Продукты, запрещенные во время беременности

Чтобы девять месяцев в ожидании сыночка или дочки у вас не были омрачены болезнями и благополучно завершились  рождением здорового малыша, надо себя усиленно оберегать. В том числе и от некачественной и откровенно вредной еды.

Обязательно ознакомьтесь со списком продуктов, неполезных вам в этот волнительный период.

1Алкоголь.

Всё содержащее алкоголь: пиво, вино, коктейли, любые настойки – запрещены полностью. После многочисленных исследований медики пришли к выводу, что безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует. Проникая в кровь, он вытесняет из неё кислород, мешая нормальному развитию плода. Дети, чьи мамы позволяли себе выпить во время беременности, рождаются обычно недоношенными, с дефицитом веса, гипоксией, деформацией костей и суставов, проблемами со зрением и интеллектом. Сплошного дурачка, может, вы и не родите, но установлено, что соображают такие дети плохо: учёба и работа таким детям дается с трудом.

2. Суши и любая сырая, плохо прожаренная или проваренная рыба и мясо.

Обо  всех опасностях, связанных с увлечением японской кухней, я уже писала вот здесь. Повторяться не буду. Подобные вещи во время беременности может позволить себе  только самоубийца, точнее убийца собственного ребенка. Даже  незначительная  кишечная инфекция может привести к патологиям у ребенка или спровоцировать выкидыш.

3. Морская рыба.

Куда сбрасывают стоки промышленные предприятия? Та же нефть вечно вытекает куда? Правильно, в моря и океаны. Ещё там любят затапливать разные вредные штуки вроде космических кораблей,  мусора с МКС и всяких радиационно-опасных объектов.

В итоге, рыба, если не гибнет, то начинает аккумулировать все ядовитые вещества в себе. Свинец, кадмий и ртуть – самые распространенные из них. В США, например, уже давно настоятельно рекомендуют не есть рыбу беременным, кормящим и детям. Что тут можно сказать. Покупайте рыбу только в проверенных местах и не злоупотребляйте морской и океанической.

4. Некипяченое молоко и непастеризованные молочные продукты.

Помните, что случилось с актрисой Екатериной Савиновой, знаменитой Фросей Бурлаковой? Она бросилась под поезд, устав от мучений, вызванных тяжелой болезнью – бруциллёзом. Заразилась она, как предполагают, выпив парного молока от больной коровы.

У беременных бруциллёз, кроме тяжелых последствий для здоровья, вызывает самопроизвольные аборты, преждевременные роды с мертворождением и врождённый бруциллёз у детей. Небезопасными могут быть некоторые сыры: Брынза, Фета, сыры с голубой плесенью. Регулярно люди травятся творогом, йогуртами и мороженым.

5. Грибы.

Самые безопасные в период беременности – магазинные шампиньоны и вешенки, за другие ручаться сложно. Даже заядлые грибники ошибаются, даже у опытных хозяек бывают промашки, в итоге можно погубить маленького, оказавшись в больнице с отравлением.

6. Не пастеризованные соки, равно как и пастеризованные.

По этому поводу есть даже шутка: «Сначала мы пили водку, потом вино,  а потом отравились соком». Случаи отравления магазинными соками нередки, поэтому внимательнее относитесь к его покупке: только известные производители, проверенные торговые сети, неповрежденная упаковка и свежесть (судя по дате производства) могут дать вам небольшую гарантию не отравиться. Но не 100 процентную. Тем более вам категорически нельзя пить соки из фреш-баров, где пока царит антисанитария.

Безопаснее и полезнее для будущего малыша самостоятельно делать фреши, и употреблять их сразу же, не дожидаясь появления в них злобных бактерий.

7. Копчёности, соления и консервы.

Самое страшное последствие – ботулизм, заболевание, приводящее к тяжелым поражениям нервной  системы, а ботулотоксин один из сильнейших биологических ядов.  Еда, зараженная ботулизмом практически неотличима на вид и вкус от нормальной. Единственное, что вас может насторожить это вздувшаяся крышка, помутнение рассола и значительное образование газа. Лидеры по отравлениям ботулотоксинами – соленые грибы, копчёная и вяленая рыба.

Вытаскивая вас с того света, вряд ли кто-то будет думать о здоровье вашего ещё нерожденного малыша, поэтому обычно беременность на этом и заканчивается.

8. Сырые яйца, в том числе перепелиные.

Сырые яйца не только не полезны — авидин из белка выводит биотин из организма, но и опасны. Много разных кишечных инфекций можно от них подхватить, наиболее распространенная из которых сальмонеллёз. Под действием высокой температуры большинство паразитов гибнет, но омлет, яичница и непропеченное тесто оставляют вам возможность заразиться.

9. Некипяченая вода из-под крана.

Не думала, что такие рисковые люди есть в нашей стране, но судя по периодическим вспышкам серозного менингита и других энтеровирусных инфекций, любителей воды из-под крана много.

Кипятите воду, а для питья старайтесь использовать бутилированную.

10. Кофеин.

В кофе, чае и шоколаде содержатся  алкалоиды: кофеин, теобромин и теофиллин, действие которых схоже на наркотическое. Разве вашему ребенку ЭТО сейчас нужно? Нет, конечно. Откажитесь от этих напитков и шоколада на время беременности и кормления ребенка грудью. Тем самым вы снизите риск выкидыша и преждевременных родов.

Берегите себя и своих ещё нерожденных малышей!