Банан – вкусный и питательный продукт, единственный из тропических фруктов, который можно вводить в рацион грудничка. Бананы хорошо утоляют голод и насыщают организм важными витаминами, минералами, полезными элементами. Одни педиатры рекомендуют давать этот продукт для грудничка уже в шесть месяцев, другие считают, что до восьми месяцев фрукт может быть опасен. Давайте подробнее разберемся, со скольки месяцев давать ребенку банан и в каких количествах.

Полезные свойства

Тропические фрукты содержат большое количество витаминов и полезных веществ среди которых, витамины группы В, аскорбиновая кислота (витамин С), калий и магний, железо и натрий, крахмал и клетчатка. Большое преимущество бананов, что они легко и быстро усваиваются, что важно для детского организма. Продукт выполняет следующие полезные функции:

  • Улучшает состав крови и повышает уровень гемоглобина;
  • Формирует костную и мышечную ткань;
  • Стимулирует работу мозга;
  • Заряжает организм энергией и поднимает настроение;
  • Снимает усталость и восстанавливает силы;
  • Способствует росту организма в целом;
  • Повышает концентрацию внимания;
  • Нормализует работу кишечника;
  • Укрепляет стенки сосудов и сердце;
  • Улучшает состояние зубов, слизистой оболочки и кожи. ;
  • Повышает иммунитет.

Кстати, банан станет прекрасным средством от укуса комаров, если больше ничего нет под рукой. Просто потрите место укуса внутренней стороной банановой кожуры, и зуд утихнет. Что еще поможет грудничку при укусе насекомых, читайте по ссылке https://vskormi.ru/children/ukusi-nasekomih-u-rebenka/.

Когда давать банан грудничку

Подходящим возрастом считается второй месяц введения прикорма. Банан можно дать малышу уже после включения яблок и груш, кабачка и картофеля, брокколи и цветной капусты, моркови и некоторых других овощей. В шесть месяцев малышу можно дать попробовать половину чайной ложечки бананового пюре, в дальнейшем кормить таким блюдом ребенка не чаще одного раза в 7-10 дней.

После восьми месяцев пюре дают в более густой консистенции, а после девяти можно кормить свежим цельным плодом (четвертинка фрукта). После десяти месяцев разрешено включать многокомпонентные блюда с бананом, в том числе фруктовый салат, запеканку, кашу. Также в этом возрасте уже дают по половинке целого свежего плода.

В любом случае, когда можно давать банан грудничку, решают родители. Но нельзя давать взрослый прикорм в первые месяцы жизни! Он усиливает колики у новорожденных, провоцирует отравление и появление аллергической реакции. Грудным малышам взрослую пищу начинают давать не ранее полугода, детям на искусственном или смешанном вскармливании – примерно в четыре месяца. Подробнее, с какого возраста можно давать ребенку банан, овощи, фрукты, каши и другой прикорм, читайте здесь.

Как правильно давать банан ребенку

Начинайте прикорм с половины чайной ложки жидкого бананового пюре. В первое время разбавляйте блюдо грудным молоком, кипяченой водой или разведенной молочной смесью. Детям до года не рекомендуется готовить с солью и перцем. Для вкуса можно добавить несколько капель растительного масла. Первое время давайте фрукт только после термической обработки. После 8-9 месяцев можно давать свежий банан и смешивать продукт с другими ингредиентами.

После первой пробы тропического фрукта внимательно проследите за самочувствием малыша, так как может проявиться аллергия на бананы у грудничка, отравление и нарушение стула. Если вы заметили подобные симптомы, немедленно исключите продукт из питания крохи и обратитесь к педиатру. Он правильно поставит диагноз, подберет подходящее питание и лечение. Подробнее, как выглядит аллергия на бананы у детей и что делать в данном случае, читайте в статье о пищевой аллергии у грудничков.

Если у малыше нет аллергии на продукт, то пюре из банана дают малышу без опасений раз в неделю, затем начинают вводить новые блюда с этим фруктом. Внимательно выбирайте и правильно храните плоды. Важно, чтобы это был свежий спелый фрукт ровного желтого цвета без черных точек, пятен и гнили. Кстати, чтобы он быстрее созрел, можно положить продукт вместе с яблоком.

Бананы хранят в сухом, темном и прохладном месте до пяти суток. Не храните фрукт в холодильнике, так он быстрее испортится и впитает запахи других продуктов! Кроме того, нельзя хранить плоды в завязанном пакете, так как к фрукту должен поступать воздух.

Бананы не рекомендуются детям с лишним весом и склонным к ожирению, при проблемах со стулом (особенно запоры, расстройства кишечника), так как продукт содержит большое количество крахмала и сахарозы. Бананы категорически нельзя детям, страдающим сахарным диабетом. И не забывайте, что это гипоаллергенный фрукт, поэтому вводите продукт в рацион малыша аккуратно.

Рецепты с бананом для грудничка

Первое банановое пюре для прикорма

Возьмите плод и тщательно очистите от кожуры и прожилок, срежьте концы. Затем проварите половинку фрукта 5-7 минут на водяной бане или в пароварке. После этого взбейте фрукт блендером или миксиром либо растолките вилкой, разбавьте кипяченой водой, грудным молоком или свежеприготовленной молочной смесью.

Малышам постарше можно готовить пюре из свежего плода. Для этого почистите банан и разомните вилкой или натрите на терке. Затем в блюдо можно добавить натуральный йогурт или нежирный детский кефир.

Яблочно-банановое пюре

Возьмите по половине очищенного яблока и банана. Яблоки для грудничка лучше брать зеленые, так как они менее аллергенны. Яблоко порежьте и проварите до кипения в воде (¼ стакана), затем варите еще семь минут на медленном огне. Смешайте полученный продукт с бананом, можно взбить в блендере. Добавьте немного натурального йогурта или нежирного кефира (1-2%).

Каша с фруктами

  • Банан – ½ шт.;
  • Абрикос или персик – 2 шт.;
  • Вода – 4 стол. ложки;
  • Рисовая крупа – 2 стол. ложки.

Отварить рисовую кашу на воде отдельно. Абрикосы или персики очистите от шкурки. Чтобы облегчить задачу, сделайте надрез крест-накрест, а затем на несколько минут в горячую воду. Тогда шкурку будет легко снять. Удалите из плодов косточки и порежьте на мелкие кусочки. Порезанные фрукты потушите в воде под крышкой десять минут. Затем вместе с очищенным бананом взбейте в блендере и смешайте с готовой кашей. Кстати, вместо рисовой каши подойдет овсянка.

Творожная запеканка с бананом

  • Творог – 200 гр;
  • Банан – 1 шт.;
  • Мука – 100 гр (½ стакана);
  • Молоко 100 гр (½ стакана);
  • Яйцо куриное – 1 шт. (можно взять три перепелиных);
  • Изюм или курага – 50 гр.

Сухофрукты вымочить предварительно в воде 15-20 минут, курагу порезать. Творог размять вилкой и добавить яйцо, всыпать муку. Массу перемешать и влить молоко, тщательно перемешать. Банан почистить от кожуры и прожилок, убрать концы и порезать. Добавить фрукт к молочно-творожной смеси, положить сухофрукты и еще раз перемешать. Полученную массу выкладываем в емкость для запекания и выпекаем 15 минут при двухстах градусах.

Творожное печенье с бананом для маленьких

  • Творог – 250 гр;
  • Банан – 1 шт.;
  • Мука – 4 стол. ложки.

Банан почистите и разомните вилкой, добавьте творог и перемешайте. Постепенно засыпьте муку и снова перемешайте. Из полученной массы слепите печенье любой формы и выложите на противень с бумагой для запекания. Либо смесь можно разложить по формочкам. Выпекайте 10-12 минут при 180 градусах, затем переверните и оставьте еще на десять минут. В тесто также можно добавить измельченные сухофрукты, а готовое печенье посыпать сахарной пудрой.

Со скольки месяцев можно начинать вводить банан в прикорм малыша? Польза и противопоказания банана

Малыш растет с каждым днем и вот, по прошествии нескольких месяцев, ему становится недостаточно маминого молочка или смеси.
В это время перед мамочкой встает целый ряд вопросов, относительно правильного и своевременного введения прикорма.
Банан уже давно не является экзотикой на нашем столе. У него приятный вкус, он питателен и содержит большое количество витаминов. Также бананы легко усваиваются и не являются выраженными аллергенами.
Но со скольки же месяцев можно вводить банан в рацион крохи, и какое количество бананов можно употреблять ребенку в течение дня?

В каком возрасте лучше всего ввести банан в прикорм малышу?

Введение прикорма в рацион малыша играет очень большую роль для его физического развития и здоровья. Если карапуз хорошо набирает вес, который соответствует его возрасту, то педиатры однозначно рекомендуют не спешить с введением прикорма до шестимесячного возраста. Если же у ребенка наблюдается недобор веса или железодефицитная анемия, то специалисты допускают возможность начала прикорма на месяц раньше.
По мнению врачей, прикорм лучше всего начинать с овощных блюд (например, овощного пюре) или каш (при недоборе веса). Поскольку после того как ребенок попробует на вкус сладкие фрукты, есть вероятность того, что он откажется от овощей.
Если, по наблюдениям мамочки, введение в прикорм новых блюд проходит без аллергических реакций, то в 7-8 месяцев можно начать давать фрукты.
Педиатры категорически не рекомендуют вводить бананы раньше этого возраста, т.к. пищеварительная система крохи еще не достаточно сформирована и не готова к его перевариванию. В этом случае пользы от фрукта не будет никакой, а вот вероятность развития дисбактериоза не исключена.
Если же у ребенка вес превышает его возрастную норму, то введение в прикорм бананов, по мнению специалистов, следует отложить на более поздний срок. Это связано с тем, что бананы очень калорийны и содержат большое количество сахарозы.
Для того чтобы вы могли конкретно знать, с какого возраста начать давать банан своему карапузу, лучше всего проконсультироваться с педиатром, т.к. все дети индивидуальны и развиваются по-разному.

Какое количество бананов может употреблять ребенок в течение дня?

Как и любой новый продукт, банан следует вводить в прикорм малыша с половинки чайной ложки. Лучше всего попробовать новое блюдо утром, чтобы в течение дня мамочка смогла отследить реакцию малыша: не появились ли на коже покраснения, не изменился ли стул крохи.
В случае если мама заметила аллергическую реакцию, то прикорм бананом следует отложить и лучше всего проконсультироваться у своего педиатра о том, почему возникла такая реакция и когда можно снова попробовать этот фрукт.
Если же при первой пробе никакой отрицательной реакции не возникло, то через неделю можно увеличить порцию до 1 столовой ложки.
В годовалом возрасте можно смело предлагать малышу половинку фрукта, а еще через полгода – целый банан. В это время у деток уже появились зубки, и готовить из фрукта пюре уже нет необходимости.
Детям школьного возраста специалисты советуют съедать до двух бананов в сутки, т.к. богатый витаминно-минеральный набор этих фруктов улучшает умственную деятельность и увеличивает физическую активность учащихся.
Итак, количество употребляемых ребенком бананов напрямую зависит от его возраста.

Как правильно давать ребенку банан?

При введении банана в рацион крохи мамочка может:

  1. Использовать банановое пюре в баночках заводского производства. (Оно изначально имеет гомогенную консистенцию, содержит искусственно введенные витамины и не требует дополнительной готовки.)
  2. Приготовить пюре самостоятельно. (При помощи терки, марли или блендера из спелых, вымытых и очищенных фруктов.)
  3. Просто соскребать плод маленькой десертной ложечкой. (Этот способ отлично подойдет в первую неделю введения фрукта в прикорм)
  4. Потереть в кашу (если каша уже введена в прикорм) или предложить крохе заводскую кашу с бананом для первого года жизни.

Для того чтобы пюре не было слишком густым, его можно разбавить маминым молочком, и тогда малыш точно не сможет отказаться от такого блюда.
Когда ребенок подрастет, то мамочка сможет побаловать его не только пюре, но и разнообразными деликатесами из бананов, такими как:

  • Творожно-банановая запеканка;
  • Творожно-банановое суфле;
  • Молочно-банановый коктейль;
  • Овсяная каша с бананом
  • Блинчики с бананом и т.д.

Все эти блюда не только полезные, но и очень вкусные, и непременно понравятся и малышам, и взрослым деткам.

Почему банан полезен для ребенка?

Бананы являются очень ценными и полезными для детей фруктами, потому что содержат массу важных и нужных для детского организма витаминов, минералов и макроэлементов, таких как:

  1. Витамин С (Содержание витамина С в бананах не на много меньше чем в лимонах и апельсинах. Этот витамин способствует укреплению стенок сосудов, и благотворно влияет на иммунитет.)
  2. Витамины группы В (Способствуют улучшению сна малыша и стабилизируют его общее эмоциональное состояние.)
  3. Витамин РР или никотиновая кислота
    (Улучшает обменные процессы в организме.)
  4. Натрий (Является регулятором водного обмена.)
  5. Калий (Отвечает за гармоничное развитие нервной системы, а также обеспечивает ткани кислородом.)
  6. Железо (Предупреждает развитие железодефицитной анемии, повышает иммунные силы организма.)
  7. Магний (Отвечает за правильную работу сердца и передачу нервных импульсов, сказывается на работе пищеварительной системы.)
  8. Фтор (От него зависит здоровый рост зубов, костей, ногтей и волос.)
  9. Линолевая кислота (Поддерживает иммунитет организма, питает ткани суставов.)

Кроме того, бананы богаты:

  1. Крахмалом (При его расщеплении образуется глюкоза. Она является универсальным источником энергии для малышей.)
  2. Клетчаткой (Улучшает работу пищеварительной системы.)
  3. Пектином (Нормализует обменные процессы в организме.)

Особое значение в составе бананов имеют «волокна», которые находятся между кожурой и плодом. Они нейтральны на вкус, но именно в них содержится до 80 % всех витаминов.
Отличительной особенностью бананов как фруктов является то, что они способны регулировать стул. При жидком стуле они крепят (недозрелые фрукты), а при запоре – слабят (спелые фрукты). Поэтому мамочкам важно учитывать это при введении банана в прикорм грудничку.

В каких случаях банан противопоказан детям?

Банан, как и любой другой фрукт, помимо огромного количества полезных свойств, имеет целый ряд ограничений.
Мамочке стоит повременить с введением банана в рацион малыша в следующих случаях:

  • у ребенка есть проблемы с пищеварением (запор, диарея, колики, вздутие и т.д.);
  • у крохи высокий уровень сахара в крови;
  • малыш страдает гипертонусом мышечного корсета;

Существуют также заболевания, при которых бананы категорически противопоказаны:

  • сердечно-сосудистые заболевания с нарушением работы клапанов;
  • пороки сердца;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • эпилепсия;
  • хрупкость костей.

Итак, для того чтобы банан принес максимальную пользу вашему малышу, необходимо своевременно вводить его в прикорм, соблюдать все пропорции и возрастные нормы, а также стоит проконсультироваться со специалистом о том, чтобы знать наверняка, нет ли у ребенка медицинских противопоказаний к употреблению этого фрукта.

Банан в прикорме ребенка. Польза фрукта и рецепты приготовления

С какого возраста ребенку можно давать банан и в каком количестве? Всем ли детям он полезен? Как правильно его выбрать и хранить. Рецепты и способы приготовления фрукта для малышей.

Состав фрукта и его польза

В наших краях этот тропический фрукт давно уже стал «своим». Причем не только для взрослых, а и для детей, даже самых маленьких.

Банан — универсальный продукт в рационе малыша. Так как фрукт хорошо утоляет голод, им можно заменить одно полноценное кормление, а также использовать в качестве десерта (сладкий вкус нравится всем детям). «Естественная упаковка» позволяет брать его в дорогу и использовать в качестве перекуса. К тому же экзотический плод сейчас доступен каждому.

Помимо приятного вкуса и ароматного запаха фрукт имеет богатый состав полезных веществ и не вызывает аллергию.

Из таблицы ниже вы узнаете, чем полезны бананы для детей и какое воздействие они оказывают на организм малышей.

Таблица — Полезные вещества банана

Пищевые вещества Свойства и воздействие на организм
Калий Укрепляет стенки сосудов, благотворно влияет на работу сердца и мышц
Магний Улучшает ферментацию организма
Железо Повышает гемоглобин
Фосфор Нормализует рост костной ткани и зубов
Крахмал Источник энергии
Витамин Е Хорошо усваивает витамины А и D, белки и жиры
Витамин С Повышает иммунитет
Витамин В6 Стимулирует образование серотонина — гормона удовольствия
Витамин А (каротин) Улучшает состояние слизистых оболочек и кожи
Клетчатка Нормализует функцию кишечника

Кому противопоказан

Кроме положительного влияния на детский организм, некоторым малышам банан может причинить и вред.

  • Ожирение . Не стоит давать детям с лишним весом калорийный плод в больших количествах. Высокое содержание фруктозы и сахарозы стимулирует набор килограммов.
  • Проявление аллергии . Банан — продукт гипоаллергенный. Но редкие случаи все же бывают. Производители могут обрабатывать тропический фрукт химическими веществами для длительного хранения. Это может стать источником появления сыпи на коже ребенка.
  • Проблемы со стулом . Если на момент введения продукта в прикорм у малыша есть проблемы с пищеварительной системой (запоры, вздутие, расстройство кишечника) повремените знакомство крохи с этим продуктом. Фрукт только усугубит состояние.
  • Сахарный диабет . Малышам, которые унаследовали диабет или имеют повышенную свертываемость крови, банан категорически противопоказан.

В любом случае, если вы заметили ухудшение самочувствия малыша после лакомства бананом, исключите его на время — на пользу он сейчас не пойдет. И проконсультируйтесь с детским врачом.

Когда и как начинать

Когда можно давать банан грудничку? Среди педиатров нет однозначного мнения, со скольки месяцев можно вводить в прикорм банан. Одни утверждают, что раньше 8 месяцев и пробовать не стоит, другие рекомендуют начинать в возрасте 5-6 месяцев. Но мнение всех детских врачей сходится в одном — в качестве первого прикорма его не используют. Знакомить малыша со взрослой едой стоит с овощей. После сладкого фрукта овощные пюре маленький гурман будет отвергать.

В дозировке и консистенции следует ориентироваться на пожелания ребенка. Но и прислушиваться к мнению специалистов немаловажно.

Таблица — Введение банана в прикорм

Возраст Дозы Консистенция
5-6 месяцев От 0,5 ч. л. — до 3 ст. л. Редкое пюре
8-9 месяцев От 3 ст. л. — до половины банана Густое пюре или целый банан (если есть зубы)
10-12 месяцев От половины банана — до целого Кусочками или целый (если есть зубы)

Как правильно выбрать и хранить

  • Зеленые бананы . Содержат вредное вещество танин, которое ферментируется в толстом кишечнике и вызывает у малышей повышенное газообразование и брожение.
  • Переспевшие . Фрукт с черными точками или потемневшей кожурой может вызвать у малыша запор. Такой плод содержит большое количество глюкозы. Чаще всего именно перезревший банан вызывает аллергию у грудничков, особенно если превышена суточная норма.
  • Спелые . Кожура плода должна быть желтой, гладкой, без повреждений. Если банан немного не доспел, положите его дома на пару дней, и он будет готов к употреблению.
  • кладите фрукт в темное, сухое, прохладное место;
  • не храните тропический плод в холодильнике, — там он быстрее портится и впитывает запахи остальных продуктов;
  • употребить его следует в течение 3-5 суток;
  • к продукту должен поступать воздух, не храните банан в завязанном полиэтиленовом пакете;
  • чтобы фрукт быстрее доспел, положите его вместе с яблоком.

Способы приготовления

Когда мы впервые знакомим малыша с бананом, желательно развести фруктовое пюре с грудным молоком или смесью. Так ребенок попробует новое блюдо с уже привычным вкусом. И консистенция будет более редкой.

Очищайте плод не только от кожуры, но и от прожилок. Первые несколько недель лучше давать крохе фрукт после термической обработки. Например, отварить на водяной бане или в пароварке. Для этого порежьте на кусочки продукт и положите в чашу пароварки либо в емкость для водяной бани и проварите 5-7 минут. Затем сделайте пюре.

Вот несколько вариантов приготовления и подачи тропического плода для самых маленьких гурманов.

  • Положите банан в ниблер и дайте ребенку. Это безопасно, и позволяет крохе помассировать десны.
  • Быстрый способ сделать пюре — соскребать маленькой ложкой с целого фрукта верхний слой.
  • Банановое пюре для грудничка можно растолочь вилкой, протереть на терке или взбить блендером. Для того чтобы пюре получилось более редким добавьте немного жидкости (грудное молоко, питьевую воду, сок других фруктов).
  • Для экономии маминого времени можно покупать готовые баночные пюре. К тому же их удобно брать на прогулку и в дорогу.
  • Дети любят вкус банана в сочетании с другими фруктами, особенно яблоком.
  • Добавляйте тропический плод в йогурт или кефир. Кисломолочные продукты станут более сладкими и ароматными.
  • Вкусно и полезно запечь тропический плод в духовке. Смешать с соком, который с него выделился, и взбить блендером. Получится негустое пюре.

Рецепты блюд с бананом

Творожно-банановый десерт

Полезное и сладкое блюдо подойдет для ребенка от 9 месяцев. Рецепт не требует добавления сахара, так как банан сладкий.

Вам потребуются:

  • творог — 50 г;
  • банан — половина среднего.
  1. Порезать кусочками банан и взбить блендером.
  2. Добавить в чашу блендера творог.
  3. Налить 1 ст. л. питьевой воды, чтобы консистенция была более редкой, и творог превратился в крем.
  4. Взбить до однородной массы.

Рисовая молочная каша с бананом

Рецепт блюда для детей от 1 года. Оно хорошо насыщает и надолго «заряжает» энергией малыша.

Вам потребуются:

  • круглый рис — 150г;
  • вода — 150 мл;
  • молоко — 150 мл;
  • банан — 1 крупный;
  • сахар — 2 ст. л.;
  • соль — щепотка;
  • масло сливочное — 30 г.
  1. Залить помытый рис водой, довести до кипения. Посолить. На слабом огне варить 20 минут под закрытой крышкой.
  2. Вскипятить молоко.
  3. Добавить молоко и сахар к каше. Проварить еще 7 минут.
  4. Размять вилкой банан и добавить в молочную кашу.
  5. Добавить сливочное масло при подаче.

Если вы определились, когда можно давать ребенку банан, в каком количестве и виде, то смело приступайте. Малыш подскажет о своих желаниях больше, чем научная литература, доктора и опыт соседки.

Можно ли детям бананы, какие, со скольки лет

  1. Польза бананов
  2. Правила включения бананов в прикорм
  3. Какие бананы можно детям
  4. Противопоказания

Можно ли детям бананы, интересуются практически все родители. Беспокойство вызывает их экзотическое происхождение. Считается, что для детского организма предпочтительны сезонные плоды, растущие в своей местности. Однако причин волноваться за состояние малышей, которые пробуют сладкую банановую мякоть, почти нет. В отличие от других фруктов, этот почти не содержит агрессивных кислот и крайне редко вызывает аллергию.

Польза бананов

Бананы содержат вещества, необходимые для развития детского организма. Среди них:

  • железо;
  • магний;
  • калий;
  • фосфор;
  • витамины группы В, Е, аскорбиновая кислота, каротин.

Включение этих фруктов в рацион обеспечивает полноценное формирование костных тканей, правильный обмен веществ, стимулирует работу ЖКТ и предупреждает развитие воспалений слизистых.

Кроме того, фрукт содержит много сахаров и крахмала, а грубой клетчатки в нем почти нет. Поэтому банан не провоцирует расстройства стула, в отличие от других растительных продуктов. Мякоть легко измельчается в пюре даже в сыром виде. Но главное — нежный вкус и аромат, который не оставляет равнодушным ни одного малыша.

На вопрос, можно ли давать банан ребенку, педиатры отвечают «да». Не стоит пренебрегать пользой, которую приносят эти фрукты организму малышей.

Правила включения бананов в прикорм

Некоторые мамы дают грудничкам плодовые пюре уже с 4 месяцев. Но врачи не рекомендуют этого делать. До возраста полугода малышам достаточно питательных веществ, содержащихся в материнском молоке. Альтернативой ему служат только адаптированные смеси.

Так со скольки можно банан ребенку? Не ранее 7 месяцев.

И включать его в прикорм нужно не одним из первых, а после знакомства с капустным, кабачковым и другими пюре. Иначе после сладкого банана малыш откажется есть пресные овощи.

  1. При кормлении в первый раз достаточно 1 ч. л. пюре. Кусочек фрукта тщательно очищают от боковых волокон. Можно отварить его на пару. В измельченную массу рекомендуется добавить немного грудного молока или привычной смеси, сделав пюре жидким.
  2. В следующий раз можно дать ребенку уже 2 или 3 ч. л.
  3. Через 2 месяца рекомендуется увеличить порцию до ½ банана за один раз. Смесью и молоком пюре можно не разбавлять.
  4. После появления первых зубов можно кормить небольшими кусочками.

Приблизительная норма бананов для детей до 2 лет: 4 шт. в неделю. Ими можно заменять одно полноценное кормление.

Не стоит лишь давать фрукты на ночь, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

В отличие от других плодов, бананы сочетаются с другими продуктами: печеньем, творогом, кефиром, кашами. Многие родители добавляют фрукты в малоаппетитные блюда, делая их привлекательнее. Диетологи советуют смешивать бананы для детей не с другими крахмалистыми продуктами, а с яблоком, грушей, кабачком или тыквой.

При простуде или ангине фрукты способствуют снятию раздражения слизистых, оказывая обволакивающее действие. Поэтому заболевших детей не нужно лишать этого лакомства.

Какие бананы можно детям

Бананы у нас не растут, поэтому выбирать их требуется правильно. Ни зелёные, ни переспевшие в пищу детям не подходят. Делать покупки рекомендуется в торговых точках крупных сетей. Там к организации их перевозки и хранения подходят ответственнее.

Выбирать желательно плоды некрупных сортов. От покрытых тёмными пятнами и крапинками фруктов, легко отделяющихся от гроздей, следует отказаться. Перезревшие бананы теряют полезные свойства и портятся очень быстро. По этой же причине не нужно покупать мятые, с надорванной кожицей.

Идеальны для выбора спелые гроздья (как на фото ниже): с ровно окрашенной желтой гладкой кожурой, упругие наощупь. Зеленоватые кончики и основания фруктов — вариант нормы. Дозревают такие фрукты в домашних условиях за сутки.

Совсем зелёные гроздья брать детям нежелательно. Придётся ждать несколько суток, когда они дозреют. Если покупка все-таки сделана, такие бананы нужно положить в тёмный сухой шкаф и хранить при комнатной температуре. Холод фруктами противопоказан.

Для ускорения поспевания — добавить к гроздьям пару яблок. Они выделяют особые летучие соединения, стимулирующие созревание других плодов.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства и безопасность бананов, противопоказания для их употребления все же существуют. Нежная мякоть содержит вдвое больше сахарозы, чем другие фрукты. Благодаря отсутствию грубых пищевых волокон ее углеводы усваиваются очень быстро. Детям с избытком массы тела и склонным к ожирению пользы это не принесёт.

Другие возможные причины для исключения бананов из меню:

  • диагностированный сахарный диабет;
  • нарушения углеводного обмена;
  • гепатит;
  • заболевания селезенки;
  • желудочно-кишечные инфекции;
  • повышенная свертываемость крови;
  • острые расстройства стула.

Сами бананы колик не вызывают, но при уже имеющихся спазмах или вздутии их употребление лучше отложить. Аллергия на эти фрукты встречается крайне редко, но не исключается. Отказаться от дальнейшего кормления необходимо при появлении кожной сыпи, зуда, повышенного беспокойства.

Первый тропический прикорм: знакомим грудничка с бананом

Хотя бананы растут только в жарких тропических странах и, по сути, являются экзотическим плодом, мы уже давно не воспринимаем их таковыми. Эти фрукты родители постоянно покупают детям, ведь многие наслышаны об их пользе, к тому же стоят бананы совсем недорого независимо от сезона. Но когда же этот жёлтый плод можно вводить в прикорм грудничку? Как правильно это делать?

Общая краткая характеристика банана как продукта для прикорма

Банан имеет выраженный сладкий вкус и приятную консистенцию, поэтому нравится почти всем детям. Этот тропический плод богат различными полезными веществами, которые положительно влияют на здоровье малыша, помогают ему полноценно развиваться:

  1. Витамины группы В, С. Благотворно влияют на нервную систему младенца, улучшают его сон.
  2. Фолаты (соединения фолиевой кислоты). Необходимы для нормального развития нервной системы, мыслительных функций, иммунитета, поддержания кровообращения.
  3. Минералы. Среди них особенно много калия. Он крайне важен для полноценной работы сердца, мышц, головного мозга. Также бананы богаты кремнием, магнием, железом, натрием, марганцем, медью.
  4. Аминокислоты (практически все необходимые человеку). Очень важны для синтеза ферментов, гормонов, восстановления повреждённых тканей.
  5. Природные антациды. Предотвращают эрозийные повреждения ЖКТ, помогают предотвратить изжогу.
  6. Серотонин (гормон радости). Сладкий фрукт повышает настроение, помогает преодолеть стресс, детские капризы, бессонницу.
  7. Антиоксиданты (замедляют окислительные процессы в организме).
  8. Клетчатка. Положительно влияет на пищеварения.
  9. Крахмал. В организме он преобразуется в глюкозу, необходимую для развития младенца, обеспечения его энергией.

Бананы богаты витаминами, микроэлементами и прочими ценными веществами

Что касается пищевой ценности плода, то его 100 г содержат 1,5 г белков, 21 г углеводов, 0,5 г жиров. Банан является едва ли не самым калорийным фруктом (100 г содержат 91 ккал): он уступает только авокадо (212 ккал).

Поскольку в нашей стране экзотический авокадо является редкостью на столе большинства семей, то самым питательным и калорийным фруктом все считают именно банан.

В нашей стране банан считается самым калорийным фруктом (учитывая, что авокадо в России употребляют редко)

Из-за своей высокой калорийности прикорм бананом идеально подойдёт младенцу, который плохо набирает вес. И наоборот, если малыш излишне упитанный, маме не стоит спешить вводить плод в рацион или же предлагать его изредка, в ограниченных количествах.

Калорийный банан будет особенно полезен при дефиците веса, а вот слишком упитанному малышу на сладкий фрукт лучше не налегать

Важно, что банан не содержит глютена (особого вещества, разновидность белков, которые детскому не до конца сформированному ЖКТ трудно усваивать до определённого возраста).

Влияние на пищеварение и стул

Банан, как и любой другой продукт, оказывает определённое влияние на детский стул. Хотя в плоде содержится клетчатка и пектин, которые сами по себе способствуют прочищению пищеварительного тракта и нормализации стула, за счёт высокого содержания крахмала и прочих веществ банан всё же оказывает закрепляющее действие. И если давать его ребёнку неправильно, в больших количествах, то не исключены запоры.

Кроме того, если ребёнок страдает коликами, то данный плод может усугубить проблему (опять-таки вероятность этого повышается, когда банан вводят в прикорм слишком рано или сразу дают его большими порциями).

Степень аллергенности

Вообще, банан относится к продуктам с низкой вероятностью аллергии, однако появление нежелательной реакции нельзя полностью исключить. Иногда после употребления фрукта на коже ребёнка может появиться сыпь (чаще всего при переедании): она быстро проходит, но дальнейшие пищевые эксперименты с плодом придётся на какое-то время отложить.

Причиной аллергии в некоторых случаях становится не сам банан, а химические вещества, которыми обрабатывают плоды для улучшения их товарного вида. По этой причине лучше делать покупки для детского питания в проверенных магазинах и супермаркетах (где вся продукция должна быть сертифицирована).

Банан, который растёт только в тропических странах с влажным климатом, с раннего детства входил в рацион современных молодых мам и пап. Поэтому фрукт генетически не является для организма младенца чем-то чуждым, как, например, кумкват или маракуйя. Между тем некоторые люди страдают аллергией на латекс: в этом случае повышена вероятность того, что у их ребёнка будет непереносимость банана.

Видео: полезные свойства банана (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)

На каком этапе прикорма следует вводить банан

В норме первый прикорм ребёнку вводится в возрасте шести месяцев (согласно рекомендациям ВОЗ, большинства отечественных и зарубежных педиатров, включая Е. Комаровского), и это никак не зависит от типа вскармливания (грудное, искусственное, смешанное). При этом банан однозначно не должен быть выступать в роли первой «взрослой» пищи младенца. Из-за его приятного сладкого вкуса малыш впоследствии может игнорировать другие блюда и даже отказаться от материнского молока. Поэтому лучше всего ввести этот фрукт в рацион после овощей, а также яблока и груши (это местные плоды, редко вызывающие аллергию, детской пищеварительной системе привыкнуть к ним будет проще всего).

В рацион грудничка банан следует вводить после местных фруктов — яблока и груши

Учитывая, что у большинства детей прикорм начинается именно с овощей (у малышей, хорошо набирающих вес), то банан вводится в рацион, соответственно, примерно в 8 месяцев. Если же первой «взрослой» едой ребёнка была каша (это рекомендуется при дефиците веса, склонности к поносам), то с овощами его уже знакомят позже. В этом случае несколько сдвигается и время введения в прикорм банана — это уже будет 9–10 месяцев.

Примерное время знакомства с бананом — это 8 месяцев

Банан запрещено давать младенцу до полугода (несмотря на то, что в отдельных случаях педиатры разрешают начинать прикорм с 4–5 месяцев). Эта пища содержит много крахмала и клетчатки, что является непосильной нагрузкой для ещё не сформировавшейся пищеварительной системы. Малышу будет обеспечено вздутие, колики, диарея, а от и рвота.

Фрукт принесёт пользу, если соблюдать нормы употребления продукта. Давать его ребёнку можно ежедневно, но в определённой дозе. До года это будет половинка плода, а к полутора годам суточную норму можно увеличить до целого банана.

Нередко можно увидеть картину, когда малыши, которым ещё далеко до годовалого возраста, сидя в колясках, едят бананы. Конечно, для мамы эта пища удобна тем, что можно брать её с собой на прогулку (не нужно кормить кроху с ложки, он сам откусывает плод, держа его за кожуру). Причём мамы настаивают, чтобы ребёнок доедал фрукт полностью, не понимая, что для него это ещё слишком много.

Целый банан для ребёнка до года — это слишком много

Нюансы введения банана в прикорм

Чтобы новый продукт принёс максимум пользы и не вызвал нежелательных проблем, при его введении в рацион малыша нужно учитывать важные нюансы.

Покупные баночки или домашнее блюдо

Сегодня в магазинах представлен огромный ассортимент детского питания, в частности, пюре из бананов. Это продукция марки «Фрутоняня», «Агуша», «Спелёнок», Hipp.

Многие марки детского питания производят пюре из бананов

Многие производители предлагают смешанное пюре из яблока и банана («Фрутоняня», «Агуша», «Бабушкино лукошко», Bebivita), также есть вариант яблоко-банан-груша («Фрутоняня»). Фирма Gerber предлагает банан со сливками.

В составе пюре не должно быть сахара и сомнительных добавок

Перед покупкой мама должна убедиться, что пюре не содержит сахара. Кроме того, нужно удостовериться, то баночка имеет хороший срок годности.

Конечно, магазинное пюре изготовлено из проверенных фруктов нужной степени зрелости, удобно в применении, экономит время мамы, но многие всё же предпочитают готовить малышу домашние блюда.

В основном это делается из финансовых соображений. Ведь магазинное детское питание стоит недешёво. К тому же ребёнок далеко не сразу будет съедать баночку целиком. Кормить же кроху оставшимся пюре на другой день слишком рискованно для его неокрепшего желудка. Таким образом, ежедневно нужно начинать новую баночку.

Качество домашнего пюре из банана полностью зависит от того, насколько правильно были выбраны фрукты. Здесь нужно смотреть на внешний вид банана:

  1. В зелёных плодах содержится много танина, они плохо очищаются и имеют крахмальный привкус. Такой плод не слишком сладкий (полисахариды ещё не трансформировались в глюкозу) и может просто не понравиться малышу на вкус. К тому же недозрелый банан наверняка вызовет у крохи вздутие животика, нарушить нормальное пищеварение. Зелёный плод можно просто оставить дома в не очень холодном месте, и через несколько дней он созреет.
  2. Переспевший банан также не годится для детского питания. Его можно узнать по тёмным пятнам на шкурке (начальные признаки гниения), кожуре более тёмного оттенка, трещинам. Такой плод слишком сладкий (в нём уже много глюкозы), у ребёнка он может спровоцировать запор и аллергическую реакцию.
  3. Спелый банан — это оптимальный вариант. Он имеет ровный окрас лимонно-жёлтого цвета, гладкую кожуру без пятен и трещин.

Для питания ребёнка подойдёт спелый банан с кожурой ровного жёлто-лимоного окраса без пятен и трещин

Бананы не рекомендуется долго хранить (пять суток — максимум), тем более что они всегда есть в наличии во всех продуктовых магазинах. Неиспользованные плоды лучше оставить в тёмном и прохладном месте, в холодильнике же они впитают в себя посторонние запахи, могут потемнеть. Не нужно помещать бананы в пакет — им нужен доступ воздуха.

Как сделать дома пюре из банана

Для приготовления пюре спелый банан нужно тщательно промыть в тёплой проточной воде, а затем очистить от кожуры.

Самый простой рецепт — это просто наскрести с помощью ложечки банановую мякоть. Это хороший вариант для первой недели, когда ребёнок будет только привыкать к новому прикорму. Также можно отрезать небольшой кусочек банана и размять его вилкой.

Первое время банан предлагается малышу только в виде пюре — сначала жидкого, потом более густого

В первое время пюре следует делать более жидким — разбавлять фруктовую массу водой, грудным молоком или смесью до нужной консистенции. Затем блюдо становится более густым — из одного только банана.

Ещё один вариант приготовления пюре подразумевает предварительную термообработку. Плод распаривается на водяной бане (в течение 3–4 минут), а затем аналогично разминается вилкой.

Банан хорошо комбинируется с другими продуктами. Так, с самых первых дней знакомства с новым фруктом его можно смешивать с уже знакомым ребёнку яблоком или грушей (хотя обычно малыш и так охотно ест банан). Кусочки сладкой мякоти замечательно дополнят любую кашку, кефир, йогурт. Можно сделать младенцу вкусный десерт из банана и измельчённого детского печенья (кстати, он также продаётся в готовом виде в баночках).

Банан можно успешно комбинировать со многими блюдами, например, кашей

При приготовлении фруктовых блюд для ребёнка можно смешивать покупные баночки и домашний продукт. Я, например, покупала сыну готовое яблочное пюре и добавляла туда часть размятого банана (просто банановую массу дома готовить намного проще и быстрее, чем яблочную).

Схема введения банана в рацион

Как и любой продукт, банан в рацион вводится осторожно. Начинать следует с маленькой порции (0,5 чайной ложки), предлагая её малышу с утра, чтобы было достаточно времени до ночи отследить реакцию организма. За первую неделю доза постепенно доводится до трёх столовых ложек, к году же — до половинки банана.

По консистенции первые блюда будут жидкими пюре, затем оно становится более густым. Через 2–3 месяца можно уже резать банан небольшими кусочками и предлагать его ребёнку. Также примерно в 10 месяцев малыш может сам откусывать банан, если у него уже есть зубы.

Вначале банан предлагается в виде пюре, впоследствии же ребёнок может есть его кусочками или сам откусывать от плода

Ребёнку до года нельзя давать сушёные бананы.

Можно ли использовать ниблер

Сегодня многие родители для кормления грудничка пользуется ниблером. Это специальное устройство, напоминающее большую соску. Его рабочая часть представляет собой сеточку из нейлона или силикон со множеством отверстий. Внутрь ниблера помещается продукт, например, фрукт, порезанный мелкими кусочками. Младенец может посасывать, облизывать такую «соску», определяя, нравится ли ему тот или иной вкус. При этом нет вероятности того, что малыш подавится.

В ниблер вполне можно класть и мелкие кусочки банана. В процессе жевания из продукта получится пюре, которое кроха будет высасывать через дырочки.

Бананом вполне можно наполнять ниблер

Что касается выбора из двух вариантов (сетка или силикон), то каждая мама решает это индивидуально. Силиконовый ниблер легче мыть, он лучше массирует дёсны. Однако он быстрее выходит из строя, чем сетка (малыш его попросту разгрызает).

Видео: наполняем ниблер бананом

Блюда из банана для малыша после года

После года меню ребёнка становится более разнообразным, и на основе банана ему можно готовить различные интересные блюда. Например, на заметку можно взять следующие рецепты.

Десерт из банана и творога

  • 150 г творога;
  • 4 банана;
  • 1 яйцо;
  • 1 ст. л. мёда;
  • 30 г сливочного масла;
  • сок ½ лимона.
  1. Бананы разрезаются пополам, поливаются лимонным соком и выкладываются на противень.
  2. Творог смешивается с яйцом, мёдом и растопленным сливочным маслом. Полученная смесь выкладывается на фрукты.
  3. Десерт выпекают в духовке при температуре 180 °C в течение 20 минут. В готовом виде он должен иметь красивый золотистый оттенок.

Овсяные оладьи из банана

  • 2 банана;
  • 1/3 стакана молока;
  • 100 г овсяной муки;
  • белок одного яйца;
  • щепотка соли;
  • подсолнечное масло.
  1. Белок взбить с солью до пенообразного состояния.
  2. Бананы мелко нарезать, добавить к белку и продолжать взбивать.
  3. Постепенно ввести в смесь молоко и муку. Тесто должно получиться как густая сметана.
  4. Оладьи жарить на сковороде с небольшим количеством масла.
  5. Готовое блюдо хорошо оттенят свежие ягоды с кисловатым вкусом (черника, чёрная смородина).

Оладьи нужно поджарить с двух сторон до золотистого цвета

Отзывы мам

В полгодика в творог добавляла, всё хорошо проходило, но по чайной ложке.

Яна

https://www.baby.ru/blogs/post/422715374–221316623/

Сопровождая сестру на детский день рождения, сынок заинтересовался бананом в моих руках. Я, как сторонница педагогического прикорма и поощрения пищевого интереса к собственной «тарелке», предложила сыну взять банан из моих рук. Как же он вцепился своими ручками в мою кисть, с каким удивлением выпучил глазки, с какой жадностью всосался в этот банан и не отпускал моих рук, да он с голоду после долгих прогулок к груди так не прикладывается) потом ещё долго смаковал банановые пальцы.

Руслан

https://www.babyblog.ru/user/paranoidpark/73163

Каждому свое, моя только банан признавала, да и на всё остальное у неё колики были. А малой как-то сразу с каш начал, фрукты не признавал по-началу, на банан, вообще, рвотный рефлекс был, любил только грушевое пюре.

Джес

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-375821

У меня старший был жуткий аллергик. Когда я его кормила грудью, я ела гречку и овсянку на воде без соли и сахара, яблоки, бананы, цветную капусту и кабачки. И прикорм я начала с бананов в 4,5 месяца. Если бы не бананы, неизвестно, чем бы я его, вообще, кормила, потому что на такой диете молока у меня было мало. Ничего, выкормила. От безысходности. Соевую смесь не ел. А других безмолочных 17 лет назад не было.

Танюшкина радость

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/701228/3.html

Ну да, мои с 6 месяцев банан лопали. Именно целый, я сперва скребла ложкой, пока к кусочкам не привыкли. Учтите, что от него в какашках «червячки» появляются, не пугайтесь. Банан — удобная сладкая штука. С ним потом можно перемешивать кашу, творог, чтоб лучше елось. И картошку, а особо упрямым детям- мясо.

зира V.I.P.

https://eva.ru/kids/messages-3079982.htm

Банан — вкусный и полезный продукт, который зарядит малыша энергией и хорошим настроением. Хотя фрукт крайне редко вызывает аллергию и нравится почти всем детям, вводить его в рацион всё же нужно осторожно, соблюдая определённые правила.

Cо скольки месяцев можно давать банан ребенку?

Со скольких месяцев можно давать грудному ребенку банан? В каком возрасте ребенку можно давать банан, чтобы не было аллергии? Количество и частота приема для детей.

Многие молодые мамы интересуются, когда лучше добавить банан грудному ребёнку в рацион? Именно об этом пойдёт речь в данной статье.

Из этой статьи вы узнаете

Со скольки месяцев можно давать ребёнку банан

Груднички не прочь отведать вкусную мякоть этого тропического фрукта. Но слишком рано врачи не советуют предлагать его малышам. Во-первых, он гораздо вкуснее, чем многие другие важные для детского организма продукты. И если первым ввести в прикорм банан, то возможно малыш не захочет кушать овощные и другие блюда. Во-вторых, иммунная система грудных деток не полностью сформирована и в период с 3 до 6 месяцев, когда в детском организме идёт разрушение материнских антител, могут проявляться пищевые аллергии. Поэтому даже гипоаллергенный тропический фрукт способен спровоцировать аллергическую реакцию, привести к желудочным расстройствам и прочим неприятностям.

Но всё же с какого возраста можно давать ребенку банан — точных рекомендаций нет. Однако педиатры единодушно считают, что желательно это делать по достижению 8-9-мес. Ну в крайнем случае не раньше полугода.

Какие плюсы ввода бананов

Банановая мякоть содержит богатый витаминный набор, много полезных минералов, важных микро-макроэлементов и аминокислот, очень нужных растущему организму.

Давая ребёнку бананы, следует знать об их пользе. Ведь данный плод, попадая в организм малыша:

  • Поддерживает иммунитет;
  • Регулирует уровень гормонов;
  • Стимулирует обменные процессы;
  • Успокаивающе действуют на нервную систему, помогая преодолеть волнения и стрессы;
  • Повышает энергетические запасы;
  • Снабжает организм клетчаткой, нужной для хорошего пищеварения;
  • Положительно влияет на химические реакции в крови;
  • Поддерживает нормальную работу сердца и сосудистой системы;
  • Способствует правильной почечной деятельности;
  • Обеспечивает необходимый уровень гемоглобина;
  • Помогаем мышцам нормально развиваться;
  • Позитивно влияет на мозговую деятельность.

Какие минусы ввода бананов

Если выполнять все рекомендации специалистов, то этот плод не должен вызвать каких-либо побочных реакций. Несоблюдение советов врача может привести к нежелательным последствиям:

Аллергия на бананы случается в исключительных случаях, но этого нельзя не учитывать. Поэтому первый раз необходимо дать грудничку совсем крошечную порцию и проследить, как поведёт себя организм;

При чересчур раннем включении в прикорм этого фрукта возможны дисфункции в пищеварительной системе.

Существуют случаи, когда рекомендуется снизить потребление данного плода:

  • Вследствие высокой калорийности, их стоит поменьше давать деткам, которые склонны набирать избыточный вес;
  • Поскольку в банановой мякоти присутствует много сахара, то её нежелательно потреблять при диабете и повышенной концентрации глюкозы в крови.

В каком виде можно давать ребёнку банан

Наиболее распространённый вариант прикорма из этого плода — банановое пюре. Тем более, что его несложно приготовить самостоятельно. Для этого достаточно помыть и очистить фрукт, обработать его паром и перемолоть в блендере. Даже можно просто хорошо размять вилкой. Поэтому мамочки чаще всего дают банан детям в виде пюре.

Термообработку нужно проводить только в самом начале. Достаточно это сделать несколько раз, чтобы желудок малыша смог привыкнуть к новой еде и начал вырабатывать соответствующий фермент. Вначале пюре можно чуточку разбавлять молочком матери либо смесью.

Приготовленное пюре можно добавлять в кашу.

Это сделает её не только более вкусной, но и более полезной. Также банан прекрасно гармонирует с кефиром и прочими кисломолочными продуктами. Ещё его можно комбинировать с измельчённым печеньем.

Как правильно вводить в прикорм

Как уже было сказано выше, банан — не лучший вариант для продукта, вводимого в качестве первого прикорма. Изначально стоит добавить в рацион овощные пюре, затем кашки и несладкие фрукты. И лишь потом можно предложить грудничку познакомиться с тропическим плодом. При этом важно, чтобы:

  • Фрукт был свежий и достаточно спелый.
  • Впервые давая банан, можно чуть-чуть соскрести мякоть, но она не должна содержать кусочков;
  • В первый прикорм надо дать не больше того, чем поместится на кончике чайной ложки.

Если организм нормально отреагировал на новый продукт, то объём порции можно понемногу увеличивать. Если фрукт добавлен в рацион в 6-7 месяцев, то размер порции может быть постепенно доведён до 3 ст. ложек.

В 8-9 мес. малышам можно есть немного больше — до ½ плода. К 12 мес. кроха уже может съедать целый банан.

Педиатры не советуют предлагать детям новую еду в период прививок, стрессов и болезней.

Как правильно выбрать плод

Независимо от того, со скольки месяцев (с 6 или 9) вводится банановый прикорм, покупая фрукты, важно смотреть на цвет и зрелость:

  • Тёмные пятна на кожуре свидетельствуют о перезрелости. В переспевших плодах содержится больше всего глюкозы, поэтому они могут вызвать аллергию;
  • Зелёные бананы — недозрелые. Их тоже не следует вводить в детский рацион, так как в них присутствует повышенное количество танина, способного вызывать повышенное газообразование;
  • Полностью жёлтые являются спелыми плодами. Они в меру сладкие и приносят наибольшую пользу детскому организму.

Подводя итоги, можно сказать, что включать банан ребёнку в рацион можно и нужно. Главное — придерживаться всех рекомендаций педиатра. Несмотря на то, что этот фрукт несёт в себе энергетическую ценность и богат полезными веществами, чрезмерное количество может привести к неприятностям.

А что Вы думаете? Делитесь опытом и задавайте вопросы!