит следующие полезные вещества:

  • кумарин — уменьшает признаки аллергических реакций, снимает отечность, восстанавливает лимфоотток;
  • апигенин — известное противовоспалительное средство, выводит из организма продукты метаболизма, образующиеся свободные радикалы, тормозит рост злокачественных опухолей;
  • эфирные масла — оказывают спазмолитическое, противомикробное, восстанавливающее действия, мягко стимулируют отведение желчи, предупреждая образование камней в желчном пузыре;
  • каротин — принимает участие в метаболизме, обновлении клеток, оказывает противовирусное и антибактериальное действие, тормозит процесс старения организма;
  • пектин — способствует очищению печени от токсинов, продуктов распада лекарственных препаратов и алкоголя;
  • дубильные вещества — восстанавливают функции органов пищеварительной системы, поддерживают защитный инфекционной барьер в кишечнике, предупреждают отравление организма.
  • в чистом чае из ромашки нет кофеина!

При каких болезнях полезен чай из ромашки

Чай из ромашки можно использовать и как лечебное средство, и как полезный напиток для профилактики развития многих заболеваний, в том числе желчнокаменной болезни. Эта патология возникает на фоне сгущения желчи и нарушения ее оттока.

Мягкое желченное средство

Ромашковый чай уже давно используют как мягкое желчегонное средство. Оно, в отличие от лекарственных препаратов и более серьезных трав, не вызывает сильное образование и отток быстрый желчи, способные спровоцировать ход конкрементов.

Ромашка аптечная мягко прогоняет желчь и не дает ей долго застаиваться в желчном пузыре. Если принимать средство постоянно, курсами по несколько месяцев с короткими перерывами, можно предупредить образование камней, избавиться от тупых болей в области правого подреберья и сократить риск рецидива холецистита и желчнокаменной болезни. Но предварительно рекомендуется консультация вашего лечащего врача, особенно при наличии камней в желчном пузыре.

Общеукрепляющее средство

Ромашку можно использовать как общеукрепляющее средство, обладающее противовоспалительными свойствами. Чай просто незаменим при простудных заболеваниях, когда нужно естественным образом снизить высокую температуру и избавиться от накопленных ядов и токсинов. В период болезни необходимо принимать теплые витаминизированные напитки, которые не только предупреждают появление обезвоживания, но и помогают быстро устранить признаки лихорадки и избавиться от проявлений интоксикационного синдрома (мышечные и головные боли, тошнота, слабость).

Для укрепления иммунитета напиток рекомендуется употреблять, начиная за несколько месяцев до сезона простудных заболеваний. Этим простым средством можно укрепить иммунитет, в том числе повысить защитные кишечный барьер, который предупреждает проникновение болезнетворных бактерий внутрь организма.

Снятие болей различного характера

Ромашка содержит апигенин, который снимает боли, в том числе спастического характера. Это позволяет использовать ромашковый чай для борьбы с умеренными болями в животе, которые могут возникать как после нарушения диеты и переедания, так и и без внешних причин, например, у женщин в период менструации.

Полезен ромашковый чай и при спазмах в области головы, спровоцированных изменениями погодных условий. Напиток не только убирает спазмированность мышц, но и снимает нервное напряжение, помогает быстрее заснуть и успокоиться, улучшает качество сна.

При проблемах с ЖКТ трактом

Ромашковый чай используется при хроническом течении распространенных заболеваний пищеварительного тракта. Если вы периодически испытываете умеренные боли, попробуйте принимать ромашковый чай. Он снимает скрытые воспалительные процессы со слизистой желудочно-кишечного тракта, восстанавливает стул, мягко стимулирует пищеварительные функции. Применяется при гастритах, колитах, после отравлений.

Если после праздничного застолья появляются дискомфортные ощущения в области живота, попробуйте выпить ромашковый чай в теплом виде с добавлением небольшой ложечки меда. Этот рецепт поможет успокоить пищеварительный тракт, снять мышечное напряжение и вздутие.

Расслабление и снятие напряжения

В состав аптечной ромашки входит витамин PP, который укрепляет сосудистые стенки и положительно влияет на течение варикозной болезни. Средство можно употреблять внутрь или делать успокаивающие теплые ванночки для ног, которые отлично расслабляют и снимают напряжение после тяжелого трудового дня.

Профилактика онкологии

Ромашковый чай оказывает противораковое действие. Это помогает предотвратить развитие рака молочной железы, желудка, кожи, предстательной железы, матки.

При сахарном диабете

Исследования доказывают, что такой чай полезен при диабете. Он снижает уровень сахара в крови, регулирует уровень инсулина. Употребляя такой чай, можно существенно уменьшить скачки сахара в крови.

Подводим итог. Какие полезные свойства можно выделить у чая из ромашки?

  • Противовоспалительное и болеутоляющее,
  • желчегонное,
  • иммуномодулирующее,
  • расслабляющее и успокаивающее,
  • улучшает обменные процессы,
  • повышает уровень серотонина – гормона радости,
  • снижает уровень сахара в крови,
  • противораковое действие,
  • антигистаминное действие,
  • благотворно влияет на состояние костей,
  • улучшает состояние кожи.

Как правильно заваривать чай из ромашки

Ромашковый чай можно купить в магазинах, в аптеках, можно заготовить ее и самим. Только при этом надо знать тонкости сбора и заготовки аптечной ромашки. Предпочтения нужно отдать рассыпной ромашке, но подойдут и пакетики с чаем, об этом поговорим чуть ниже.

Время заваривания и пропорции

Чтобы получить максимальную пользу от чая с ромашкой, необходимо правильно готовить напиток. Не рекомендуется использовать крутой кипяток, который может разрушать некоторые полезные вещества. После закипания дайте воде немного остыть до температуры не выше 90 градусов.

На чайную ложку аптечной ромашки или готовый пакетик с травой необходимо брать стакан воды. Напиток лучше настаивать под крышкой или использовать термос. Достаточно 5-10 минут, и можно пить такой чай! Если вы используете рассыпную ромашку, отвар надо процедить. Самая не люблю заваривать в термосе, т.к чай быстро становится насыщенным и горчит для меня. Или пропорции тогда надо брать чуть другие. Меньше ромашки и больше воды.

Готовить ли впрок

Не готовьте чай впрок. При комнатной температуре он быстро портится и становится горьким на вкус. Лучше употреблять свежеприготовленный напиток в течение дня. Если вы заварили ромашку утром, то оптимально употребить средство до обеда. К вечеру оно уже будет иметь неприятный горький вкус.

Разнообразие вкусов

Если вам не нравится специфический вкус ромашкового чая, можно разнообразить напиток по своему усмотрению. Добавьте в него лимонный сок, кусочек лайма, плоды шиповника, бруснику. Хорошо сочетать чай из ромашки с натуральным медом. Придаст приятный аромат напитку цедра лимона или апельсина.

С какими травами можно сочетать ромашку? Можно добавить тысячелистник, чабрец, душицу, мяту, липовый цвет, семя льна.

Чтобы получить заряд бодрости на весь день, утром пейте зеленый чай с ромашкой. Он содержит природный кофеин и заметно повышает работоспособность. Противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства придутся кстати в холодное время года, когда легко заболеть гриппом.

Полезен ли чай из ромашки в пакетиках

Многие не знают, можно ли пить ромашку как чай, особенно в пакетиках. Считается, что пакетированные травы менее полезны, чем те, что продаются россыпью. Это не всегда так. При использовании качественного сырья ромашка в пакетиках будет не менее полезной, чем обычная высушенная трава.

Использовать средство в пакетированной форме очень удобно: не нужно тратить время на заваривание чая, что значительно облегчает его использование, особенно длительными курсами. Ромашку можно применять постоянно. Трава безопасна для здоровья. Но делать небольшие перерывы все-таки рекомендуется, чтобы не возникало привыкание организма к постоянно поступающим лечебным компонентам.

Особенности применения

Основные способы применения чая из ромашки:

  • в качестве иммуноукрепляющего, противовоспалительного средства;
  • для профилактики камнеобразования, снижения иммунитета, появления болезней ЖКТ;
  • местно: в косметологии (для приготовления домашних масок, лосьонов, ополаскивателей для волос), для ухода за воспаленной кожей, для снятия усталости и отечности ног.

Основной способ применения чая из ромашки — внутрь. Напиток пьют через 1-2 часа после еды. Можно употреблять натощак, если нет признаков обострения хронических заболеваний ЖКТ.

Если главная цель применения чая — профилактика застоя желчи, то напиток пить лучше натощак и непременно в теплом виде. Это обязательное условие для достижения ожидаемого эффекта. Можно сочетать ромашковый чай с настоем или отваром овса. В таком случае желчегонное действие будет сильнее выражено.

Как использовать заварку

После заваривания чая из ромашки всегда остается заварка, которую можно не выкидывать сразу, а использовать для укрепления местного иммунитета. Оставшийся «жмых» все еще обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Их можно использовать для профилактики и лечения заболеваний полости рта. На эмали зубов и слизистой постоянно находятся кариесогенные микроорганизмы, различные микробы и вирусы, которые провоцируют инфекционно-воспалительные процессы. Попробуйте жевать заварку ромашки в течение нескольких минут ежедневно, чтобы уничтожать большую часть потенциально опасных возбудителей и укреплять десны.

Чайные пакетики после использования можно прикладывать к глазам. Ромашка снимает зрительную усталость, предупреждает обострение офтальмологических болезней инфекционной природы, снимает отеки под глазами.

Чай из ромашки для детей

Лечебные свойства чая из ромашки используют для детей. Педиатры рекомендуют эту полезную травку, начиная с самого рождения. Она облегчает самочувствие ребенка при кашле и простуде, вздутии живота и коликах. Также ромашка оказывает мягкое седативное действие. Также прекрасно ромашка подойдет для купания вашего малыша.

Если вы планируете давать новорожденному ромашку, лучше покупайте готовые аптечные средства в пакетиках, выпускаемые специально для детей. Использовать траву, собранную в сомнительных местах, нельзя.

Таким образом, ромашковый чай для детей рекомендован:

  • облегчения протекания простуды и приступов кашля;
  • для борьбы с кишечными расстройствами у детей: при скоплении газов, колики и вздутии живота;
  • при расстройствах сна;
  • при наличии у ребенка кожных воспалений.

Ромашковый чай для похудения

Чай из ромашки для похудения можно использовать лишь в рамках комплексного подхода. Во время занятий спортом и соблюдения диеты крайне важно пить не менее 2-х литров жидкости, и хорошо, если это будет ромашковый чай. Он быстро утоляет жажду, притупляет аппетит, положительно влияет на работу желчного пузыря, кишечника и других внутренних органов.

Чай из ромашки для женщин

Ромашковый чай особенно полезен для женщин. Желчнокаменная болезнь считается преимущественно женским заболеванием. Гормональные всплески, беременности, прием оральных контрацептивов и других лекарственных препаратов способствуют образованию конкрементов. Защитить себя от заболеваний желчного пузыря и печени можно с помощью аптечной ромашки. Полезный чай лучше использовать как мягкое желчегонное средство с профилактической целью, так как при уже сформированных камнях он может быть малоэффективен.

Ромашка облегчает состояние при болезненных менструациях. Она снимает воспаление, в том числе с мочеполовых органов, предупреждает рецидивы цистита, устраняет спазмы в животе и ноющие боли в пояснице.

При беременности

Чай с ромашкой при беременности можно употреблять после консультации с врачом. Средство не оказывает стимулирующего действия на матку. Но лучше все-таки поговорить с доктором перед использованием напитка. В целом ромашка помогает предупреждать застой желчи и неплохо успокаивает, что особенно актуально для впечатлительных женщин, склонных к тревожности и проблемам со сном.

Ромашковый чай в косметологии

Чай из ромашки — это по сути обычный настой, который можно использовать для ухода за кожей и волосами. После приготовления средство можно хранить 1-2 дня в холодильнике. Оно подходит для ухода за проблемной кожей, склонной к появлению прыщей. Ромашковым настоем можно протирать лицо перед нанесением крема. Так кожа будет более увлажненной.

Для полоскания волос

Средство подходит для полоскания волос, снимает зуд и воспаление. Приготовьте настой следующим образом: залейте соловую ложку ромашки литром кипятка в термосе, процедите через час и в теплом виде споласкивайте волосы после мытья головы. Они станут шелковистыми и мягкими. Средство придает волосам блондинок притягательный золотистый блеск.

Тоник для лица

Ромашковый тоник для лица можно приготовить буквально за несколько минут. Смешайте теплый настой (50 мл) с 2-3 каплями натурального меда и столовой ложкой свежего сока огурца. Средством рекомендуется протирать лицо несколько раз в день. Оно немного осветляет кожу.

Противопоказания и вред

У чая из ромашки есть не только полезные свойства, но и противопоказания. Хотя их очень мало, и они больше условные. Ромашка считается универсальной травой с лечебными свойствами. Она безопасна для здоровья, но при соблюдении чувства меры. Не стоит слишком злоупотреблять средством, особенно при наличии конкрементов в желчном пузыре, почках.

Ромашка оказывает мочегонное действие, стимулирует отток желчи, что при избыточном употреблении может спровоцировать появление колики. Риск возникновения подобных осложнений повышается при сочетании ромашки со средствами и травами, обладающими выраженным желчегонным действием.

С осторожностью стоит принимать ромашку при обострении любых заболеваний пищеварительного тракта, острой диарее и низком артериальном давлении. Противопоказана трава при индивидуальной непереносимости. У некоторых людей, хоть и редко, но появляется аллергия на ромашку.

Предлагаем посмотреть видео о полезных свойствах чая с ромашкой. Зачем пить чай с ромашкой? Домашний лекарь — выпуск №70.

Ромашковый чай – польза, вред и лечебные свойства

Ромашковый чай – профилактическое средство против ОРВИ, гриппа, бронхита, ангины и других вирусов. Напиток способствует отхождению слизи и мокроты из бронхов и носовых пазух при остром бронхите и гриппе.

При ангине чай уничтожает вирусы и бактерии, облегчает глотание и обезболивает.

Состав ромашкового чая

  • витамины – В, PP, A, D, E, C, K;
  • минеральные компоненты – калий, кальций, железо, магний и кобальт;
  • кислоты – салициловая, аскорбиновая и никотиновая.

Полезные свойства ромашкового чая

Напиток использовался предками для седативного и восстанавливающего эффекта.

Общая

Устраняет тревогу и раздражительность

Чай активирует работу центральной нервной системы и избавляет организм от бессонницы, депрессии и усталости. Врачи Научного центра неврологии Москвы рекомендуют употреблять ромашковый чай при панических атаках, беспричинном страхе и смене настроения.

Две чашки напитка в день улучшат самочувствие и придадут бодрости. Исчезает напряженность, тревожность, сонливость и рассеянное внимание.

Укрепляет иммунитет

В 2013 году ученые из Кореи провели испытание, в котором выявили повышение иммунитета после применения ромашкового чая. В ходе эксперимента выяснилось: 5 чашек в день повышают иммунитет. Растительные фенолы препятствуют появлению патогенной микрофлоры.

Избавляет от заболеваний полости рта

Полоскание чаем уменьшает воспаление при появлении кровоточивости десен, стоматита и язвочек в полости рта. Ромашка заживляет ранки, дезинфицирует и устраняет зуд.

Нормализует работу ЖКТ
Напиток избавляет от раздраженного кишечника, вздутия живота, повышенной кислотности и боли в желудке. Чай выводит токсины из кишечника, улучшает пищеварение и перистальтику. Действует как мягкое вяжущее средство при диарее.

Снимает признаки головной боли и мигрени

Аминокислота глицина в химическом составе цветков ромашки расслабляет стенки сосудов, снимает спазмы и устраняет боль.

Для женского здоровья

В цветках растения содержатся компоненты для поддержания здорового состояния кожи, волос, нервной и репродуктивной системы женщины.

Устраняет боли при менструации

Во время ПМС женщины испытывают болевые и тянущие ощущения в области поясницы и нижней части живота. Ромашковый чай снимет маточные спазмы, улучшит самочувствие и нормализует состояние нервной системы.

Придает красоту и свежесть

Для здорового оттенка кожи лица пейте свежезаваренный ромашковый чай натощак.

Отвар ромашки подойдет для протирания лица. Теплые примочки, компрессы и умывания эффективны в борьбе с сухостью кожи, шелушениями, высыпаниями и АКНЕ.

Восстанавливает и питает волосы

Ополаскивание осветленных волос ромашковым чаем избавит от сухости и ломкости кончиков, придаст волосам здоровый блеск и шелковистость.

Проводите процедуру 2 раза в неделю. Для поддержания здоровья кончиков используйте эфирное масло ромашки и витамин Е.

Препятствует появлению онкологических заболеваний

Ученые из штата Огайо обнаружили в составе цветков соединение апигенин. Благодаря воздействию апигенина, раковые клетки организма на 40% становятся уязвимы к воздействию химеотерапии. Ромашковый чай применяется для профилактики появления рака груди и яичников.

Напиток не является лекарственным средством в лечении диагностируемого онкозаболевания.

Для мужского здоровья

Врачи-урологи Минздрава России советуют пить ромашковый чай для профилактики воспаления мужской мочеполовой системы.

Устраняет воспаление мочевыводящих путей

Ромашка выступает в качестве антисептика. Вымывает скопление бактерий со стенок мочеточника, снимает отек слизистой, облегчает выведение жидкости и обезболивает.

Способствует профилактике и лечению простатита

Появление бактериального простатита вызвано проникновением инфекции в простату. Основная проблема лечения – труднодоступность поступления лекарственных средств к органу.

Бактериальный простатит поддается быстрому лечению без вреда для кишечника и печени. Добавляйте ромашковый чай в курс лечения. В течение месяца появятся положительные результаты. Нормализуется мочеиспускание, исчезнет жжение и боли в промежности.

Курс лечения – 3 недели.

Расслабляет при болях в мышцах

Активный образ жизни может привести к растяжениям мышечной ткани. Ромашковый чай снимает стресс после тренировки. Мышцы расслабятся, уйдет ощущение усталости, напряжения и боли в области растяжения. Употребляйте напиток в начале и в конце тренировки.

Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на здоровье. Отсутствие мышечного тонуса ведет к появлению остеохондроза и застою лимфы. При болях в пояснице, шее, суставах и общем недомогании принимайте чай утром или перед сном.

Для детей

Некрепкий ромашковый чай полезен детям с 1,5 лет. Детям до 5 лет противопоказан крепкий чай. Порция должна составлять меньше половины чашки.

Успокаивает при повышенной активности и возбудимости

Перевозбудившись за день, ребенок не может уснуть, тянется к играм и просмотру мультфильмов. Чтобы он вел себя спокойно и крепко спал, заварите слабый ромашковый чай с ложечкой меда перед сном.

Снимает боль и раздражительность при прорезывании зубов

В этот период ребенок постоянно плачет и находится в стрессовом состоянии. Чтобы нормализовать самочувствие, заварите ромашковый чай и промойте места прорезывающихся зубов. Напиток успокаивает, заживляет ранки и дезинфицирует. Прием чая внутрь снимает возбудимость и способствует крепкому сну.

Для грудничков

Родителям важно обращать внимание на дозировку. Перед применением посоветуйтесь с врачом.

Избавляет от коликов и диареи

Колики и запоры у малышей – обычное явление. Сопровождается вздутием живота и газообразованием. В состоянии дискомфорта малыш начинает плакать, ведет себя беспокойно и появляется бессонница. Ромашковый чай снимает спазмы в кишечнике, успокаивает и действует как легкое седативное средство.