Одной из самых крупных ягод в мире является тыква. Да-да, это действительно ягода, хотя тыквы-гиганты могут достигать нескольких сот килограммов. Эх, жаль, что до таких размеров не дорастают клубника и черешня… Но не будем отвлекаться. С оранжевой мякотью тыквы мы знакомы и о пользе наслышаны, да и поджаренные семечки очень вкусны, но видели ли вы когда-нибудь в продаже тыквенное масло? А если да, то как использовали?

Вот про него мы и поговорим сегодня подробнее. Узнаем, чем полезно тыквенное масло, как его получают, когда и как применяют.

Как получают тыквенное масло

Масло тыквенное получают из семян тыквы – бело-серебристых семечек, внутри которых находятся зеленоватые ядрышки.

Сбор урожая тыквы приходится на самый конец лета и осень, обычно это зависит от климатических условий. Поскольку тыква предпочитает южные регионы, там её урожай особенно обильный.

Семена извлекают из тыкв, моют, а затем сушат при температуре 55 °С. После сушки их измельчают до мельчайших фракций размером не более трёх миллиметров, обжаривают при температуре 80 °С и, дав немного остыть и увлажнив, отправляют под пресс.

Масло получается дихроматическим, двухцветным. Сверху оно кажется тёмно-красным или коричневым с красными оттенками. А если посмотреть на «просвет», то увидите насыщенно-зелёные тона.

Масло используют как наружное средство, так и пероральное (для приёма внутрь). Его можно найти в аптеках или специализированных магазинах. Форма выпуска – флаконы по 50 и 100 мл, а также стеклянные бутылки по 200 и 250 мл.

Сделать масло можно без проблем и в домашних условиях. Ведь сырьё-то наше, родное, тыква растёт на каждом огороде. Собранные семена очищают, заливают водой и прогревают в течение пяти-шести минут, но не кипятят, а затем измельчают любым доступным способом – в блендере, комбайне или с помощью мясорубки.

Полученную массу выкладывают в марлю, сложенную в несколько слоёв, и выжимают вручную. Из одного килограмма семян можно получить 100-150 мл масла. Конечно, объём невелик, но и срок хранения у свежевыжатого продукта небольшой, да и его вполне хватит для лечебных и косметических процедур на первое время.

Единственный недостаток домашнего масла – горчинка, поскольку его сложно должным образом профильтровать и очистить. Из-за горьковатого привкуса маслице не добавляют в пищу, зато в качестве лекарственного и косметического средства оно подходит более чем. А самое главное – продукт действительно натуральный.

Химический состав

Масло тыквы содержит в себе:

  • витамины – А, Е, С, К, В, В2, Р;
  • смесь полиненасыщенных линолевой и линоленовой жирных кислот;
  • большое количество микро- и макроэлементов.

Впрочем, судите сами.

Витамины

Макроэлементы

Микроэлементы

Стеролы (стерины)

Насыщенные жирные кислоты

Энергетическая ценность тыквенного масла составляет 898 кКал.

Польза тыквенного масла

У этого маслица, как ни у какого другого, очень богатый химический состав. Полезные вещества насыщают организм минералами, микро- и макроэлементами, витаминами и ненасыщенными жирными кислотами.

Чем же оно так полезно?

Для женщин

Нередко представительницы прекрасного пола страдают циститом. Масло тыквы быстро снимает болевые ощущения и жжение. Оно незаменимо при лечении эрозии шейки матки и эндоцервицита. В этом случае назначаются тампоны, пропитанные маслом.

Во время беременности масло тыквы в лечебных гинекологических целях не назначается, но его можно использовать в качестве косметического средства, наружно при лечении ран, ожогов и других кожных заболеваний, а также при проблемах с ЖКТ и болезнях печени. Тем не менее обязательна консультация врача о целесообразности применения масла, ведь женщина, ожидающая ребёнка, отвечает за двоих.

Кормящие мамочки могут принимать масло внутрь для улучшения качества молока. Оно насыщается полезными элементами и жирными кислотами, которые затем поступают с грудным молоком в организм новорождённого.

Для мужчин

Урологи говорят, что тыквенное масло способно сотворить чудеса. Масло особенно полезно для мужчин, поскольку содержит цинк, отвечающий за репродуктивную систему мужчины, и является профилактическим средством от простатита. Если не хотите пить масло, то ешьте хотя бы тыквенные семечки, но регулярно.

Масло, полученное из семян тыквы, благотворно влияет на простату. Его часто назначают при лечении гиперплазии предстательной железы доброкачественного характера. Кроме того, оно нормализует сперматогенез, повышает половое влечение и показано при половом бессилии.

Для детей

Не рекомендуется использовать тыквенное масло перорально детям до двенадцати лет. Зато наружное применение показано с первых дней жизни.

Натуральным маслицем холодного отжима смазывают нежную кожицу малыша, чтобы избежать опрелостей, пелёночного дерматита, потнички. А уж если случилась беда и появилась сыпь, то масло тыквы быстро снимет зуд, воспаление и раздражение, сделает кожу снова гладенькой и здоровой.

Когда малыш подрастёт и познакомится с окружающим миром более близко, масло пригодится для смазывания ушибов, ссадин, ожогов и укусов насекомых.

Лечебные свойства продукта

Масло тыквенных семечек обладает следующими свойствами:

  • улучшает качество и состав крови;
  • способствует правильной функции почек и мочевого пузыря;
  • используется как противоглистное и противогрибковое средство;
  • отлично заживляет раны и ожоги;
  • применяется для лечения гастрита и изжоги, желчнокаменной болезни, язве и холецистите;
  • активизирует метаболизм;
  • регулирует репродуктивные функции;
  • нормализует уровень холестерина в крови;
  • помогает улучшить зрение;
  • обладает противоаллергическим действием;
  • лечит стоматиты и пародонтита.

При сниженном иммунитете и простудных заболеваниях

Регулярный пероральный приём тыквенного масла стимулирует защитные свойства организма и повышает устойчивость к различным вирусным и инфекционным заболеваниям. Также оно обладает противовоспалительными свойствами, что в свою очередь снижает риск развития хронических болезней.

А ещё масло из семян тыквы:

  • выводит токсины;
  • обладает антиокислительными свойствами;
  • защищает организм от воздействия свободных радикалов.

Если вы часто болеете, простужаетесь и при каждой волне гриппа укладываетесь в постель, то попробуйте натуральное тыквенное масло в качестве укрепления иммунитета. Достаточно выпивать по половине столовой ложки утром и вечером, желательно до принятия пищи, в течение одного-двух месяцев.

Неприятный вкус? Нет ничего проще – приобретите масло в капсулах, например, препарат «Тыквеол».

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Непосредственно на сердце масло не влияет, зато делает это косвенным образом – эффективно снижает уровень «вредного» холестерина в крови, улучшает эластичность сосудов, изменяет в лучшую сторону состав крови.

Тыквенное масло не даёт образовываться холестериновым бляшкам, что является отличной профилактикой атеросклерозу. Показано оно и при ишемической болезни сердца.

При заболеваниях ЖКТ

Можно применять, если вы страдаете:

  • гастритом;
  • дуоденитом;
  • язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • колитом и энтероколитом;
  • болезнью Крона;
  • геморроем.

Чайная ложка масла утром и вечером перед завтраком и ужином поможет вам при лечении в составе комплексной терапии. Только обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о целесообразности употребления масла. Вполне вероятно, что в выписанных им препаратах оно уже содержится, а передозировка может быть чревата осложнениями.

Принимать масло необходимо регулярно на протяжении двух месяцев.

При лечении геморроя рекомендуется также приобрести ректальные свечи с маслом тыквы и использовать их дважды в сутки.

При простатите

При воспалении простаты, в частности при доброкачественной гиперплазии предстательной железы, масло из тыквенных семечек служит эффективной альтернативой другим медицинским препаратам.

Также необходимо приобрести ректальные свечи с тыквенным маслом и применять их на ночь, а лучше дважды в сутки.

При заболеваниях печени

Тыквенное масло относится к эффективным гепатопротекторам, то есть является препаратом, способствующим быстрой регенерации клеток печени, препятствующим разрушению клеточных мембран, а также обладающим защитными функциями от патологических воздействий.

Его принимают внутрь при холециститах (воспалении жёлчного пузыря), дискинезии желчевыводящих путей, фиброзе, циррозе и жировом перерождении печени, а также при остром и хроническом гепатите.

Тыквенное масло является отличным желчегонным средством, при регулярном приёме оно улучшает функциональное состояние желчных протоков, изменяет химический состав желчи.

Масло пьют по одной чайной ложке дважды в день до еды в течение полутора-двух месяцев.

При проблемах с кожей

Любые дерматологические заболевания – дерматозы, атопические дерматиты и экземы, а также ожоги, раны, ссадины и царапины можно обрабатывать тыквенным маслом, делать примочки, компрессы и аппликации дважды в день.

Для похудения

Регулярное употребления масла в адекватной дозировке со временем качественно очищает организм от токсинов, нормализует пищеварительный процесс, налаживает регулярный стул, ускоряет метаболизм.

Всё это способствует естественному снижению веса, но процесс будет происходить плавно и медленно. Если ограничить себя во вредных быстрых углеводах (сладостях, выпечке, фастфуде, газированных сладких напитках), а также добавить хоть немного физической нагрузки, то похудеть можно будет значительно быстрее. Причём потерянные килограммы при правильном образе жизни не вернутся.

Как применять масло тыквы в косметологии

Польза тыквенного масла в косметических целях велика, как, впрочем, и любого другого натурального растительного масла холодного отжима.

Полезные свойства:

  • улучшение состояния кожи за счёт большого количества антиоксидантов и ненасыщенных жирных кислот;
  • обладает смягчающими, увлажняющими, защитными и восстанавливающими эффектами;
  • хорошо увлажняет кожу, ногти и волосы, предотвращает потерю влаги;
  • повышает общий тонус и насыщает кислородом благодаря большому содержанию витаминов, макро- и микроэлементов;
  • питает и увлажняет сухую, повреждённую и зрелую кожу;
  • защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, спасает от солнечных ожогов;
  • ускоряет регенеративные свойства тканей;
  • эффективно ухаживает за руками и ногтями;
  • нормализует сальный баланс, помогая справиться с угревой сыпью и излишней жирностью;
  • устраняет себорею и перхоть;
  • восстанавливает повреждённые волосы и ногти.

Маска для зрелой кожи

Смочите лёгкую хлопчатобумажную ткань или марлю, сложенную в два-три слоя в горячей воде, а затем нанесите на неё две столовых ложки тыквенного масла. «Пожамкайте» тканевую основу таким образом, чтобы масло равномерно распределилось по ней, а затем положите материю на лицо и зону декольте на полчаса, а сверху накройте полотенцем.

Маска для избавления от угревой сыпи

Два или три раза в неделю наносите масло на лицо и выдерживайте десять-пятнадцать минут, а затем смывайте прохладной водой.

Для защиты от ультрафиолета

Протрите кожу за полчаса до выхода из дома тонким слоем масла, дайте ему впитаться. Как и любое растительное масло, тыквенное имеет небольшую степень защиты, но благодаря большому содержанию антиоксидантов оно сохранит влажность кожи и предотвратит солнечные ожоги.

Укрепляющая маска для волос

Распределите небольшое количество масла по коже головы энергичными массажными движениями, расчешите волосы и спрячьте под утепляющий тюрбан на полчаса-час. Затем помойте голову привычным для вас способом.

Если волосы выпадают в большом количестве, стали ломкими, тусклыми и «неживыми», то наносите такую маску два-три раза в неделю.

Применение в кулинарии

Масло из тыквенных семечек можно использовать и для приготовления различных блюд, но его нельзя нагревать, иначе оно не только потеряет свои полезные свойства, но и превратится в яд.

Зато оно будет уместным для заправки салатов из свежих овощей, сбрызгивания мяса, овощного рагу или каш. Блюда, сдобренные тыквенным маслом, отличаются пикантным вкусом и слегка ореховым ароматом. Впрочем, у каждого человека своё восприятие вкуса и запаха, поэтому стоит сначала попробовать. Возможно, вам оно придётся по вкусу или, наоборот, не понравится.

Противопоказания и побочные эффекты

Масло семян тыквы практически не имеет противопоказаний. Его не принимают при индивидуальной непереносимости, во время беременности и не рекомендуют давать детям перорально, если их возраст не достиг двенадцати лет.

Стоит знать, что масло обладает послабляющим действием, поэтому его стоит с осторожностью употреблять тем, кто склонен к частым диареям.

Если человек страдает диспепсией (дискомфортом и болями в эпигастральной области во время пищеварения) или камнями в желчном пузыре, то ему также стоит воздержаться от приёма масла внутрь, чтобы не усугубить ситуацию.

Как выбрать и хранить продукт

Настоящее масло имеет густую консистенцию и лёгкий привкус сырых тыквенных семечек. Аромат лёгкий, напоминает чем-то ореховый. В хорошем масле не должна чувствоваться горчинка.

Масло, купленное в аптеке для наружного применения, хранится в течение двух лет в тёмном прохладном месте. Это не обязательно должен быть холодильник, достаточно будет поддерживать температуру 18-20 °С.

А вот если вы купили масло холодного отжима для косметических, кулинарных или лечебных целей в специализированном магазине, супермаркете или заказали по интернету, то должны знать, что после вскрытия бутылочки масло быстро окисляется на воздухе и теряет свои полезные свойства. Срок его хранения уменьшается вдвое.

Поэтому такое маслице хранят в холодильнике, в стеклянной ёмкости с плотно закрытой крышкой. Никогда не оставляйте бутылочку на столе надолго, а особенно на солнце.

Фото: https://pixabay.com/photos/oil-holistic-treatment-massage-1370569/

Отзывы потребителей

  • «Купила масло в качестве «сувенира», когда побывала в Словении. В отличие от оливкового, пить тыквенное масло оказалось очень неприятно, слишком уж оно насыщенное, густое и тягучее. Решила оставить эту затею и добавлять «сувенир» исключительно в еду. Но овощной салат превратился в какое-то грязноватое месиво, поскольку масло имело довольно тёмный цвет. Мои домашние с опаской посмотрели, попробовали, и в итоге есть не стали – вкус тоже оказался непривычным. Зато если масло добавить в тыквенный суп-пюре, то это уже не блюдо, а бомба! Очень-преочень вкусно!»
  • «С детства не могу похвастаться хорошим здоровьем, у меня хо-о-роший букет всяких болячек. Но жить на одних таблетках как-то грустно. Решила попробовать натуральные средства. Начала с облепихового масла, потом перешла на льняное, но уже два года как дружу с тыквенным – это для моего организма настоящее открытие. Холестерин пришёл в норму, остались в прошлом проблемы с пищеварением (правда, я ещё и диеты специальной лечебной придерживаюсь), да и внешний вид значительно улучшился. Специальные маски я не делала, всё пришло в норму само. ОРВИ стали значительно реже, и вообще, я чувствую себя прекрасно!»
  • «Не могу назвать тыквенное масло панацеей от всех болезней, но пользу оно приносит, несомненно. К тому же лучше уж его добавлять в кашу, чем сливочное, повышающее холестерин».
  • «Вкус специфический, к нему нужно привыкнуть, но он вовсе не противный. Использую в салатах, весной при авитаминозе – это самое то! Кстати, если в семье есть дети, то им такое масло идёт только на пользу, вы же знаете, что тыквенные семечки являются мощнейшим средством против всяких там глистов? А где дети, там и грязные руки, а потом и болячки непонятные, сразу на всяких паразитов и не подумаешь. К тому же масло богато всякими веществами полезными и жирами, так что хоть иногда, но покупать его нужно».
  • «Вот все пишут, что маслом заправляют салаты, добавляют в другую еду, то-сё… Но бутылочка маленькая, жалко как-то так расточительно её просто «съесть». Я решила, что лучше уж сверху на себя полью. Начала с волос. Они у меня самые проблемные после постоянных окрашиваний – сухие, секутся, да ещё и «линяют» чуть ли не пучками. Так вот. Сначала я мою голову шампунем без силиконов, хорошо вытираюсь полотенцем, а потом втираю масло в корни и расчёсываюсь, чтобы распределить его по всей длине. Дальше как обычно – шапочка, тюрбан из полотенца и занимайтесь своими делами час-два. Делаю такую маску два-три раза в неделю, теперь нарадоваться не могу – волосы стали какие-то плотные, у меня таких и не было никогда, объёмные и рассыпчатые. В общем, следующую бутылочку буду испытывать на лице, уже созрела».
  • «Избавилась с помощью масла из тыквы от прыщей. Больше месяца принимала внутрь, но на натуральное пожалела денег – купила в аптеке в капсулах. Неудобно говорить, но от запоров избавилась. Теперь чуть что, знаю, чем их лечить. Купила и для мамы, она теперь тоже его поклонница».

Заключение

Чтобы во что-нибудь поверить, нужно самому проверить! Попробуйте тыквенное масло в действии, возможно, оно окажется для вас другом и принесёт немало пользы!

Косметология : советы косметолога : масла в косметологии | CosmetologyLife

  • Натуральные масла — авокадо, жожоба, зародышей пшеницы
  • Какао-масло
  • Персиковое масло
  • Натуральные масла в косметологии
  • Масло ши
  • Качество эфирных масел
  • Миндальное масло

Натуральное тыквенное масло

Натуральное тыквенное масло является весьма ценным продуктом для организма человека. Благодаря своим свойствам, используется для улучшения состояния кожи, повышения иммунитета, нормализации гормональной системы, улучшения деятельности мужской и женской половой системы, нормализации деятельности работы сердца, пищеварения, нервной и эндокринной системы.

Тыква, из семечек которой получают тыквенное масло, один из самых распространенных плодовых культур на приусадебных и дачных участках.

Эстетические функции, неприхотливость в уходе, урожайность, длительность хранения, и, самое главное, уникальность целебных свойств, сделали эту культуру одной из самых востребованных на протяжении многих сотен лет.

Благодаря своим высоким вкусовым и целебным качествам, мякоть тыквы, семена и тыквенное масло, в современной диетологии, считается одним из лучших компонентов для лечебного, профилактического и детского питания.

Семена тыквы, из которых и получают тыквенное масло, также пригодны к употреблению. Семена плоские и овальные, покрыты плотной оболочкой зеленоватого цвета. В пищу употребляют высушенные и очищенные от оболочки семена. После сушки семена приобретают белый или светло-желтый цвет.

В домашних условиях подготовить к употреблению семена тыквы можно следующим способом. Семена, после изъятия из тыквы, хорошо промывают водой и сушат. Если семена высушены неправильно они могут потемнеть и приобрести неприятный запах. Такие семена в пищу не употребляют.

Тыквенные семечки употребляю в сыром, варенном, жареном виде, часто с добавлением соли, сахара или корицы. Употребление примерно 100 грамм семечек тыквы, покрывает, на одну пятую, потребность организма в белке, железе, цинке, меди, фосфоре, магнии и в витамине К.

Семечки тыквы используются как средство противоглистное, в том числе и для профилактики. Семена, также, принимают при лечении простатита.

Тыквенное масло получают из жареных семян. Цвет масла может иметь диапазон от темно-зеленого до светло-коричневого. Для медицинских целей, из тыквенного масла, получают препарат тыквеол, который выпускается в виде ректальных суппозиториев, желатиновых капсул и масла для внутреннего применения.

Тыквенное масло польза

Нельзя переоценить пользу от применения тыквенного масла. Данный продукт имеет настолько широкий спектр применения, что становится понятным, почему его называют «черное золото».

Ценность заключается в его широком спектре лечебных и профилактических действиях. В масле содержатся легкоусвояемые белки, витамины, микро- и макроэлементы, биологически активные вещества. Все это богатство оптимально сбалансировано и доступно в использовании.

Тыквенное масло богато витаминами.

Витамин А. Наличие в масле витамина А положительно влияет на органы зрения, используется при лечении повреждений кожи и в косметологии, в том числе домашней.

Витамин F. Наличие витамина F способствует повышению, укреплению и нормализации иммунитета и гормонального баланса. Благотворно влияет на пищеварительную, нервную и эндокринную систему, на работу сердечно-сосудистой системы, способствует очищению организма от шлаков и токсинов, поддерживает процесс обмена жирового в организме.

Витамин Е. Наличие в масле витамина Е способствует улучшению деятельности кровеносных сосудов и сердца. Витамин Е усиливает свойства витаминов F и А, также этот витамин жизненно необходим для репродуктивных функций мужского и женского организмов.

Витамин К и Т. Эти витамины способствует нормализации свертываемости крови, эффективной работы пищеварительной системы и активного усвоения костной тканью кальция.

Витамин В. Наличие витамина В способствует правильной работе пищеварительной, мышечной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Витамин В, вместе с другими витаминами содержащимися в масле, способствуют укреплению иммунитета, улучшает зрение и положительно влияет на состояние волос, ногтей и кожи.

Тыквенное масло богато микро- и макроэлементами.

Магний. Регулирует работу мышечной, моче выводящей, нервной и сердечно-сосудистой систем, способствует выработке инсулина, снижает возможный риск заболевания предстательной железы, а также сахарного диабета, атеросклероза и почечнокаменной болезни.

Цинк. Улучшает потенцию, благотворно влияет на процесс эмбрионального развития и в целом на функционирование репродуктивной и половой системы.

Содержание цинка в организме способствует развитию и полноценному функционированию опорно-двигательного аппарата.

Железо, селен. Принимают участие в синтезе белка.

Фосфор, кальций. Способствуют формированию хрящевой и костной ткани.

Тыквенное масло содержит фитостеролы (или гормоны растительные), которые благотворно влияют на работу половой, сердечной и эндокринной системы.

Также растительные гормоны позитивно влияют на состояние кожи.

Содержание в масле фосфолипидов и хлорофилла, позволяет говорить о ранозаживляющих и бактерицидных свойствах.

Масло тыквенное свойства

Свойства масла определяются его составом. Оно содержит витамины, биологически активные вещества, более пятидесяти микро- и макроэлементов, белки и незаменимые кислоты.

Тыквенное масло применение

Масло, полученное из семечек тыквы, используется и применяется в домашней косметологии, в медицине и кулинарии.

Тыквенное масло лечение

Принимать тыквенное масло может любой, у кого нет противопоказаний. Чаще всего применяется при лечении кожных заболеваний, сердечно-сосудистых, эндокринных и нервных заболеваниях. Также, его употребляют при нарушении работы мужской и женской половой системы.

Длительность приема тыквенного масла, по указанному выше графику, следующая:

  1. Заболевания железы предстательной. Прием масла в течение 4 недель.
  2. Заболевание кишечника и желудка — 3 недели. Прием масла необходимо согласовать с лечащим врачом.
  3. Заболевание печени. Прием масла в течение 6 недель.
  4. При цистите – 4 недели.
  5. При изжоге. Принимается 1 чайная ложка масла внутрь не зависимо от графика питания.
  6. Лечение геморроя. По указанному графику в объеме 300 миллилитров масла в течение курса.
  7. При цветочной или пищевой аллергии. Прием масла в течение 1 месяца.
  8. Для повышения иммунитета и подержания баланса гормонального. Включить масло в свой рацион питания или принимать его внутрь 2 раза в день.
  9. При лечении сердечно-сосудистой системы. В течение курса принять 400 миллилитров масла и повторить курс через полгода.
  10. Профилактика атеросклероза. Прием масла в течение 8 недель.
  11. В качестве профилактического лечения – прием масла в течение одного месяца.

Тыквенное масло вред

Данный вид продукта крайне редко может оказывать негативное влияние на организм человека. Однако неправильное применение, употребление и хранение его, может привести к некоторым неприятным последствиям. Поэтому, перед использованием, очень важно ознакомиться со всеми возможными противопоказаниями к применению.

В некоторых случаях тыквенное масло может нанести вред здоровью человека.

Существует ряд противопоказаний к употреблению масла тыквы, к ним относятся:

  1. Страдающие сахарным диабетом. Не начинать употреблять масло без предварительной консультации с врачом.
  2. Страдающие желчнокаменной болезнью (калькулезный холецистит). Поскольку рассматриваемый продукт обладает желчегонным свойством, употребление его может способствовать движению камней в желчном пузыре. При таких обстоятельствах можно уменьшить дозу масла, при этом продлив курс его приема.
  3. В случае диареи продукт внутрь не принимают.
  4. Масло тыквы обладает легкими слабительными свойствами, поэтому в случае его постоянного употребления внутрь можно спровоцировать разжижение стула.
  5. Непереносимость индивидуальная. Перед употреблением и/или применением провести стресс-тест. Начинать прием масла внутрь необходимо с малых доз, других вероятных аллергенов не принимать, наблюдать за реакцией организма. Наружное применение: на отдельном участке кожи, нанести небольшое количество масла, наблюдать за реакцией.
  6. Не стоит употреблять тыквенное масло после окончания срока хранения. Хранить его необходимо в закрытой плотно бутылке, в прохладном и темном месте, в течение 10 месяцев. Стоит отметить, что в данном продукте допускается появление осадка.
  7. Тыквенное масло не подвергают тепловой обработке, поскольку, в этом случае, оно приобретает вредные свойства.

Как принимать тыквенное масло

Общие рекомендации по приему тыквенного масла могут быть следующие: масло тыквенное принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день через два часа после еды или за 40-60 минут до приема пищи, не запивают водой.

В том случае, если его трудно выпить или появляется легкая отрыжка, можно запивать грейпфрутовым или апельсиновым соком, или заесть кусочком хлеба.

Как определить качество тыквенного масла

  • Качественный продукт не должен горчить. Если Вы можете его дегустировать перед покупкой – не стесняйтесь. Аромат масла имеет запах обжаренных тыквенных семечек, а не тыквенной мякоти или жира.
  • Капля качественного масла на листе, например, салата, не должна растекаться.
  • Хорошим маслом считается масло холодного отжима, на этикетке указано «не рафинированное масло 100%».
  • Чаще всего данный вид продукта продается в стеклянных бутылках. Повернув бутылку в руках, Вы увидите тягучие полосы масла на стенках посуды.
  • На бутылке должны быть указаны данные производителя, срок хранения и дата производства. Масло может давать осадок, цвет должен быть насыщенный и густой.
  • Качественный продукт будет стоить не дешево. Тыквенное масло купить можно в крупных продуктовых магазинах и в аптеках. Тыквенное масло цена зависит от объема продаваемого продукта. Например, цена за 350 миллилитров масла в стеклянной бутылке может колебаться в районе 700 рублей, а за 100 миллилитров – от 270 рублей.

Тыквенное масло отзывы

Часто, перед покупкой, хочется узнать об опыте применения других обладателей желаемого продукта. Ознакомившись с опытом других пользователей можно избежать некоторых ошибок.

Как принимать тыквенное масло, польза и вред продукта

Тыква является распространённым, вкусным и полезным овощем. Выращивать её как культурное растение начали древние индейцы. Сегодня тыквенное масло используют для приготовления самых разнообразных блюд в кулинарии, для омоложения и очищения кожи, восстановления волос, лечения народными способами. Этот продукт может приносить как пользу, так и вред, поэтому следует ознакомиться с тем, как правильно его принимать.

Что такое тыквенное масло, его состав, калорийность, способы получения

Тыквенное масло считается ценным диетическим продуктом. Оно обладает зеленовато-коричневым цветом и своеобразным ореховым привкусом. Для того чтобы получить один литр продукта, потребуется около трёх килограмм семечек (более 30 тыкв). Поэтому оно имеет высокую стоимость. За это в средние века его называли «жидким золотом».

По химическому составу тыквенное масло обогащено:

  • витаминами А, Е, С, F, РР, К, Т , группы В;
  • макро- и микроэлементами: натрием, магнием, калием, марганцем, кальцием, железом, фосфором, селеном, цинком;
  • ненасыщенными и насыщенными жирными кислотами;
  • лютеином и зеаксантином;
  • пектинами и фосфолипидами;
  • флавоноидами и фитостеролами.

Калорийность составляет 896 килокалорий на 100 грамм продукта. Гликемический индекс — 0.

Считается, что лучшее тыквенное масло производится в одной из федеральных земель Австрии — Штирии

Тыквенное масло является выжимкой из семечек тыквы и производится следующими способами:

  • холодным отжимом, при котором просто прессуются сушёные семечки;
  • горячим отжимом, когда при прессовании семена нагреваются до 60 градусов. В этом случае несколько повышается выход масла и увеличивается количество полиненасыщенных кислот в его составе, но происходит разрушение некоторых других полезных веществ.

Польза и вред, показания к применению

Благодаря своему составу, тыквенное масло обладает рядом полезных свойств и действий для организма:

  • противовоспалительными;
  • антибактериальными;
  • ранозаживляющими;
  • очищающими;
  • антиоксидантными;
  • антисептическими;
  • регенерирующими;
  • антисклеротическими;
  • успокаивающими;
  • антиаллергенными;
  • омолаживающими.

При всём при этом существуют и некоторые ограничения в использовании продукта. Его употребление не рекомендуется при:

  • заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно с пониженной кислотностью;
  • желчно-каменной болезни;
  • холецистите;
  • панкреатите;
  • диарее;
  • аллергической реакции;
  • индивидуальной непереносимости.

Входящий в состав цинк способствует выработке инсулина. Но больным сахарным диабетом можно принимать продукт только по рекомендации врача.

Как принимать при лечении

Тыквенное масло используется в народной медицине для лечения различных заболеваний. Продукт может быть полезен при нарушении работы многих систем организма:

    Органы пищеварения. Смешать 1 ст. л. сухого тысячелистника с таким же количеством зверобоя и тщательно измельчить. Полученную смесь поместить в стеклянную ёмкость с полулитром тыквенного масла, закрыть крышкой и отправить в затемнённое прохладное место на полмесяца. После этого состав отфильтровать.

Тыквенное масло улучшает работу печени и желчного пузыря

Масло тыквы является источником магния и калия, необходимых для слаженной и ритмичной работы сердца

Вещества в составе тыквенного масла способны бороться с угревой сыпью, себореей, диатезом, крапивницей, экземой и другими кожными заболеваниями

Правила приема лечебных средств:

  • В начале курса лечения любое средство нужно принимать по 1 ч. л. 2 — 3 раза в день. При хорошей переносимости норму можно увеличить до 2 ч. л.
  • Принимать тыквенное масло или составы, в которые оно входит, нужно за час до еды или через 2 часа после неё. После их употребления рекомендуется выпивать полстакана свежевыжатого сока цитрусовых.
  • Лечение не должно длиться больше месяца, между курсами нужно делать двухнедельный перерыв.

Так как масло тыквы является достаточно активным веществом, перед началом его приёма надо проконсультироваться со специалистом.

Тыквенное масло для похудения

Масло применяют для восстановления жирового и липидного обмена

Продукт способствует разложению и выведению жировых отложений из организма. Также при его регулярном употреблении происходит очищение кишечника от шлаков, которые нарушают процесс пищеварения, выводятся токсичные вещества, снижается аппетит. Для сброса лишнего веса нужно приобрести 500 мл продукта и пить его по 1 ч. л. 3 раза в день за час до еды, пока не будет использован весь объем. Проводить такой курс лечения можно один раз в полгода.

Применяя масло тыквы для похудения, надо знать, что только его приём не поможет справиться с лишними килограммами. Нужно пересмотреть свой рацион и отказаться от сдобной выпечки, жирных, солёных, копчёных и консервированных продуктов, а также кондитерских изделий. Сладости следует заменить на сухофрукты и мёд. Не следует злоупотреблять спиртными и газированными напитками. Все эти продукты тормозят процесс пищеварения, что провоцирует образование новых отложений жира. Также следует выполнять комплекс специальных упражнений, направленных на снижение веса.

Применение в косметологии

Полезные свойства тыквенного масла нашли широкое применение в косметологии. Во время проведения процедур, направленных на улучшение состояния кожи и волос, рекомендуется также употреблять тыквенное масло в пищу.

Маски для лица

С помощью продукта питают, очищают, увлажняют и в целом омолаживают сухую и дряблую кожу лица и области декольте. Также оно помогает бороться с прыщами, гнойничками и пигментными пятнами. После его применения кожные покровы приобретают эластичность, ровный цвет и здоровый вид.

Витамины в составе продукта способствуют активному увлажнению, питанию, смягчению кожи, придают ей эластичности

Питательная и осветляющая маска для лица

  • тыквенное масло — 1 ст. л.;
  • авокадо – ¼ часть;
  • сметана — 1 ст. л.;
  • бодяга (порошок) – 1 ч. л.;
  • масло персика — 1 ч. л.
  1. Тыквенное масло смешать с персиковым и слегка прогреть на водяной бане.
  2. Авокадо очистить от кожуры и измельчить в пюре.
  3. Сметану взбить с порошком бодяги.
  4. Все ингредиенты соединить и нанести на очищенную кожу лица и шеи.
  5. Через полчаса смыть состав отваром ромашки.

Маска для проблемной кожи лица

  • тыквенное масло — 1 ч. л.;
  • глина косметическая — 2 ст. л.;
  • мёд — 1 ст. л.;
  • сок лимона — 1 ст. л.;
  • корица – ¼ ч. л.
  1. Тыквенное масло соединить с мёдом и немного разогреть на водяной бане.
  2. Добавить к медово-масляной смеси сок лимона, корицу и хорошо размешать.
  3. Развести косметическую глину полученным составом.
  4. Готовую маску равномерно распределить по коже лица и шеи.
  5. Через 20 минут умыться тёплой водой с небольшим количеством яблочного уксуса или лимонного сока.

Маски для волос

Тыквенное масло используется для восстановления здорового вида и структуры волос. Также оно помогает активизировать их рост, укрепить корни и избавиться от зуда и перхоти. После проведения курса лечения волосы становятся гладкими и блестящими, укрепляются их корни, увеличивается объём, исчезают перхоть и зуд.

Витамины группы B укрепляют волосы, ускоряют их рост

Маска для роста и укрепления волос

  • тыквенное масло — 1 ст. л.;
  • мёд — 1 ч. л.;
  • чеснок — 5 зубцов;
  • репейное масло — 1 ч. л.
  1. Масла смешать, добавить к ним мёд и подогреть до 40 градусов.
  2. Чеснок измельчить в кашицу, отжать из неё сок и добавить его к медово-масляному составу.
  3. Полученную смесь нанести массирующими движениями на кожу головы на 1 час.
  4. Смыть тёплой водой.

Маска для восстановления волос и устранения перхоти

  • тыквенное масло — 1 ст. л.;
  • яйцо — 1 шт.;
  • имбирь — 50 г;
  • касторка — 1 ч. л.
  1. Тыквенное масло соединить с касторкой и немного прогреть на водяной бане.
  2. Желток аккуратно отделить от белка и взбить.
  3. Имбирь очистить от кожуры и измельчить.
  4. Смешать все ингредиенты, нанести готовую маску на кожу головы и распределить по всей длине волос. Длительность процедуры составляет от 1 до 2 часов в зависимости от ощущений.
  5. Смыть тёплой водой.

Для того чтобы маски для волос оказывали ожидаемый эффект рекомендуется:

  1. наносить домашние составы на чистые волосы;
  2. закрывать голову полиэтиленовой пленкой и утеплять толстым полотенцем;
  3. смывать маски тёплой водой с шампунем и ополаскивать водой с лимоном, настоем ромашки или крапивы;
  4. проводить процедуры 2 раза в неделю на протяжении полутора месяца, по необходимости возобновить курс лечения после двухнедельного перерыва;
  5. перед применением приготовленные средства нужно протестировать на аллергическую реакцию, нанеся их на внутреннюю сторону запястья.

Видео: Применение тыквенного масла в домашней косметологии

Использование в кулинарии

В кулинарии продукт можно использовать для заправки салатов, гарниров, каш, овощных супов, приготовления соусов. Не стоит использовать его для жарки и подвергать любой термической обработке, так как при этом разрушается большое количество ценных веществ, и масло теряет свои полезные и лечебные свойства.

Нерафинированное масло тыквы имеет приятный вкус, может обладать ореховым запахом или ароматом жареных тыквенных семечек

Салат грибной

  • свежие грибы (белые, шампиньоны) – 500 г;
  • помидоры — 300 г;
  • салат листовой — 100 г;
  • семечки тыквы (очищенные) – 50 г;
  • тыквенное масло — 3 ст. л.;
  • оливковое масло — 100 мл;
  • уксус столовый — 1 ст. л.;
  • соевый соус — 1 ст. л.;
  • чеснок — 3 зубца;
  • укроп, базилик — по вкусу;
  • соль, перец — по вкусу.
  1. Грибы тщательно промыть, нарезать небольшими полосками и обжарить на оливковом масле.
  2. Помидоры нарезать небольшими кубиками.
  3. Чеснок очистить и измельчить.
  4. Тыквенные семечки истолочь.
  5. Салат порвать на кусочки.
  6. Зелень мелко изрубить.
  7. Тыквенное масло смешать с уксусом и соевым соусом.
  8. Все ингредиенты соединить в салатнике, посолить, поперчить и полить заправкой.

Салат очищающий

  • редька зелёная — 300 г;
  • морковь — 100 г;
  • лук репчатый — 100 г;
  • зелёный горошек — 200 г;
  • тыквенное масло — 100 мл;
  • уксус столовый — 100 мл;
  • укроп, петрушка — по вкусу;
  • соль, специи.
  1. Редьку и морковь помыть, очистить, нарезать на тонкие полоски, посолить и дать постоять полчаса.
  2. Лук покрошить полукольцами и залить уксусом.
  3. Зелень измельчить.
  4. Овощи слегка отжать, соединить с горошком, зеленью, солью, перцем и заправить тыквенным маслом.

Приготовленные салаты, как и все блюда, заправленные с добавлением тыквенного масла, нужно употреблять сразу же после приготовления. Постояв несколько часов на свету, они приобретают горький привкус.

Как правильно выбрать и хранить продукт

Для того чтобы приобрести качественное тыквенное масло, которое действительно принесёт пользу организму, нужно придерживаться некоторых правил по его выбору и хранению.

Хороший продукт не горчит, пахнет жареными тыквенными семечками. Любые другие запахи говорят о несоответствии качеству

  • Упаковка должна быть из затемнённого стекла или жести. В прозрачные стеклянные бутылки или пластиковые ёмкости обычно разливают низкосортную продукцию. К тому же при попадании солнечных лучей на такую тару содержимое быстро окисляется.
  • Предпочтение следует отдать маслу холодного отжима, в котором содержится намного больше ценных веществ, чем в том, которое получено при нагревании.
  • Нужно прочитать состав продукта. В нём не должно быть никаких добавок, в том числе и других растительных масел;
  • На этикетке обязательно должна быть указана дата выпуска, срок годности, название производителя и его контактные данные.
  • Если ёмкость стеклянная, надо рассмотреть её на просвет. Качественный продукт должен иметь насыщенную зеленовато-коричневую окраску и небольшой осадок. При встряхивании по стенкам должны медленно стекать жирные полосы.
  • Хорошее масло имеет густую и тягучую консистенцию, а также обладает сладковато-ореховым привкусом без присутствия горечи.
  • Качественная продукция не может дешево стоить. Это объясняется трудоёмкостью производства и высокими затратами.

После приобретения нужно отправить ёмкость в тёмное место с температурой воздуха не выше 18 градусов. Если бутылка или банка уже открыты, её нужно тщательно закупоривать после каждого применения. Можно хранить продукт в холодильнике, хотя там он будет загустевать. Но это никак не сказывается на его вкусовых качествах и полезных свойствах. Если масло тыквы будет находиться на свету или в тёплом помещении, оно быстро окислится и станет горьким.

Тыквенное масло является не только полезным, но и лечебным продуктом. При правильном выборе, хранении и применении оно оказывает положительное воздействие на организм в целом и помогает в лечении некоторых заболеваний в качестве вспомогательной терапии. Также оно способствует поддержанию привлекательного внешнего вида.

Масло тыквенных семечек: лечебные свойства и способы применения

Масло семян тыквы – полезный продукт, который давно используется в медицине и косметологии как средство от множества недугов. Приобрести готовый продукт можно в аптеках или специализированных магазинах (цена на средство довольно высокая), но вполне выполнимая задача приготовить масло из тыквенных семечек и самостоятельно. Продукт полностью гипоаллергенен, поэтому нанести вред организму с его помощью практически невозможно. Средство рекомендовано для использования пациентами любого пола и возраста.

О свойствах данного средства и его применении в домашних условиях пойдет речь далее.

Состав

Продукт получают путем холодного прессования, что позволяет сохранить все его целебные свойства. Возможно и домашнее выращивание семечек с их последующей обработкой.

Масло тыквы включает в себя такие действующие компоненты:

  • комплекс биологически активных веществ – фосфолипиды, картиноиды, флаваноиды, витамины групп В, С, Р, токоферолы;
  • ненасыщенные жирные кислоты – стеариновая, пальмитиновая, олеиновая арахидоновая;
  • фосфатидилхолин;
  • цинк;
  • минеральные соли;
  • полезные аминокислоты;
  • гормоноподобные вещества;
  • селен.

Клинический эффект

В целом, тыквенное и ореховое масло отличается гепатопротекторным, заживляющим, противовоспалительным и антиаллергическим действием. Лечебные свойства продукта позволяют использовать его при простатите, нарушении работы органов желудочно–кишечного тракта (в частности, масло тыквенных семечек благотворно влияет на перистальтику кишечника), при патологиях желчного пузыря, а также с целью профилактики заболеваний глаз.

Польза масла из тыквенных семечек для человеческого организма неоценима:

  • лечебные свойства данного средства обеспечивают противосклеротический, антиоксидантный, противовоспалительный и желчегонный эффект;
  • также польза, котрую приносит выращивание семечек в домашних условиях или покупка данного препарата в капсулах заключается в том, что он выводит из организма свободный холестерин – таким образом, масло семян тыквы препятствует развитию атеросклероза;
  • выжимка из тыквенных семечек значительно улучшает функционирование желчевыводящих путей, оптимизирует биохимический состав желчи, снимает воспалительные процессы и устраняет причиненный ними вред организму;
  • лечебные свойства препарата обеспечивают уменьшение отеков, стимулируют кровообращение, активируют метаболизм;
  • польза средства в капсулах (можно использовать и свечи) заключается также в благотворном влиянии на предстательную железу у мужчин – отзывы потребителей свидетельствуют о том, что масло из семечек тыквы оказывает антигипертензийный эффект, борется с доброкачественной гиперплазией органа, свечи минимизируют воспалительные процессы в простате и выполняют антибактериальную функцию.

Выжимка из тыквенных семечек, купить которую можно в любой аптеке, является мощным антиоксидантом, способствует быстрому заживлению ран. Свечи и капсулы можно использовать пациентам всех возрастов и любого пола.

Кому рекомендовано лечебное средство

Купить и принимать ореховое или масло тыквы (в аптеке можно найти препарат в капсулах, также есть свечи) следует:

  • для профилактики развития атеросклероза у мужчин и женщин;
  • выращивание тыквенных семечек осуществляют с целью лечения первой и второй стадии гиперлипидемия;
  • для борьбы с доброкачественной гиперплазией предстательной железы у мужчин;
  • с целью профилактики и лечения патологий мочевого пузыря;
  • «свойства препарата позволяют использовать его в качестве профилактического средства против хронических воспалительных патологий»;
  • регулярное применение масла способствует выведению вредных токсических веществ из человеческого организма;
  • польза препарата также заключается в его способности противостоять различным формам аллергии;
  • арахисовое, ореховое и тыквенное масло – лучшие средства против различных кожных патологий (дерматомикозов, псориаза, герпеса, угревой болезни);
  • применение выжимки из тыквенных семечек позволяет снять симптомы алкогольного опьянения;
  • купить тыквенное масло стоит, если у пациента есть определенные стоматологические проблемы – например, он страдает от пародонтита;
  • свечи, а также тампоны и ванночки с маслом помогают при эрозии шейки матки, кольпитах;
  • применение лекарственного средства помогает защитить печень от повреждений при лучевой и химиотерапии, которая проводится при обнаружении злокачественных новообразований.

Противопоказаниями к применению данного продукта являются такие факторы:

  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов лечебного препарата (потенциальный вред заключается в возможной аллергической реакции);
  • запрещено одновременно принимать масло тыквы с антацидными средствами (вред – взаимоисключающее действие препаратов);
  • также противопоказано применение тыквенного масла при панкреатите и желчекаменной болезни у мужчин и женщин (вред – продукт может спровоцировать продвижение камней или развитие язвы).

Правила приема средства

Масло из тыквенных семечек – это продукт жидкой консистенции буро – зеленоватого оттенка, цена на данное средство довольно высокая. Существуют также другие клинические формы выпуска препарата – свечи (их используют при простатите у мужчин) и капсулы, цена на такие препараты несколько ниже.

В качестве профилактики гиперлипидемии и для борьбы с атеросклерозом масло из тыквенных семечек принимают по одной столовой ложке дважды в день. Длительность терапевтического курса составляет два месяца. После этого дозировку снижают (следует принимать препарат по ½ чайной ложки дважды в сутки – большая доза препарата может нанести вред здоровью пациента).

Инструкция по использованию данного средства при простатите следующая: рекомендуется принимать тыквенное масло дважды в день в течение полутора месяцев.

С целью профилактики и лечения данного недуга можно использовать и свечи – их польза заключается в противовоспалительном и антибактериальном воздействии на предстательную железу, что является очень важным элементом лечения при простатите.

Полезные рецепты

Чтобы устранить изжогу, необходимо выпить одну — две чайных ложки данного лекарственного средства.

Применение тыквенного масла при заболеваниях печени:

  • полстакана основного ингредиента;
  • головка чеснока;
  • 500 граммов меда;
  • Лимон.

Все ингредиенты измельчают и смешивают между собой. Готовый к применению продукт употребляют по чайной ложке за полчаса до еды дважды в день.

При проблемах с желчным пузырем рекомендуется выпивать по столовой ложке масла ежедневно – так польза для организма будет максимальной.

При дисфункции органов желудочно-кишечного тракта следует принимать по 2/3 большой ложки продукта за полчаса до еды (лечебные свойства продукта будут способствовать здоровому пищеварению).

Помогает масло из тыквенных семечек и при гастрите. Чтобы польза от применения продукта была максимальной, можно в домашних условиях приготовить такой лечебный состав:

  • столовая ложка измельченной травы тысячелистника;
  • столько же – зверобоя;
  • полстакана основного ингредиента смеси.

Чтобы состав приобрел целебные свойства, его следует настаивать в течение недели в прохладном темном месте. Принимают средство по одной столовой ложке за 30 минут до еды.

Домашнее выращивание тыквы и употребление масла из ее семян поможет улучшить метаболизм и справиться с ожирением. Так, ежедневный прием тыквенного масла целесообразно рповодить в такой дозировке: 1 чайная ложка / 3 раза в день.

При простатите, половой дисфункции и гормональных нарушениях в женском и мужском организме рекомендуется употреблять по чайной ложке средства за час до еды ежедневно.

Для того чтобы поддержать сердце, нормализовать работу сердечно – сосудистой системы, регулировать артериальное давление следует воспользоваться таким рецептом:

  • необходимо измельчить 50 г кураги;
  • залить ее стаканом тыквенного масла;
  • настаивают смесь в течение недели.

Чтобы полезные свойства состава максимально проявились, рекомендуется употреблять его по столовой ложке перед едой ежедневно в течение полутора месяцев.

Применение масла из тыквенных семечек в домашней косметике

Купить данный продукт, цена на который, к слову, довольно значительная, можно и с целью ежедневного ухода за кожей лица и тела. При отсутствии возможности приобретения средства возможно домашнее выращивание тыквенных семечек с их последующей обработкой.

Так, польза данного продукта неоценима – его целебные свойства помогают справиться с повышенной сухостью кожи, сосудистыми «звездочками», ингредиенты препарата способствуют быстрому заживлению ран и микротрещин на дерме.

Польза от масла тыквенных семечек для кожи будет максимальной, если наносить небольшое количество этого действенного средства на шею, область декольте и лицо ежедневно. Через полчаса остатки продукта удаляют салфеткой или кусочком мягкой ткани (более длительное применение средства может нанести вред дерме).

Польза от такой процедуры неоценима – исчезают мелкие морщинки, пропадают отеки под глазами, кожа лица приобретает здоровый естественный оттенок.

Купить масло тыквенных семеек можно и для того, чтобы заботиться о волосах. Оно помогает справиться с такими задачами:

  • укрепляет волосяные фолликулы, стимулирует рост новых прядей;
  • лечит сухую и жирную себорею (убирает перхоть);
  • заботится о локонах, питает и увлажняет их.

Как применять продукт: небольшое количество масла стоит тщательно втереть в корни волос перед сном. Шевелюру оборачивают полиэтиленом и укутывают голову теплым полотенцем. С утра промывают локоны с использованием шампуня. Подобную процедуру следует проводить не чаще одного раза в неделю.

Дополнительная информация

Тыквенное масло нельзя подвергать тепловой обработке – его употребление в таком виде может нанести вред организму. Хранят продукт в плотно закрытой таре, помещают в прохладное место, но не в холодильник.

Следует учитывать, что тыквенное масло – натуральный продукт, поэтому за его высокое качество полагается соответствующая цена. Купить целебное средство можно как в аптеке, так и в обычном магазине.

Как выбрать качественный товар:

  • натуральный продукт продается только в стеклянной таре;
  • на бутылке должны быть указаны: дата изготовления товара, информация о производителе, срок годности масла;
  • перед тем, как купить тыквенную выжимку, встряхните бутылку: после таких манипуляций на стенке появляются характерные жирные полосы, а на дне тары образуется осадок;
  • качественное масло имеет насыщенный, густой цвет, поэтому определить подделку довольно легко – такая жидкость обычно блеклая и полупрозрачная.

Как таковых противопоказаний тыквенное масло не имеет, аллергической реакции не вызывает, поэтому нанести вред собственному организму с помощью этого продукта практически не возможно.

Итак, масло из тыквенных семечек – бесценный продукт, применяемый в медицине, кулинарии и косметологии. Цена на данное средство довольно высокая, но она полностью оправдана набором целебных свойств этого продукта.

Важно, что тыквенное масло – полностью гипоаллергенный продукт, практически лишенный противопоказаний, поэтому нанести вред собственному здоровью за счет приема данного препарата невозможно.

Тыквенное масло: как принимать, для чего? Применение масла тыквенных семечек в лечебных целях

Чёрное золото – таким эпитетом наградили масло тыквенных семечек за его высокую цену, ведь раньше стоимость небольшой бутылочки средства приравнивалась к цене золотого кольца. К тому же цвет тыквенного масла – почти черный, иногда коричневый или темно-зеленый. Это зависит от сорта тыквы и способа отжима.

Лечебные свойства тыквенного масла описаны еще Авиценной, но в России тыква появилась сравнительно недавно (в 16 веке). Сейчас полезные свойства продукта с успехом применяются в косметологии, фармацевтике, пищевом производстве.

С какими заболеваниями поможет справиться применение тыквенного масла (внутрь и наружно), как его правильно использовать в лечебных целях – ниже в статье.

Тыквенное масло: применение и что оно лечит

Препарат обладает бактерицидными и противовоспалительными качествами, содержит большое количество витаминов, аминокислот, микроэлементов, необходимых для человеческого здоровья.

Тыквенное масло нерафинированное в народной медицине часто используют для профилактики и лечения следующих недугов:

  1. Бессонница и головная боль.
  2. Гастрит, панкреатит, гепатит.
  3. Гельминтоз и проблемы с кишечником.
  4. Нормализация гормонального фона у женщин.
  5. Варикоз, тромбоз, анемия.
  6. Гипертония, стенокардия и атеросклероз.
  7. Нарушение потенции у мужчин.

Ко всему вышеперечисленному можно добавить, что применение масла тыквенных семечек благотворно сказывается на деятельности ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, а также укрепляет иммунитет и заживляет ранки (например, при небольших ожогах кожи).

Как принимать тыквенное масло?

Вводить в рацион масляное средство из семян тыквы стоит постепенно, начиная буквально с нескольких капель, доводя не спеша до необходимой дозировки – это поможет организму привыкнуть к новому продукту. Курс применения тыквенного масла – 15-30 дней.

Во время курсового использования продукта необходимо учитывать некоторые нюансы:

  1. Между приемом пищи и масляного средства необходим перерыв (1,5-2 часа).
  2. Масло тыквенных семечек не рекомендуется запивать водой, чтобы не вызвать отрыжку или вздутие. Если вкус неприятен, то можно попробовать после приема сделать глоток фруктового сока или съесть сухарик (крекер без добавок).
  3. Тыквенный продукт можно включать в состав салатов или других холодных блюд. Его нельзя нагревать!

Как употреблять тыквенное масло внутрь для профилактики и лечения? Меры предосторожности

Препарат из семян тыквы способен благотворно влиять на внутренние органы человека, особенно желудочно-кишечный тракт, что позволяет использовать его для лечения заболеваний, связанных с нарушением пищеварения. К тому же лечебные свойства тыквенного масла способствуют укреплению защитных сил организма, усилению иммунитета, активизации работы почек и мочевыводящих путей. Регулярное курсовое применение средства снижает риск хронических заболеваний, а также способствует более быстрому восстановлению организма после хирургических вмешательств.

Несмотря на все полезные качества натурального средства нужно быть осторожным и консультироваться с врачом, принимая его, если в анамнезе присутствуют:

  • желчекаменная болезнь;
  • панкреатит и холецистит в острой форме;
  • диарея;
  • аллергия на тыкву и ее семечки.

Тыквенное масло: применение для здоровья

  1. Препарат лучше принимать за 1 час до еды или через 2 часа после приема пищи, не запивая водой (небольшими дозами поначалу, постепенно увеличивая количество масла на прием).
  2. Его можно добавлять в салат и другие холодные блюда, кисломолочные продукты и фруктовые соки.
  3. Не стоит жарить на тыквенном масле: при этом оно теряет все полезные качества, приобретая неприятный, горький привкус, сильно горит.
  4. Минимальной считается доза — 1 чайная ложка в день, максимальной – 1,5 столовых или 3 чайных ложки в сутки.

Как пить тыквенное масло?

При употреблении средства внутрь стоит держать в уме три правила:

  • принимать его натощак;
  • не пропускать прием;
  • не превышать рекомендуемую рецептом дозировку.

Эффект от применения лечебного препарата не стоит ждать слишком быстро, обычно улучшения в состоянии можно наблюдать через 3-4 недели каждодневного приема тыквенного масла.

Тыквенное масло натощак

Если принимать масляное средство в таком режиме, то в скором времени можно будет наблюдать улучшение таких параметров, как:

  • отсутствие запоров и налаженное пищеварение;
  • гладкая кожа и сильные здоровые ногти и волосы;
  • очищение организма от токсинов;
  • повышение иммунитета.

Утром, натощак, человеческий организм способен усвоить максимальное количество полезных веществ и обеспечить себя энергией на весь оставшийся день. Другое дело, что не каждый способен нормально переносить прием масла на голодный желудок. Поэтому, курс стоит начать с малых доз препарата. К примеру, начать прием средства с 1 чайн.л. в первые 2-3 дня, постепенно увеличивая его количество до 1 столовой ложки.

Существует и другая схема: натощак принять 1 чайную ложку масла, а остальной объем препарата разделить еще на 1-2 приема. В этом деле стоит прислушиваться к организму и ориентироваться только на собственные ощущения, а также переносимость средства в целом.

Можно ли принимать тыквенное нерафинированное масло на ночь?

В общем и целом – можно, но необходимо учитывать послабляющий эффект препарата. Если есть склонность к запорам, масло тыквенных семечек поможет нормализовать ситуацию. А если такой проблемы не существует, то ночь может оказаться бессонной.

Тыквенное масло: применение в лечебных целях

Масляное средство используется не только народной, но и официальной медициной. Обладая противовоспалительными свойствами, оно помогает для профилактики и лечения болезней репродуктивной, нервной системы, при проблемах с суставами и наличии аллергических реакций.

Оно эффективно снижает количество плохого холестерина, давление, регулирует работу ЖКТ. При наружном применении масло способствует более быстрому заживлению эпидермиса при ранках, ссадинах, небольших ожогах, а также уменьшению боли. При этом можно смазывать эпидермис в проблемных местах 2-3 р./сут.

Являясь сильным антиоксидантом, средство оказывает на организм общеукрепляющее воздействие, повышает иммунитет, ускоряет метаболизм. К тому же, полезен при лечении заболеваний глаз и гинекологических проблемах.

Тыквенное масло при гастрите

За счет противовоспалительных свойств масляное средство оказывает исключительно благотворное, заживляющее влияние на слизистую желудка. Но при этом нужно помнить, что тыквенное масло при гастрите с повышенной кислотностью (особенно в острой его форме) употреблять нельзя. Его допустимо принимать в стадии ремиссии по 1 чайной ложке за час до еды. Курс: трижды в день на протяжении месяца.

Тыквенное масло от паразитов (глистов)

Полностью избавить организм от глистов тыквенное масло, к сожалению, не способно. Но оно сможет усилить действие лекарственных препаратов и уменьшить их побочное воздействие. К тому же, масляное средство можно использовать для лечения детей от 3 лет.

Тыквенное масло: способы применения при гельминтозе

  1. Измельченные в ступке зерна тмина (1 стол.л.) + тыквенный экстракт (1 стакан). Смешать, перелить в бутылочку из тёмного стекла и настоять в прохладном месте пару дней, периодически встряхивая состав. Процедить. Доза для взрослых: по 1 чайн.л. утром натощак и перед сном (через 2-3 часа после еды), для детей: половина взрослой дозировки.
  2. Чистую выжимку тыквенных семян принимать по 1 чайной ложке 3 р./день за полчаса до еды. Курс: взрослым – 3 недели, детям — 10 дней. Доза в обоих случаях одинакова. Чтобы улучшить результат можно поделать микроклизмы с маслом тыквы. В период лечения стоит придерживаться принципов правильного питания и сократить содержание в рационе сахара.

Масло тыквенное при панкреатите: можно или нет?

Панкреатит – это воспалительное заболевание поджелудочной железы. Диета при этом заболевании предполагает сокращение количества жиров в рационе, чтобы сократить нагрузку на больной орган. По этой же причине запрещается есть сырые тыквенные семечки, допустимы подсушенные, в которых содержание жиров гораздо меньше.

Не допускается употреблять тыквенное средство в период обострения заболевания, а только при стойкой ремиссии – для восстановления тканей. Доза: 1 чайная ложка в день (лучше в составе различных холодных блюд и салатов).

Как пить тыквенное масло для кишечника, при запорах, геморрое?

Пить масляное средство в чистом виде полезно для кишечника тем, что продукт обладает заживляющим действием, к тому же дает слабительный эффект, устраняет газообразование, благотворно влияет на деятельность ЖКТ. Но делать это нужно с осторожностью, при наличии язв употребление препарата запрещено.

При запорах, геморрое, трещинах в прямой кишке выжимку из семян тыквы лучше применять в качестве микроклизмы (5 мл средства на 1 процедуру не разбавляя). Это неплохой способ даже для беременных.

Нормализовать пищеварение и устранить нарушения в перистальтике кишечника поможет употребление средства внутрь по 1 чайн.л. утром до завтрака. Курс: 10 дней. Повторить курс можно через месяц при необходимости.

Лечение печени

Эффективно масляное средство и при лечении болезней печени, желчного пузыря (дискенезии желчевыводящих путей), гепатите любой этиологии (в т.ч. алкогольном), ожирении (жировой дистрофии печени). Препарат обладает гепатопротекторным действием, способствует снижению холестерина в крови, быстрому выведению токсинов из организма, даже быстрому отрезвлению после вчерашнего опьянения. Общие рекомендации при заболеваниях печени: 1-2 чайн.л. 3 р./в сутки на протяжении 2-х недель после консультации профильного специалиста.

При колите и холецистите прием внутрь тыквенного препарата противопоказан (особенно в период обострения). А вот в период ремиссии тыквенное масло в небольших количествах необходимо для того, чтобы заживить воспаление, наладить обменные процессы, устранить застой желчи и предотвратить рецидив.

Помощь дыхательной системе

Лечебные свойства тыквенного масла пригодятся и для профилактики заболеваний респираторных органов. Курсовое применение препарата поможет в терапии острого или хронического бронхита, облегчит течение болезни при пневмонии, ангине и других простудных заболеваний. Противовоспалительное качества продукта способны усиливать действие антибиотиков.

Тыквенное масло для детей

В качестве пищевой добавки выжимку тыквенных семечек допустимо использовать с 2-х лет, она сможет помочь при сниженном иммунитете, коликах, запорах и других расстройствах пищеварительного тракта. Но, если у ребенка появились признаки атопического дерматита (краснота, сыпь, зуд и пр.), прием средства необходимо прервать и посоветоваться с педиатром о возможности употребления тыквенного экстракта позже. В более старшем возрасте или другой дозировке.

Еще масленым средством допустимо смазывать нежную кожу малыша при потнице и опрелостях, укусах насекомых или сыпи. Также полезно добавлять масло тыквенных семечек в пищу (при отсутствии аллергии с 3-летнего возраста). Это будет способствовать укреплению иммунитета ребенка, защитит от инфекций и простуд.

Тыквенное масло в капсулах

Капсулы – это удобная форма для приема препарата внутрь, они безопасны, не меняют исходных свойств препарата и хорошо перевариваются, их более приятно пить натощак, удобно брать на работу или учебу. Но необходимо учитывать тот факт, что назначают их только при болезнях печени, для лечения аденомы простаты и ожирения. При гинекологических и урологических проблемах, пародонтозе такая форма препарата малоэффективна.

Тыквенное масло в капсулах: инструкция

  • при поражениях печени: принимать по 3-4 капс. 3 р. в сутки после еды;
  • для профилактики атеросклероза: внутрь не более 1-2 капсул в сутки;
  • при хроническом простатите и аденоме простаты: по 1-2 капс. перорально 3 р./день;
  • ожирении: по 1-2 капсулы трижды в день, прием препарата не зависит от времени принятия пищи.

Курс: обычно 3-4 месяца, но окончательное решение принимает лечащий врач в зависимости от конкретного заболевания.

Меры предосторожности: капсулы не стоит принимать при язве желудка, наличии камней, гастрите и других болезнях ЖКТ, беременным женщинам.

Тыквенное масло: применение в кулинарии

Продукт характеризуется немного резковатым, выраженным ароматом, потому в кулинарных целях тыквенное мало используют в небольших количествах, чтобы не перебить аромат других компонентов блюда.

Его можно добавлять в салаты, соусы (даже сладкие), винегрет, картофельное пюре, готовые гарниры из макарон и крупы. Немного масляного средства допустимо класть в гороховый или чечевичный суп, поливать им печеный картофель. Это отличный ингредиент диетического меню.

Можно ли жарить на тыквенном масле?

Нет, этого делать не стоит. Термическая обработка уничтожит всю пользу тыквенного масла, разрушив полезные вещества в его составе.

Тыквенное масло

Тыквенное масло — одно из самых дорогостоящих пищевых растительных масел в мире, что объясняется большим количеством исходного сырья. Чтобы получить один литр маслянистой жидкости, необходимо отжать около 3 кг тыквенных семян. Учитывая, что в одной среднестатистической тыкве весом около 10 кг содержится 100—150 г семечек, то для получения литра масла нужны семена 20—30 плодов.

В Средние века масло, отжатое из семян тыквы, стоило очень дорого и продавалось только в аптеках. Цена бутылки объемом 200 мл в те времена была сопоставима со стоимостью золотого кольца.

  • Химический состав
  • Полезные свойства
  • Применение в медицине
  • Наружное применение
  • Вред для здоровья
  • Как выбрать и хранить
  • Применение в кулинарии
  • Выводы

Полезные свойства

Масло тыквенных семечек является одним из самых сбалансированных растительных масел с мощным антиоксидантным эффектом. Различные компоненты тыквенного продукта положительно влияют на состояние организма как по отдельности, так и в сочетании.

Влияние на кровеносную систему

Ингредиенты масла семечек тыквы при регулярном его употреблении внутрь способны [3] :

  • снижать концентрацию холестерина в крови;
  • оказывать антиатеросклеротическое действие;
  • повышать эластичность стенок сосудов;
  • предотвращать повреждение клеток свободными радикалами;
  • восстанавливать поврежденные клеточные стенки;
  • улучшать микроциркуляцию тканей.

Влияние на пищеварение

Продукт из тыквы благоприятно воздействует на пищеварение и состояние органов пищеварительной системы [4] :

  • предупреждает жировую дистрофию печени;
  • нормализует синтез желчных кислот, препятствуя образованию желчных конкрементов;
  • способствует всасыванию жирорастворимых витаминов;
  • заживляет эрозии и язвы на слизистой;
  • стимулирует выработку пищеварительных соков;
  • ускоряет перистальтические движения кишечника.

Влияние на кожу

Польза масла из семян тыквы для кожи заключается в следующем [3] :

  • стимулирует синтез коллагена;
  • оказывает омолаживающее действие;
  • предупреждает избыточную пигментацию кожи под влиянием ультрафиолетового излучения;
  • препятствует разрушению структурных элементов дермы (протеогликанов, коллагена, эластина);
  • обладает противораковым эффектом (тормозит развитие новообразований и формирование в них новых сосудистых сетей);
  • уменьшает локальные воспалительные реакции.

Тыквенный маслянистый продукт положительно влияет на уровень эстрогенов в крови женщин, поскольку его фитостеролы оказывают слабое эстрогеноподобное влияние на репродуктивные и другие органы, имеющие рецепторы к этим женским половым гормонам (кости, сосуды, щитовидную железу).

Благодаря большому количеству витаминов, преимущественно жирорастворимых, и минеральных веществ этот полезный продукт способен:

  • восстанавливать зрение;
  • успокаивающе воздействовать на нервную систему;
  • улучшать работу головного мозга;
  • стимулировать восстановление клеток организма;
  • оказывать ранозаживляющее действие;
  • снимать отечность;
  • улучшать кроветворение;
  • способствовать поддержанию текучести крови;
  • оказывать антигистаминное (противоаллергическое) действие.

Польза хлорофилла, содержащегося в этом тыквенном продукте, заключается в следующем:

  • является мощным антианемическим средством (вместе с железом);
  • оказывает адсорбирующее действие (связывает токсические вещества и шлаки в кишечнике);
  • уменьшает воспалительные реакции в организме (вместе с витаминами);
  • повышает иммунитет (вместе с фитостеролами).

Кукурбитин, входящий в состав тыквенного масла, обладает противопаразитарным свойством, токсически воздействуя на гельминты.

Применение в медицине

Масло тыквенных семечек благоприятно влияет на внутренние органы при приеме внутрь, а также на кожу, ногти и волосы при наружном применении.

Мощный антиоксидантный эффект этого растительного продукта часто используется в комплексном лечении разнообразных онкологических заболеваний, особенно после курса химиотерапии.

Для пищеварительной системы

Перед приемом пищи рекомендуется пить масло семечек тыквы при многих патологиях желудочно-кишечного тракта, а именно [3] [5] :

  • изжоге;
  • гастрите;
  • язве желудка и 12-перстной кишки;
  • воспалениях кишечника (энтерите, колите, дуодените);
  • патологиях печени (гепатитах, циррозе, жировой дистрофии, токсических поражениях);
  • нарушениях желчеобразования и желчеотделения (дискинезии желчевыводящих путей, холецистите);
  • болезнях прямой кишки (трещинах, геморрое, проктите);
  • запорах.

При поражениях слизистой полости рта (стоматите, гингивите, пародонтите) прием продукта внутрь следует дополнять полосканиями с добавлением 6—10 капель масла на 100 мл воды.

Для сердца и сосудов

Тыквенное масло используется в лечении [3] :

  • атеросклероза;
  • гипертонии;
  • ишемической болезни сердца;
  • преходящего нарушения мозгового кровообращения;
  • варикозного расширения вен на ранней стадии.

Регулярное его употребление в целях профилактики (по чайной ложке дважды в день за час до еды) улучшает эластичность сосудов и препятствует их ломкости.

Для крови и иммунитета

Свои положительные свойства масло тыквы проявляет также в крови, поэтому используется для лечения и профилактики [5] :

  • анемии;
  • ослабленного иммунитета;
  • аллергических проявлений (при повышенном уровне эозинофилов и гистамина);
  • повышенной склонности к кровоточивости.

При аллергическом рините его прием внутрь рекомендуют совмещать с закапыванием в нос (по 2—3 капли в каждую ноздрю дважды в день) [6] .

Против микробов и глистов

Тыквенный жировой продукт применяют внутрь в качестве вспомогательного средства при лечении острых воспалений верхних дыхательных путей (ангины, фарингита, ларингита).

По чайной ложке натощак трижды в день нужно принимать масло при заражении гельминтами [5] .

Для репродуктивной системы

Благодаря активному участию ингредиентов тыквенного масла в жировом обмене оно с успехом применяется в качестве одного из средств в составе комплексного лечения следующих патологий [5] :

  • нарушение менструального цикла;
  • воспаление половых органов у женщин;
  • бесплодие (мужское и женское);
  • проблемы с потенцией;
  • простатит.

В гинекологии масло семечек тыквы используется для лечения эрозии шейки матки, кольпита, эндоцервицита, молочницы [7] . Для этого проводят спринцевания с его использованием и вкладывают влагалищные тампоны, смоченные этим продуктом, на ночь. Курс такого местного лечения можно совмещать с приемом средства внутрь.

Для почек и мочевого пузыря

Чтобы уменьшить отечность кожи и улучшить состояние почек при пиелонефрите и гломерулонефрите, можно дополнять основной курс лечения приемом масла тыквенных семян внутрь.

При цистите рекомендуется принимать этот растительный продукт по 2—3 чайные ложки внутрь за полчаса до еды для снятия болей и дискомфорта [5] .

Наружное применение

Местное использование тыквенного масла целесообразно при наличии следующих патологий [3] :

  • заболевания кожи (дерматит, экзема, псориаз);
  • ссадины и раны;
  • укусы насекомых;
  • ожоги, в том числе солнечные;
  • опрелости;
  • грибковые поражения;
  • трофические язвы;
  • пролежни.

Тыквенное масло полезно для кожи любого типа, но больше всего подходит сухой и проблемной. На его основе готовят кремы, мази и маски, которые смягчают, тонизируют и питают кожу, повышают ее эластичность, препятствуют шелушению и чрезмерной ороговелости. Втирание масла в кожу головы помогает при перхоти и выпадении волос.

Вред для здоровья

В некоторых случаях употребление тыквенного масла внутрь противопоказано. Больше вреда, чем пользы оно принесет при наличии следующих состояний [8] :

  • индивидуальная непереносимость;
  • склонность к диарее;
  • калькулезный холецистит.

При эндокринных заболеваниях этот жировой продукт нужно употреблять с большой осторожностью и только после консультации с эндокринологом и смежными специалистами.

Как выбрать и хранить

Цвет масла может колебаться от светло-красного до темно-зеленого или темно-коричневого [9] . При покупке стоит отдавать предпочтение сырому продукту (без предварительной обжарки семян). Приобретать масло из тыквенных семечек лучше в таре маленького объема, поскольку от соприкосновения с воздухом оно быстро окисляется и прогоркает.

  • Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
  • 21 совет, как не купить несвежий продукт
  • Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
  • Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
  • Ученые заявили, что молодость можно продлить

Важно обращать внимание на дату изготовления продукта: желательно, чтобы она была приближена к ориентировочному времени сбора урожая тыквы (сентябрь-октябрь). Если срок изготовления более ранний, то это значит, что для производства масла использовали семена прошлогодних тыкв. В этом случае существует вероятность неправильного хранения овоща, что может негативно повлиять на свойства продукта.

Чем меньше прошло времени со дня отжима масла до момента его применения, тем оно полезнее. Храниться продукт может при температуре от +10°С до +15°С в защищенном от солнца месте не более 10 месяцев со дня изготовления [5] . При этом он должен находиться в темной стеклянной таре с плотно пригнанной крышкой.

Если емкость вскрыта, то отсчет срока годности продукта следует вести со дня открытия (в пределах общего срока годности). Хранить вскрытую тару с тыквенным жировым продуктом без потери полезных свойств можно не более пяти месяцев [10] .

Выводы

В семенах тыквы содержится до 40 % жирного масла, поэтому из них получают полезнейшее растительное масло. Лечебные свойства этого продукта заключаются в следующем: снижение уровня холестерина, стимуляция пищеварения, нормализация состава крови, улучшение обменных процессов.

Противопоказаний к применению этого продукта из семян тыквы очень мало, поэтому его можно употреблять в пищу даже детям и беременным женщинам.

Тыквенное масло используют наружно при кожных заболеваниях (дерматите, экземе, угревой сыпи, псориазе, пролежнях), а также в составе косметических средств для разных типов кожи, в том числе для проблемной и сухой.

Наряду с лечебными свойствами высоко ценятся и вкусовые качества этого продукта. Им заправляют различные готовые блюда для придания им пикантной ореховой нотки и изысканной сладости.

  1. ↑↑ Calorizator.ru. – Масло тыквенное.
  2. ↑↑↑ Персональный сайт Коноваловой Елены. – Тыквенное масло.
  3. ↑↑↑↑↑ Николай Даников. – Целебная тыква.
  4. ↑ Габрис. – Тыквенное масло.
  5. ↑↑↑↑↑↑ Шпаковская районная больница (медицинский портал). – Тыквенное масло – польза и вред для мужчин.
  6. ↑ Виктория Карпухина. – Растительное масло. Правда о целительных свойствах.
  7. ↑ Яндекс.Дзен. – Тыквенное масло: польза для женщин.
  8. ↑ Еда+. – Масло тыквенное.
  9. ↑ Википедия. – Тыквенное масло.
  10. ↑ База знаний о хранении. – Тыквенное масло.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: филолог, преподаватель английского языка и мировой литературы .

Общий стаж: 4 года .

Образование: Херсонский государственный университет .